לפעמים עור יבש בזוויות השפתיים שלך יכול לגרד, לכאוב ואפילו להקשות עליך לאכול ולשתות. הגורמים לבעיות אלו הם למעשה מגוונים מאוד, כגון מזג אוויר קר מדי, מחסור בוויטמינים, זיהומים חיידקיים או שמרים ומחלות אחרות. כדי לטפל בה, ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות, כגון החלת תרופות מקומיות ושינוי התזונה. אם מצב העור כה חמור עד שקשה לטפל בעצמך בבית, היוועץ ברופא לקבלת המלצות לטיפול יעיל יותר.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: החלת רפואה אקטואלית
שלב 1. מרחי ג'ל נפט כדי להרגיע ולשחזר אזורי עור יבשים בזוויות השפתיים שלך
במידת האפשר, הכינו ג'ל נפט טרי, נקי, שאינו בשימוש, למניעת זיהום חיידקי. לאחר מכן, קח כמות קטנה של ג'ל בקצות האצבעות והחל אותו מיד על האזור היבש סביב פינות השפתיים שלך. ג'ל נפט יכול לפעול כמחסום בין הרוק שלך לעור שלך. כתוצאה מכך, האזור יהיה מוגן מפני עודף לחות ולאחר מכן, יובש מוגזם.
- אין כללים סטנדרטיים לגבי המינון ותדירות היישום של ג'ל נפט לאזורים יבשים. עם זאת, באופן כללי אתה רק צריך לקחת כמות קטנה של ג'ל בקצות האצבעות וליישם אותו לעתים קרובות על עור יבש.
- למרות שנדיר מאוד, השימוש בג'ל נפט עשוי לעורר תגובה אלרגית. עם זאת, באופן כללי, ג'ל נפט בטוח מאוד לשימוש לטיפול ביובש בזוויות השפתיים, ללא קשר לסיבה הבסיסית.
שלב 2. מרחו שמן קוקוס על עור יבש כדי לחות את האזור
בפרט, קח כמות קטנה של נוזל או שמן קוקוס מוצק עם האצבעות והחל אותו מיד על האזורים היבשים והסדוקים של העור. כמו ג'ל נפט, שמן קוקוס הוא מרכיב טבעי זול וקל למצוא לטיפול ביובש בזוויות השפתיים.
- באופן כללי, שמן קוקוס בטוח מאוד לשימוש לעתים קרובות ככל האפשר, לטיפול באזורי עור יבש בזוויות השפתיים.
- אם העור שלך נוטה להתפרצויות, עדיף למרוח שמן קוקוס רק על האזורים הסדוקים. היזהר, שמן קוקוס יכול לסתום את נקבוביות העור ולגרום לו להתפרצות.
שלב 3. רכשו שפתון המכיל ויטמין E ו/או חמאת שיאה
בעת רכישת קרם לחות לריפוי והרגעת עור סדוק בזוויות שפתייך, התמקד בחיפוש אחר מוצרים המכילים ויטמין E, חמאת שיאה, ואם אפשר, שניהם. גם ויטמין E וחמאת שיאה הם מרכיבים פופולריים מאוד בשפתון, בעיקר מכיוון שיש להם תכונות לחות מצוינות ויכולים לשמש גם כסוכני ריפוי כאשר השפתיים יבשות וסדוקות.
- כמו ג'ל נפט ושמן קוקוס, גם חמאת שיאה יכולה לסייע ביצירת שכבת הגנה בין העור לרוק.
- ויטמין E יכול להרגיע עור יבש וסדוק, תוך מניעה שזה יקרה שוב בעתיד. בנוסף, ויטמין E שימושי גם להגנה על העור מפני חשיפה לשמש אשר נמצאת בסיכון להחמרה נוספת של הבעיה בזוויות השפתיים.
- ללבוש שפתון עם מקדם הגנה של 15 ומעלה כדי להגן על העור מפני נזקי השמש.
שיטה 2 מתוך 3: שינוי התזונה
שלב 1. אכלו יותר מזונות עשירים בברזל
אחד הגורמים השכיחים ליובש בזוויות השפתיים הוא מחסור בברזל. לכן, נסה להגדיל את צריכת הברזל שלך כדי להאיץ את התאוששות העור ולמנוע ממנו לחזור שוב בעתיד.
- למרות שהצרכים של כולם אינם זהים, באופן כללי, הצריכה היומית המומלצת של ברזל היא 18 מ"ג.
- כמה דוגמאות למזונות עשירים בברזל הם רכיכות, תרד, קטניות, בשר אדום, גרעיני דלעת, קינואה, הודו, ברוקולי ושוקולד מריר.
שלב 2. הגדל את צריכת ויטמיני B
אם יש לך בעיות עם יובש בזוויות השפתיים שלך, נטילת יותר ויטמינים מסוג B יכולה לעזור לשקם את מצב העור שלך ולהדוף סוגים שונים של זיהומים שעלולים להתרחש. זכור, יובש בזוויות הפה נגרם בדרך כלל כתוצאה מזיהומים ומצבי עור ירודים, בעוד שלויטמינים מסוג B תפקיד חשוב מאוד במלחמה בזיהומים בגוף ושמירה על בריאות העור הכללית.
- ישנם 8 סוגים של ויטמינים בקבוצת ויטמיני B, כלומר B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, ביוטין, חומצה פולית ו- B-12. למרות שהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים מקבוצת B תלויה בסוג הויטמין המדובר ובצרכים האישיים שלך, עליך לנסות לאכול מזונות עשירים בוויטמינים מסוג B מדי יום.
- כמה דוגמאות למזונות העשירים בוויטמינים מסוג B הם סלמון (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12), ביצים (B-2, B-5, ביוטין, חומצה פולית ו- B-12), ושמרים תזונתיים (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, חומצה פולית ו- B-12).
שלב 3. הגדל את צריכת האבץ היומית שלך
למעשה, מחסור באבץ יכול לייבש גם את אזור העור סביב השפתיים. לכן, נסה לאכול יותר מזונות המכילים אבץ בתזונה היומית שלך, כגון דגנים שנוספו עם ויטמינים ומינרלים, בשר, רכיכות ועוף. בפרט, גברים צריכים לצרוך כ -11 מ"ג אבץ ליום, בעוד שנשים צריכות כ -8 מ"ג אבץ ליום כדי לשמור על גוף בריא.
אם אתה מרגיש שצרכי האבץ היומיומיים שלך אינם מסופקים, אנא קח תוספי אבץ
שלב 4. אכל יוגורט אם בעיית היובש בזוויות השפתיים נגרמת כתוצאה מזיהום
אחד הגורמים השכיחים לעור יבש בזוויות השפתיים הוא זיהום. למרות שרק רופא יכול לזהות הימצאות או היעדרות של זיהום, אפילו לאבחן את סוג הזיהום במדויק, אין כל נזק בניסיון להפחית את הסימפטומים המתעוררים על ידי צריכת 4 כפיות. יוגורט כל יום. בפרט, יוגורט מצוין לטיפול בדלקות שמרים ודלקות חיידקיות!
חפש יוגורט המכיל תרבויות פעילות, כגון לקטובצילוס אסידופיל פרוביוטי
שיטה 3 מתוך 3: ביצוע טיפול רפואי
שלב 1. פנה לרופא אם התסמינים שלך חמורים מאוד, או אם תרופות ביתיות אינן פועלות לבעיה שלך
אם היובש בזוויות השפתיים לא משתפר לאחר שבוע אחד, או אם אתה חווה תסמינים חמורים כגון תחושת צריבה על השפתיים, כאבים עזים מאוד בשפתיים והופעת דפוס אדמדם או ארגמני בפינות השפתיים, מיד להתייעץ עם רופא! בעוד שבדרך כלל ניתן לטפל בבית ביובש וסדוק בזוויות השפתיים בבית, ניתן לטפל בכמה מצבים קשים מאוד רק בהתערבות של רופא.
הרופא שלך יכול לעזור לאבחן את הסימפטומים הבסיסיים שאתה חווה, כמו גם להמליץ על שיטות טיפול יעילות לטיפול ביובש בזוויות השפתיים שלך
שלב 2. נסה להשתמש בקרם נגד פטריות אם הבעיה שלך נגרמת על ידי זיהום שמרים
אם הרופא שלך קובע שהיובש בזוויות השפתיים שלך נגרם כתוצאה מדלקת שמרים, סביר להניח שתקבל קרם נגד פטריות במרשם, או תתבקש לרכוש קרם אנטי פטרייתי ללא מרשם הנמכר בבתי מרקחת גדולים. התדירות והמינון של קרמים נגד פטריות יהיו תלויים בחומרת הבעיה, כמו גם בסוג הקרם המשמש. לכן עקוב תמיד אחר ההוראות המופיעות על אריזת התרופה או שנתן הרופא לשימוש בה.
ברוב המקרים הרופא שלך יבקש ממך למרוח קרם אנטי פטרייתי המכיל קטוקונזול, אחד המרכיבים הפעילים היעיל מאוד בטיפול בדלקות שמרים בפה
שלב 3. השתמש בקרם סטרואידים מקומי אם הבעיה שלך נגרמת על ידי זיהום חיידקי
אם היובש בזוויות השפתיים שלך נגרם כתוצאה מזיהום חיידקי, הרופא שלך עשוי להמליץ על קרם סטרואידים מקומי. אם הזיהום חמור מאוד, הרופא עשוי לרשום מיידית מינון גבוה יותר של קרם סטרואידים מקומי. עם זאת, אם המצב אינו חמור מדי, הרופא שלך בדרך כלל יבקש ממך לקנות קרם סטרואידים הידרוקורטיזון ללא מרשם בבית המרקחת.
עקוב תמיד אחר ההוראות לשימוש בקרם סטרואידים מקומי שנתן הרופא שלך
שלב 4. בקש מהרופא שלך מרשם לאנטיביוטיקה אם הבעיה שלך נגרמת כתוצאה מזיהום חיידקי
אם היובש בזוויות השפתיים שלך נגרם כתוצאה מזיהום חיידקי ותרופות מקומיות אינן מראות את יעילותה לאחר שבוע, סביר להניח שהרופא ירשום אנטיביוטיקה אוראלית חזקה יותר. סוג האנטיביוטיקה שנקבע, יחד עם תדירות השימוש בתרופה, יהיה תלוי במצבך. לכן, הקפד לעקוב אחר הוראות השימוש שניתנו על ידי הרופא, כן!
השימוש באנטיביוטיקה עלול לגרום לתופעות לוואי שליליות כלשהן, כגון פריחה, סחרחורת, בחילה, שלשולים או אפילו זיהום בשמרים. אם אתה נתקל באחד או יותר מהם, פנה מיד לרופא
שלב 5. מקם מחדש את השיניים התותבות או הפלטה שלך
אם אתה לובש כיום ציוד טיפולי שיניים כגון שיניים תותבות, פלטה או תותבות אוראליות אחרות המגדילות את ייצור הרוק, נסה לבקש מהרופא עזרה בתיקון או הידוק המיקום. היזהר, כלים לטיפול בשיניים שאינם מותקנים כראוי עלולים לגרום להצטברות רוק עודף בזוויות השפתיים. כתוצאה מכך, העור באזור ייסדק ויבש לאחר הסרת הרוק. לכן, ייתכן שיהיה עליך לפנות לרופא שיניים כדי לוודא כי מיקומו של ציוד טיפולי השיניים שאתה עונד הוא תקין, על מנת להקל על הסימפטומים שאתה חווה.
ייצור יתר של רוק מתרחש לעיתים קרובות אם המיקום של כלי טיפולי שיניים, כגון שיניים תותבות, מתחיל להשתחרר. כדי להימנע מבעיה זו, בדוק תמיד את מצב ציוד השיניים שאתה עונד לרופא, לפחות פעם בשנה
שלב 6. התייעץ עם הרופא לגבי האפשרות של מחלות אחרות בעלות פוטנציאל לייבש את זוויות השפתיים
בעיקרון, חולי סוכרת ואנשים עם מערכת חיסונית חלשה מועדים יותר ליובש באזור העור בזוויות השפתיים. אם אתה נתקל בבעיות אלה בתדירות גבוהה ו/או אם שיטות טיפול סטנדרטיות אינן יעילות בטיפול בבעיה שלך, נסה לפנות לרופא כדי לזהות הימצאות/או היעדר גורמים אחרים.
אַזהָרָה
- אין להשתמש במוצרים אוראליים המכילים קינמון, אקליפטוס או מנטול כדי למנוע היובש בזוויות השפתיים להחמיר.
- שמירה על בריאות הפה והבטחת תקינות הגוף תמיד הינם צעדים יעילים למניעת התייבשות אזור העור סביב השפתיים.
- אין ללקק את השפתיים ו/או את אזור העור שמסביב. לא משנה כמה מפתה זה יהיה להרטיב את האזור שמרגיש יבש וכואב, אל תעשו זאת כיוון שתהיה זאת רק תגרום לבעיית העור שלכם להחמיר.
- הפסק לעשן או הימנע מפעילויות אלה, אם אינך מעשן, כדי לשפר את בריאות הפה הכללית שלך.
