האם אתה מרגיש לחץ כי יש לך רגשות כלפי מישהו קרוב אליך? זו יכולה להיות אחת העמדות הקשות ביותר כחבר. מכיוון שכל מערכת יחסים שונה, אין דרך "נכונה" להמשיך את המאמץ הזה. עם זאת, יש הרבה מה לעשות כדי לוודא שאתה מקבל החלטה חכמה ויכול לבטא את רגשותיך מבלי לזלזל או לגרום לחברך להרגיש לא בנוח.
שלב
חלק 1 מתוך 3: דברים שכדאי לקחת בחשבון קודם כל
שלב 1. הבינו שזה יכול לשנות לצמיתות את החברות שלכם
שמענו את הסיפור העצוב הזה פעמים רבות: מישהו מתוודה על אהבתו האמיתית בפני חבר רק כדי לגלות שהדברים כבר אינם "אותו דבר" לאחר מכן. הבעת אהבה לחבר הכי טוב שלך תאלץ את שניכם להעריך מחדש את הדרך בה אתם רואים זה את זה. חשוב לשקול את מערכות היחסים שיש לך כעת עם אלה שעשויות להיות לך בעתיד אם הכל ילך כשורה. אם מערכת היחסים הנוכחית שלך חשובה לך מאוד, אל תסכן אותה.
העובדה שכמעט בלתי אפשרי לחזור "אל העבר" לאחר שהודאת ברגשותיך אינה אומרת בהכרח שאתה הולך להרוס את הקשר עם החבר הכי טוב שלך. עם זאת, נכון שכמעט בוודאי תשנה את מערכת היחסים. לדוגמה, אם אתה רגיל לצפות בסרטים יחד ללא שום חשק מיני, זה עלול להפוך לפעילות מביכה בהמשך
שלב 2. הבינו שדחייה היא אפשרות רצינית
חשוב מאוד שלא תשקר לעצמך ותחשוב שתחיה באושר ועושר עם החבר הכי טוב שלך אם רק תוכל לבטא את רגשותיך. הטעיית עצמך תחשוף אותך לאכזבה עצומה אם יתברר כי החבר הכי טוב שלך לא מרגיש כך. אתה לא צריך להיות פסימי לגבי הסיכויים שלך, אבל אתה צריך להיות מציאותי ולזכור שההחלטה אם הזוגיות שלך תעבור לשלב הבא היא בחירת השבת שלך - לא משהו שהוא קבוע. אם אינך יכול לסבול את המחשבה על דחייה, מן הסתם עדיף לשכוח ממנה.
זכור כי דחייה לא תמיד אומרת שאתה לא "ראוי מספיק" בשבילו. ישנן סיבות שונות לכך שמישהו לא רוצה להיות במערכת יחסים רומנטית. לדוגמה, ייתכן שהוא לא ירצה להיות ביחסים רציניים עם אף אחד כרגע. ייתכנו דברים שאתה לא יודע שמונעים ממנו להיות במערכת יחסים אוהבת, כמו עבודה והתחייבויות בבית הספר שיתפסו כל הזמן שלו
שלב 3. הבינו שתחושות רומנטיות יכולות להשתנות עם הזמן
האם הרגשות שלך כלפי החבר הכי טוב שלך באים פתאום ללא אזהרה? אם כן, יתכן שתצטרך להקדיש לעצמך כמה שבועות או חודשים כדי לראות אם התחושה ממשיכה. תחושת משיכה למישהו כיום לא בהכרח אומרת שתחושו כך לנצח. אל תסכן ידידות טובה עם וידוי אהבה רק כדי לגלות שמה שאתה באמת חווה הוא חיבה רגעית (או מה שהפסיכולוגים מכנים "התאהבות"). להלן מספר סימנים בהם משתמשים מומחים לזיהוי תחושות של "התאהבות":
- ההתאהבות מתרחשת מהר מאוד (ולא בהדרגה).
- ההתאהבות הרגישה חזקה מאוד, אך רק לזמן קצר.
- ההתאהבות מתמקדת בעיקר במשיכה פיזית.
-
ההתאהבות גורמת לך לראות מישהו כ"מושלם "או" ללא דופי ".
זה שונה מלראות מישהו מושלם עבורך - כלומר, מישהו שיש לו פגמים, אבל אתה מעריך את כל הפגמים שלו כי אתה יכול להשלים אותם
- התאהבות אין פירושה התאהבות במישהו אחר - התאהבות פירושה התאהבות בתחושה של התאהבות.
שלב 4. הבינו שאתם לא צריכים לעבור את זה לבד
למרות שהדיבור על הרגשות האישיים העמוקים ביותר שלך עם אדם אחר יכול להיות קצת מביך, זה בדרך כלל רעיון טוב במצבים כאלה. החזקת רגשות של מישהו אחר יכולה להקשות עליך להעריך את המצב באופן מציאותי, ולכן עצות ממישהו אחר יכולות להיות מועילות מאוד. אם נראה שרוב החברים שלך אומרים לך לא לרדוף אחרי אהבת מישהו, עליך להתייחס לעצותיו ברצינות.
- כמה אנשים שאולי תצטרך לדבר איתם כוללים:
- החברים האחרים שלך
- החברים שלה (אם אתה מכיר אותם מספיק טוב) - הם יכולים אפילו לספר לך מה היא מרגישה כלפיך.
- אחים או הורים שמקורבים אליך מאוד
- יועץ או מורה שאתה סומך עליו
חלק 2 מתוך 3: הכנה
שלב 1. המתן להזדמנות הנכונה
כאשר אתה מביע את אהבתך לחבר טוב, עליך לנסות בכל כוחו לגרום לו להרגיש רגוע ונוח. בחר זמן ומקום כאשר אף אחד מכם לא נתקל בלחץ גדול אחר לדאוג לו. קשה למישהו לקבל החלטות חכמות בנושאים רומנטיים כאשר הוא נתון ללחץ של נושאים אחרים. כמה דוגמאות לדברים שיכולים להוות מצב גרוע לביטוי רגשותיך כוללים:
- יש נושא חשוב שהוא יתמודד איתו בעתיד הקרוב הדורש את תשומת ליבו (כגון בחינה גדולה או תפקיד בשלב דרמה)
- לאחרונה הוא נפרד ממערכת יחסים מרכזית (או שהוא עדיין במערכת יחסים עם מישהו אחר; ברור שלא כדאי לרדוף אחרי אהבתו בתפקיד זה).
- הוא עובר תקופה קשה בחייו (בעיות בעבודה או בלימודים, בעיות משפחתיות וכו ').
- דוגמה לזמן ומקום לזה טוֹב הדרך הטובה ביותר לדבר על הרגשות שלך היא כאשר אתה מבלה במנוחה לבד בסופי שבוע.
שלב 2. גלה איך הוא מרגיש עם פלירטוט עדין
מתן רמזים מעורפלים לגבי כוונותיך היא דרך מצוינת להעריך את סיכויי ההצלחה שלך מבלי לסכן את חברותך יותר מדי. אם הוא מגיב לפלירטוט שלך בהיסוס או תחושת אי נוחות, אתה יודע שאתה חייב לסגת. עיין במאמר שלנו כיצד לפתות לקבלת הוראות מפורטות שלב אחר שלב. כמה טיפים בסיסיים שעליך לזכור כוללים את הדברים הבאים:
- השתמש בשפת גוף חיבה. שמור על קשר עין וחיוך יפה. גע בזרועו או בכתפו כשהוא מצחיק אותך.
- הקניט אותו בעדינות על הטעויות הקטנות שהוא עושה. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, השתמש בחוש הומור טוב כדי להקניט אותו ולהבהיר שאתה צוחק.
- נסה להכניס מחמאה או שתיים לשיחה. אם אתה יכול לעשות זאת תוך הקנטה שלה, כל טוב.
- שמור על דברים קלים ואל תהיה נועז מדי. אתה יכול להסתכן להראות את לבך מהר מדי או אפילו להפחיד אותו.
שלב 3. אל תתכנן עד היום תוכניות
דייטים זה משהו שאתה עושה אחרי שהיית במערכת יחסים רומנטית עם מישהו - לא לפני. פינוק של החבר הכי טוב שלך לארוחת ערב רומנטית מפוארת עשוי להיראות כמו רעיון טוב, אבל זה יכול להיות מבלבל אם היא לא מבינה מה המטרה שלך, (או הופכת מגושמת אם היא כבר יודעת למה אתה מתכוון). שמור את המתנות וארוחות הערב הרשמיות להמשך. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות בשלב זה הוא לקיים מפגש מפגש הרבה יותר מזדמן.
בנוסף, אתה תוציא כסף (ולו במעט) על משהו שיכול להשפיע עליך לרעה. אם אתה חוסך כסף, אתה תמיד יכול לשאול מישהו אחר אם לחבר הכי טוב שלך אין רגשות רומנטיים כלפיך
שלב 4. קח את חבר שלך למקום פרטי למחצה כשאתה רוצה להודות בפניה ברגשותיך
כמעט בלתי אפשרי לנהל את השיחה הזו מבלי לחוות מהפך רגשי עז, לכן הקל עליו על ידי מתן מעט פרטיות. אינך צריך להיות מבודד לחלוטין, אך הוא אמור להיות מקום נוח בו לא יישמעו שיחותיך ולא יפריעו לך.
- דוגמה למקום נהדר לנהל את השיחה הזו היא ספסל בפארק הרחק מאנשים אחרים. אתה תרגיש בנוח, פחות סביר להפריע לאחרים, והכי טוב, תקבל נוף רומנטי.
- מה שאתה עושה, אל לגרום לצפייה בציבור. זכור כי יש סיכוי טוב שהוא יגיד "לא" - במקרה זה, משיכת תשומת לב הקהל רק תביך את שניכם מאוד.
שלב 5. קח נשימה עמוקה לפני שאתה צולל לתוך הנושא
כשאתה עם החבר הכי טוב שלך במקום פרטי ונעים, יש לך הזדמנות אחרונה לחזור אחורה. אם אתה עדיין מוכן לעבור את כל ההשלכות, הגיע הזמן לציין מה היה בראש שלך. השתדלו להישאר רגועים כשאתם חולקים את החבר הטוב ביותר ברגשותיכם. זכור - השלב הזה מגיע לסיומו, וגם אם הדברים לא הולכים בדרך שלך, לפחות אתה מוקל.
זה טבעי להרגיש עצבני (ונערות רבות מוצאות שמישהו קצת עצבני להיות חמוד), אבל להיות עצבני עד שבקושי לדבר יכול להקשות על הדברים. קרא את המאמר שלנו על איך להישאר רגוע בלחץ לעזרה נוספת
חלק 3 מתוך 3: ביצוע צעדים גדולים
שלב 1. היו כנים
אל תבזבז זמן בשיחות חולין. עשה זאת בפשטות ובאופן ישיר. ספר לחבר שלך את הרגשות שלך. זה יהיה שונה עבור כולם, אז עקוב אחר ליבך. חלק מהדברים שאולי תצטרך להעלות מפורטים להלן, אך אל תהסס לשים אותם בצורה אחרת אם אתה חושב שזה יהיה יותר כנה.
- ספר לו שבזמן האחרון אתה חושב עליו כיותר מחבר ואתה רוצה לדעת איך הוא מרגיש.
- אמור לו כי אתה נאבק ברגשותיך במשך זמן מה ושאתה פשוט הקלה על היכולת להביע אותן.
- ספר לו כי לא משנה איך הוא מרגיש, אתה מעריך אותו ורוצה לקיים איתו מערכת יחסים חיובית. העניין הזה חָשׁוּב - אתה לא רוצה שהוא ירגיש שאתה רוצה להכיר אותו רק אם הוא רוצה להיות במערכת יחסים רומנטית איתך.
שלב 2. תן לו דרך קלה החוצה אם הוא לא רוצה להיות החברה שלך
סביר להניח שהשיחה הזו תהיה קצת מביכה לא משנה מה התוצאה. עם זאת, תוכל לגרום לשניכם להיות פחות מביכים אם תתנו לו דרך סבירה לומר "לא" מבלי להביך את עצמו. זה לא קשה כמו שזה נשמע - בעיקרון, רק תגיד שזה בסדר אם הוא לא רוצה להיות איתך כרגע. חלק מהדברים שאתה צריך להעלות כוללים:
- תגיד לו שאתה מבין לגמרי אם הוא לא יכול להיות במערכת יחסים כרגע.
- אמור לו שאתה לא יודע אם יש משהו בחייו שיכול למנוע מערכת יחסים רומנטית להתפתח בין שניכם.
- הדגישו שלא תתעצבנו אם הוא לא מרגיש כמוכם.
שלב 3. נסה להשאיר את השיחה מקרית
הצגה של רגש גדול ודרמטי של רגש עשויה להיראות כמו רעיון טוב, אך היא יכולה להפוך את השיחה שלך ללוחצת ומתוחה יותר ממה שהיא צריכה להיות. נסה לומר זאת בקול רגוע ובטון ידידותי ונינוח. אתה יכול אפילו להשתמש במעט הומור כדי להפיג את המתח על ידי בדיחה על כמה שאתה עצבני לגבי הרצון לדבר על זה - הבדיחה הנכונה יכולה להקל על העניינים.
-
הערות:
כנראה שכדאי להימנע משימוש במילה "אהבה". עבור אנשים רבים, מילה זו יכולה לשאת בנטל כבד שיכול לגרום למחשבה להיות במערכת יחסים איתך מעט מפחידה. רוב מומחי מערכות היחסים מייעצים לא להשתמש במילה "אהבה" עד לאחר היכרויות רשמית.
שלב 4. אל תדחוף את החבר הכי טוב שלך לקבל החלטה
ההחלטה שאתה מבקש מהחבר הכי טוב שלך היא החלטה חשובה. אל תכריח אותו לעמדה שבה הוא חייב לתת לך תשובה מיד או שהוא לא יוכל לתת לך את התשובה הטובה והכנה ביותר שיש. אם הוא נראה החלטי, אמור לו שזה בסדר אם הוא צריך קצת זמן לחשוב. אמור לו שאתה מוכן לתת לו מקום כאשר הוא מנסה לבחור.
שלב 5. הקשיב וקבל את כל התוצאות שתקבל
בקש מחברתך קלט לכל אורך השיחה - הקפד לאפשר לה לבטא את עצמה ולוודא שאינך שולט בשיחה. כשהוא מגיע להחלטה (אם זה מיד או כמה ימים לאחר מכן), הקשיב למה שיש לו לומר. אתה יכול לשאול על רגשותיו, אך אל תטיל ספק בהחלטה עצמה. יש לו את הזכות לקבל את ההחלטה הזו ואתה צריך לקבל אותה (לא להפך).
אם הוא לא מרגיש כמוך, אל תנסה לשנות את דעתו. זה יגרום לך להיראות פתטי בקלות רבה. אם אתה באמת אוהב אותו, תרצה שהוא יהיה מאושר, גם אם אינך מסכים עם חשיבתו
שלב 6. היה מוכן לתת לחבר הכי טוב שלך קצת מקום
אם החבר הכי טוב שלך מגיב בחיוב, מזל טוב! חגג את ההצלחה הזו על ידי תכנון דייט עם המאהב החדש שלך. אם, לעומת זאת, החבר הכי טוב שלך לא אוהב את הרעיון של להיות בזוגיות, אתה צריך להיות מוכן "לחזור אחורה" מהקשר - לפחות לזמן מה. ייתכנו רגשות לא נוחים משני הצדדים, גם אם החבר הטוב ביותר דוחה אותך בצורה מנומסת ואדיבה.
- למרבה המזל, כפי שאומרים הפתגם העתיק, "הזמן ירפא את כל הפצעים". לבלות כמה שבועות או חודשים ממישהו שדוחה אותך יכול להיות דבר טוב מאוד. שלב זה מאפשר לך לרפא את הפצעים הפנימיים שלך, לקבל את העובדה שלא תהיי ביחד ולעבור לסיכוי של מערכת היחסים הרומנטית הבאה שלך.
- כשאתה רואה את החבר הכי טוב שלך שוב, תרגע. ייתכן שלא תוכל לחזור מיד לאותה רמת היכרות כמו קודם. היו מוכנים לבנות מחדש את מערכת היחסים שלכם לקשר ידידותי קרוב. זה אולי לא בדיוק זהה לזה שהיה לך קודם, אבל הסיכוי שהוא יחמיר יחמיר.
טיפים
- האם אתה מתקשה להסביר את רגשותיך? נסה לכתוב מכתב אהבה. יהיה לך זמן רב ככל שאתה צריך להעלות את מחשבותיך על הנייר. אתה יכול אפילו לתת לחבר הכי טוב שלך מכתב אהבה כאשר אתה נפגש לשיחה החשובה ההיא.
- זו שיחה שאתה צריך לנהל פנים מול פנים. אל תתקשר או שלח הודעה לחברים שלך כדי להביע אהבה. הבעת רגשותיך בצורה זו יכולה להיות מביכה. שיטה זו יכולה להיחשב אפילו גסה למדי מכיוון שהיא לא לוקחת זמן לדבר ישירות.
- נראה שדעת המומחים חלוקה בשאלה האם כדאי לפתוח במערכת יחסים רומנטית עם מישהו שהוא כבר חבר קרוב. כמה ראיות מצביעות על כך שאנשים הנשואים לשותפים שהם רואים כחברים קרובים נוטים להיות הזוגות המאושרים ביותר. עם זאת, ישנם גם סיפורים רבים על אנשים שבסופו של דבר איבדו את בן זוגם והחבר הטוב ביותר לאחר שמערכת יחסים רומנטית עם חבר טוב הסתיימה רע.
