בדרך כלל נוצרות חברות ללא התחייבויות ארוכות טווח או תוכניות חתונה. אם אתה רוצה או נמצא במערכת יחסים לא מחייבת, וודא ששניכם דנו בכך בגלוי. אל תחשוב שהכל יהיה בסדר. ציין את רצונך בצורה ברורה. הצב גבולות והימנע מאינטימיות. אל תערב רגשות כך שאתה לא מצפה שהקשר יתקדם.
שלב
חלק 1 מתוך 4: ודא שאתה מקבל את ההחלטה הנכונה
שלב 1. שקול בזהירות את ההחלטה להיכנס לזוגיות ללא התחייבות
לפני הפרידה (או המשך) ממערכת יחסים בלתי מחייבת, וודא שאתה באמת רוצה זאת. רשמו את היתרונות וקבעו כיצד לחיות אותם.
- ישנן סיבות שונות לכך שמישהו מחליט להיכנס למערכת יחסים ללא התחייבות, למשל, כיוון שזה עתה התגרשו ואינם מוכנים להינשא מחדש או מתחילים קריירה כדי שלא יוכלו להתחייב.
- אל תתנו לאף אחד להכריח אתכם לקשר לא מחויב אם אתם לא רוצים.
שלב 2. שכנע את עצמך שהוא לא רוצה להתחייב
עשו הסכם מוקדם ככל האפשר על מערכת היחסים שתחיה כך שלשניכם יהיו ציפיות ברורות. אם הוא אומר שהוא לא רוצה להתחתן או שהוא לא מוכן להתחייב, אל תצפה שהוא ישנה את דעתו או יבקש ממך להינשא לו. אתה לא צריך לייעץ לו או לבקש ממנו לשנות. שאל אותו, "זה מה שאתה רוצה?" או "האם הרצונות שלך יכולים להשתנות?" ואז לקחת את דברו.
אתה לא הופך לגיבור על מנת להפוך אנשים שאינם מוכנים להתחייב. במקום זאת, אתה תרגיש עצבני ומאוכזב
שלב 3. קבל את העובדה שהוא לא רוצה להתחייב
אל תצפה לשינוי. אם אתה צריך לוודא שהוא מוכן להתחייב, בקש ממנו להבהיר כיצד שניכם ממשיכים. זכור, אתה נמצא בבעיה גדולה אם אתה מצפה ממנו להתחייב. קבל את המציאות מבלי לדרוש שינוי.
- אם אינך יכול להשיג את מבוקשו, אמור מה שאתה רוצה ולאחר מכן בקש את תגובתו. אם הוא מסרב, עדיף שתפרידי.
- אם אינך רוצה להתחייב, דון בכך עמו.
חלק 2 מתוך 4: כבוד לעצמך ולשותף שלך
שלב 1. החלת הכללים
אם שניכם מסכימים להיות במערכת יחסים ללא התחייבות, קבעו כללים. במקום לתהות מה כן ומה לא, החילו כללים ברורים ומוסכמים זה על זה. שאל אותו מה הוא רוצה וודא שהתשובה מקובלת. המשך במערכת היחסים אם לשניכם אותן מטרות.
- כרת הסכמה לגבי החופש לקיים אינטראקציה עם המין השני ולבלות עם חברים. החליטו אם לשמור את מערכת היחסים הזו בסוד או לא. וודא שמותר לך להיפרד אם אתה אוהב מישהו אחר.
- גם אם שניכם מסכימים להיות במערכת יחסים ללא התחייבות, כבדו את עצמכם על ידי הימנעות מיחסי מין. להיות במערכת יחסים ללא התחייבות לא אומר שאתה יכול להתייחס לאנשים אחרים כרצונך.
- זכור ששניכם עדיין צריכים לתקשר. ודא ששניכם יכולים ליצור קשר זה עם זה במידת הצורך.
שלב 2. היו כנים
כנות היא היבט חשוב של מערכת יחסים ללא מחויבות. לעולם אל תשקר לשותף שלך. אם אתה מתנגד לכללים מסוימים, אל תצפה שהבעיה תיפתר בשקר. במקום זאת, אמור מה שאתה רוצה. הודה בכנות כאשר אתה עובר על הכללים שהוסכמו עליהם. שקרים קטנים יובילו לבעיות גדולות. להעמיד פנים שהכל טוב הוא לא צעד חכם לאף אחד מכם. הרגל לתקשר כדי לספק משוב ולהביע רגשות.
- הודע לבן / בת זוגך אם ברצונך לשנות את הכללים שהוסכמו הדדית. אם הוא מציע שינוי, אמור חוות דעת כנה והגיב בתבונה לבקשתו.
- לדוגמה, אם בן זוגך מבקש ממך לקיים יחסי מין, דחה את הבקשה.
שלב 3. וודא כי דעתך מכובדת
זכור כי יש לך זכויות שוות להביע את משאלותיך ולהביע את דעתך. אם הוא רק אנוכי, אמור בבירור מה שאתה רוצה, למשל, "אני הולך לביתך הלילה" או "אני לא יכול להיות בבית שלך בשבוע הקרוב. אני כל כך עסוק". אם אינך יכול למלא את בקשתו, היו כנים.
- וודא שהוא מוכן לדון איתך, לכבד את דעתך ולדאוג לרגשותיך. מערכות יחסים יהיו בעייתיות אם יתעלם מהדעות והרצונות שלך כיוון שיש אפשרות שהתנהגותו תעצבן או תפגע בך.
- אל תיכנעו לכל משאלותיו, במיוחד לאלה שגורמות לכם לכעוס, להתעצבן או להתאכזב. אמור לו, "אני מתנגד להצעה שלך".
שלב 4. היו מערכת יחסים מאוזנת
וודא שאתה לא היחיד שצריך לקיים הבטחות או להיכנע. אם הוא דורש ממך להשקיע זמן ואנרגיה, אך הוא תמיד מסרב לעשות את אותו הדבר עבורך, מערכת היחסים יוצאת מאיזון. אם היית צריך להתאמץ הרבה כדי לפגוש אותו, שאל למה והביע את רצונך. לא משנה אם יש התחייבות או לא, מערכת יחסים מרגישה מהנה יותר אם שני הצדדים נותנים זה לזה זמן ותשומת לב בצורה מאוזנת.
- אם אתה רוצה להמשיך במערכת היחסים ולצפות ליחס הוגן, אמור לו: "אני זה שבא לביתך לאחרונה. בפעם הבאה, מה דעתך שתבוא לשלי?"
- כדוגמא נוספת, בקש ממנו לתת לך קצת זמן, "אני חושב שאני זה שמבטל תכניות לעתים קרובות כדי שנוכל להיפגש כי לוח הזמנים שלך משתנה פתאום. מה דעתך שנעשה לוח זמנים ביחד?"
שלב 5. הימנע מסקס
מכיוון ששניכם אינכם בעל ואישה, אל תקיימו יחסי מין כך שהריון לא יתרחש לפני הנישואין. אין לצרוך אלכוהול או סמים כך שתוכל לחשוב בבהירות ולהימנע מיחסי מין.
זכור, סקס מזדמן מגביר את הסיכון לחלות במחלות מין ו- HIV
חלק 3 מתוך 4: אינטראקציה כידידים
שלב 1. אל תערב רגשות
נסה לשלוט ברגשותיך כאשר אתה במערכת יחסים בלתי מחויבת. אם אתה מתחיל לאהוב אותו, סביר שתחושות אלו יגרמו לך לרצות לראות אותו לעתים קרובות יותר, לחשוב עליו כמאהב או להיות במערכת יחסים כך שאתה מרגיש יותר אינטימי ומחובר אליו. כל עוד שניכם לא מתחייבים, הקשר לא הולך לשום מקום. אז הגבל את עצמך אם אתה מתחיל לאחל ליותר מחברים. רומנטיקה כרוכה באינטימיות רגשית. הקפד להימנע מכך.
- אל תפלרטטו או תפלרטו אחד עם השני.
- אם הוא מבקש ממך לשים לב או להיות מאזין טוב כמו מאהב, הוא כבר מבקש זאת. צמצמו את המעורבות בחייו האישיים של זה למינימום.
שלב 2. דון בנושאים נפוצים בזמן הצ'אט
אל תספר לו על החיים האישיים שלך. אם שניכם דנים בנושאים אישיים, ייווצר קשר רגשי, שיביא לרצון להתחייב. מערכות יחסים מתקרבות כאשר שניכם חולקים את רגשותיכם ודנים בחייכם האישיים. מכיוון שמערכת יחסים לא מחייבת אינה כרוכה ברגשות, תתנהג כחבר רגיל ואל תדבר על חיים אישיים.
- מיקוד השיחה בדברים המתרחשים. נראה שאתה רוצה להתחייב אם אתה מדבר לעתים קרובות על תוכניות ארוכות טווח.
- אם אתה מתחיל לאהוב אותו, נסה לשלוט ברגשותיך.
שלב 3. אל תערב את בן זוגך בחייך האישיים
אל תציג את בן זוגך בפני חברים ובני משפחה. אנשים במערכות יחסים בלתי מחויבות בדרך כלל אינם מעורבים את בני זוגם בעניינים אישיים. הוא עשוי להטיל ספק בהחלטה שלך אם תוציא אותו לפגוש חברים או בני משפחה. זה יכול להשאיר אותו מבולבל ומלא תקווה לעוד. עניינים אישיים נפרדים ומערכות יחסים בלתי מחויבות.
יש אנשים שמזמינים את בן / בת הזוג שלך לבלות עם חברים, אבל זה דורש שתהיה לך הפרדה ברורה
שלב 4. הגבל את הקשר איתו
אל תתקשר, שלח הודעה, שלח מייל, או ראה אותה באופן קבוע. עליך לפנות אליו פעם בשבוע. אם שניכם נפגשים לעתים קרובות יותר, הדבר יכול לפתח תחושת אהבה או משיכה שיפרצו את גבולות מערכת היחסים הבלתי מחויבת.
הרצון להיפגש יותר מפעם בשבוע יכול להראות שאתה מחשיב אותו יותר מסתם חברים
חלק 4 מתוך 4: ניתוק
שלב 1. נתק אם אתה מרגיש מאוכזב
מערכת יחסים ללא התחייבות מסתיימת מעצמה אם היא לא מועילה לשני הצדדים. אם אתה מתנגד להמשיך עם מישהו כי הוא לא רוצה להתחייב, אז תתרחק. אם ניסית להתקרב אליו ולהיות נחמד אליו, אך אתה עדיין מרגיש מאוכזב או נפגע, זכור כי אינך יכול לשנות זאת. נתק כשהוא מביס את עצמו, ולא מועיל.
אמור לו, "זה נהדר שאנחנו יכולים לשוחח ולבלות יחד, אבל אני רוצה להיות במערכת יחסים מחויבת. אם אכפת לך, זה בסדר. אני יכול לקבל את זה, אבל אנחנו לא צריכים להיפגש שוב"
שלב 2. אל תתני לו לשלוט בך
אם הוא תמיד קובע את לוח הזמנים להיפגש/לא להיפגש, הפעילויות שאתה יכול/לא יכול לעשות, האנשים שאתה יכול לפגוש וכו ', זה גורם לך להרגיש נשלט על ידו. בנוסף, הוא שולט בך אם הוא מבקר אותך הרבה, גורם לך להרגיש אשם או מאלץ אותך לעשות דברים שאתה לא אוהב.
- אם אתה מרגיש שליטה, תיפרד כדי שלא תיפגע.
- אל תמשיך לרדוף אחריו אם הוא לא אוהב אותך. עדיף לסגת מאשר למחוא כפיים ביד אחת.
שלב 3. אל תתמרן
הוא יהיה מבולבל ותהה מה אתה רוצה אם תגיד, "אני צריך אותך ורוצה לחיות איתך, אבל אני גם רוצה לצאת עם מישהו אחר". אמור זאת בפירוש אם הרגשות שלך משתנים. בין אם אתה אוהב אותו ובין אם אתה רוצה להיפרד, ספר לו זאת בכנות. אל תבקר או תשפוט אחרים כדי שתוכל לשלוט בהם.
