לכולם יש אויבים. עם זאת, עליך לדעת כיצד להתמודד עם אויבך כדי שלא יפריע לחייך, כך שתוכל לחיות בשלום ובביטחון. אתה יכול להתחיל ללמוד להבין את האויבים שלך, להיפטר מהם ולהתגונן מפניהם אם אתה צריך.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: הבנת האויבים שלך
שלב 1. גלה והבין עם איזה אויב אתה עומד
האויבים מסביבכם שונים. תלוי מי האויב שלך והיחסים הטבעיים שלך עם אותו אויב, תצטרך ללמוד כיצד הוא או היא מנוגדים אליך כדי שתוכל להתמודד איתו ביעילות.
- נמסיס היא גרסה הפוכה לחלוטין ממך. אתה יכול למצוא אויבים כאלה בעבודה, בבית הספר ובכל מקום אחר שבו אתה חייב להיות מזווג לאנשים שחושבים כמוך או דומים לך. בטח שמעת הרבה שכדאי שתוכל להתיידד עם הנמאס הקשת שלך - יש לך את אותם תחומי עניין, מטרות ותחביבים - אבל אתה לא מסתדר כמו שמן ומים.
- חברים או חברים שאתם לא אוהבים. ואכן, אף אחד לא רצה להתיידד עם אויב, אפילו לא אחד ממעמד ההשתוללות האלה. אבל כשאתה איתו, הוא לא מפסיק להתרברב כי ככה זה אויב - מעצבן ויכול לדכא אותך.
- אויבים רגילים הם אנשים שקשה להתמודד איתם. אויבים משותפים נמצאים בכל מקום, החל מכיתות לימוד ועד למשרדים, ועלולים להוות איום רציני על היכולות, הפרודוקטיביות ומצב הרוח שלכם לאורך כל היום. אויב הוא מישהו שחושב שאתה רוצה לזכות בפופולריות שלו ולכן שונא ותמיד רוצה לנצח אותך.
שלב 2. הישאר תמיד ליד אויביך
עצת ההורים נכונה - תוך שמירה על חברים קרובים, שמור על עצמך קרוב לאויביך. אם אתה רוצה להתמודד ולחסל את האויב שלך, אתה חייב לדעת איך לנצח אותו בכל מחיר. זה אומר לדבר איתו, לצפות בו וללמוד איך האויב שלך חושב.
- בריונים, תזזיויות וסוגים אחרים של אויבים פועלים מתוך קנאה. האויב שלך יעשה מהומה על כל דבר בחייו שגורם לו להיות חסר מנוחה. אם האויב שלך עושה מהומה על משהו, זה יכול להיות שאויבך עצבני ממשהו או שהוא רק רוצה להיות מרושע ולהביך אותך.
- אויביכם גם שונאים אנשים שנתפסים כאיום. במשרד או בכל מקום בו מעורבת תחרות, אויביכם ימנעו מכם להתקדם או לנצח עליהם.
שלב 3. התבונן באויב שלך
נתח כיצד האויב שלך מאשים אותך כך שתוכל להבין כיצד לנקום. עם מי חברים או מקורבים שלך? מה האינטרס שלו? מה האויב שלך תמיד רצה? למד את מניעי האויב שלך ומהם הקשיים שיש לו. איך חיי האויב שלך בבית? מאיפה האויב שלך? בעצם, עשה מחקר על ידי מענה על שאלות כאלה.
שלב 4. מצא את חולשת האויב שלך
לכולם, כולל לאויביך, יש חולשות. לא משנה כמה אויבכם חזק ועליון יותר, חפשו חולשה חיונית בה תוכלו להשתמש כדי לתכנן את נקמתכם ולגרום לו להרגיש בושה ומושפלת. חלק מהחולשות שיש לאויביך כוללות:
- יְהִירוּת. כמו הסיפור היווני הקדום, גאווה מוגזמת יכולה להיות חולשה מול האויב. אם יש לך אויב שחצן ומתנשא, השפלתו תהיה מכה קשה עבורו.
- בטוח. רוב הבריונים הם רק תינוקות גדולים שאין להם ביטחון עצמי או אמונה ביכולות שלהם. הם בעיקר מחפשים חברים כי הם מרגישים שהם לא אהובים על ידי רוב האנשים. אולי צריך להתמודד עם בריונות כזאת בצורה חביבה.
- תחושת תחרות. רוב האנשים שהם אויביך הם תחרותיים יתר על המידה ומאפשרים לתחושת התחרות המוגזמת שלהם לחנוק את השכל הישר והאדיבות שיש להם באמת. לדעת איך לברוח ולהשתיק אויב כזה היא הדרך הטובה ביותר להתמודד איתו ולמנוע ממנו להפריע לך בכלל. אם אתה לא עוקב אחרי המשחק שלו, הוא לא יכול לנצח איתך.
שיטה 2 מתוך 3: נקם את אויביך
שלב 1. בקש ממנו להפסיק להיות עוין כלפיך
אם מישהו מפריע לך ואתה רוצה שהוא יפסיק לעשות את זה, יש דרך יעילה מאוד לגרום לו לעצור: להגיד משהו שמעולם לא שמע עליו. אם מישהו עוין ומציק לך, עשה שפת גוף כאילו אתה רוצה לעצור משהו, ואז קח נשימה עמוקה, ואמר "עצור. עַכשָׁיו!" בנימה נחרצת.
- אם לבקש ממנו לעצור לא עוצר אותו, המשך לחזור על אותו הדבר. אם הוא מרגיש שהוא לא מצליח לגרום לך להפסיק להגיד את אותו הדבר, הוא לא יהיה שבע רצון מלהציק לך כל הזמן. לאחר שלא הצליחו להתגרות, רוב הבריונים בדרך כלל מעדיפים להשאיר אותך לבד.
- אם בריון מחמיר אותך לאחר שאמרת לו להפסיק, דווח עליו למישהו אחר, כגון מורה, הורה או הבוס/הבכיר שלך בעבודה. מצא מישהו שיכול להגן עליך.
שלב 2. הימנע מאויביך לעתים קרובות ככל האפשר
הדרך הטובה ביותר להביס את אויביך היא לחסל אותם מחייך. הימנע ככל האפשר מאויבך כדי שלא יוכל לעשות לך דברים רעים. אם אתה מתקשה להתרחק ממנו, השתמש בתצפיות שלך כדי למצוא דרכים להתרחק ממנו ולבלות במקום אחר. אל תיתן לו הזדמנות לגלות ולעשות לך דברים רעים.
אם אתה עומד לפגוש את האויב שלך לעתים קרובות (למשל, אתה נמצא באותו משרד) ואתה חייב להיפגש איתו ולתקשר איתו, העבודה שלך תהיה קשה יותר, אך עדיין ניתנת לביצוע. הדרך הטובה ביותר להימנע מאויבים הקרובים אליך היא לא להקשיב להם. חבר את אטמי האוזניים כאשר האויב שלך מתחיל להיות רע כלפיך, כך שלא תוכל לשמוע אותו. לחלופין, מצא זמן שבו אי אפשר שהוא יראה אותך (למשל לבוא לשיעור ממש לפני השיעור כדי שתוכל למצוא מקום רחוק ממנו). בעצם, העמיד פנים שהוא לא שם
שלב 3. היו רגועים
כאשר האויב שלך בעימות, הטקטיקה הטובה ביותר היא להישאר רגוע ובעובי פנים. אל תיראה כועס, עצוב, מדוכא או מנסה להילחם בוויכוח שלו כשהוא מנסה לעשות לך משהו רע. תסתכל עליו כאילו אתה מרגיש קצת סולד. התגובות הרגשיות שלך הן כמו מים לצמחים לאויביך. ככל שאתה נותן יותר, כך האגו שלו גדל. לכן, אם לא תתנו לו, "הצמח" ימות.
- למד לדמיין את האויב שלך עושה משהו מגוחך כמו לשיר אופרה, היאבקות, או משהו שייראה מוזר אם היה עושה זאת. דמיין זאת במיוחד כשהוא מתעמת איתך.
- אל תקשיב ותניח את הבלבול שיוצא מפיו. נסה להתעלם מכל המילים שיוצאות ממנו, והתמקד בהקשבה והפיכת המילים שהוא משתמש בו למילים או מילים חיוביות לשיר, לשיר או לתפילה האהובים עליך.
שלב 4. התעלם מאויביך
התעלמות מאויביך יכולה להיות דרך יעילה להילחם בהם. האויב שלך בדרך כלל רוצה למשוך תשומת לב על ידי איום על אחרים כך שיבלוט מול אחרים. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם דבר כזה? פשוט תתעלם ממנו.
כאשר האויב שלך מופיע, פעל כאילו כלום לא קרה ואף אחד לא לידך. אל תיתן לו שום תגובה כשהוא יופיע. גם אם האויב שלך ממש לידך או לפניך וקורא בשמך, פשוט התעלם ממנו ועשה משהו אחר כאילו הוא לא מתקשר
שלב 5. מצא קבוצה או חבר שיכול לגרום לך להרגיש בטוח
אתה מכיר את המשפט "האויב של החבר שלי הוא גם האויב שלי"? עד כה המשפט עדיין תקף ונכון. אויביך עשויים להיות עוינים כלפי אנשים אחרים מלבדך. לכן, מצא מישהו אחר ששונא באותה מידה את האויב שלך. גם אם אתה רוצה, תכנן איתם נקמה.
בריונים רק רוצים להפחיד אנשים בודדים שהם תופסים אותם כאיום. אבל אם יש לך קבוצת חברים שמסתובבת איתך כל הזמן, תוכל בקלות להדוף את כוונותיהם הרעות. הוא לא יכול היה להתמודד עם כל כך הרבה אנשים בבת אחת
שלב 6. המשך הלאה. אחת הדרכים הטובות ביותר לנקום את אויביכם היא לזרוק אותם אל עברכם ולהמשיך כיחידים. צחק עד כמה האויב שלך טיפש, תתעלם ממנו ותמשיך הלאה בחייך. אם אויביך יראו שהם אינם יכולים להפריע לחייך, הם ירגישו לא מספקים או עצלנים לעשות לך משהו.
שלב 7. תעלול או תעלול אויביך
במצבים מסוימים, המתיחות הנכונות יכולות להיות דרך מצוינת לחזור לאויביך. זה רעיון מצוין במיוחד אם האויב שעומד בפניך הוא אדם אנוכי ושחצן שלא יכול לסבול שהוא מושפל. סוגים מסוימים של מתיחות שאתה יכול לעשות כוללים:
- פריץ לדוא"ל או לחשבונות המדיה החברתית של חברך וצור להם הודעות או סטטוסים מביכים.
- הזמינו משהו מביך כמו מגזין היאבקות, קטלוג חיתולים למבוגרים או פריט פורנוגרפי, ואז שלחו אותו למשרדו. הקפד לשלוח אותו למשרדו כך שאחרים במשרדו יוכלו לראות את הפריט.
- זכור, הצב גבולות שתוכל להתיש אותו. אל תעשה משהו מוגזם או רע מדי.
שיטה 3 מתוך 3: הגנה עצמית
שלב 1. הימנע מקרבות, אך אם אתה רוצה להילחם, למד כיצד להגן על עצמך
עליך ככל האפשר להימנע מפרובוקציות שעלולות להוביל לריבים. אבל אם הוא אכן יכריח אותך להילחם, תהיה יותר בטוח אם אתה יודע מהלך או שניים מתוך הגנה עצמית. אל תפחד ויהיה מוכן.
שלב 2. למד כיצד להכות
שלא כמו בסרטים שבהם קרב יכול להימשך זמן רב מאוד, מאבק שלמעשה קורה מהר מאוד. לדעת כיצד להניף ולנחות מכה כראוי תבטיח שתוכל לנצח את האויב שלך בהקדם האפשרי.
- עשה אגרוף על ידי לחיצת אצבעותיך בחוזקה, אך לא כל כך חזק שאתה חוסם את זרימת האוויר בין האצבעות. הניחו את אגודליכם ממש על גב מפרקי הידיים.
- רכן מעט את המפרק בין מפרקי האצבע התחתונים שלך לבין מפרקי האצבע האמצעיים של האצבע האמצעית. קטע זה יהיה החלק העיקרי בהנחת אגרופיכם.
- איגרוף בקו ישר על ידי משיכת המרפקים לאחור ודחיפתם קדימה במקום להניף הצידה. זה יהפוך את החבטות שלך להרבה יותר חזקות.
- כוון לאף, לצוואר או לבטן. פגיעה באויב שלך בסנטר, בלחי או במצח תגרום לכאבים בידיים שלך. כוון לנקודות התורפה בגופו.
שלב 3. למד כיצד לשרוד
שמירה על יציבה הגנתית טובה היא חלק חשוב ביצירת מכה חזקה. זכור, זה לא סרט. אגרוף אחד ממש בפנים יכול להפיל אותך ישר לאדמה ולהפסיד.
- החזק את אגרוף קרוב לפנייך ומקד את משקל הצד הדומיננטי שלך על כתפיך ומותניך, כוון את הצד אל עבר האויב שלך. אל תשים את גופך ישירות מולו. הטה הצידה כך שהנקודה שאליה הוא יכול לכוון תהיה פחותה.
- כאשר אינכם מניפים אגרוף, וודאו כי ידיכם תואמות את אזור הסנטר עם מיקום מעט בצד.
שלב 4. זז קדימה, לא אחורה
כאשר אתה מכה, העבר את גופך לעבר האויב שלך תוך שמירה על יציבת ההגנה שלך. אל תתנו לעצמכם להידחק לאחור. תמשיך הלאה.
מהלך זה אמנם קשה למדי מכיוון שהוא עלול לסתור את האינסטינקטים שלך, אך התקדמות אליו תגרום לכל ההתקפות שלו להיות פחות כואבות מאשר לסגת ממנו. קדימה ואיים על האויב שלך כדי שיסוג. אם אתה מקבל מכה, האגרוף לא יזיק כמו שצריך כי הנדנדה לא מושלמת
שלב 5. המשיכו לזוז
אם אתה במאבק, אל תעמוד במקום ותתפוס את הרגל המושלמת. עמדו על העצם מתחת לאגודלים, הזיזו את גופכם למעלה ולמטה וראשכם הלוך ושוב כאילו התחמקתם מחרק שזנק לעברכם מהחזית. הזז את הראש כך שיהיה קשה לאויב שלך לתקוף ותקוף אותו במדויק.
שלב 6. המשך לעמוד
מה שלא יקרה, אל תיפול על הקרקע. לחימה בעמידה היא הדרך הטובה ביותר להילחם באויב. הימנע מהיאבקות על הקרקע ויהי מה.
אם אתה מצליח להוריד את האויב שלך, צעד אחורה ואמר שהקרב הסתיים. ואז תעזוב אותו
שלב 7. מצא את הדרך המהירה ביותר להימלט
סיים את הקרב כמה שיותר מהר ומצא את הרגע לברוח ולברוח. אם אתה מצליח להפיל את אויבך, אל תיתן לו הזדמנות לקום ולפרוק את כעסו. רק תגיד שאתה לא רוצה להילחם יותר ולרוץ הכי מהר שאתה יכול כשעדיין יש לך את היד העליונה. כשהוא יוסר, היית צריך לנצח ולחסל את האויב שלך.
