בדיקת הפוליגרף הידועה לשמצה (הידועה גם בשם "מבחן השקר") נחשבת לעתים קרובות כגורם לעצבנות ופחד, אפילו לאנשים תמימים באמת וצריכה להיות מסוגלת לעבור מבלי לרמות או לתמרן את התוצאות. אם אתה זקוק לייעוץ כיצד לעבור את מבחן השקר בבדיקת פוליגרף, הגעת למקום הנכון.
שלב
חלק 1 מתוך 4: לפני בדיקת הפוליגרף
שלב 1. להבין כיצד פועלת בדיקת הפוליגרף
בדיקת הפוליגרף לא ממש יכולה לזהות שקר, אך היא יכולה לזהות שינויים פיזיולוגיים המתרחשים בגופך, כגון לחץ דם, דופק, דפוסי נשימה והזעה. לכן בדיקה זו יכולה לזהות מצבים פיזיולוגיים המתרחשים כאשר אתה משקר.
כאשר אתה מגיע לאתר הבדיקה לאחר קביעת תור, כל הציוד והתהליכים ייבדקו. זה בסדר ללמוד בעצמך את היסודות לפני כן, אך הימנע מקריאת הסיפורים המפחידים על בדיקות פוליגרף שצפים ברחבי האינטרנט, מכיוון שאלו יגרום לך להיות עצבני מדי
שלב 2. השתדל לא לחשוב יותר מדי לפני ביצוע הבדיקה
אם אתה דואג יותר מדי מבדיקת הפוליגרף לפני שאתה לוקח אותה, אתה מסתכן בלבלב את תוצאות הבדיקה ולהאשים את עצמך ללא צורך.
- כדי להימנע מדאגה מיותרת, אל תשאל את כל מי שעבר בדיקת פוליגרף על החוויה שלו, אל תחשוב יותר מדי לפני הבדיקה, ואל תנסה לנחש אילו שאלות ישאלו.
- אל תבזבז יותר מדי זמן על לימוד אתרים המתנגדים לבדיקות פוליגרף, מכיוון שלרוב אלה מערבבים עובדות עם תיאוריות קונספירציה מוגזמות ויכולות לגרום לבהלה מיותרת.
שלב 3. התייחס לגוף שלך כראוי בלילה וביום שלפני הבדיקה
עליך להרגיש בנוח במהלך בדיקת הפוליגרף, על מנת לתת מענה פיזיולוגי מדויק. כדי להרגיש טוב, אתה צריך לוודא שאתה מספיק לנוח ושהגוף שלך באמת מרגיש טוב.
- בצע את השגרה הרגילה שלך בצורה מדויקת ככל האפשר. גם אם אלה כוללים פעילויות שיכולות להשפיע על קצב הלב שלך, כגון שתיית קפה המכיל קפאין או ריצת בוקר, עדיין עליך לבצע אותן, כיוון שהגוף שלך אימן את עצמו לתפקד כראוי בתנאים פיזיולוגיים כאלה.
- נסה לישון שבע או שמונה שעות בלילה שלפני הבדיקה.
- וודא שאינך רעב וכי לבשת בגדים רופפים ונוחים.
שלב 4. מלא כל טופס שניתן לך
תלוי מדוע עליך לבצע בדיקת פוליגרף, ייתכן שיהיה עליך למלא טופס הצהרת אבטחה או טופס הרשאה. מלאו טפסים אלה מבלי למהר. קרא אותו בעיון והרשם את החתימה שלך רק כאשר אתה מוכן לכך.
שלב 5. ספר לנו על כל מצב או טיפול שאתה חווה/עובר כעת
אם אתה חולה, ייתכן שהבוחן יצטרך לקבוע מחדש את הבדיקה. תרופות מסוימות, כגון תרופות ללחץ דם, יכולות גם הן להשפיע על תוצאות הבדיקה. לכן, עליך לספר לבוחן את התנאים הללו.
- מחלה יכולה לגרום לך להרגיש לא בנוח, ובכך לבלבל את תוצאות הבדיקה.
- אם אתה משתמש בתרופות מרשם, לפני הבדיקה עליך עדיין לקחת אותה כפי שנקבע על ידי הרופא שלך.
- בניגוד למה שרבים מאמינים, רוב תרופות נוגדות הדיכאון אינן יכולות להשפיע על תוצאות בדיקת הפוליגרף ולהעביר אותך. אתה עדיין צריך לספר לבודק את התרופה הזו, אם אתה נוטל אותה כרגע, מכיוון שתרופות אלו עלולות לגרום לתוצאות חריגות.
שלב 6. למד את השאלות בלי למהר
הבוחן בבדיקת הפוליגרף נדרש לספר לך שאלות אלה לפני הבדיקה. קח כל זמן שאתה צריך, ואל תפחד לבקש מהבוחן להבהיר את המשמעות של שאלות לא ברורות או מבלבלות.
עליך לשאול שאלות הבהרה לפני תחילת המבחן. ברוב המקרים לא תוכל לשאול שאלות במהלך הבדיקה. למעשה, התשובות שלך יוגבלו ל"כן "ו"לא" במהלך בדיקת הפוליגרף, כך שכל דיון שאתה צריך לנהל בנוגע לשאלות הבדיקה צריך להתקיים לפני תחילת הבדיקה
שלב 7. דע את צורת הבדיקה לשימוש
בדיקת הפוליגרף הסטנדרטית היא בצורה של CQT ("בדיקת שאלת בקרה"). עם זאת, לפעמים תתבקש לבצע מבחן בצורה של DLT ("מבחן שקר מכוון") או GKT ("מבחן ידע אשם").
- בבדיקת הפוליגרף CQT, שאלות בקרה יכללו בשאלות הרלוונטיות. שאלת שליטה היא שאלה שכמעט כל אחד יענה ב"כן ", למרות שרבים יתפתו לענות" לא ". למשל, "האם שיקרת פעם להורים שלך?" או "האם שאלת או לקחתם משהו ללא רשות?"
- בבדיקת הפוליגרף DLT, תקבל מספר שאלות מהבוחן ותתבקש ישירות לשקר בעת התשובה עליהן. בדרך זו, הבוחן יכול לזהות את התגובות הפיזיולוגיות שלך לשקר על ידי לימוד השאלות שהוא יודע שהיא ענית עליהן בשקר.
- בבדיקת הפוליגרף של GKT תישאל שאלות מרובות בחירות לגבי עובדות שונות שרק אתה והבוחן יודעים. רוב השאלות הללו עוסקות במקרה הנחקר. תגובותיך המילוליות יושוו לאחר מכן לתגובות הפיזיולוגיות שלך.
חלק 2 מתוך 4: לעבור את מבחן הפוליגרף ולעבור אותו בדרך כלל
שלב 1. הרשה לעצמך להיות עצבני
בעולם של היום אי אפשר לצפות מאף אחד להישאר בקור רוח מושלם במהלך בדיקת פוליגרף, גם אם הוא תמים לחלוטין ואין לו סודות. בכך שתאפשר לעצמך להרגיש עצבני, תוכל לתת לבוחן תמונה מדויקת של מצבך הפיזיולוגי של הנתונים הסטטיסטיים הן כאשר אתה דובר אמת והן כאשר אתה משקר.
- לא סביר שהקווים במסך פוליגרף יהיו אחידים וחלקים, גם כשאתה אומר את האמת.
- למרבה ההפתעה, רק אנשים שחוצים מכל תשובה יראו כנים ביותר בבדיקת הפוליגרף.
שלב 2. דברו אמת
אם אין לך סודות או משהו שאתה מתבייש לגביו, תן תשובות כנות לכל שאלה שנשאלת ממך. זה כולל שאלות שליטה, שאנשים רבים צפויים לשקר להן. ככל שתגיד את האמת לעתים קרובות יותר, כך תוצאות הבדיקה שלך יהיו מדויקות יותר. זה בהחלט דבר טוב, אם אתה חף מפשע.
- בעוד שאנשים מאמינים לעתים קרובות שיש שאלות טריק שנועדו להערים עליהם לתת תשובות לכאורה אשמות, האתיקה הניהולית העדכנית של בדיקת פוליגרף מחייבת למעשה שכל שאלה תהיה כנה ולא מטעה. באופן דומה, לא יהיו שאלות הפתעה כלל.
- הקשיב לכל שאלה באופן מלא ויסודי ואז ענה נכון. אל תקשיב רק לחלק מהשאלה או תענה על השאלה על סמך ההנחות שלך לגבי המשמעות של זה באמת. עליך לענות על כל שאלה על סמך המשמעות האמיתית.
שלב 3. אל תמהר
אתה יכול לבקש מהבוחן לחזור על השאלה פעמיים עד שש פעמים, תלוי מיהו הבוחן. וודא שאתה יודע באיזו תדירות תוכל לחזור על שאלה לפני תחילת הבדיקה. אל תמהר לענות כאשר נשאלת שאלה, מכיוון שמהר מסוג זה יכול לבלבל את תוצאות הבדיקה ולגרום לך להיראות אשם.
משאלות השאלות נמשכות בדרך כלל בין חמש לעשר דקות, אך יכולות להיות ארוכות יותר, תלוי באיזו תדירות אתה שואל את השאלה לחזור עליה, כמה זמן אתה חושב לפני שאתה נותן תשובה, אופי או אופי המבחן עצמו
חלק 3 מתוך 4: מניפולציות של בדיקות פוליגרף
שלב 1. לחץ על עצמך בעת מענה לשאלות שליטה
אם אתה צריך לרמות או לבצע מניפולציה בבדיקת פוליגרף, אחד הדברים שרוב האנשים מייעצים להם הוא להכניס את עצמך ללחץ נפשי ופיזי כאחד כאשר אתה מתבקש לענות על שאלת בקרה. זה ייתן לך סף גבוה יותר לתגובת לחץ, כך שכאשר תשקר בנוגע למקרה או למצב, התגובה המשתנה של גופך תיראה טריוויאלית יותר מהתגובה הקודמת שענית בכוונה כשאתה עונה על שאלת הבקרה.
- תחשוב על משהו שמפחיד או מרגש אותך כשאתה מאמין שאתה מתמודד עם שאלת שליטה.
- אתה יכול גם להגדיל את קצב הלב ולהגביר את ההזעה על ידי ניסיון לפתור בעיות מתמטיות קשות בעל פה. לדוגמה, 563 חלקי 42 או בעיות דומות.
שלב 2. הישאר רגוע כאשר אתה עונה על שאלות רלוונטיות
בעת קבלת שאלות רלוונטיות למקרה או למצב הנדון, שמור על עצמך רגוע כאשר אתה עונה עליהן. על ידי שמירה על עצמך רגוע ככל האפשר, אתה יכול למנוע כל זינוק בתגובות הפיזיולוגיות שלך להתחיל.
- באופן לא מודע, שקר נחשב רק אם הוא מעורר תגובה פיזיולוגית חזקה יותר מאשר כאשר אתה אומר "שקר לבן" בשאלות שליטה. כל עוד תגובותיך הפיזיולוגיות לשאלות האחרות גורמות לתגובה עדינה יותר מתגובתך לשאלת השליטה בלבד, תגובה זו לא תיחשב כשקר.
- שמור על דפוס נשימה קבוע וזכור שבדיקות פוליגרף יכולות להיות שגויות, וכי תוכל לשלוט בתגובות הפיזיולוגיות שלך.
- בהקיץ על משהו מרגיע, כמו להתכרבל מתחת לשמיכה חמה בזמן שתיית שוקו חם בלילה קר, או להתקלח או להתרחץ באמבטיה.
שלב 3. הימנע מטריקים קלים לדעת
אם הבוחן מגלה שאתה מנסה לרמות, יתכן שתתבקש לבחון מחדש בלוח זמנים אחר, או שהבוחן יזהר מדי מפעולות מניפולציה אפשריות שלאחר מכן. יתר על כן, ניסיונות לתפעל את בדיקת הפוליגרף עלולים לגרום לבודק או לבוחן לתת הערכה מחמירה יותר כאשר מסיימים את הבדיקה.
- לדוגמה, אל תכניס חפצים מסוימים לנעליך ונסה לדרוך עליהם בכל פעם שאתה מנסה לתמרן את תגובת הסימן החיוני שלך בעת מענה לשאלות שליטה. לעתים קרובות, הבוחן יבקש ממך להוריד את הנעליים במהלך הבדיקה, כדי להימנע מטריקים מסוג זה.
- למעשה, למרות שכאב פיזי יכול לגרום לעלייה בסימנים חיוניים, בדרך כלל קל יותר לזהות אותו מאשר מתח פסיכולוגי. נשיכות לשון, מתח שרירים או טקטיקות דומות אחרות יכולות להיתפס בקלות אם אתה מתמודד עם בודק פוליגרף מקצועי.
חלק 4 מתוך 4: לאחר בדיקת הפוליגרף
שלב 1. שוחח עם הבוחן לאחר הבדיקה
לאחר שסיימת את בדיקת הפוליגרף, בוחן יבחן את תשובותיך ויקבע אם עליך לעבור פגישת תשאול נוספת או שיש דברים הדורשים הבהרה.
- סביר מאוד שהבוחן ישאל על התשובות שלך אם התוצאות אינן חד משמעיות או אם הוא חושד שאתה משקר.
- כאשר בוחנים את תוצאות הבדיקה שלך, בוחנים ובודקים ישקלו גם את מצבך הרגשי, הרפואי והפיזי, כמו גם את הפרטים העובדתיים של המקרה או הסיטואציה שבה מבוצעת הבדיקה שלך.
שלב 2. המתן עד שתקבל את תוצאות הבדיקה הרשמיות והוראות נוספות
יש לנתח את תוצאות הבדיקה שלך באופן רשמי ומקצועי לפני סיום. אם אתה חשוד בשקר או אם תוצאות הבדיקה שלך אינן חד משמעיות, תתקשר אליך ותתבקש לבצע פוליגרף חוזר.
ועדת התקנים והאתיקה של איגוד הפוליגרף האמריקאי דורשת מהבוחנים לשתף את מבחני תוצאות הבדיקה על פי בקשה, כך שאם תוצאות הבדיקה לא יימסרו לכם לאחר שבוע -שבועיים, תוכלו לפנות לבוחן לבקש זאת
טיפים
תכנן את הזמן שלך כמו שצריך. בדרך כלל, כל הליך בדיקת הפוליגרף מתחילתו ועד סופו אורך 90 דקות עד 3 שעות
אַזהָרָה
- הימנע משימוש במניפולציות. אם אתה חף מפשע ואין לך סודות, האפשרות הטובה ביותר היא תמיד להגיד את האמת והאמת במהלך הבדיקה.
-
הכירו בתנאים שבהם לא אמורה לעבור את הבדיקה. אל תעשה מבחן זה אם אתה:
- נאלץ לעשות זאת
- יש מצב רפואי חמור ללב
- הכריזו פעם רשמית על נכות נפשית
- בְּהֵרָיוֹן
- סובל ממחלות נשימה
- סובל מפגיעה עצבית, שיתוק או שבץ.
- מרגיש חולה פיזית
- סובל מאפילפסיה
