האם אתה רוצה לבצע הודו (שלוש שביתות ברציפות) או שביתות רצופות כמו המקצוענים? זה בהחלט נמצא ביכולות הפיזיות של רוב האנשים. מה שאתה צריך זה למצוא את עמדת ההתחלה הנכונה, לפתח נדנדות חוזרות שיש להן בסיס איתן, ואז להתאמן. אם אתה אתלטי באופן טבעי ודי טוב בתנועות שחוזרות על עצמן, יתכן ויהיה צורך בתרגול רב. עם זאת, שימו לב, באולינג הוא ממכר.
שלב
חלק 1 מתוך 3: בחירת ציוד
שלב 1. החליטו אם להשתמש ב"כדור בית "או לקנות משלכם
רוב האנשים מתחילים ב"כדור בית "ו"נעלי בית" מכיוון שאלו האפשרויות הזולות ביותר. בדרך כלל יש הרבה "כדורי בית" לבחירה והם ניתנים בחינם על ידי באולינג. ניתן לשכור נעליים תמורת תשלום לשימוש במהלך כל באולינג שלך.
- אפשרות נוספת היא להשיג כדור משלך ולהתאים אותו במיוחד בידך, לתנופה ולשחרור האישי שלך. התאמה וקידוח יכולים להתבצע לעתים קרובות באתר (אם איש המקצוע הביתי נמצא באותו זמן באולינג). איש מקצוע יוכל לייעץ לך על הרכב הכדורים והמשקל הטובים ביותר לרמתך, התקציב, סגנון הבאולינג והשאיפות שלך.
- יתכן שתוכל למצוא עסקת כדורים באינטרנט או בחנות המקומית שלך, אך סביר להניח שתתקשה לנפות את כל האפשרויות ותצטרך לצפות לשלם לאיש מקצוע שיתאים לך את היד ולקדוח את הכדור. לא מומלץ להתאים ולקדוח את הכדור שלך בחנות קמעונאית גדולה, אלא אם כן הם מתמחים בציוד ספורט, במיוחד ציוד באולינג. עם זאת, אם אתה קונה מחנות מקצועית, תקבל ייעוץ וקידוח חינם.
שלב 2. קבע את סוג האחיזה שלך
אם אתה קונה כדור משלך, יהיו לך שתי אפשרויות בסיסיות:
- ידית קונבנציונאלית, כאשר האצבעות והאמצעיות נכנסות לכדור עד המפרק השני של כל אצבע. זוהי אפשרות האחיזה היחידה הזמינה אם אתה משתמש ב"כדור בית ". באפשרות זו, יהיה קדוח כדור מיוחד שיכיל את השיפוע הטבעי של הרדיוס שלכם ביחס אחד לשני ולרדיוס הכדור. עם זאת, אל תדאג לגבי זה. איש המקצוע ידאג לכל המדידות וצריך לבצע התאמות במהלך מספר מפגשי הבאולינג שלך. לא אמור להיות תשלום עבור ההתאמות, אבל שאל רק כדי להיות בטוח.
- ידיות קצה האצבע, שם האצבעות והאצבעות נכנסות לכדור רק עד המפרק הראשון. אחיזת קצות האצבע מספקת מינוף רב יותר בשחרור, מה שמאפשר לתת לזריקה יותר "דחיפה" על ידי מתן כדור יותר סיבובים ליחידת זמן. בדרך כלל, עם אחיזת קצה האצבע, יש להוסיף גומי בכל חור באצבע. כתוצאה מכך אחיזה מוצקה יותר. שוב, איש מקצוע יקים זאת עבורך וצריך לבצע התאמות בחינם.
שלב 3. בצע את ההתאמה וקדח את הכדור שלך
אם אתה קונה את הכדור שלך, איש מקצוע יטפל במידות היד שלך. בקש מאיש מקצוע לצפות בכמה מהמגרשים שלך. כך ההתאמה תתחשב בסגנון ההטלה הטבעי שלך. אם מעולם לא שיחקת באולינג, רוב הסיכויים שתרצה לקבל הדרכה קטנה לפני שתציג את המגרש בפני מקצוען. אם תשאל, איש מקצוע יתן לך במהירות את השלבים הבסיסיים ויכוון אותך להתחיל ברגל ימין. בינתיים, סיים לקרוא את המאמר הזה כדי לקבל מושג בסיסי על יסודות באולינג, שיעניק לך שביתה אחר שביתה.
ללא ספק, איש המקצוע יציע לכם את האפשרות לרכוש תיק ואביזרים מומלצים. אתה יכול לקנות פריטים אלה במקום או לחכות ולראות מה יהיה זמין בחנויות יד שנייה המקומיות שלך. לעתים קרובות, ערכות באולינג יוצאות בכושר טוב ותוכלו לקנות כדור לילדים ותיק לעצמכם. למעשה, מה שאתה צריך בשלב זה הוא תיק כתף של כדור באולינג, המכונה גם תיק תמיכה
שלב 4. בחר את נעלי הבאולינג שלך
חובה עליך להשתמש בנעליים המיועדות במיוחד לבאולינג. לנעליים אלה עקב גומי בינוני-רך, שיעצור אותך בעדינות, אך במהירות בנקודת השחרור. הסוליה עשויה עור ומיועדת להחליק בצורה חלקה לאורך לוח השחרור, כאשר אתה מתכונן לשחרר את השלכתך. נעלי השכרה זמינות בדלפק ובדרך כלל משלמות כאשר מקבלים את משימת הנתיב.
- אם אתם מתכננים להצטרף לליגת באולינג שבועית, נעלי בית כלולות לעתים קרובות בתשלום השבועי. שאל על זה. אם מרכז הבאולינג שלך אינו כולל נעליים בחינם לליגה, תחסוך כסף בסך הכל על ידי רכישת נעליים משלך בהקדם האפשרי. הם יהיו זמינים בחנות המקצוענים או שאתה יכול לקנות אותם באמצעות מבצעים מיוחדים ברחבי העיר או באינטרנט.
- הודעה להיזהר מהנעליים: היזהר לא לדרוך על נוזלים או נשפך. נעלי באולינג נועדו להחליק בצורה חלקה עד לשחרור. אם תדרוך על מים, למשל, המגלשה שלך תעצור מהר ככל שהתחלת, וזה מסוכן מאוד ועלול לגרום לפציעה.
שלב 5. בחר כדור בית
הכדור מגיע במגוון אפשרויות משקל אשר צפויות להיות מודפסות על הכדור. לחלופין, הכדורים יהיו מקודדים בצבע. עבור אפשרויות מקודדות בצבע, המידע צריך להיות מוצג באופן בולט במרכז באולינג. אם לא זמין, שאל את הדלפק.
- קבע את המשקל ההתחלתי המתאים. בחר כדור שנראה מספיק קליל. החזקת הכדור בשתי ידיים, הושיט את זרועותיך במלואן מול בית החזה. אם אתה יכול להחזיק את הכדור למשך מספר שניות בלבד מבלי להתעייף, מצאת משקל התחלתי טוב. אם הכדור רוצה לרדת ברגע שאתה מרחיק אותו מהגוף שלך, אז הכדור כבד מדי. נסה משהו קצת יותר קל. אם אתה יכול להחזיק את הכדור בידיים ישרות לאורך זמן, הכדור בהיר מדי. אתה צריך את הכדור הכבד ביותר שאתה יכול לשלוט בו בצורה מספקת. אם הוא קל מדי, תוכל לזעזע אותו במהלך הנדנדה ותקבל תוצאות לא עקביות.
-
בחר כדור עם הטווח המתאים. החזק את הכדור כשידו הלא דומיננטית מתחתיו. הכנס את אגודל יד הבאולינג שלך (היד הדומיננטית שלך) לתוך החור עם הקוטר הגדול ביותר והכנס את האצבעות האמצעיות והטבעת לשני החורים הנותרים.
- חפש כדורים שיש להם חורים, כאשר אם מוחדרים את האצבעות, המפרק מתקפל של שתי האצבעות ממש בקצה כל חור. אם חורי האצבע רחוקים מדי והקצה של החור נמצא בין המפרק הראשון והשני שלך, לא תוכל להכניס את האצבעות שלך לחור לגמרי. הטווח גדול מדי. מצד שני, אם הטווח קטן מדי, כף היד שלך לא תוכל לנוח על פני הכדור ואתה, כמובן, תאמץ אחיזת צביטה. זו אינה אחיזה חזקה ותביא לזריקה חלשה ולמעט מעט שביתות.
- קח את הזמן לפחות למצוא כדור עם הטווח הנכון ונוח לידך. אם אתה באמת מתקשה למצוא כדור במשקל שאתה מחפש, שיש לו את הטווח הנכון, סביר יותר שתבחר בכדור כבד מדי או קל מדי. ככל שהכדור כבד יותר, כך הטווח גדול יותר, כך שתצטרך למצוא כדור כבד או קל יותר שיתאים לצרכים שלך. אם אתה מתקשה, בקש עזרה מצוות מרכז באולינג. הם יעזרו לך למצוא משקל וטווח מתאימים.
- בחר את גודל חור האצבע הטוב ביותר. אם מצאת כמה כדורי משקל עם טווח ההתחלה הנכון, חפש את אחד עם חור האצבע הצר והנוח ביותר. בדרך כלל נקדחים חורי אצבע גדולים מדי. אם גילית שאצבעותיך אינן מתאימות בתוך הכדור, בחרת כדור בעל משקל קל מדי, אולי כבד לילד עם חלק קטן יותר של חורי אצבע. תזדקק לחור צר למדי, אך עדיין יכול לשחרר את אצבעותיך בקלות.
חלק 2 מתוך 3: בחירת מיקום ההתחלה הנכון
שלב 1. קבע את מרחק ההתחלה שלך מהקו העוול
עמדו עם הגב אל הפינים והעקבים שלכם על הקו הרע. קח ארבעה וחצי צעדים רגילים לכיוון אזור הניקוד וסמן את המיקום שבו נמצאת קצה הבוהן הגדולה. באופן כללי, זה יהיה בין חמש הנקודות העגולות לתחילת אזור ההורדה.
- אם אתה מגלה שהצעד הרגיל שלך מוציא אותך מהקורס, עליך להתחיל בעקבים מעט מחוץ לאזור המסירה ולהתחיל בצעדים קצרים יותר, ולבנות את הקצב ואת מרחק הצעד שלך כאשר אתה מתקרב לקו העוול. בדרך זו תוכלו להימנע מחציית הגבול העובר מתעלה לתעלה (בתחילת התעלה).
- אם אתה חוצה את הקו העוול או כל חלק בגוף שלך הנוגע בנתיב שעבר קו זה, מספר הסיכות שנפלו לא ייספר והסיכות יתאפסו. עם זאת, אתה עדיין מאבד את זריקותיך (מקסימום שתי זריקות למסגרת, אך אולי עד שלוש זריקות, רק במסגרת העשירית).
שלב 2. התחל עם הבוהן הגדולה שלך על הלוח כשהנקודה באמצע
לפני שתתחיל לבצע שביתות על כל מסגרת, עליך להבין את המיקום הטוב ביותר האפשרי כדי להתחיל את המסירה שלך. כף הרגל הלא-דומיננטית שלך, לפי מה שתהיה, תהיה מול יד באולינג שלך. אם אתה משחק באולינג ביד ימין, זו תהיה רגל שמאל שלך. הנח את רגל שמאל קדימה, יישר אותה עם החלק האחורי של נקודת המרכז.
בסופו של דבר, תוכל להתאים את בסיס ההתחלה של היישור שלך על סמך הנטייה הטבעית שלך, אבל כדי להתחיל ולמדוד את הזריקה שלך, נסה להתחיל מהאמצע
שלב 3. כוון את החץ השני מהתעלה בצד הדומיננטי שלך
כ -4.57 מטרים מהקו העוול, תראה חץ כיוון המסייע לך לכוון.
אמצע המסלול הוא בדרך כלל החלק השמן ביותר. שמירה על הכדור בצד היא דרך טובה למקסם את המתיחה שלך על המסלול
שלב 4. האם כמה זריקות אימון כדי לראות לאן הכדור הולך
שחק באולינג באופן טבעי, שמור על כתפיים במקביל לקו העוול והניף את זרועותיך קדימה ככל האפשר. בצע תנועת המשך לאחר שהורדת אותה. הידיים שלך צריכות להיות פתוחות כאילו אתה רוצה ללחוץ את היד של מישהו. שימו לב היכן הכדור נוחת.
ה"כיס "הוא האזור הנמצא ישירות בצד אחד של הסיכה הקדמית וזהו האזור אליו תרצו לפגוע כדי לייצר שביתות עקביות. פגעת בכיס? אם כן, מצאת את מיקום ההתחלה הנכון לתנופה שלך. יהיה עליך ליישר את כף הרגל הלא דומיננטית שלך עם נקודת האמצע
שלב 5. זז לכיוון הסיכה שפספסת
אם אתה מחמיץ את הימין, התחל בזריקה הבאה נקודה אחת ימינה מנקודת המרכז. אם אתה מתגעגע לשמאל, עשה את ההפך. למרות שזה עשוי להיראות לא אינטואיטיבי, החמצת צד פירושה שהכדור שלך מסתובב מהר מדי או איטי מדי. שמור את הכדור על המטרה על ידי הזזה לכיוון הסיכות שהחמצת.
לאחר קצת תרגול של זריקה, אתה אמור להיות מסוגל למצוא את עמדת ההתחלה האופטימלית שממנה תצא באולינג. משם תוכל להתאים את המגרש שלך כדי להגדיל את הסיכויים שלך לבצע שביתה בכל פעם
חלק 3 מתוך 3: שיפור הדיוק שלך
שלב 1. תרגל את כדור הקשת שלך
באולרים מקצועיים משחקים באולינג עם מעט "אנגלית" או עקמומיות של הכדור. מכיוון שהכיס שאליו אתה מכוון הוא בזווית, הדרך הטובה ביותר לפגוע בו היא לכופף את הכדור לכיס מקצה הנתיב. זו הסיבה שאתה מכוון מחץ לצד המרכז.
הדרך הטובה ביותר להבטיח אנגלית על המגרש שלך היא לשמור על תנוחת "לחיצת יד" טובה בתנועת ההמשך של הזריקה שלך. לאחר ששחררת את הכדור, היד שלך צריכה להיות מורמת כאילו אתה רוצה ללחוץ את היד מהסיכה שאליה אתה מכוון
שלב 2. מצא את כדור הבאולינג הנכון
שימוש בכדור כבד מדי או קל מדי עלול להשפיע באופן דרסטי על הדיוק שלך. נסו עם כמה כדורים שהם קצת יותר כבדים ממה שאתם מרגישים בדרך כלל וכמה כדורים שהם קצת יותר קלים ממה שאתם משתמשים בדרך כלל. האם הדיוק שלך השתפר עם אחד מהם?
שלב 3. מצא את המהירות הנכונה
יריית הכדור ממשגר הרקטות, כלומר זרוע הבאולינג שלך, עשויה להיראות בהתחלה רעיון טוב, אך אין ספק שזו לא הדרך המדויקת ביותר לזרוק. העוצמה הנוספת תשאיר לעתים קרובות את הסיכות על הרצפה מאשר כוח חלש יותר וזריקה מדויקת יותר תהיה. עם זאת, באופן כללי, עליך לזרוק את הכדור בכוח רב ככל שתוכל לזרוק אותו בצורה מדויקת.
חלק מהחלקים המודרניים יכולים למדוד את מהירות הכדור שלך. נסה להפחית את מהירות הזריקה שלך עם הפחתות קטנות והדרגתיות, אם אתה מקפיץ את הסיכות מהדרך. זריקת כיס איטית ומדויקת יותר תשמור את הפינים על המסלול ותאפשר להם לערבב, ותגדיל את הסיכויים שלכם לנקות את סידור הסיכה ולבצע שביתה
שלב 4. התאם את אחיזתך בכדור הבאולינג
החזקת אותו חזק מדי, במיוחד על האגודל, יכולה להסיט את הכדור לכיוון פחות מדויק. הכנס תחילה את האצבעות לכדור. אם יש לך כדור באולינג שמתאים בדיוק, הוא צריך להגיע עד לפרק היד הגדולה שלך. השתמש בידך שלא באולינג כדי לייצב את הכדור במהלך הלידה שלך.
בדרך כלל אתה רוצה שהאגודל שלך ישחרר את הכדור ממש לפני שאר האצבעות. וודא שהציפורניים שלך מסודרות ומקושטות כדי למנוע להיתפס בחורי האצבע ולזרוק את הכדור הצידה
טיפים
- מצאו כדור שנוח לכם איתו. אל תתחיל עם כדור מספר 16 אם אינך יכול להשתמש בו. במקום זאת, התחל במשקל בינוני, כגון כדור מספר 12 (או קל יותר).
- אם אתה בדרך כלל משאיר את סיכה 5 (מאחורי סיכת הראש), עליך לזרוק את הכדור שלך חזק יותר לכיס או לזרוק אותו קצת יותר גבוה על סיכת הראש. הכדור הבהיר הופך קל יותר ואינו יכול לשאת את סיכה 5 כל כך בקלות.
- אם אתה בדרך כלל משאיר את הסיכות בצדדים, אתה מכה יותר מדי בסיכות הראש.
- וודא שיש לך את הכדור הכבד ביותר שאתה יכול להתמודד איתו בנוחות.
