כמובן שאין דבר שמפריע יותר להנאה מכוס קרח ביום חם מאוד מאשר התחושה הכואבת של מוח קופא פתאום. תחושה זו מכונה "הקפאת מוח". זה ידוע גם בשם כאב ראש גלידה, או כאב ראש עקב חומר קר שתוקף את כלי המוח. המונח הרפואי הוא "Sphenopalatine Ganglioneuralgia". למרבה המזל, כאשר מישהו נפגע מהתקפת הקפאת מוח, עדיין יש דרכים להתגבר עליה. עם כמה ידע מונע וטיפים לטיפול, אתה עדיין יכול ליהנות מהגלידה שלך ללא כאב ראש.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: הקפאת המוח
שלב 1. זיהוי התסמינים
הקפאת המוח מאופיינת בהתקפי כאבי ראש החשים דקירה במצח. הכאב יתרחש כ- 30-60 שניות מהפעם הראשונה שבה מופיע גירוי הקור. הקפאת המוח תתפוגג מעצמה לאחר מספר דקות (בדרך כלל לא יותר מחמש דקות).
מסתבר שהמנגנון הגורם להקפאת המוח קשור קשר הדוק למיגרנות. אם כאב הראש שלך לא נעלם לאחר 5-10 דקות או אם מופיעים סימפטומים של הקפאת מוח למרות שלא אכלת משהו קר, עדיף לפנות לרופא מיד
שלב 2. סלק הסחות דעת
אם אכלת כרגע סודה קרה או גלידה ופתאום הקפאת מוח מופיעה, עליך להפסיק לשתות אותה מיד.
שלב 3. מחממים את גג הפה בעזרת הלשון
ניתן להקל מיד על כאבי הקפאת המוח על ידי חימום גג הפה (החיך הרך בנוי משני חלקים: הרך והקשה. החלק הקשה הוא גרמי, והרך אינו). אם אתה עושה את זה מספיק מהר, זרימת הדם למוח שלך תחזור לקדמותו.
- גע בלשונך לחלק הרך של גג הפה. אם אתה יכול לגלגל את הלשון שלך לכיוון החלק האחורי של הלשון שלך, לחץ על החלק התחתון של הלשון המגולגלת כך שהיא תיגע בגג הפה שלך. החלק התחתון של הלשון שלך עשוי להרגיש חם יותר מהצד השני (שכנראה קפא מהסלורפי ששתת).
- כמה אנשים הוכיחו שלחיצה על גג הפה עם הלשון יכולה להקל על הקפאת המוח, אז למה אתה מחכה? לחץ חזק יותר!
שלב 4. צורכים מזון או שתייה חמים
זה לא צריך להיות חם מדי, פשוט בחר תפריט שהוא בטמפרטורת החדר או מעל הטמפרטורה של האוכל/המשקה שאתה בדרך כלל צורך.
שתו לאט ותן למשקה לעבור באזור שמסביב לחלל הפה. זה יכול לחמם את החלל העליון הקפוא של הפה שלך
שלב 5. כסה את הפה והאף בשתי ידיים
נשם במהירות, אך וודא כי ידיך עדיין חפותות. זה יעלה את הטמפרטורה בפה כאשר הנשימה שלך מתחממת.
שלב 6. לחץ על גג הפה שלך עם האגודל החם שלך
וודא כי הידיים שלך נקיות לפני שתעשה זאת. מכיוון שחום גופך גבוה בהרבה מהטמפרטורה בתוך הפה שלך קופאת לפתע, המגע המתרחש יכול לסייע בהקלה על הכאבים.
שלב 7. חכה רגע
הקפאת המוח בדרך כלל תשכך לאחר 30-60 שניות. לפעמים ההלם הנגרם מהקפאת המוח ירגיש חמור יותר, אך אל דאגה, גם זה יירגע. אתה לא צריך להגזים עד שזה יהפוך לטראומה עבורך.
שיטה 2 מתוך 2: מניעת הקפאת מוח
שלב 1. להבין את הגורמים להקפאת המוח
באופן מפתיע, מדענים עדיין לא יודעים מה גורם להקפאת המוח, אך מחקר שנערך לאחרונה גילה תיאוריה מוצקה. שני מנגנונים פועלים בפה שלך, כאשר לפתע נכנס משהו קר (למשל, טמפרטורת הגוף הרגילה היא סביב 36-37 מעלות צלזיוס, אך הטמפרטורה הרגילה של הגלידה היא סביב -12 מעלות צלזיוס).
- כאשר אתה אוכל חפץ קר מאוד מהר מדי, הטמפרטורה בחלק האחורי של הגרון שלך, המאכלס את נקודת המפגש של עורק הצוואר הפנימי ואת עורק המוח הקדמי, משתנה במהירות ופתאום. שינוי זה בטמפרטורה גורם לעורקים להתרחב ולהצטמצם מהר מאוד והמוח שלך יפרש זאת ככאב.
- כאשר הטמפרטורה בתוך הפה שלך יורדת לפתע באופן דרסטי, הגוף ירחיב במהירות את כלי הדם בכמה אזורים כדי להבטיח שזרימת הדם (ותחושת חמימות) תגיע למוח. עורק המוח הקדמי (שנמצא במרכז המוח שלך, ממש מאחורי העיניים) מתרחב בכדי לשאת דם זה למוח. ההתרחבות הפתאומית של הכלים עלולה לגרום להלם ולחץ השפעה על עצמות הגולגולת, וכתוצאה מכך תחושת כאב בראש.
שלב 2. הימנע ממזון קר מלגעת בגג הפה שלך
זה לא אומר שעליך להימנע מכל מזונות קרים כדי לא לקבל הקפאת מוח. עם זאת, ביס או ללקק קצת מזון קר לפני שהוא פוגע בגג הפה שלך. אם אתם אוכלים גלידה, השתמשו בכף והניחו את הכף בצורה שלא תיגע בגג הפה שלכם כאשר אתם אוכלים.
הימנע משימוש בקשית כאשר אתה שותה משקאות קרים. שתיית מילקשייק, למשל, עם קשית יכולה לעורר הקפאת מוח. אם עליך להשתמש בקשית, הרחק אותה מגג הפה שלך
שלב 3. אכלו מזון קר ושתו לאט
כיף לשתות משהו קר או לאכול חצי גלידה בביס אחד, אבל הם יכולים לגרום לך להרגיש חולה עד מוות מהקפאת מוח. במילים אחרות, אכילה איטית יכולה למנוע מהקור להשפיע על כלי הדם המבוהלים משינויים בטמפרטורה באזור הפה.
שלב 4. עצור כאשר אתה מרגיש שהפה שלך קופא
אם אתה מרגיש שהקפאת מוח עומדת להכות או שהפה שלך מתחיל להרגיש קר מאוד, הפסק להכניס מזון לפה לזמן מה כדי שגג הפה שלך יוכל להתחמם שוב.
טיפים
בדומה להקלה על שיהוק, ייתכן שהשלבים במאמר זה לא יפעלו לכולם, אך אין שום נזק בניסיון
*כדי להימנע משימוש בשלבים שלעיל, נסה לא לבלוע מזון קר בבת אחת. תיהנו מהאוכל ותנשמו בין ביס לביס. או נסה לאכול מזונות עם טמפרטורות חמות יותר.
- כאשר אוכלים גלידה בכף, נשפו לתוך הפה של הגלידה לפני שאתם אוכלים אותה. הנשימה החמה שלך תעלה מעט את הטמפרטורה של הגלידה.
- הקפאת המוח נפוצה יותר כאשר חם בחוץ. זה יגרום להבדל גדול בין הטמפרטורה בתוך הפה ומחוצה לו. למרות זאת, כאבי ראש עקב הקפאת המוח יכולים להתרחש בכל עת.
- אל תאכל גלידה בביס אחד!
אַזהָרָה
- אל תיגע בכספת הפלטין שלך (שנראית כמו "שקית איגרוף" התלויה בחלק האחורי של הגרון). זה יפעיל את הרפלקס לרצות להקיא.
- אם אתה נוטה למיגרנות, הימנע מצריכה ומשתייה של משהו קר מדי, כי לפעמים הקפאת מוח עלולה לעורר מיגרנות אצל אנשים מסוימים.
