נשים רבות אוהבות לעזוב את שגרת ההתכוננות המוקפדת בבוקר ולצאת מהבית עם פנים רעננות. עם זאת, הם עשויים אפילו לפחד להיחשף ללא איפור ולדאוג כיצד הם נראים. אם אתה אחד מהם, הניח את המסקרה שלך וקרא את המאמר הזה. מאמר זה יראה לכם כיצד תוכלו להיראות יפה ולהרגיש בנוח ללא כל איפור!
שלב
חלק 1 מתוך 3: בעל עור מושלם
שלב 1. שטפו את הפנים פעמיים ביום
טיפוח העור הוא הגורם העיקרי בכדי להיראות יפה ללא איפור. קבע את הזמן והכסף שתוציא על יישום וקניית מוצרי קוסמטיקה לטיפוח העור. הדבר הראשון והעיקרי הוא למצוא סבון פנים טוב שמתאים לסוג העור שלך. השתמש פעמיים ביום, בבוקר ובלילה.
- למרות שזה עשוי להיות מפתה לשטוף את הפנים יותר מפעמיים ביום, זה לא מומלץ. שטיפת הפנים לעתים קרובות מדי עלולה לגרום לעור שלך להיות יבש ומגורה. במקום להשתפר, הפנים נראות עוד יותר גרועות.
- עשו שגרת טיפוח עור הפנים. לא משנה מה השגרה שתבחר, היצמד לה ותמשיך כך. חזור על הטיפול בבוקר ובערב.
שלב 2. השתמש בכל יום בקרם לחות
לאחר שטיפת הפנים המשך למרוח קרם לחות לפנים. בחר קרם לחות פנים יומי (רצוי כזה שמגיע עם קרם הגנה) ומרח אותו מדי יום לאחר שטיפת הפנים. בחר קרם לחות כבד יותר לשימוש בלילה.
- בחר קרם לחות המתאים לסוג העור שלך. אם יש לך עור רגיש, חפש קרם לחות עדין שאינו מכיל בושם. אם אתם מועדים להתפרצויות, בחרו בקרם לחות קליל ולא שומני.
- עור יבש צריך להשתמש בקרם לחות כבד יותר עם מרכיבים מרגיעים ומזינים כמו חמאת שיאה או אלוורה.
שלב 3. פילינג העור פעם בשבוע
פילינג העור יסיר תאי עור מתים מפני השטח של העור, כך שהפנים יהיו רעננות וזוהרות. שמירה על עור בריא וזוהר עוזרת מאוד מכיוון שהיא יכולה להועיל כשלא מתחשק לך להתאפר. חפשו סבוני פנים עם חלקיקי פילינג מיוחדים שניתן להשתמש בהם לפחות פעם בשבוע, אך לקבלת תוצאות מקסימליות השתמשו כל 2-3 ימים.
- לחלופין, אתה יכול לקלף באמצעות מטלית נקייה ספוגה במים חמים. משפשפים בעדינות את הפנים בעזרת הבד בתנועה מעגלית. שיטה זו מתאימה לאנשים הרגישים למרכיבים הכלולים בסבון פנים.
- אל תקרצף את הפנים שלך חזק מדי בעת פילינג הפנים ואל תקלף לעתים קרובות מדי. זה יכול לגרום לעור יבש ומגורה.
שלב 4. השתמש בטונר פנים
טונר הוא מוצר לטיפוח העור שלעיתים מתעלמים ממנו, אך הוא יכול לחולל פלאים כדי לשפר את מראה העור. טונרים מחזירים את איזון ה- pH הטבעי של העור ומספקים יתרונות נוספים בהתאם לסוג הטונר. חפש טונר שאינו מכיל אלכוהול, מכיוון שהוא אינו מייבש את העור ומסייע לאיזון גוון העור.
- טונר במיוחד לעור שמן או אקנה נוטה לסייע להיפטר מעודפי שמן ולהדק נקבוביות. מרעננים לעור יבש מסייעים להרגעת גירויים ולהגנה על העור בלחות נוספת.
- ניתן להשתמש בטונר המתאים לסוג העור שלך כל יום, לאחר הניקוי ולפני מריחת קרם לחות.
שלב 5. הסר תמיד שאריות איפור מהפנים שלך
למרות שמאמר זה מכיל הוראות כיצד להיראות יפה ללא איפור, ייתכן שעדיין תרצה להתחפש ותמיד להתאפר. זה נכון, רק וודא שכאשר אתה מתאפר, אל תשכח להסיר אותו לפני השינה. איפור שנמצא עדיין על הפנים שלך בן לילה יכול לסתום את הנקבוביות ולגרום להתפרצויות.
השתמש במוצר מיוחד להסרת איפור, כגון סבון ניקוי או קרם להסרת איפור. אין להשתמש בחומרי ניקוי רגילים לפנים. השתמש במסיר איפור עיניים מיוחד להסרת מסקרה, צללית ואייליינר
שלב 6. לטפל באקנה
אקנה יכולה להיות אחת הסיבות שנשים חוששות להופיע עם פנים תמימות. לכן, אם תוכל להיפטר מהפצעונים, תרגיש בטוח יותר אם תלך ללא איפור. וודא שאתה עושה את שגרת טיפוח הפנים הנכונה כך שנקבוביות הפנים לא ייסתמו והחיידקים יוסרו מהפנים. השתמש במוצרים במיוחד לעור שומני או אקנה ובחר במערכי לחות, מסנני קרינה ואיפור שאינם קומדוגניים (שאינם סופגים נקבוביות).
- בחר במשחות אקנה ללא מרשם וג'לים המכילים בנזואיל חמצן או חומצה סליצילית. שניהם יעילים מאוד בטיפול באקנה.
- אם זה לא עובד, שקול להתייעץ עם רופא עור שיכול לרשום קרם אקנה חזק יותר, אנטיביוטיקה או תרופות ללא מרשם.
שלב 7. השתמש בקרם הגנה
עליך ללבוש קרם הגנה כל יום, גם אם מזג האוויר קר, מעונן או שלג, מכיוון שקרני UVA/UVB עדיין יכולות לפגוע בעור. פגיעה בעור מהשמש גורמת להזדקנות מוקדמת ומה שחמור מכך הוא עלול לגרום לסרטן העור ולבעיות עור אחרות.
השתמש בקרם הגנה בעל מקדם הגנה של 30 ומעלה ובמידת האפשר בחר קרם הגנה שעובד כמו גם קרם לחות. זה יקל על מריחת קרם הגנה
שלב 8. תפסיק לגעת בפנים שלך
זהו הרגל שנשים רבות חשות בו אשמה שיכול להשפיע קשות על איכות העור שלהן. סחיטת פצעונים, ניגוב המצח או הישענות על הסנטר הם כל הדברים שיכולים להגביר את רמות השמן והחיידקים על העור, ולגרום לאקנה ולפנים שלך להיראות שמנוניות.
שפשוף הפנים יכול גם להרפות את העור ולגרום לקמטים מוקדמים. לכן, אם אתה רוצה לשפר את מראה העור שלך, הפסק לגעת בפנים שלך ללא צורך
שלב 9. טפל בעור שלך מבפנים ומבחוץ
הקפד לישון לפחות 8 שעות בכל לילה ולשתות כ- 5-8 כוסות מים (או 1.5 ליטר). שינה תיתן לעור שלך אפשרות לתקן ולהחלים, כך שאתה נראה רענן ואין לך עיגולים כהים מתחת לעיניים. צריכת מים יכולה להרטיב את העור ולנקות את הפנים מבפנים החוצה, להסיר רעלים ולהגביר את חילוף החומרים של העור.
כמות המים המדויקת שאתה צריך נקבעת על פי הצרכים הספציפיים שלך. באופן כללי, גברים צריכים כ- 15.5 כוסות (3.7 ליטר) נוזלים מדי יום. בינתיים, נשים צריכות 11.5 כוסות (2.7 ליטר) נוזלים מדי יום. שימו לב שניתן להשיג כ -20% מצריכת הנוזלים הזו ממזון, ו -80% הנותרים מגיעים ממים ומשקאות אחרים
חלק 2 מתוך 3: תראה מסודר
שלב 1. מרים או מגלח את הגבות
שמור על הגבות תמיד מסודרות על ידי גילוח השיער של הגבות שאינן סדירות. לאחר הגבות המעוצבות בצורה מושלמת, ימסגר את העיניים כך שהפנים יראו אטרקטיביות ויהפכו את העיניים למרכז תשומת הלב. גבות מגולחות היטב יראו אטרקטיביות ויכולות להדגיש את אופי העיניים ללא צורך באיפור.
- אם אתה חושש למרוט את הגבות בעצמך ואינך בטוח איזה גבות יתאימו לפנייך, בקש מקוסמטיקאית לקטוף אותן או לגלח אותן תחילה.
- אם היא כבר נוצרה, תוכל לשמור על צורת הגבה הזו בבית בעזרת פינצטה טובה ואיכותית. משוך את שיער הגבות אחת אחת ועשה זאת מלמטה, לא מלמעלה.
שלב 2. שטפו את שיערך כל יומיים
חשוב לשטוף את השיער לעתים קרובות מכיוון שהוא מונע משיערך ועורך להיות שמנוני. עם זאת, אין צורך לשטוף את השיער כל יום, אלא אם כן השיער שלך שמן מאוד. יומיים זה מספיק. הרגל זה ימנע משיערך להתייבש אך גם לא להיראות יבש. השתמש בשמפו ומרכך המתאימים לסוג השיער שלך. אל תשכח לספר את השיער כל 3-4 חודשים כדי לשמור על השיער שלך מסודר.
- במקום להתמקד באיזו תדירות אתה שוטף את השיער שלך בהתאם לשעות היום, נסה לשים לב יותר למצב השיער והקרקפת. אם הקרקפת שלך מגרדת או שהשיער שלך נראה רפוי, הגיע הזמן לשטוף את השיער.
- התקן את השיער שלך, ומרוח כמות קטנה (בערך בגודל של אשכולית) על שורשי וקצות שיערך מדי יום. לקבלת יותר ברק, חלקות ורכות, שטפו את שיערך במים קרים.
- קשרו את שיערכם במיקום נמוך בלילה, כך שלא תקבלו שמן מהפנים.
שלב 3. סלסלו את הריסים
ריסים ארוכים ומתולתלים יכולים לגרום לך להרגיש מאוד נשי. עם זאת, אינך צריך עוד למרוח מסקרה כדי להיראות כך. כל מה שאתה צריך הוא מסלסל ריסים, מכשיר שנראה מפחיד, אך למעשה אינו כואב וקל לשימוש.
- סלסלו את הריסים בעזרת סלסול ריסים והחזיקו אותם במשך 10-20 שניות. הריסים יראו עבים יותר כך שהעיניים יראו גדולות יותר.
- אתה יכול גם לגרום לריסים שלך להראות עבים וכהים יותר על ידי מריחת וזלין ולאחר מכן צחצוח בעזרת מברשת ריסים.
שלב 4. שמור על השפתיים במראה חלק
שפתיים חלקות ומלאות הרבה יותר אטרקטיביות משפתיים יבשות וסדוקות. אז, שמור על השפתיים שלך על ידי פילינג ולחות. פילינג השפתיים על ידי קרצוף בעזרת מברשת שיניים לחה, ולאחר מכן לחות בעזרת שפתון האהוב עליך.
הגן על השפתיים שלך מפני תנאי מזג אוויר קיצוניים על ידי שימוש בשפתון המכיל קרם הגנה במזג אוויר חם או בשפתון של המותג Chapstick במזג אוויר קר
שלב 5. נקו את העיניים
טריק טוב לגרום לעיניים שלך להיראות בהירות ולהיראות בריא ושומר מצוות הוא להשתמש בטיפות עיניים. תרופות אלה זמינות בבתי המרקחת ויכולות להיות דרך מהירה וקלה לשפר את המראה שלך. שים טיפה או שתיים בעיניים כל בוקר, כך שהעיניים ייראו בהירות וצלולות.
למרות שניתן להשתמש בשיטה זו מדי פעם, למשל כאשר אתה עומד לקיים ראיון חשוב, אל השתמש בטיפות עיניים באופן קבוע מכיוון שהן יכולות לגרום להתרחבות ואדמומיות של העיניים. בנוסף, חומרי השימור הכלולים בטיפות עיניים יכולים להיות בעלי השפעה רעילה אם משתמשים בהם בתדירות גבוהה.
שלב 6. לגרום ללחיים להיראות סמוקות
אחד הדברים הפשוטים לגרום למראה שלך להיראות יפה ובריא הוא לגרום ללחיים שלך להיראות מעט אדומות. הטריק הוא לעשות פעילות גופנית סדירה ולבלות בחוץ, כך שתוכל לנשום אוויר צח. עם זאת, הדרך המהירה ביותר היא לצבוט או לסטור קלות בפנים כדי לגרום ללחיים שלך להיראות מעט אדומות.
שלב 7. שימו לב להיגיינת השיניים
חיוך המציג שיניים לבנות ובריאות יכול לתת לך מראה כללי יפה. לכן, אל תשכח לטפל ולשים לב לשיניים שלך. צחצח שיניים בתנועות סיבוביות במשך שתי דקות לפחות פעם ביומיים. התמקדו בכל שן ואל תזניחו את החלק של השן שנמצא מאחור.
- חוט דנטלי בשיניים חשוב לא פחות מאשר צחצוח שיניים. שימוש בחוט דנטלי בשיניים יכול להיפטר מחיידקים, פסולת מזון ורובד בין השיניים, ובכך למנוע היווצרות חללים.
- אל תשכח לצחצח את הלשון בעזרת מברשת שיניים ולהשתמש במי פה כדי למנוע ריח רע מהפה.
חלק 3 מתוך 3: התמקדות במראה הכללי
שלב 1. חייכו
חיוך יגרום לפנים להיראות בהירות ולהקרין יופי בפנים. חיוך יוצר רושם של שמחה ובטחון וגם גורם לך להיראות אטרקטיבי יותר בעיני אחרים. לחייך לעתים קרובות יגרום לך להיראות אטרקטיבי, בין אם אתה מתאפר ובין אם לא.
שלב 2. שזוף בריא
עור זוהר ובריא יכול לשנות את המראה שלך. העור נראה בהיר יותר, חלק יותר וצבעו בהיר יותר. הדבר הטוב ביותר הוא להפוך את העור לחום באופן טבעי על ידי שיזוף אך עדיין באמצעות קרם הגנה. עם זאת, תהליך שיזוף העור בעזרת מיטת שיזוף (הגוף מוחדר למכשיר ולאחר מכן נחשף לאור אולטרה סגול) או הליכים אחרים הוא יקר יחסית ועלול לגרום לסרטן העור. לכן, נסה לרסס על מוצר שיזוף באיכות טובה, אתה לא רוצה שהשיזוף שלך ייראה מזויף. עבור הפנים, השתמש בברונזר (קוסמטיקה להדגיש את האיפור שלך כדי שייראה זוהר) כך שהעור שלך ייראה זוהר כאילו יצאת לשמש.
חפש קרם לחות לפנים שיעניק לעור שלך שיזוף טבעי כמו שיצאת לשמש בכל מזג אוויר
שלב 3. התלבשו היטב
תחושת נוחות ללא איפור תלויה במידת הביטחון שלך במראהך. כל אישה יודעת ששמלה יפה יכולה לגרום לה להיראות כאילו היא יכולה להתמודד עם העולם. לכן, השתמש בזמן שאתה בדרך כלל מבלה על איפור על ידי בחירת התלבושת המושלמת.
לבשי בגדים שגורמים לך להרגיש בנוח. אל תדחוף לעצמך להתעדכן בטרנדים האחרונים או ללבוש בגדים צמודים. אתה תראה מושלם אם אתה מרגיש מושלם
שלב 4. סגנון השיער שלך
וודא כי שיערך תמיד נראה נקי ומסודר. כך, דאגה אחת תצטמצם. נסה תספורת חדשה, כגון הוספת שכבות או פוני, תלתלים, לחמניות או צמות. השתמש בדמיון שלך!
כאשר אתה מרגיש שהשיער שלך נראה מבולגן, כסה אותו עם צעיף או כובע חיות מחמד אופנתי או השתמש בכמות קטנה של שמפו לשיער יבש להסרת שמן ולהוספת נפח לשיערך
שלב 5. אכלו תזונה בריאה
להיראות בריא ולהרגיש בריא יש הרבה קשר למה שאתה אוכל. העור יכול להיות מושפע מתזונה לקויה ועור בריא חיוני למראה יפה ללא איפור. צמצם מזונות שמנים, שומניים ומתוקים והגדיל את צריכת הפירות, הירקות, הדגנים המלאים והבשר הרזה.
- אל תשכח לשתות הרבה מים כדי לנקות את גופך מרעלים, לשמור על מראה עור בריא וכך לא תרגיש נפוח.
- קח תוספי ויטמין אם אתה מרגיש שאתה לא מקבל מספיק מהמזון. ויטמינים A, C ו- E הם ויטמינים חיוניים לעור.
שלב 6. היו בטוחים
יופי אמיתי זורח מבפנים, אז אל תאמין שאתה צריך מסקרה כדי להיות בטוח. תתחיל להאמין בעצמך. עמדו ישרים, כשכתפיכם לאחור, והסנטר מושך. צור קשר עין עם אחרים ותחייך תמיד. זכור, איפור הוא כלי המשמש להדגשת חלקים בפנים. היופי הטבעי שלך נמצא משם.
טיפים
- לשתות המון מים. מים יגרמו לעור להיראות יפה ללא איפור. קרם הגנה יעזור גם לעור להישאר בריא.
- אתה יכול גם להיפטר ממעגלים מתחת לעין אם אתה מתקשה לישון על ידי הנחת קוביית קרח או מגבת לחה ספוגה במים קרים למשך 25 שניות.
- עשו פעילות גופנית כדי להישאר בכושר. זכור, יופי נראה משיער ועד אצבע.
- וודא שאתה עומד או יושב זקוף. אנשים מטומטמים הם מאוד לא אטרקטיביים.
- בנוסף לחיים בריאים, נסה להיות בעל אישיות נעימה ולאכול מזון בריא.
- אם יש לך אקנה על הפנים, קרם אקנה המכיל שמן עץ התה הוא תרופה מצוינת וזה גם מאוד זול!
- קרם המותג Sudocrem יעיל נגד אקנה. מרחו שכבה דקה על האזור המועד לאקנה לפני השינה. למחרת בבוקר, אדמומיות הפצעון תפחת והכתמים ייעלמו ללא עקבות. (השתמש בכרית שאינה בשימוש כדי למנוע מהקרם להידבק למיטה).
- סלסלו את הריסים כדי לגרום לעיניים שלכם להתבלט ולהיראות גדולות יותר.
- תוריד את השיער ותסרק אותו. אם אתה רוצה לסלסל אותו, אתה יכול להשתמש בברזל מסתלסל.
- צבע את הציפורניים שלך בצבע שמתאים לך. אם יש לך עיניים כחולות או ירוקות, הצבעים הנכונים הם כחול, חום וסגול. עם זאת, אם יש לך עיניים לוז או חומות, ירוק, ורוד ובז 'יתאים לעיניך.
- היו בטוחים בגוון העור שלך.
אַזהָרָה
אל תשכח להשתמש בקרם לחות בעל SPF של לפחות 15 או פשוט השתמש בקרם הגנה.
