קריירה של כדורסלן מקצועית היא לא עבודה קלה, אבל היא לא בלתי אפשרית. אם אתה עדיין בחטיבת הביניים, התיכון או המכללה, הצבת יעד עתידי ב- NBA תעזור לשפר את משחק הכדורסל שלך. לכן, אל תפחד לשאוף גבוה ככל שתוכל.
שלב
חלק 1 מתוך 3: התאמן להיות הטוב ביותר
שלב 1. תרגול קליעה מנקודות שונות על המגרש
תרגלו ירי מקרוב, מטווח ארוך ומנקודת השלשה כדי להפוך ליורה זריז. כדי לשפר את כישורי הצילום שלך, הפעל תוכנית אימונים רציפה של סיבוב של שלושה שבועות והתאמן זריקה אחת בשבוע. המשחק שלך על המגרש ישתפר ככל שדיוק הירי שלך יגדל.
נסה לשמור על יחס הזריקה הממוצע שלך. כוון לממוצע של 60% באזור הדו-נקודות, 40% על פני שלוש הנקודות ו -75% על קו זריקת העונשין
שלב 2. הקלט את עצמך משחק
שימו לב לתנועת גופכם כשהזריקה נעשית היטב וכאשר היא מחמיצה. כך תוכל לתקן את הפגמים שלך ולשפר את המשחק שלך. אם אתה עדיין בחטיבת הביניים או בתיכון, בקש מחבר או הורה להקליט את המשחק שלך. אם אתה כבר במכללה, לרוב יש לקבוצת הכדורסל עוזרת מדיה שמקליטה משחקי אוניברסיטה. נסה לבקש את רשותו של המאמן לבדוק את הקלטת הווידאו הזו.
אתה יכול לשלב את החלקים הטובים ביותר של ההקלטה להדגשה אחת (סיכום וידאו), שאפשר לשלוח מאוחר יותר לסיירי כישרונות NBA. ערוך את הסרטון כך שהתוכן יהיה קומפקטי עם משך זמן של לא יותר מחמש דקות
שלב 3. שחק עם מישהו שהוא בקיא יותר
היכולות והאינטליגנציה שלך כשחקן כדורסל יגדלו אם תמשיך לחדד את עצמך מול שחקנים בעלי מיומנות גבוהה יותר. דחוף את הכישורים שלך מול שחקנים טובים יותר כדי לשפר את הכישורים שלך. אם אתה תלמיד תיכון שכבר משחק טוב יותר מרוב השחקנים בגילך, נסה להצטרף לקבוצת ליגה חובבנית כדי למצוא שחקנים שיכולים לדחוף את כישוריך עוד יותר.
בארה"ב, קבוצות הליגה החובבנית מנוטרות בדרך כלל על ידי צופי האוניברסיטה ומהוות אחת הדרכים להשיג מלגות ספורטאים. קבוצות ליגה חובבנות בדרך כלל אוספות שחקניות מובילות מבתי ספר תיכוניים שונים, כך שהן הופכות למקום אסטרטגי עבור צופי כישרונות למצוא שחקנים פוטנציאליים חדשים. לדוגמה, דווייט האוורד, קובי בראיינט וג'וש סמית ', התחילו את דרכם בקבוצת AAU (האיגוד החובבנים האתלטיים). אם אתה גר בארה"ב, תוכל למצוא את מועדון AAU הקרוב ביותר על ידי ביקור באתר aausports.org
שלב 4. הגבר את הקושי של תרגיל המקדחה
הגדל את עוצמת ריצות ותרגילי תרגיל על ידי הגברת רמת הקושי. נסה לרוץ על החול או לכדרר על החצץ. תרגיל זה יחדד את כישוריך ויגביר את סיבולתך. תרגיל זה יכול להיעשות על ידי חטיבות ביניים, תיכון ותלמידות.
שלב 5. צא לתוכנית אימון כוח לבניית שרירים
הגדל את הכוח הפיזי שלך כך שתוכל לירות הלאה ולהתנגש עם מגינים יריבים. התחל תוכנית אימוני כוח עם מאמן שמבין בכדורסל. המאמן יכול להתאים תרגילים בהתאם לגוף ולכוח שלך.
- אם אתה עדיין בחטיבת הביניים או בתיכון, נסה לבקש ממאמן קבוצת הכדורסל של בית הספר הפניה למאמן אימון משקולות בעל ניסיון בכדורסל.
- אם אתה סטודנט, ייתכן שלקבוצת הכדורסל האוניברסיטה יש כבר מומחה לאימון משקולות בקבוצה. צור קשר עם מנהל הספורטאי כדי לבדוק אם אתה יכול לקבל מפגש אחד על אחד עם מאמן אישי.
שלב 6. חיזוק המערכת החיסונית שלך על ידי אימוץ הרגלים בריאים
שחקנים ירוצו הרבה במשחקי כדורסל כך שיש לשמור על מצבו הגופני של הגוף על מנת לשחק בצורה מיטבית מההתחלה ועד הסוף. שמור על גופך, ישן 8 שעות ביום, ואכל מזון בריא כדי לעזור לגוף שלך לתפקד בצורה אופטימלית ולהגביר את המערכת החיסונית שלך.
חלק 2 מתוך 3: להיות שחקן מושך תשומת לב
שלב 1. מצא את המאמן הנכון
אם אתה עדיין בחטיבת הביניים או התיכון, כמובן, לבית הספר כבר יש מאמן משלו. עם זאת, אם אתה לא שם לב למאמן, ובאמת רוצה לשפר את המשחק שלך, נסה להזמין מאמן אישי. מאמנים אלה יכולים לספק משוב מפורט ולעזור בפיתוח כישורי המשחק שלך ולכסות את חולשות המשחק שלך.
- אתה יכול לנסות למצוא את שירותיו של מאמן כדורסל אישי באינטרנט.
- התאמן אחד על אחד מול מאמן כדי לבנות מערכת יחסים אינטימית יותר. כאשר מראיינים מאמן אישי פוטנציאלי, חפשו מישהו בעל רקורד טוב ומי מעריך את ההישגים שלכם. אפילו טוב יותר אם הוא מכיר הרבה צופי כישרונות.
שלב 2. השתמש בכל מיומנות כדי להשיג יתרון
אם יש לך טכניקה מסוימת שהיא מספיק חזקה, הגדר אותה כסימן היכר. שחקני כדורסל רבים מיומנים מאוד, אך ניתן להתבלט על ידי התמחות בתחום אחד.
לדוגמה, אם אתה שחקן מהיר, נסה לכלול מהירות בכל הכישורים שאתה מיישם על המגרש. אנשים יבחינו בחוזקות הייחודיות שלך כשחקן
שלב 3. היו מנהיגים על המגרש ומחוצה לו
הגישה שלך משפיעה על הצוות. קבוצת כדורסל חייבת להיות בעלת שיתוף פעולה טוב. לכן, ביסס את עצמך כשחקן מבטיח בכך שאתה מוביל ומופת לחיקוי של שחקנים אחרים במגרש ומחוצה לו. כולם רוצים שחקנים שמסתדרים עם שחקנים אחרים ויכולים לתת השראה לקבוצה.
- למד מטעויות וקבע סטנדרטים גבוהים לשיפור המנהיגות שלך במשחק.
- אל תהססו לבקש ממאמן בית הספר להיות אחראי יותר לצוות.
שלב 4. התחרו בכמה שיותר טורנירים
להופיע כמה שיותר מול צופי כישרונות מאוניברסיטאות (לתלמידי חטיבות ביניים / תיכונים) וקבוצות חובבים (לסטודנטים) הוא המפתח לקריירה מצליחה כשחקן כדורסל. השתתף בטורנירים רבים ככל שתוכל מכיוון שכאן מתכנסים מאמנים וסקאטי כישרונות שמחפשים שחקנים חדשים. ככל שיותר אנשים צופים כך הסיכוי שלך לגייס גבוה יותר.
- אם אתה בתיכון, קבוצות ליגה חובבות רבות משתתפות בטורנירים אזוריים שבית הספר שלך אינו משתתף בהם. אם החלום שלך הוא לשחק ב- NBA, נסה להיכנס לכמה שיותר טורנירים. עם זאת, נסה לשמור על לוח הזמנים לא הדוק מדי, כך שיהיה מכביד מדי עבורך.
- אם אתה כבר במכללה, קבוצת הכדורסל של האוניברסיטה נכנסה לטורניר הנכון. הקפד לשחק במיטבך בטורנירים בין אוניברסיטאים מכיוון שכאן נאספים צופי כישרונות רבים.
חלק 3 מתוך 3: הכנה למשחק מקצועי
שלב 1. לזרוח על צוות התיכון להיכנס לצוות האוניברסיטה
כדי לשחק ב- NBA, השחקנים חייבים להיות בני 19 לפחות, ורוב השחקנים מגויסים מהאוניברסיטה. היו השחקן המוביל בליגות התיכון ובחובבות כך שתוכלו להיכנס לאוניברסיטה שיש לה קבוצת כדורסל תחרותית. בארצות הברית, סקאוטים ב- NBA בדרך כלל מחפשים שחקנים מתוכנית החטיבה 1.
- מאמן כדורסל אישי יעזור להעלות את רמת המשחק שלך.
- אם אתה עדיין בתיכון, כרטיס דו"ח טוב יהפוך אותך לאטרקטיבי יותר לצופי כישרונות כתלמיד-ספורטאי. תחשוב כמו סקאוט: אתה צריך להיות ספורטאי שיכול להשתלב בקלות בכל קבוצה. אם אתה זקוק לעזרה בשיפור כרטיס הדוח שלך, פנה למשרד הדיקן כדי לקבל מורה שיוכל להדריך אותך.
- רוב מאמני הכדורסל של התיכון והקולג 'יודעים בדרך כלל מתי נוכחי צופי כישרונות מגיעים. שאל את המאמן, אם אתה מקווה שיגויסו.
שלב 2. שחק בחו"ל, אם אפשר
רוב שחקני ה- NBA שלא גויסו מהאוניברסיטה שיחקו במדינה אחרת לפני שהצטרפו ל- NBA. בארה"ב, אם למדת במכללת D2, D3 או ג'וניור, מסלול זה טוב ל- NBA. על ידי משחק בחו"ל, אתה יכול לפגוש יותר ויותר שחקנים חזקים וסוגים שונים של סגנונות משחק כדורסל. אם יש לך כישורים הגונים, אבל אתה לא חושב שמכללה מתאימה לך, חפש ליגת כדורסל בינלאומית שיש לה דרישות קלות יותר מה- NBA.
ל- Hoopsagens.com יש ספרייה בינלאומית גדולה שתעזור לך ליצור קשר עם סוכנים במדינה שלך
שלב 3. השתמש בשירותיו של סוכן
אם שיחקת ברמה גבוהה אך לא פנה אליך סקאוט, כנראה שעברת את גיל הקולג 'או שלא צפו בהם האנשים הנכונים. שירותיו של סוכן יסייעו בארגון פגישות חשובות להשקת הקריירה המקצועית שלכם.
ל- Hoopshype.com יש רשימה של סוכני ספורטאי כדורסל שאפשר לפנות אליהם. ראו כמה טוב היסטוריית הביצועים של הסוכן, כולל מספר השחקנים שהתווספו בהצלחה לקבוצה, והקבוצות שנכנסו, אם אתם רוצים להיכנס לקבוצה ספציפית
טיפים
- יש תוכנית גיבוי למקרה שחלומותיך לא יתגשמו.
- נסה להצטרף למחנה הקיץ בכדורסל כדי להגדיל את שעות הטיסה שלך
- דבר עם סקאוט או מאמן כדי לחפש את כל ההזדמנויות ולעולם אל תניח לעצמך.
- נסה תמיד לבלוט באור חיובי כאשר אתה משחק על המגרש. הבעלים והשתלטו על מהלכי החתימה שלכם! תסתכל על עצמך כמה שיותר.
- למד כיצד להיות פוינט גארד. גם אם אתה לא כישרון נדיר כמו לברון ג'יימס, אם תוכל לכדרר, לעבור ולירות במהירות ובאינטליגנטיות, תמיד תזדקק לקבוצה.
- לאמן את הגוף שלך כדי לבנות כוח ולתרגל עמדת יריות טובה. בסופו של דבר אתה תהיה טוב לזרוק שלשות.
אַזהָרָה
- לעולם אל תתערב עם אנשים רעים וסמים. סמים יפחיתו את היכולת הספורטיבית שלך.
- היו מציאותיים לגבי העמדה שאתם רוצים לשחק. השווה את הגובה שלך לשחקנים ב- NBA שנמצאים באותה עמדה.
- אין להשתמש בתרופות לשיפור הביצועים. זה לא חוקי ויוציא אותך מהקבוצה.
