למרות שזה יכול להיות מאוד מועיל, איפור יכול להיות גם טרחה. אם יש לך עור רגיש או בעייתי, ייתכן שלא תרצה להשתמש בקרם, קונסילר ופודרה על הפנים. אתה יכול לקבל עור נקי וזוהר בקלות מבלי להשתמש באיפור.
שלב
חלק 1 מתוך 3: ביצוע שגרת טיפוח העור
שלב 1. קבע את סוג העור שלך
רוב סוגי העור מתחלקים ל -4 קטגוריות: רגיל, שמנוני, יבש או רגיש. השילוב בין ארבעת סוגי העור אפשרי גם כן. להלן הסימנים:
- עור רגיל בעל גוון אחיד, מרקם חלק ובדרך כלל אינו סובל מפגמים. עור רגיל לא ירגיש יבש או שמנוני למגע.
- עור יבש נראה לעיתים קרובות מתקלף עקב מחסור במים ו/או בשמן. סוג עור זה עשוי להיות בעל מרקם וצבע לא אחיד ובדרך כלל נראה מחוספס או קשקשי.
- עור שמנוני נוטה להיות מבריק מאוד ולרוב סובל מנקודות שחורות פתוחות, פצעונים או אקנה. הנקבוביות של אנשים עם סוגי עור שמנוניים עשויים גם הם להיות גלויים יותר.
- עור רגיש הוא לרוב אדום ומגורה. לפעמים, גירוי מופעל על ידי כימיקלים הקיימים במוצרי טיפוח העור. התלקחות בעור יכולה להיגרם גם על ידי מוצרים בעלי ניחוחות חזקים.
- לעיתים עור רגיש נגרם ממחלות או בעיות כגון אקנה, אקזמה, רוזציאה ועוד. אם אתה סובל ממחלה זו, עליך לפנות לרופא עור שיסייע להתגבר עליה.
שלב 2. הגן על העור שלך מפני השמש
הדבר המועיל ביותר שאתה יכול לעשות עבור העור שלך הוא להגן עליו מפני קרני השמש המזיקות והמזיקות. כדאי לקנות קרם הגנה יעיל עם מינימום SPF 30 וללבוש אותו כל יום, גם בימים מעוננים או גשומים.
- והכי חשוב, קרם הגנה יכול להגן עליך מפני סרטן העור. הקפד ללבוש קרם הגנה מלא ספקטרום המגן על העור מפני קרני UVA ו- UVB.
- אם תתחיל ללבוש אותו בשנות העשרה והעשרים שלך, קרם הגנה יעזור במניעת קמטים בגילאי 40-50.
- שימוש בכל יום בקרם הגנה גם יקל על הבעיה של אדמומיות העור או כתמים לא אחידים כך שגוון העור יראה יותר אפילו ללא איפור.
שלב 3. נקו את העור
ניקוי העור שלך עם חומר ניקוי המתאים לסוג העור שלך יכול לשפר באופן דרסטי את איכות העור שלך. עבור רוב סוגי העור, סבוני בר יכולים להיות קשים מדי על העור. במקום זאת, השתמש בתכשיר ניקוי נוזלי שמיועד במיוחד לפנים שלך.
- אם יש לך עור שמן, ייתכן שתצטרך לשטוף את הפנים פעמיים -שלוש ביום. עם זאת, אם העור שלך יבש מאוד, אתה יכול לשטוף אותו רק בלילה. הקפד להימנע מחומרי ניקוי לפנים המכילים חומרי ניקוי קשים או אלכוהול, שכן אלה עלולים לפגוע במחסום הלחות המגן של העור.
- אם יש לך עור שומני ונוטה לאקנה, נסה להשתמש בחומר ניקוי לפנים המכיל חומצה סליצילית. מרכיבים אלה יכולים לעזור לגרום לנקבוביות לא להיסתם ולמנוע אקנה.
- אם יש לך עור יבש או רגיש, הימנע מחומרי ניקוי לפנים מכיוון שהם יכולים להרים את לחות העור. במקום זאת, נסה להשתמש בחומר ניקוי לפנים בעל מרקם סמיך וחלב או על בסיס ג'ל.
שלב 4. השתמש בקרם לחות
כל טיפול בסיסי לעור צריך לכלול שימוש בקרם לחות מכיוון שהוא שומר על שכבת ההגנה של העור. אנשים עם סוגי עור שמנוניים צריכים לנסות קרם לחות בעל מרקם נוזלי יותר וקרם קרם. ואילו אנשים עם סוגי עור יבשים עשויים להזדקק לקרם עבה יותר.
- אם יש לך עור שמן אתה יכול להימנע משימוש בקרם לחות. עם זאת, אם העור נוזל כראוי באמצעות קרם לחות, הוא לא ייצר כמות של שמן, ובכך יפחית את הסיכון להתפרצויות אקנה.
- נסה להשתמש בקרם לחות המכיל כמה מהמרכיבים הבאים שיכולים לגרום לשכבה הקרנית, או לשכבת העור החיצונית להיראות טוב יותר: סרמידים, חומצות שומן וחומצה היאלורונית (כל אלה מסייעים לשמור על לחות העור).
- שמנים נפוצים רבים הם גם קרם לחות יעיל. אתה יכול לנסות להשתמש בשמן שיש לך בבית כמו שמן זית או שמן קוקוס. לחלופין, אתה יכול גם להשתמש בשמן נדיר יותר כגון ארגן, מרולה, חוחובה או שמן שקדים.
חלק 2 מתוך 3: הפוך את פניך לחלקות ללא איפור
שלב 1. לקלף בעדינות את העור
כדי לקבל עור חלק ובהיר באמת, נסה להשתמש במסכת פילינג כדי לאזן את מרקם העור. השתמש במסכה או בתרופה המכילה שילוב של חומצה אלפא הידרוקסית (AHA) וחומצת ביתא הידרוקסי (BHA). הימנע משימוש בשיחות פנים עם גרגירים גסים מכיוון שהם עלולים לפגוע בעור.
כדאי להימנע במיוחד ממסיכות המכילות נתחי שקדים או פירות זרעים גדולים מכיוון שהן עלולות לפגוע לעתים קרובות בעור
שלב 2. להאיר את העור
סרום ויטמין C יכול לסייע בהפחתת כתמים מכוויות שמש או צורות אחרות של שינוי העור. מרחו את הסרום לפני השימוש בקרם הגנה כדי לגרום לעור לזרוח באופן טבעי.
שלב 3. נראה כמו שימוש במסקרה
התחל עם הריסים. על האזור שבו בדרך כלל מורחים מסקרה, השתמש באצבעותיך כדי לדחוף בעדינות את הריסים כלפי מעלה. אתה יכול גם להשתמש במסלסל ריסים כדי לגרום לעיניים שלך להיראות מלאות יותר.
אל תלקק את האצבעות בזמן סלסול הריסים שלך מכיוון שזה יכול לאפשר לחיידקים להיכנס לאזור הרגיש מאוד בפנים שלך
שלב 4. לגרום לשפתיים להיראות סקסיות
אתה לא צריך הרבה שפתון כדי לגרום לשפתיים שלך להיראות סקסיות. במקום זאת, השתמש בשפתון אשר יגרום לשפתייך להיראות מלאות יותר.
אתה יכול גם לשפשף תותים או פירות יער אדומים אחרים כדי להוסיף צבע לשפתיים שלך. הטריק הזה היה פופולרי ביוון העתיקה כאשר האיפור היה מובן מאליו על ידי החברה
שלב 5. לגרום ללחיים שלך להיראות סמוקות
אם אתה רוצה להשתמש בסומק, אתה עלול להתפתות להכות או לצבוט את לחייך כדי לגרום להם להסמיק. עם זאת, אל תעשה זאת מכיוון שהוא עלול לגרום לפגיעה בסבלים. סלסלו את שפתיכם כך שיישארו במערות עצמות הלחיים שלכם. עשו זאת למשך 3 שניות ואז נשפו. הדם הזורם במורד הלחיים יגרום לו להסמיק.
שלב 6. מרחי פריימר שגורם לעור לזרוח
למרות שבדרך כלל משתמשים בו לפני החלת בסיס, פריימר טוב מסוגל לכסות פגמים מבלי להוסיף צבע מלאכותי לפנים. השתמש בפריימר מבוסס סיליקון כדי לסייע בכיסוי הנקבוביות הנראות לעין.
שלב 7. השתמש בקרם לחות כהה או קרם BB
למרות שחלק מחברות הקוסמטיקה רואות בהן "איפור", הן קלות יותר ובעלות כיסוי פחות מאשר יסודות נוזליים או מוצקים מסורתיים. מוצרים אלה יכולים לעזור אם אתה רוצה לאזן את גוון העור שלך.
- למרות שהוא יוצר במקור בגרמניה, קרם BB היה פופולרי בשוק היופי הקוריאני לפני השימוש בו בארצות הברית. "BB" היה במקור קיצור של "בלם בלם", אך בארצות הברית הוא סומן מחדש כ"משחת יופי ".
- קרם BB למעשה אינו בעל מרקם כמו קרם לחות, אלא יותר כמו בסיס נוזלי בהיר יותר ונוזלי יותר. קרמי BB מכילים לעתים קרובות כמות קטנה של SPF (כגון SPF 15 או 20). עם זאת, אל תסמכו עליו כעל המוצר העיקרי להגנה על עורכם מפני השמש.
- ניתן למרוח את המוצר על העור לאחר מריחת קרם הגנה. השתמש בידיים נקיות, מברשת או ספוג כדי להחיל אותו על העור.
חלק 3 מתוך 3: יצירת עור בריא מבפנים
שלב 1. שמור על גופך היטב
מצב העור לעתים קרובות נראה רע כאשר הוא מיובש וחיוור. שתו הרבה מים כדי שהעור שלכם יראה מבריק מבפנים. מים מפירות, ירקות וחלב גם יעזרו לכם להישאר בלחות.
שלב 2. אכלו תזונה בריאה
מלבד היכולת להקטין את גודל המותניים, הפחתת צריכת מזון מעובד ומתוק תהפוך את העור לבריא יותר. מזונות המכילים את נוגד החמצון סלניום (המצוי בדרך כלל באגוזים ברזיל, שרימפס ומוצרי פירות ים אחרים) הוכחו כמעודדים עור בריא יותר ומפחיתים את הסיכון לסרטן העור.
שלב 3. תנוח הרבה
ה- CDC ממליץ על 7-9 שעות שינה לרוב המבוגרים. מחסור בשינה ושקיות עיניים יגרום לעור להזדקן במהירות. הפנים ייראו רעננות ביותר לאחר שתשנה מספיק.
שלב 4. נהל לחץ
מתח יכול להשפיע לרעה על ההורמונים ולגרום לעור שלך לייצר יותר מדי שמן, מה שעלול להוביל להתפרצויות. פעילות גופנית, מדיטציה ובילוי עם חברים ובני משפחה יכולים לסייע בהפגת מתחים.
טיפים
- תאמין בעצמך. אתה אולי מרגיש שאתה נאלץ להתאפר, אבל תאמין ביופי הטבעי שלך. כולנו צריכים לחיות עם מצבי עור קיימים, אז היו בטוחים בהם.
- אם אתה משתמש במוצר המבוסס על רטינול להפחתת קווים דקים וקמטים, הקפד להשתמש בקרם הגנה נוסף. רטינול יכול לגרום לעור להיות רגיש יותר להשפעות השליליות של אור השמש.
