העיניים שלך עייפות, עייפות או יבשות? העיניים משתמשות ביותר מ -80% מכמות האנרגיה המיוצרת על ידי הגוף, כך שכאשר בעיניים יש בעיות, האנרגיה המשמשת לתפקוד הופכת להיות גדולה בהרבה. עיניים יבשות הן רק אחת הבעיות שיכולות לנקז את האנרגיה של הגוף. עיניים יבשות יכולות גם להוות סימפטום לבעיות אחרות. קבע מה גורם לעיניים יבשות, וספק תזונה לעיניים. בקרוב תבחין כי העיניים שלך כבר לא יבשות והגוף שלך מתחדש שוב.
שלב
חלק 1 מתוך 2: טיפול בעיניים יבשות
שלב 1. להבין מדוע דמעות חשובות
לא רק לשמור על העיניים לחות, לדמעות יש גם מספר תפקידים חשובים. דמעות מספקות אלקטרוליטים חיוניים ומכילות אנזימים וחלבונים הנלחמים בחיידקים השומרים על בריאות העיניים. דמעות מצפות במהירות את כל העין על מנת לספק לחות וחומרים מזינים.
בעיות בכל חלק מהקרע עלולות לגרום לבעיות בכל העין. הסיבה יכולה להיות כל דבר, אך ניתן לנסות מגוון טיפולים
שלב 2. השתמש בקרעים מלאכותיים
קרעים מלאכותיים בצורת טיפות עיניים מיועדים להרטיב עיניים יבשות ולשמור על המשטח החיצוני של העין לחה. קרעים מלאכותיים אינם מטפלים בסיבה העיקרית ליובש בעיניים, אלא רק מקלים על הסימפטומים. חלק מהמותגים מכילים חומרים משמרים שיכולים לגרות את העיניים אם משתמשים בהם יותר מארבע פעמים ביום. אם אתה צריך להשתמש בדמעות מלאכותיות יותר מארבע פעמים ביום, חפש מותג ללא חומרים משמרים.
שיטת הניסוי וטעייה היא בדרך כלל הדרך היחידה למצוא את מותג הדמעות המלאכותי הטוב ביותר לעיניים היבשות שלך. במקרים מסוימים, שילוב של כמה מותגים הוא אפילו הכרחי. ניתן לרכוש קרעים מלאכותיים ללא מרשם וזמינים במגוון מותגים
שלב 3. נסה טיפות עיניים רפואיות
Hydroxypropyl methylcellulose היא התרופה הנפוצה ביותר לעיניים יבשות ומגורות, ואחריה מתילצלולוז קרבוקסי. התרופה משמשת גם כחומר סיכה לעיניים בצורה של טיפות עיניים שניתן לרכוש ללא מרשם בבתי מרקחת. ניתן להשתמש גם במשחות עיניים אנטיביוטיות, כגון טטרציקלין, ציפרלקס, וכלוראמפניקול. בדרך כלל משתמשים במשחת עיניים אנטיביוטיות אם העפעף נפוח.
שלב 4. ערכו בדיקת עיניים
אם ניסית טיפות עיניים ללא מרשם אך עדיין חווה עיניים קשות, פנה לרופא עיניים. לאחר שהרופא ימצא את הסיבה לעין היבשה שלך, אפשרויות טיפול אחרות יהיו זמינות.
אם אתה חווה כאב, כגון גירוד, צריבה או ראייה מטושטשת, פנה לרופא עיניים
שלב 5. מרחי משחת עיניים
הרופא עשוי לרשום משחת עיניים. בניגוד לקרעים מלאכותיים, המטפלים רק בסימפטומים של עיניים יבשות, משחות מכילות תרופות שיכולות לטפל בגורם ליובש בעיניים.
משחות עיניים יכולות גם לגרום לעיניים להרגיש נוחות יותר, מכיוון שהן בעלות אפקט סיכה. משחות עיניים שימושיות לפרקי זמן ארוכים שבהם לא ניתן להשתמש בקרעים מלאכותיים (למשל בזמן שינה)
שלב 6. לעבור ניתוח לחסימת צינור הדמעות
ייתכן שיהיה צורך בטיפול קבוע או אגרסיבי יותר. הרופא שלך עשוי להמליץ על הכנסת תקע לצינור הדמעות. זה יחסום את ניקוז הדמעות, כך שהעין תישאר משומנת.
הפקק חוסך קרעים כמו גם את הדמעות המלאכותיות בשימוש
שלב 7. צמצום צינור הדמעות
אם צינורות הדמעות שלך חסומים, אך עדיין יש לך עיניים יבשות קשות, הרופא שלך עשוי להמליץ על צמצום צינורות הדמעות שלך. לאחר שהרופא יאשר את הניתוח, מנתח העיניים יבדוק אותך ויבצע את הניתוח.
הבינו שדרכי דמעות יכולים להחלים עם הזמן. תזדקק לניתוח כזה או אחר כדי לטפל שוב בעין. צליפת תעלת העין היא ניתוח כירורגי לא קבוע
חלק 2 מתוך 2: מניעת עיניים יבשות
שלב 1. מניעת אידוי לחות בעיניים
עין יבשה אינה מרפאת לחלוטין, אך ישנן כמה שיטות מניעה שיכולות לעזור בזמן הטיפול. בדיוק כמו נוזלים אחרים, גם הדמעות מתאדות כאשר הן נחשפות לאוויר. כדי לשמור על לחות העיניים:
- אין לחשוף את העיניים ישירות לאוויר (כגון תנורי רכב, מייבשי שיער ומזגנים).
- שמור על רמת הלחות בבית בין 30-50%.
- השתמש במכשיר אדים במהלך החורף כדי להרטיב את האוויר היבש בחדר.
שלב 2. הרכיב את הכוסות
הרכיבו משקפי שמש ביציאה החוצה ביום חם. הרכיבו משקפי שחייה בעת השחייה. ניתן גם לקבל משקפיים מיוחדות מרופא עיניים. משקפיים מיוחדים אלה מייצרים לחות נוספת על ידי יצירת תא לח סביב העיניים.
שלב 3. אין לגרות את העיניים
אין לעשן, מכיוון שהוא יכול לנקז דמעות במהירות ולגרום לבעיות בריאות אחרות. כמו כן, אל תשפשף את העיניים, כדי למנוע התפשטות חיידקים מהאצבעות והציפורניים לעיניים.
שלב 4. הגבירו את לחות העין
יש למרוח דמעות מלאכותיות כדי לשמור על העין לחה ומשומנת. ניתן גם להשתמש במשחות, הנמשכות זמן רב יותר מאשר טיפות עיניים. עם זאת, השימוש במשחה עשוי להיות מבולגן יותר מכיוון שהוא צמיג יותר ויכול לגרום לטשטוש ראייה. עדיף להשתמש במשחה לפני השינה.
השתמש בטיפות עיניים לפני, ולא אחרי, פעילויות שמאמנות את העיניים, למניעת יובש בעיניים. נסה למצמץ לעיתים קרובות. זה יעזור להפיץ את הדמעות או טיפות העיניים באופן שווה יותר
שלב 5. הפחת את צריכת המלח
יובש בעיניים יכול להיגרם גם כתוצאה מצריכה מרובה של מלח. אתה יכול לבדוק זאת בעצמך, במיוחד כאשר אתה מתעורר בלילה כדי ללכת לשירותים. אם העיניים יבשות יש לשתות כ- 360 מ ל מים. בדוק אם העיניים מרגישות מיד טוב יותר. אם כן, הפחית את צריכת המלח שלך ושמור על עצמך לחות.
