כאשר אתה מאבד אדם אהוב, זה עלול לקחת לך הרבה זמן להתאושש. החברים והמשפחה שלך עשויים לספק תמיכה באמצעות כרטיסי תנחומים, מכתבים, הודעות מקוונות ופרחים. זכור שאנשים נותנים את תנחומיהם כי אכפת להם ואוהבים אותך. לדעת כיצד להשיב להודעות ולכוונות טובות כשתהיה מוכן יכול להיות מועיל.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: להבין מה לומר
שלב 1. הגיב ישירות על תנחומיך באמירת "תודה" כנה
אנשים יבינו שאתה מרגיש רגשי או נפגע. באמירה "אני מצטערת על האובדן שלך", הם רק רוצים שתדע שיש להם את הגב שלך, ולא יצפו שיהיה להם הרבה יותר זמן בשיחה. תשובה "תודה" תספיק.
- עוד משפט קצר שאתה יכול להגיד הוא "אני מעריך את הדאגה שלך" או "אתה אדיב מאוד".
- אם האדם שאתה מדבר איתו מכיר גם את האדם שמת ומתאבל, אתה יכול להראות שאתה יודע זאת על ידי להשיב, "זה בטח גם היה קשה לך".
שלב 2. כתוב מסר פשוט וכנה לאנשים ששולחים כרטיסים או מתנות
אם אתה משיב להודעה מקוונת או כותב כרטיס, הברכה לא צריכה להיות ארוכה. תודה למקבל על אהדתו או תמיכתו. אתה יכול להזכיר פרטים ספציפיים, כגון פרחים שנשלחו או כשהם השתתפו בהלוויה.
- להלן דוגמא של הודעת תודה: "תודה שהבעת את אהדתך בתקופה קשה זו למשפחתנו. אני מעריך מאוד את הפרחים היפים ששלחת. האהבה והתמיכה שלך אומרים לי הרבה."
- אם אתה משיב למכתב, בחר מילה המסיימת את נאומך בהתבסס על מערכת היחסים שלך עם הנמען. אם הוא בן משפחה או חבר קרוב, אתה יכול לכתוב "אהבה" או "מקסים". אם מדובר במישהו שאתה לא מכיר טוב, כגון חבר או עמית לעבודה של האדם שמת, תוכל לכתוב "בברכה חמה" או "בכבוד".
שלב 3. הימנע מלענות להודעות עד שאתה מוכן
יש אנשים שמחזירים את תנחומיהם תוך מספר שבועות כדי לעזור להם להרגיש מהר יותר. אם אינך מרגיש מוכן להשיב עדיין, הקדש יותר זמן לאבל. נסה לכתוב כמה תשובות לאחר 2-3 חודשים. אם עדיין קשה, תוכל לבקש מחבר שיעזור לך.
שיטה 2 מתוך 2: מענה למכתבים והודעות
שלב 1. שלח הודעות או כרטיסים בכתב יד לאנשים ששולחים לך ברכות בצורה דומה
אתה עשוי לקבל כל מיני כרטיסי תנחומים והודעות. אם אתה מקבל מכתב בכתב יד שנכתב בלב שלם, קח את הזמן להשיב גם בהודעה בכתב יד.
אם אתה מקבל כרטיס תנחומים טיפוסי החתום רק בשמו, בדרך כלל אינך צריך להשיב
שלב 2. השב באמצעות כרטיס שהודפס על ידי צוות בית הלוויות כפתרון קל
אם אינך יכול לכתוב תשובה באופן אישי, השתמש בכרטיסי התודה ששירותי הלוויה מספקים לעתים קרובות. בדרך כלל יש בכרטיסים אלה הודעה המודה לו על הבעת תנחומיו.
אם אתה רוצה להמשיך את כרטיס התודה שלך עם מכתב ארוך יותר, כלול הודעה בכרטיס שאומרת שתכתוב הודעה אישית יותר אם תוכל
שלב 3. פרסם תגובות באתר הלוויות לתשובה לאנשים שפרסמו הודעות
בתי הלוויות רבים מספקים שירותי הספד מקוונים, בהם אנשים יכולים לפרסם את תנחומיהם להערה ציבורית. תוכל להשיב לכל ההודעות הללו באמצעות אתר בית הלוויות ולהודות להן על תנחומיהם.
להלן דוגמה להודעה שתוכל לפרסם בתגובה: תודה על הדאגה והתפילות. אנו מעריכים את כל החסד שניתן בתקופה קשה זו"
שלב 4. פרסם הודעות ברשתות החברתיות כדי להודות למי ששלח את תנחומיו ברשת
הבעת תנחומים באינטרנט נפוצה כיום. אם אתה מקבל מספר הודעות או הערות באתר כמו פייסבוק, למשל, אתה יכול לכתוב הודעה להודות לאנשים ששלחו את ברכתם על התמיכה.
אם חברים מסוימים שלך בפייסבוק ממשיכים איתם באמצעות כרטיס או שיחת טלפון, קח את הזמן להשיב באמצעות כרטיס תודה
שלב 5. תגיד תודה למישהו בדוא"ל אם זו הדרך הרגילה שלך לתקשר
שליחת מיילים יכולה להיחשב לא אישית. עם זאת, אם חבר או אדם אהוב שולח את תנחומיו בדוא ל, וכך בדרך כלל אתה מתקשר, זה בסדר להשיב גם על ידי שליחת מייל.
