נכון להיום, לא הוכח שטלקינזיס אכן קיים או שניתן ללמוד אותו, אך לא יזיק לנסות זאת. ניתן לפתח יכולת טלקינזיס על ידי מדיטציה כדי למקד את המוח ולתרגל ויזואליזציה של אובייקטים. ברגע שתוכל להרגיע את דעתך ולדמיין כל פרט של אובייקט מסוים, התמקד בשמירה על הקשר הזה. תוך כדי ריכוז, דמיינו בבירור את תנועת האובייקט שברצונכם להזיז והכוונו את כוונתכם לאובייקט אותו אתם רוצים להזיז. התאמן כל יום בסבלנות ובשקידה כדי לפתח יכולת זו.
שלב
חלק 1 מתוך 3: מיקוד המוח שלך
שלב 1. האמין כי telekinesis באמת קיים
תרגול לפיתוח טלקינזיס לא יועיל לך אם תעשה זאת בראש סגור וספקני. מה שאתה מאמין, גם אם לא במודע, תמיד יקרה. לכן הצעד הראשון לפיתוח יכולות טלקינזיס הוא להאמין שזה אכן קיים.
לא ניתן להוכיח מדעית טלקינזיס, אך אין הוכחות שיכולות לאשר כי טלקינזיס אינה קיימת
שלב 2. מדיטציה מדי יום לשיפור היכולות המנטאליות
לבשו בגדים נוחים ושבו במקום שקט בעיניים עצומות. שאפו עמוק לספירה של 4, עצרו את הנשימה לספירה של 4, נשפו לספירה של 8. בעודכם ממשיכים לנשום רגוע וקבוע, מיקדו את מחשבותיכם ודמיינו את המחשבות המופיעות ככוכבים הפזורים בשמיים.
- בזמן הנשיפה, דמיינו את הכוכבים מתרחקים ואז נעלמים, למעט כוכב אחד שבוהק מאוד ואורו הולך ומתבהר. תוך שמירה על דעתך על הכוכב הזה, התעלם מכל מחשבה אחרת שחולפת על פניך.
- תוך כדי התרכזות, התמקד במוחך באובייקט ספציפי מבלי לכפות על עצמך.
- אנשים רבים רגילים לבצע מספר פעילויות במקביל. אז, היו סבלניים כי חידוד היכולות המנטליות שלכם ומיקוד דעתכם על דברים מסוימים הוא תהליך שלוקח הרבה זמן.
שלב 3. התאמן בהדמיה של האובייקט בפירוט רב ככל האפשר
התחל את התרגול על ידי התבוננות בחפץ קטן בקרבתך, כגון תפוח או כוס ולאחר מכן נסה לזכור כל פרט. לאחר שהתבוננת וזכרת זאת היטב, עצום את עיניך ולאחר מכן העלה אותן שוב בצורה ברורה ביותר מבחינה נפשית.
- תארו לעצמכם את הצורה, הצבע, המרקם, הריח והיבטים אחרים של האובייקט בפירוט רב ככל האפשר. תרגלו ויזואליזציה במהלך מדיטציה תוך עצירת נשימה, הרגעת המוח ומיקוד המוח שלכם על אובייקט ספציפי.
- כאשר אתה ממשיך לתרגל, דמיין אובייקטים אחרים ומורכבים יותר. הגדל את כישוריך בהדרגה עד שתצליח לדמיין את כל הסצנה, כגון החדר שלך. דמיינו בפירוט רב ככל האפשר אתם יושבים ומסביבכם חפצים.
שלב 4. התאמן בשקידה ובסבלנות
בכדי שתוכל לבצע טלקינזיס, עליך להיות ממוקד לחלוטין בהווה. אל תתנו למוח שלכם לנדוד ולהסחות דעת. כדי להשיג יכולת מנטאלית מסוג זה, תרגל מדיטציה וויזואליזציה מדי יום.
תרגול קבוע מקל עליך להרגיע את המוח, למקד את תשומת הלב שלך ולחזות אובייקטים בצורה ברורה. אתה יכול להזיז אובייקטים נפשית כאשר יש לך שליטה על המוח שלך
חלק 2 מתוך 3: עצמים נעים
שלב 1. התמקד באובייקט אחד קטן ואל תחשוב על שום דבר אחר
הנח את החפץ, כגון עיפרון או מצית לפניך. מדיטציה כדי להרגיע את דעתך ולהיכנס למצב מדיטטיבי. הרגיעו את המחשבות שלא מפסיקות לצוץ ואז רואים את האובייקט בבירור נפשית.
שלב 2. התמקד בקשר בינך לבין האובייקט שאתה חושב עליו
ברגע שאתה מסוגל לשלוט במחשבות שלך ולדמיין אובייקטים, התמקד באנרגיה המחברת אותך לעולם החיצון. דמיינו את האובייקט ואת האנרגיה הזורמת בגופכם, אובייקטים אחרים והחלל הריק שביניהם. דמיין את הגבול המפריד בינך לבין האובייקטים מסביבך נעלמים כך שכל האובייקטים כולל גופך נמסים לאחד.
הרעיון הבסיסי של הטלקינזיס: אתה והאובייקט הם אחד. על מנת להזיז חפצים, עליך לתרגל ראייה והאמונה באיחוד
שלב 3. דמיינו כיצד אתם רוצים שהאובייקט יזוז
החליטו מראש כיצד להזיז את האובייקט, אולי תרצו לגרור, לדחוף או לסובב אותו. התמקד בחשיבה על האובייקט ואז דמיין את האובייקט זז כרצונך.
דמיינו מהלך אחד בלבד. אל תסיח את דעתך או דמיין איזו תנועה. תמקד את דעתך בתנועה מסוימת
שלב 4. הגדר את הכוונה על האובייקט שברצונך להעביר
חשוב על האובייקט תוך כדי ריכוז ולאחר מכן תעל אנרגיה לשלוח כוונות לאובייקט כגון רצון להזיז זרוע או רגל. אל תתנו למוח שלכם להסיח את הדעת. תמקד את דעתך בפעולה אחת. מכיוון שאתה אחד עם האובייקט, הזז את האובייקט כאילו אתה מזיז איבר.
אל תתאכזב אם הניסיון הראשון לא יצליח. תרגל למקד את המוח שלך ולשפר את כישוריך על ידי ביצוע תרגילים טלקינטיים באופן קבוע
חלק 3 מתוך 3: ביצוע תרגילי טלקינזיס
שלב 1. נסה להרגיש את האנרגיה זורמת בגופך
כווץ את שרירי זרוע אחת מהכתף לאצבע למשך 10-15 דקות ואז נרגע שוב. עשו זאת כך להרגיש, לכוון אנרגיה ולתעל אנרגיה. השתמש בתחושה זו כדי לחדד את היכולת שלך להפנות אנרגיה לאובייקט ספציפי ולהשתמש בכוונה להזיז אותו.
שכנע את עצמך שאתה מסוגל להרגיש ולהאמין בקיומה של האנרגיה המאחדת את כל האובייקטים מכיוון שהרעיון הבסיסי של הטלקינזיס הוא שכל האובייקטים ביקום מאוחדים
שלב 2. סובב את מחזור האנרגיה
מחזור האנרגיה עשוי מנייר המקופל לפירמידה ולאחר מכן מונח על קיסם או סיכה המחוברים לחתיכת מחק גומי. מיקוד המוח שלך על המוח תוך דמיין שאתה נוגע ומעוות אותו בעזרת כוח המוח שלך.
- סיבוב ההגה מבלי לגעת בו נפשית עוזר לך לשלוט ביכולת שלך להניע חפצים במוחך.
- מכסים את העיגול בכוס או בצנצנת זכוכית כדי שלא יתפוצץ על ידי הרוח.
שלב 3. הזז את האובייקט באמצעות כדור האנרגיה
תחומי אנרגיה הם תחומי אנרגיה שניתן לחוש ולתפעל אותם. עם הזמן, ניתן להשתמש בכדורי אנרגיה כדי לתפעל אובייקטים שונים. קח את כפות הידיים אל הבטן והרגיש את האנרגיה בשרירי הליבה שלך. מקם את כפות הידיים כאילו החזקת כדור ולאחר מכן דמיין את כדור האנרגיה בפירוט.
- התבוננו בכדור האנרגיה מנטלית תוך מענה על השאלות הבאות. מה גודל הכדור? הכדור פולט אור? באיזה צבע הכדור? לאחר שקבעת את צורת כדור האנרגיה בפירוט, הזז את כף היד לאט ודמיין את הצורה והגודל משתנים.
- לאחר זמן מה, ניתן להשתמש בכדור לשליחת אנרגיה לחפצים אחרים. בדיוק כמו שבייסבול מרסק אגרטל פרחים, השתמש בכדור האנרגיה כדי להשפיע על עצם מוצק גלוי.
שלב 4. תרגול שליטה באש
הדליקו נר, הרגיעו את דעתכם, ולאחר מכן מיקדו את דעתכם באש. בוהה באש המאירה בוהקת ומתנדנדת תוך מיקוד מחשבותיך והנעת האש באמצעות אנרגיה. כוון את האש לנוע ימינה, שמאלה, למעלה, להגדיל או לעמעם.
שלב 5. בצע מגוון תרגילים
כדי לשמור על זה מעניין, עשה 2-3 סוגים של פעילות גופנית מדי יום. התחל לתרגל על ידי מדיטציה והדמיה להכין את עצמך. לאחר מכן, המשך בתרגיל על ידי סיבוב מחזור האנרגיה, כיוון האש, כיפוף כף או מזלג, סיבוב עט או עיפרון.
תרגילים מגוונים גורמים לך לשקד יותר בתרגול מבלי להרגיש משועמם או מתוסכל. בצע כל תרגיל כ- 20 דקות והתאמן כשעה ביום
שלב 6. הפסק להתאמן אם אתה מרגיש עייף נפשית ופיזית
בדיוק כמו כל תרגיל אחר, אתה צריך לנוח כאשר אתה מרגיש עייף. לאכול חטיף, לשתות מים ולנוח כמה שעות. המשך להתאמן כאשר אתה מרגיש רענן.
