אין סיבה לפחד ממבחנים. לימוד איך לחזור על שיעורים יכול לעזור לך להישאר פעיל בפגישות הלימוד שלך, כמו גם להבטיח שלא תהיה זומבי למידה. אתה יכול ללמוד כיצד להתארגן ביעילות, לחזור על שיעורים באופן פעיל ולמצוא את התמיכה הדרושה לך כדי להגיע לקו הסיום. עיין בשלב 1 למידע נוסף.
שלב
חלק 1 מתוך 3: ארגון מפגש החזרות שלך
שלב 1. מצא מיקום טוב ללימוד
מצאו מקום שקט ומואר שיהיה נוח ונטול הפרעות.
- כבה זמנית את המדיה החברתית כמו פייסבוק, גישה אליה או הפעלה שלהן תסיח את דעתך, ולאחר שחלף יום, תשכח את השיעורים שלך-ייגמר לך הזמן להסתובב ולדבר עם זרים! המדע גם הוכיח שלמוח שלנו יש את רמת הגירוי המרבית - אנו עובדים טוב יותר כאשר קר מדי, או יושבים על כיסא קשיח. שב ליד השולחן-זה יותר רשמי ויוצר את הסביבה שתהיה סביבת הבחינה שלך. עם זאת, אתה חופשי לחזור על השיעור בבגדי השינה שלך - אתה יכול ללבוש בגדים נוחים ביום הבחינה. יש אנשים שאוהבים לעצב מקום מיוחד ללימודים, בעוד שאחרים מסתובבים מחדריהם, בתי הקפה, הספריות ומקומות הלימוד האחרים כדי להדוף את השעמום. בחר את המקום הטוב ביותר עבורך ולהרגלים שלך.
- מחקרים מראים שלימוד מידע במקומות שונים מקל על סיווג המידע, כך שתוכל לזכור אותו ביתר קלות בעתיד אם תוכל לשייך את המידע למקום שבו למדת.
- חלק מהתלמידים רואים באפקטיביות יותר ללמוד בציבור, מכיוון שיהיה יותר קשה לצפות בטלוויזיה או להיתקל במכשולים אחרים שבדרך כלל חווים בבית. הכירו את עצמכם והתגברו על ההרגלים הרעים שלכם.
שלב 2. צור לוח זמנים של לימוד ועקוב אחריו
מה אתה מקווה שתשתלט עד סוף השבוע? בסופו של היום? עמידה בלוח זמנים של לימוד תעזור לך להגדיר יעדים ברורים לכל מפגש תיקון ולוודא שתוכל לבדוק את ההתקדמות. תוכניות חזרה יכולות להפחית חרדה ולוודא שאתה נוקט בצעדים הדרושים.
אם זה לא הסגנון שלך והחיים שלך בדרך כלל בלתי צפויים יותר, תוכל לחלופין לכתוב רשימת צ'ק עבור כל תחומי הנושא או היחידות שאתה צריך ללמוד. אתה יכול להשתמש בצבע או בדף אחר לכל אחד מהנושאים שלך ולראות בדיוק מה שולטת בו או שאתה עדיין צריך ללמוד. זה יבטיח כי השיעורים יחזרו על עצמם חלק אחר חלק או יכילו מגוון נושאים ביום אחד
שלב 3. הגדר יעדי לימוד סבירים שאתה יודע שאתה יכול להשיג
לימוד שתיים עשרה פרקי הטריגונומטריה בלילה שלפני הבחינה כנראה רק יעשה לך יותר בעיות מאשר תועלת. באופן דומה אם תנסה לחזור על שיעור על שייקספיר כמה שבועות לפני הבחינה. יתכן שזו לא הדרך הטובה ביותר לזכור מידע ככל שהבדיקה מתקדמת. ארגן אותו בצורה היעילה ביותר כדי לזכור את המידע החשוב ביותר שאתה צריך ללמוד.
- אתה יכול לחזור על השיעורים לאורך כל השנה על ידי הוצאה של 15 דקות בכל יום לרשום הערות שאפשר לסמוך עליהן מאוחר יותר. אם תעשה זאת במפגשים קצרים, תזכור יותר ותרגיש פחות לחוץ. חודש לפני הבחינה, היית צריך להשלים את כל ההערות שלך, כך שתוכל להקדיש כמה שעות ביום ללמוד אותן מחדש ולעשות תרגול במועד האחרון.
- אם הבחינות שלך עדיין ארוכות (אם כי בדרך כלל לא עבור 80% ממך), כתוב את ההערות החדשות שלך על קלפים לאחר כל שיעור ושמור אותן לשימוש כשאתה עובר אותן - כך אתה מגבש את הידע שלך וחוסך זמן ומונע פאניקה. בסוף. שנה. אם אתה אחד מ -80% מהאנשים שתמיד נבהלים ברגע האחרון כי יש להם 7 בחינות תוך 8 ימים-אל תיבהל-זה אף פעם לא מאוחר מדי. כבר התחלת את המסע שלך לכאן, ופאניקה היא הדבר האחרון שתזדקק לו.
חלק 2 מתוך 3: שיעורים חוזרים באופן פעיל
שלב 1. אינטראקציה עם הטקסטים שלך
במקום פשוט לקרוא את הטקסטים המשעממים האלה לפעמים (אבל אתה צריך ללמוד) במהירות, שחק תפקיד פעיל יותר על ידי יצירת כרטיסי Q (כרטיסי תזכורת) עם שאלות משלך, בערך 5 שאלות לכל קלף. זה מספיק טוב ואמור לכסות את כל המידע בטקסט שלך. לאחר מכן ניתן להשתמש בשאלות אלה כדי לבדוק את עצמך או להיעזר בחבר/בן משפחה כדי לשאול אותך-אם אתה מקבל את התשובה לא נכונה, התשובה הנכונה עומדת מאחוריה! צבעים בהירים יכולים לעזור להפוך את הפעילות הזו למהנה יותר-בנוסף לתהליך ארגון החומרים שלך.
- תוכל גם להבהיר חלקים בהערות/בספר שלך, לכתוב מפת חשיבה/לסכם רעיונות בכל עמוד, או ללמד את מה שלמדת לחבר או לבן משפחה. מבחן הידע הטוב ביותר הוא כאשר אתה יכול ללמד אותו - זכור: "אם אינך יכול להסביר זאת בקלות - אז אינך שולט בו מספיק טוב". (אלברט איינשטיין). על ידי הפיכת מפגש הלימוד שלך לפעילות הדורשת השתתפותך, אתה יכול להרגיש קצת יותר רגוע ולעזור לזיכרון שלך לפעול ביעילות רבה יותר.
- שאל שאלות פתוחות לכל טקסט או חומר שאתה לומד, כתוב את השאלות בשוליים או על פיסות נייר נפרדות. נסה לחשוב על ההשלכות אם חלק מהאלמנטים משתנים, או אם כמה תכונות בדיקה מופיעות בצורה אחרת. בין אם זה מדע או היסטוריה, שינויים קטנים יכולים לבצע שינויים גדולים, ותהליך החשיבה שלכם הוא חלק חשוב כאן.
שלב 2. נזכיר וסיכם
בזמן שאתה לומד, עצור כל כמה דקות כדי להיזכר במה שקראת. כתוב סיכום קצר-בכמה משפטים-במחברת, או בתחתית הדף. השתמש במילים שלך. דרך טובה לזכור היא לרשום הערות המבוססות על הזיכרון שלך ולאחר מכן לקרוא אותן בחזרה ולהוסיף מידע חסר בעזרת עיפרון או עט צבעוני אחר. תבחין כי צבעים שונים מייצגים מידע שאולי תתקשה לזכור אותו.
מעת לעת, נסה לחזור על תהליך הסיכום. רשום על פיסות נייר נפרדות מה שאתה יודע על נושא או נושא, ללא קשר לספרים או הערות קודמות שלך. השווה את ההערות החדשות שלך עם הישנים שלך, ראה מה פספסת ומה אתה עדיין צריך לזכור
שלב 3. צייר או צייר בחופשיות בזמן הלמידה
לאלו הלומדים החזותיים, חשוב לזכור מידע לתמונות או דיאגרמות בטווח הארוך ביתר קלות. דיאגרמות חינם, מפות מחשב ותמונות יכולות להיות דרכים לשפר הן את ההבנה והן להקל על עזרי הזיכרון, מאשר פשוט לקרוא את הטקסט הזמין. אל תפחד להשתמש בצבעים באותו אופן - צבע את התמונה שלך או מתאר את הטקסט.
שלב 4. מצא מישהו שמכיר את הנושא שלך והסבר לו
אתה יכול אפילו להסביר למראה או לחתול שלך, כל עוד אתה מקפיד לקחת את הזמן לדבר עם האדם השני, כאילו הוא לומד זאת בפעם הראשונה ואתה המורה. לאחר שתעשה זאת יהיה קשה לשכוח את המידע. אתה גם נאלץ להבהיר את זה ולנסח את זה בצורה הפשוטה והבהירה ביותר.
אם אף אחד לא נמצא בסביבה, העמיד פנים שאתה בטלוויזיה או ברדיו שמתראיינים לגבי הנושא שאתה לומד. שאל שאלות וענה לעצמך בצורה ברורה ותמציתית ככל האפשר; להעמיד פנים שאנשים מקשיבים ורוצים ללמוד הכל על הנושא
שלב 5. נסה להשתמש במדריכי לימוד או בחינות ישנים
ענה על בחינות לפני הקדנציה או על עבודות מבחן ישנות באותה מגבלת זמן, מכיוון שהבחינה האמיתית תדרוש ממך לבדוק את עצמך בתוך אותם גבולות. זוהי ההזדמנות שלך לראות אם נשאר משהו בידע שלך, אם אתה צריך ללמוד עוד, וזה גם שימושי לראות אם אתה יכול להגיד כל מה שאתה רוצה להגיד בזמן המוקצב. התאמן בתנאים מוגבלים בזמן באמצעות טיימר (אתה יכול להשתמש בטלפון הסלולרי שלך). אתה עשוי להיתקל בכמה שאלות חשובות.
שלב 6. קח הפסקות קבועות לאחר זמן מה לשיפור הריכוז
על ידי הפסקה קבועה, הריכוז שלך יהיה טוב יותר ותוכל לזכור מידע רב יותר מאשר אם היית מנסה להבין הכל מיד. אל תבזבז אנרגיה וזמן לימוד עם ראש עייף מדי שלא יוכל לזכור מה הוא למד זה עתה.
נסה לדבוק בלוח הזמנים שלך. הקפד לבדוק את הנושאים והנושאים שאתה טוב בהם. אתה יכול גם לתגמל את עצמך בחטיף בכל פעם שאתה פוגע במטרה שלך להוספת מוטיבציה. זו גם דרך טובה שאפילו לא תשקלו לוותר עליה
חלק 3 מתוך 3: מחפש תמיכה
שלב 1. שוחח עם המורים
חפש מורים ופרופסורים כרשת התמיכה שלך והשתמש במשאבים שיש להם להציע. בקש את עזרתם כאשר אתה באמת זקוק לה. על ידי ידיעה מוקדמת לאיזו עזרה אתה צריך, יהיה לך קל יותר לפנות ולבקש מהם עזרה.
שלב 2. חזור על השיעור עם חברי הכיתה
מצא קבוצות של סטודנטים שרוצים להצליח, וקבע פגישות קבועות בין פעילויות הלימוד האחרות שלך. שוחחו על נושאים של שיעורים שיחזרו על עצמם, עזרו זה לזה לפתור בעיות, הבינו את החומרים ובחנו זה את זה על הקריאות שלמדתם יחד. לימוד קבוצתי יכול להיות דרך מצוינת להפחית את רמות החרדה ולהפוך את השיעורים החוזרים למהנים ופרודוקטיביים.
- מצא דרך להיות מסוגל לבדוק אחד את השני במהלך המשחק כאתגר. השתמש בכרטיסי תזכורת או ארגן את מפגשי הלימוד שלך בחידונים. צ'אט מקוון אם אין לך זמן להיפגש באופן אישי.
- וודא שהזמן שאתה מבלה בשיעורים חוזרים עם חברים באמת מנוצל ביעילות. אולי עדיף לחזור על שיעורים עם חברי כיתה לא מוכרים לתוצאות פוריות.
שלב 3. אפשר למשפחתך לעזור
המשפחה שלך יכולה לתמוך בך גם כשהם לא מבינים מה אתה לומד. תן להם לבדוק אותך, להבהיר עבורך נושאים, לקרוא איתך ולעזור לך לעמוד בלוח זמנים קבוע. להורים ולאחים גדולים שעברו תחילה את הלימודים יהיו כמה רעיונות נהדרים שיעזרו לכם להתכונן. יתרה מכך, משפחה וחברים יכולים להיות תומכים מוסריים טובים כשאתה מרגיש עצבני או דואג מפגישת הלימודים שלך.
ייתכן שתזדקק לתמיכה רגשית לא פחות מאנשים אחרים, ואם אתה סומך על מישהו שידבר איתו על החרדות או החששות שלך, זה יכול לעזור לך להרפות מהעומס המיותר. מצאו מאזין טוב. אפילו להיות עם מישהו שאתה יכול ליצור קשר באינטרנט או בטלפון עדיף על כך שאין אף אחד
שלב 4. הישאר רגוע
קח את הזמן לעשות משהו מרגיע כל יום, כמו להאזין למוסיקה האהובה עליך, לטייל או לשחות, לבלות עם חיית המחמד שלך או לדבר עם חבר טוב. פעילויות אלה יעזרו לך להירגע ולהישאר מחובר לאנשים אחרים ולעולם, תוך כדי סקירת השיעורים שלך. אתה יכול גם לתרגל ספורט הרפיה, מדיטציה, או פשוט להירגע ולהירגע מדי פעם … אולי להחזיק כרטיס זיכרון ביד.
טיפים
- אל תרשום הערות מיותרות או פשוט העתק קטעי טקסט גדולים. צפה במסמכי בחינה קודמים, למד כיצד יישאלו השאלות ובנה את בסיס הלימוד שלך בנושאים שעשויים להתעורר. כפי שתואר לעיל, עקוב אחר גישת למידה פעילה כדי למקסם את תוצאות הלמידה שלך.
- יש אמון. אם אתה חיובי לגבי הבחינה, יהיה לך קל יותר לספוג את המידע הדרוש ולזכור אותו בעת הצורך.
- בקש ממישהו לבדוק אותך או לקרוא את הטקסט, לכסות אותו ואז לחזור על הפעולה. זה יעזור לביטחון שלך ולזיכרון המוח שלך.
- לימדו את מה שאתם לומדים לאחרים - תלמדו 95% ממה שאתם מלמדים אחרים.
- צור כרטיסי גרסה וסמן את המידע; אל תעתיקו הכל מתוך ספר הלימוד! עבדו על השאלות מהבחינה הקודמת. למד כיצד לענות על שאלות הבחינה כדי לקבל כמה שיותר ציונים.
- תהיה רגוע. אל תמהר. עדיף תמיד לישון באיכות טובה לפני הבדיקה. זה גם יעזור לך לזכור יותר.
- מערבבים נושאים שונים. זהה את הנושאים החלשים והחזקים שלך, ושלב אותם בלוח הזמנים של הלימודים שלך. בדרך זו, אינך מכריח את עצמך ללמוד את כל נושאי הסיוט בו זמנית, אלא תוכל לשלב מידע קשה יותר עם שיעורים מעניינים יותר.
- נסה לעשות פעילויות חדשות כמו יצירת מפות חשיבה או ציור כדי להפוך את מפגשי הלימוד שלך למעניינים ומהנים יותר, מכיוון שזה יקל על זכירת המידע!
- ריכוז הוא מאוד חשוב, והוא גם כלי חשוב לחזרה מהירה על השיעורים.
- אתה יכול להקליט מפגשי לימוד בטלפון הסלולרי שלך, כך שכאשר אתה הולך לישון אתה יכול להאזין לבעיות שבדרך כלל לא היית מצליח לזכור. זה יעזור לשמור על כל הבעיות האלה בראש שלך.
- בקש מההורה או האפוטרופוס שלך להגביל את השימוש בפלאפון/במכשיר שלך לשעות מסוימות ביום. נסה כמיטב יכולתך כדי לא להסיח את דעתך.
- אל תתעורר מאוחר מדי - הרבה יותר קל לזכור אותך בבוקר.
- טראטקה היא סוג של יוגה המסייעת בריכוז עמוק יותר. אם אתה מתרגל את זה במשך 10 דקות כל יום, סוג זה של יוגה ייצור הרגל ישיבה שאי אפשר להטריד אותו שעות ארוכות.
- השתמש במוח השמאלי ובמוח הימני שלך. שיטה זו תגביר את מהירות הלמידה.
