אתה שומע לעתים קרובות: רשמים ראשונים חשובים מאוד. הביטוי האוניברסאלי הזה מרגיש כמו גזר דין מוות כאשר הופכים את הרושם הראשון החשוב ביותר. בין אם זו הרושם הראשון שלך שמייצג חברה להנחית הזמנה גדולה מאוד או כדי לקבל תאריך לראותך שוב, אתה יכול לפצות על זריקה ראשונה כושלת. זה לא קל, אבל אפשר לתקן את זה לאחר רושם ראשוני לא מרשים.
שלב
חלק 1 מתוך 3: Rise Pascale בדיחה מגוחכת
שלב 1. אל תעניש את עצמך
כולם עושים טעויות, ובשלב כלשהו בחיים, כולם לא אומרים או מתנהגים כמתוכנן. אל תגדיל את הבעיה. אל תיתקע מזה פיזית או נפשית. כולם עשו טעויות באינטראקציה חברתית. אם אתה ממשיך להתחרט על הטעויות הקטנות האלה, אתה בעצם מחמיר את המצב.
אם אתה מסוג האנשים שאוהבים להגזים בטעויות קטנות, סלח לעצמך על שהבלבלת את הרושם הראשון. אולי המשפט הזה יכול לעזור אם תגיד את זה לעצמך שוב ושוב: "אתה רק בן אנוש. אתה רק בן אנוש."
שלב 2. הראה חוש הומור שצוחק על עצמך
כשדברים נהיים מביכים אחרי שפיצחת בדיחה, אמור משהו כמו "זה מצחיק אותי!" או "וואו, זה לא מצחיק בכלל". ביטויים כאלה מראים שאתה מבין את תגובתם ויודע שעשית את הבדיחה הלא נכונה.
משפטים קצרים שגורמים לך לצחוק על עצמך מראים שאתה לא רציני כשאתה אומר אותם. הקפד לא להעלות זאת שוב ולהקדיש זמן להשפיל את עצמך כדי להרשים אחרים
שלב 3. קום
בהקדם האפשרי, שנה את הנושא. אל תתנו לטעויות שלכם לשלוט בשיחה, מה שרק יגרום לכם לדכאון. כשהשיחה נמשכת, עשה כמיטב יכולתך לעסוק, לשאול שאלות ולהביע דעות. בצע מהלך רציני יותר במהלך שאר הפגישה שמראה שאתה לא צוחק.
ישנן מספר דרכים בטוחות לשנות את הנושא. במקרה זה, חזרה לנושא המקורי יכולה לעזור. לא משנה מה הנושא הראשוני לפני הבדיחה הלא מצחיקה שלך, זה מחזיר את כולם. אמור משהו כמו "אז סיפרת לי על ההורים שלך …" או "אני לא מאמין שהחברה הרוויחה כל כך הרבה השנה. יוצא דופן!"
שלב 4. המתן זמן מה לפני שאתה צוחק שוב
לספר בדיחות כשאתה עם אנשים חדשים יכול לעבוד או להיכשל. קח את הזמן להתבונן באופיו של כל אדם או בתרבות המשרד בו אתה עובד. אם מישהו מבאס בדיחות מטופשות, תוכל להצטרף אליו ולספר בדיחה או שתיים טיפשיות מבלי לדאוג. רק וודא שתמונות או בדיחות וולגריות מיועדות רק לחברים קרובים.
חלק 2 מתוך 3: שחזור מקרי לאחר שגיאה
שלב 1. הודו בטעות בענווה ובהתנצלות
למרות שתרצה להסתתר מאחורי ספסל, האדם השני ירגיש נעלב יותר אם תתנהג כאילו כלום לא קרה. להודות בהנחות שווא או באמירות מוטות נדרש אומץ. הודאת טעויות יכולה לשקם את התדמית הטובה שלך.
תודו בשלווה בטעויות עם משפטים כמו "זו רק דעתי. סלח לי שאני כל כך צר אופקים. " לאחר מכן, בקשו משוב בכנות מאחרים. "האם אתה יכול בבקשה לתת את דעתך על X?"
שלב 2. הימנע משיפוט או שינוי מה שנאמר
זה יכול להוסיף לבעיה. לפעמים, כשאנשים מבינים שפגעו במישהו, הם מיד קופצים לקו הגנה כמו "אוי, לא לזה התכוונתי!" למעשה, לא היית אומר את זה אם לא התכוונת לזה. אז אל תגיד דברים כאלה כי זה ייראה צבוע כאילו אתה עובר מעמדה אחת לאחרת על סמך סוג האנשים סביבך.
שלב 3. אל תתנצל יתר על המידה
חשוב להודות בטעויות ולהתנצל, אך אין צורך להתנצל שוב ושוב. פעולה זו יכולה לגרום לאנשים להרגיש מביכים במובן של לגרום להם להרגיע אותך במקום להיפך.
התנצלות קצרה יכולה להיות משהו כמו "אוי, סליחה שפגעתי בך. הידע שלי בנושא זה מוגבל מאוד. אתה יכול להסביר לי את זה מנקודת המבט שלך? " בדרך זו מועברת התנצלות תוך מתן הזדמנות לאדם האחר לשתף ידע - ואנשים רואים בך בן אנוש שיכול לעשות טעויות אך יכול להודות בכך
שלב 4. פנה מקום לאחרים, במידת האפשר
זה מסמן לאחרים שאתה מודע לטעויות שלך ונותן להם - ולעצמך - זמן להתקרר. בקש רשות לזוז הצידה ולשתות או ללכת לשירותים. קח נשימה עמוקה ונשוף עם המבוכה או החרדה שלך. זכור שאולי אתה מפוצץ את הדברים קצת יותר מאנשים אחרים, אז כשאתה חוזר, היה רגוע ומוכשר.
לא תמיד אפשר לזוז הצידה, במיוחד במהלך מצגת או ראיון עבודה. אם כן, קדימה, העבר את השיחה לנושא קל יותר. שאל שאלות לגבי התפקיד שאתה מגיש, או תן לאדם להסביר לך את הרעיון
חלק 3 מתוך 3: הכינו את עצמכם
שלב 1. היו צנועים
אם אתה מזכיר את הצד הרע של מישהו במהלך הפגישה הראשונה, קשה מאוד להיות צנוע. בדרך כלל אנשים מתקשים לשלוט בעצמם כשהם עצבניים או חסרי ביטחון. ספר לאדם הזה. עם זאת, אל תיפול למלכודת של העמדת פנים שאתה עושה הגנה. החדשות הטובות הן שהאדם הזה היה בנעליים שלך לפעמים; הם יבינו את ההיגיון שלך.
שלב 2. נסה את טכניקת הציר
לפעמים טעויות פחות ברורות ואין צורך להתנצל על מה שאמרת או עשית. במקרה זה, עדיף להציג התנהגות ציר כדי לנטרל את ההתנהגות הלא מנומסת.
- אם הביישנות שלך נתפסת כחסרת כבוד, השתדל לחייך לעתים קרובות יותר, להתחיל שיחות ולשאול שאלות של אנשים אחרים. לאחרים, לא נראה שזו התנהגות של ציר. הם יניחו שהם שפטו אותך מוקדם מדי ויקבלו זאת כצורה חדשה של אינטראקציה איתך.
- מצד שני, אם אתה רוצה להימנע מלגרום לצרות ואתה מרגיז אנשים אחרים, תקן את התנהגותך באופן מיידי. ייתכן שיהיה צורך לעצור לרגע ולא להגיב על אמירות כלשהן, רצוי להנהן, לחייך ולהקשיב יותר. שיטה זו מתאימה גם לטיפול בבקשות להפרעות שבמקרים מסוימים נתפסות כחסרות כבוד. הודה בטעותך על ידי אמירת "סליחה על ההפרעה" והקפד להמתין לתורך בפעם הבאה ולהקשיב לשיחתו של האדם השני עד לסיומה.
שלב 3. אל תתיימר להיות מישהו אחר
העמדת פנים במעגלים חברתיים מתרחשת כאשר אתה נפגש לראשונה מכיוון שאנשים מתנשאים. תהיה עצמך כשאתה פוגש אנשים אחרים. או, יותר טוב, תהיה הטוב ביותר בעצמך. אם אתה לא אוהב לדבר מול קהל, אל תיקח על עצמך את המשימה להוביל מצגת. שיטה זו תיצור רושם רע ושגוי.
במקום זאת, הדגש את היכולות שלך. אם אתה מארגן, אתה יכול להתנדב להכין דפי מצגת או לחקור רעיונות מורכבים הדורשים הסבר. אתה לא תהיה מרכז תשומת הלב במצגת, אלא יוכר כמארגן או בעל ידע לענות על שאלות מורכבות
שלב 4. בקש עזרה
יש אנשים שמרגישים חופשיים לבקש עזרה. אם האדם שאתה רוצה לבקש עזרה הוא מישהו שאי פעם איכזבת, יהיה קשה יותר לעשות זאת. אתה עשוי לחשוב שהאדם אינו מוכן לעזור, ומשאיר אותך מרגיש מושפל ודחוי. עם זאת, עדיין לבקש עזרה.
- בקש הצעות למדריך או הסבר מושג.
- מחקרים מראים שאנשים מעדיפים לעזור למי שמבקש עזרה.
- יתרה מכך, כאשר אתה מבקש עזרה ממישהו שאיכזבת אי פעם, לא רק שיש לך הזדמנות להבין אותו טוב יותר, אלא גם לגרום לו להרגיש כשיר. אנשים יחמיאו לבקשתך ואולי ישנו את דעתם עליך.
