למרות שאנטיביוטיקה יעילה במאבק בזיהומים הנגרמים על ידי חיידקים, לעיתים עלולות להיות להן תופעות לוואי לא נעימות לעיכול. כאבי בטן הם אחת מתופעות הלוואי השכיחות של אנטיביוטיקה. למרבה המזל, ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי להפחית את הסיכוי לחוות כאבי בטן בזמן נטילת תרופות.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: קח את האנטיביוטיקה בתבונה
שלב 1. פעל בהתאם להוראות הרופא
כאשר הרופא רושם אנטיביוטיקה, הוא ייתן הוראות לנטילתן. מילוי הוראות אלה יעזור לך להפחית את אי הנוחות בבטן, מכיוון שבדרך כלל הרופא ייתן לך טיפים להפחתת תופעות הלוואי של התרופה.
- ייתכן שיהיה צורך ליטול את התרופות שלך בזמנים מסוימים כדי להימנע מתופעות לוואי במערכת העיכול.
- אחסן אנטיביוטיקה במקום חשוך ויבש, אלא אם כן יש הוראות מיוחדות על התווית.
- יש לאחסן כמה אנטיביוטיקה במקרר. אם יש לשמור את האנטיביוטיקה שלך במקרר, אחסן אותן בתא המזון הטרי. לעולם אל תקפיא אנטיביוטיקה.
שלב 2. דע אם יש ליטול אנטיביוטיקה עם אוכל
יש ליטול כמה אנטיביוטיקה עם האוכל, מכיוון שהמזון משמש כתרופה נגד אנטיביוטיקה בעיכול, כך שהקיבה לא מזדעזעת. אם ההוראות על אנטיביוטיקה מחייבות אותך ליטול את האנטיביוטיקה עם האוכל, הקפד לעקוב אחריה בכל פעם שאתה לוקח את התרופה, כדי למנוע תופעות לוואי במערכת העיכול.
- יש ליטול כמה אנטיביוטיקה על בטן ריקה, למשל אמפיצילין וטטרצילין. יש ליטול את התרופה על בטן ריקה, מכיוון שאוכל יכול להשפיע על המהירות שבה מגיבה התרופה בגוף.
- קח אנטיביוטיקה שיש ליטול על בטן ריקה בבוקר, לפני ארוחת הבוקר. אם אתה צריך תזכורת, הגדר אזעקה.
- כמה אנטיביוטיקה תגרום לקלקול קיבה אם נלקח עם מזונות מסוימים. לדוגמה, טטרצילין יגרום לקלקול קיבה אם נלקח עם מוצרי חלב. כדי להימנע מהפרעת קיבה בעת נטילת טטרצילין (או תרופות דומות, כגון דוקסיצילין ומינוצילין), הימנע ממוצרי חלב בזמן נטילתם.
שלב 3. ודא שאתה לוקח את הכמות הנכונה של תרופות כל יום; אל תתנו לך להפחית או להגדיל את המינון של התרופה
בעוד שלנטילת התרופות מתחת למינון המרשם אין השפעה רבה על החיידקים שאתה מנסה להרוג, הגדלת המינון תגדיל את יעילות התרופה, ותגביר את הסיכוי לתופעות לוואי.
- אם אתה מתקשה לזכור אם נטלת את התרופה שלך, סגור את היומן וחסל את התאריך בו סיימת את נטילת התרופה. אם תסתכל בלוח השנה, לא תכפיל את המינון שלך בטעות.
- תרופות המרשם שלך מיועדות לפרק זמן מסוים להילחם בזיהומים חיידקיים. אם אינך לוקח אנטיביוטיקה כפי שנקבע, החיידקים הנותרים בגופך עלולים להפעיל מחדש את הזיהום.
שלב 4. הגדל את מספר החיידקים הטובים בגוף
בנוסף להרג חיידקים רעים, אנטיביוטיקה עשויה גם להרוג חיידקים טובים בגוף. אם החיידקים הטובים בגוף שלך מותקפים, הבטן עלולה להגיב. נסה להחזיר את מספר החיידקים הטובים לסף בריא להתמודדות עם כאבי בטן.
- יוגורט הוא מקור מצוין לפרוביוטיקה, או לחיידקים טובים. בעוד שאתה בדרך כלל צריך לאכול מנה של יוגורט רק כדי ליהנות מיתרונותיה, נסה לאכול כל יום 3-5 מנות יוגורט בזמן שאתה משתמש באנטיביוטיקה כדי לשחזר חיידקים בריאים בגוף שלך. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, מצא יוגורט עם חיידקים חיים ופעילים.
- בצל יכול להיות גם מקור טוב לפרביוטיקה. חיידקים פרה -ביוטיים מספקים תזונה לחיידקים פרוביוטיים, המתקבלים מיוגורט גולמי או כרוב כבוש. צורכים 3 שיני שום גדולות ביום לשמירה על סף בריא של חיידקים טובים.
- ניתן למצוא חיידקים טובים גם במיסו, כרוב כבוש, קומבוצ'ה וקפיר.
שלב 5. ספר לרופא על הניסיון שלך בלקיחת אנטיביוטיקה
אם אי פעם היו לך כאבי בטן מאנטיביוטיקה, עליך לציין זאת בפני הרופא שלך. הרופא שלך עשוי לרשום חלופה.
- הרופא שלך עשוי גם להתאים את המינון של התרופה שלך, כך שאתה לא מרגיש בחילה בבטן.
- אנטיביוטיקה מסוימת עלולה לגרום לאלרגיות. אם אתה מרגיש גירוד או מוצא פריחה בעור בזמן נטילת אנטיביוטיקה, התקשר לרופא מיד.
שיטה 2 מתוך 2: להתגבר על כאבי בטן
שלב 1. שתו תה קמומיל
תה קמומיל הוא משקה צמחי מרפא שיכול לשמש כאנטי דלקתיות. אם העיכול שלך רוטן מחוסר איזון חיידקי עקב תרופות, תה קמומיל יכול לעזור.
- מרתיחים מים ואז שופכים לשקית תה קמומיל.
- כסו את קנקן התה שלכם והמתינו 15-20 דקות עד שהתה נמס. ככל שתמיסו את התה זמן רב יותר, כך הטעם יהיה חזק יותר.
- מוסיפים כפית דבש או ממתיק אחר לפי הטעם. עם זאת, התה כבר מתוק גם בלי להמתיק אותו.
שלב 2. השתמשו בדחיסה חמה על הבטן
בקבוק חם או דחיסה חשמלית יכולים לעזור להרגיע את הבטן, כך שתוכל להרגיש טוב יותר. אם הכאב בבטן נגרם כתוצאה מהתכווצויות הנגרמות על ידי אנטיביוטיקה, החום מהקומפרס ירגיע אותך ויעזור לך להרגיש בנוח יותר.
- אם אין לכם קומפרס חם, מלאו מיכל בד (או גרב) בפולי פינטו יבשים או אורז. מכסים את המיכל (עם עניבה או בעזרת סיכת ביטחון), ואז מחממים את המיכל במיקרוגל למשך 30 שניות (או עד שהמלית מתחממת).
- אל תתנו לדחיסה החמה שלכם להתחמם מדי. עשו קומפרס עד שהוא חם.
- מצאו מקום נוח לשכב, ואז הניחו את הקומפרס על הבטן למשך כרבע שעה. חזור על שלב זה כרצונך.
שלב 3. שתו מי עמילן
מי עמילן הם שאריות מים בעת בישול אורז. שתיית מי עמילן תרגיע את הקיבה, על ידי יצירת "מבצר" בדופן הקיבה.
- מכינים מי עמילן על ידי בישול 1/2 כוס אורז (אפשר להשתמש גם באורז לבן רגיל) עם כמות כפולה של מים שאתם צריכים להשתמש בהם (עבור 1/2 כוס אורז משתמשים ב -2 כוסות מים). מרתיחים את תערובת האורז והמים, ואז מנמיכים את האש ומבשלים 20 דקות, או עד שהאורז רך.
- יוצקים את האורז למסננת, ומשתמשים באורז להגשה הבאה. אסוף את מי העמילן בקערה או במיכל אחר.
- מעבירים את מי העמילן לכוס, ומגישים חם. אם תרצה, תוכל להוסיף דבש.
שלב 4. שתו מרתח ג'ינג'ר חם
ג'ינג'ר מרגיע את המעיים, ומהווה תרופה ידועה להתכווצויות בבטן. ג'ינג'ר טוב גם להרגעת הגוף. שתיית מרתח ג'ינג'ר יכולה להקל על התכווצויות בטן הנגרמות על ידי אנטיביוטיקה.
- שוטפים, קולפים וקוצצים גס זנגביל 2.5-5 ס”מ גס. מרתיחים 1-2 כוסות מים, ואז מוסיפים את הג'ינג'ר. ככל שתוסיפו יותר מים התבשיל שלכם יהיה דק יותר, אך אם תשאירו את הג'ינג'ר בתבשיל, טעם התבשיל יהיה חזק יותר.
- מרתיחים את הג'ינג'ר במשך 3-5 דקות, ואז נותנים לזנגביל לספוג במשך 3-5 דקות.
- מוציאים את תבשיל הג'ינג'ר מהתנור, זורקים את הג'ינג'ר ואז יוצקים את התבשיל לכוס או כד.
- אתה יכול להוסיף דבש או ממתיק אחר אם תרצה. יש אנשים שאוהבים להוסיף לימון לתבשיל הג'ינג'ר, שעוזר גם להקל על כאבי בטן.
טיפים
- הימנע משימוש באנטיביוטיקה אלא אם כן יש צורך בכך. יש להשתמש באנטיביוטיקה רק כאשר מתרחשת זיהום חיידקי. ללא זיהום חיידקי, אנטיביוטיקה תתקוף רק את החיידקים הטובים ותגרום למחלות חדשות. כמו כן, חיידקים עשויים להשתנות ולפתח עמידות לאנטיביוטיקה, וכאשר אתה באמת זקוק לאנטיביוטיקה, הרופא שלך עשוי להגדיל את המינון.
- זכור כי אנטיביוטיקה אינה יכולה להיפטר מוירוסים.
אַזהָרָה
- אל תשתף אנטיביוטיקה. השתמש באנטיביוטיקה כפי שנקבע.
- אם ברצונך ליטול תרופות אחרות להפחתת כאבי בטן, דווח לרופא. חלק מהתרופות לכאבי בטן יכולות לקיים אינטראקציה עם אנטיביוטיקה, ולהשפיע על יעילותן.
