אם אתה מנסה לדלג על בית הספר, דלג על עבודה, הימנע מחמיך או שאתה צריך לשחק חולה במחזה תיאטרון, להעמיד פנים שאתה חולה הוא למעשה קל יותר משאתה חושב. אם אתה לא נראה חולה, יהיה קשה לשכנע מישהו מהמחלה המזויפת שלך. על ידי שינוי המראה שלך, שינוי ההתנהגות והקול שלך וידיעה אילו סימפטומים לחקות, תוכל להיראות חולה בעיני אחרים ולהפנות לעצמך זמן ללא סבל.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: שינוי התנהגות ופעולות
שלב 1. בחר מחלה לזייף והיצמד אליה
רוב האנשים מעמידים פנים שהם סובלים מהצטננות קשה או מחום כיוון שהם בדרך כלל חוו זאת וקל לחקות את התסמינים. זיוף מיגרנה, שלשולים או כאבי בטן היא גם אופציה מצוינת מכיוון שאינך צריך לפרט יותר מדי על הסימפטומים שלך - אחרי הכל, אף אחד לא רוצה לדעת יותר מדי פרטים על תנועות המעיים שלך.
הדבר החשוב ביותר הוא כיצד ניתן לבלבל בין תסמיני המחלה זה לזה. אם אתה רוצה לזייף מיגרנה, אל תתלונן על הבטן שלך, ואם אתה מזייף שלשולים, אל תתחיל להתעטש
שלב 2. זכור כיצד נראית כשהיית חולה, וחקה את הבעותיך
לעולם אל תחוש דחף לחייך או להראות הנאה כשאתה מנסה להיראות חולה, מכיוון שזה יכול לגרום לאנשים לתהות אם אתה באמת כואב או לא.
תחשוב איך זה הרגיש ומה עשית בפעם האחרונה שהיית חולה כדי להפוך את ההתנהגות שלך לאמינה יותר
שלב 3. השתמש בקונסילר או בקמח לבן כדי לגרום לעור שלך להיראות חיוור יותר
כתם ירוק קטן יכול לגרום לפנים שלך להיראות חולות יותר, בעוד שקמח לבן מעט יכול לגרום לך להיראות חיוור ובחילה.
מסכת כתמים תהיה יעילה יותר, אך מעט קמח לבן יכול לשמש כתחליף אם אין לך
שלב 4. לבש חולצה רחבה או עטוף את עצמך בשמיכה
לא משנה מה המחלה, האדם החולה אוהב להיות חם ומוקף ביריעות בד רבות. עטוף את עצמך בשמיכה או בסוודר בלילה הקודם וביום בו אתה מזייף חולה.
אתה יכול להפעיל צמרמורת או לרעוד מעט כדי לחקות את הסימפטומים של חום, אפילו מתחת לשמיכה, מכיוון שאנשים חולים מרגישים לעתים קרובות חמים וקרים בו זמנית
שלב 5. התנהג באיטיות ובלי תיאום, נתקל בחפצים והלך לאט
כל מחלה גורמת בדרך כלל לחוסר יכולת תיאום. בין אם אתה מעמיד פנים שיש לך מיגרנה או הצטננות קשה, הגיב לאט יותר למה שמסביבך מבלי להיות מודע לסביבתך.
שלב 6. נשם בזמן שאתה מתייפח, משתעל ומתלונן על התסמינים שלך לעתים קרובות
כדי שאנשים באמת יאמינו לך, עליך להתנהג כמה שיותר חולני. אם אתה רוצה להעמיד פנים שיש לך חום או הצטננות, נשם כמו יבבה ותשתעל לפחות כל כמה דקות. באשר לנושאים אחרים, הקפד להתלונן על הסימפטומים המזויפים שלך ולשפשף את הבטן או המצח, בהתאם למחלה שאתה רוצה לזייף.
שיטה 2 מתוך 3: זיוף תסמינים ופציעות מסוימות
שלב 1. זיוף חום או הצטננות על ידי העמדת פנים שיש לי שיעול, אף סתום ועייפות
נשם רק דרך הפה שלך, מה שיכול להצביע על סינוסים מלאים, ודבר והגיב לדברים לאט יותר. אתה יכול להעמיד פנים שיש לך שיעול קל ולקחת יבבה חדה כדי שזה ייראה מרגיע יותר.
קשה להעמיד פנים שיש לך חוטם באף, אבל אתה יכול לגרום לעיניים שלך להיראות מימיות על ידי כוונה לא למצמץ יותר מהרגיל, מה שבאופן טבעי יגרום לעיניים שלך להשקות קצת יותר. עשה זאת מיד לפני שאתה מדבר עם אנשים כדי להפיק את המקסימום
שלב 2. זיוף מיגרנה על ידי הימנעות מאור, צליל ואנשים
למיגרנות אין סימפטומים גלויים. לכן, אנשים אחרים צריכים להסתמך על הסיפור שלך כדי להבין את הסימפטומים שלך. העמיד פנים שאתה רגיש לאור וצליל ואז לך לחדר חשוך ושקט, אם אתה יכול.
תסמינים נפוצים של מיגרנות הם סחרחורת, תגובה אלימה לאור ולצליל, אובדן שיווי משקל וכאבי ראש עזים, במיוחד ברקות ובחלק האחורי של הראש
שלב 3. העמיד פנים שיש לך בעיות בבטן על ידי התנהגות בחילה והליכה לשירותים לעתים תכופות
לנגב את הבטן כמה פעמים בלילה שלפני ולהתלונן על תחושת לא טוב לפני השינה מוקדם מבלי לסיים את כל הארוחה. העמידו פנים שיש לכם שלשולים על ידי התעכבות בחדר האמבטיה וחיקוי תנועות התכווצויות.
- אתה יכול לזייף הקאות על ידי חיקוי של קול חנק בתוספת קול צרוד, ואז לשפוך כוס מים בשירותים. שטוף, הקדש מספר רגעים לניקוי ולאחר מכן עזוב את האסלה. לאחר מכן שכב על הספה והימנע מאכילה.
- במשך כל הלילה, המשך ללכת לשירותים לעתים תכופות, אך הקפד להפעיל את המאוורר כך שאנשים לא יחשדו כאשר הם לא שומעים רעש שיוצא מהאסלה.
- השתמש בשפע של מטהר לחדר כדי לכסות את "הריח", ואז לך פתאום לשירותים למחרת.
שלב 4. אין להעלות חשדות על ידי הגזמת יתר של התסמינים
אנשים חולים בדרך כלל מנסים להפחית את תסמיני המחלה שלהם, משתעלים רק כאשר הם צריכים להשתעל ומתנהגים בחילה כאשר מגיעה בחילה. תרגל את הסימפטומים המזויפים שלך במראה ושכנע את עצמך קודם כל לפני שתנסה לשכנע אחרים ממחלתך.
קל מאוד לזהות עיטושים שנראים אמיתיים או מזויפים. הימנע מלזייף עיטוש, אבל אם אתה חושב שזה יגרום לך להיראות משכנע יותר, דגדג את תחתית האף בעזרת נוצה או חפץ דומה כדי לעורר את רפלקס ההתעטשות
שיטה 3 מתוך 3: התכונן מראש
שלב 1. דבר על ה"סימפטומים "שלך יום לפני שאתה רוצה לצאת לחופשת מחלה
בלילה שלפני, התחל לאט להראות סימני מחלה. דבר על איך שאתה מרגיש סחרחורת, אל תסיים את ארוחת הערב ושקול לשכב מוקדם מהרגיל - גם אם אינך צריך לישון.
המטרה היא להנחיל לאנשים את הרעיון שאתה לא מרגיש טוב ולא לומר בבירור, "אני מרגיש חולה". זה יגרום לסימפטומים שלך להיראות אחרים יותר משכנעים מכיוון שאתה לא אומר לעצמך שאתה נראה חולה
שלב 2. הצג את תסמין הכאב שבחרת לאט במשך מספר שעות
אף אחד לא חולה לפתע, הסימפטומים חייבים להתעורר לאט עד שלבסוף מכבידים על האדם החולה. התחל לאט, עם שיעול קל או התייפחות אם אתה רוצה לחקות צינון או שפעת, או להתנהג לאט יותר ולהגיב לאט יותר לדברים סביבך אם אתה רוצה להעמיד פנים שאתה בחילה.
שלב 3. לך לישון מאוחר בלילה כדי להוציא תיקי עיניים, כאילו אתה לא יכול לישון כל הלילה
רוב האנשים שחולים מאוד מתקשים לישון (אלא אם כן הם נטלו תרופות ישנוניות). להישאר ערים כמה שעות מהרגיל יכול לגרום לשקיות עיניים גלויות מתחת לעיניים.
- זה יכול להראות לאחרים שאתה מתקשה לישון, כאשר במציאות אתה ער ומבלה זמן בכיף לבד.
- ניתן גם להוסיף מעט צללית (צללית) להוסיף לאפקט המראה. עם זאת, היזהר לא להגזים מכיוון שאם מישהו ישים לב שאתה לובש צללית ואינך מותש לחלוטין, המשחק שלך ייכשל.
שלב 4. הימנע מלהכין תוכניות ולחברות חברתית, ממש כמו כשהיית חולה
הדבר העיקרי שגורם לאנשים להיתפס כמחלת זיוף הוא להיתפס עושה משהו מהנה ומרגש, במקום להישאר בבית להתאושש.
קח יום חופש מהמדיה החברתית, בטל את כל התוכניות שעשית עם חברים, והישאר בבית כל היום. אתה לא רוצה שמישהו יידע את האמת על הטעיה שלך
טיפים
נסה לא להשתמש יותר מדי בחופשת מחלה כאשר אתה לא ממש חולה. אם מגיע הזמן שבו אתה באמת חולה, והחופש שלך נגמר, תצטרך יותר מאמץ מאשר רק להתקשר לבוס שלך כדי לקחת חופש
אַזהָרָה
- אילוץ את עצמך להקיא עלול לגרום נזק לחניכיים ולאמייל השן. אם אתה מחליט לנסות להפעיל את רפלקס ההקאה, אל תגזים בכך או שאתה יכול להקיא ולגרום לפגיעה ארוכת טווח בפה.
- הקפאת יותר מדי זמן מהעבודה עלולה לגרום לעמיתים לכעוס עליך אם הם צריכים לבצע את העבודה שהשארת מאחור. הקפד להתקשר לבוס שלך מוקדם בבוקר כדי שיהיה לו מספיק זמן להעביר משימות למישהו אחר, או להציע לסיים את העבודה במועד מאוחר יותר.
