איך לשרוד התקף לב כשאתה לבד

2024 מְחַבֵּר: Jason Gerald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 11:12

התקפי לב מתרחשים לעתים קרובות כאשר אנשים לבד, וידיעה מה לעשות כאשר מופיעים תסמינים של התקף לב יכולה להציל את חייך. המשך לקרוא מאמר זה למידע נוסף.

שלב

חלק 1 מתוך 3: הכירו את סימני האזהרה

שלב 1. דע את התסמינים השכיחים ביותר

התסמין הברור והנפוץ ביותר להתקף לב הוא כאבים בחזה או אי נוחות, אך ישנם תסמינים אופייניים נוספים שכדאי שתכירו גם כן.

• אי נוחות בחזה מתרחשת בדרך כלל במרכז החזה. אי -נוחות זו יכולה להיות מתוארת גם כתחושה של כבדות בחזה, לחץ, לחץ, כאב, צריבה, קהות, תחושת מלאות בחזה, או כמו מחץ/סחיטה, והכאב עשוי להימשך מספר דקות או עשוי גם להיעלם ולהופיע שוב. לפעמים אנשים טועים בכך בגלל בעיות עיכול או צרבת (תחושת צריבה בחזה עקב חומצת קיבה שעולה לוושט).

  

• אתה עלול גם לחוות כאב או אי נוחות בחלקים אחרים של פלג הגוף העליון שלך, כולל הזרועות, הכתף השמאלית, הגב, הצוואר, הלסת או הבטן.

• תסמינים אחרים הקשורים להתקף לב כוללים:

  • קשיי נשימה
  • הזעה או הזעה "קרה"
  • תחושות של מלאות, בעיות עיכול או חנק
  • בחילה או הקאות
  • סחרחורת, סחרחורת, חולשה פיזית קיצונית או חרדה קיצונית
  • דופק מהיר ולא סדיר

שלב 2. שים לב שהתסמינים אצל נשים יכולים להיות שונים

למרות שלעתים קרובות נשים חוות כאבים בחזה ותסמינים נפוצים אחרים של התקף לב, אך גם הסיכוי לחוות תסמינים פחות נפוצים של התקף לב.

• תסמינים אלה כוללים:

  

  • כאבים בגב העליון או בכתפיים
  • כאבי לסת או כאב שמקרינים ללסת
  • כאב שמקרין אל הזרוע
  • עייפות בלתי רגילה במשך ימים
  • קשה לישון
• כ -78 אחוז מהנשים הסובלות מהתקפי לב חוו לפחות סימפטום אחד שכיח או יוצא דופן במשך יותר מחודש לפני התקף הלב.

שלב 3. אל תזלזל בסימפטומים שלך

לעתים קרובות אנשים חושבים שהתקף לב הוא דרמטי ומיידי, כשלמעשה רוב התקפי הלב הם קלים ויכולים להימשך שעה או יותר. עם זאת, התקפי לב קלים יכולים להיות חמורים לא פחות. לכן, אם אתה חווה כל אחד מהתסמינים המתוארים לעיל במשך 5 דקות או יותר, עליך לנקוט באמצעים כדי להבטיח את בטיחות חייך.

• עליך לנסות לקבל טיפול בהתקף הלב שלך תוך השעה הראשונה לאחר הסימפטומים הראשוניים. אם תחכה יותר משעה, יהיה יותר קשה ללבך לתקן את הנזק. המטרה העיקרית היא שהעורק המצומצם ייפתח שוב תוך 90 דקות כדי למזער את הנזק עד כמה שניתן.
• לעתים קרובות אנשים מחכים לפנות לטיפול כיוון שהתסמינים שלהם שונים ממה שהם חשבו או כי הם חושבים שהתסמינים קשורים לבעיה בריאותית אחרת. אנשים עשויים גם לדחות את הטיפול מכיוון שהם צעירים ומפקפקים בכך שיקרה להם התקף לב או משום שהם מכחישים את התסמינים שלהם רציניים ומנסים למנוע את המבוכה של פנייה לבית החולים בגלל "אזעקת שווא".

חלק 2 מתוך 3: עשו פעולה

שלב 1. התקשר מייד 1-1-2

הדבר החשוב ביותר לעשות כאשר אתה חושב שאתה סובל מהתקף לב הוא להתקשר לשירותי רפואת חירום.

• התקשר תמיד 1-1-2 לפני שתתקשר למישהו אחר. בדרך כלל זו הדרך המהירה ביותר לקבל טיפול, וגם אם אתה גר באזור בו קשה להגיע לאמבולנסים, מפעיל 1-1-2 יכול לספק הנחיות כיצד למזער את הנזק מהתקף לב.
• עזרה דחופה תתחיל לתת טיפול ברגע שיגיעו, ולכן התקשרות 1-1-2 היא אופציה טובה יותר מאשר להתקשר לחבר או קרוב משפחה לעזרה.

שלב 2. שקול לקרוא למישהו שיבוא מיד

אם יש לך קרוב או קרוב משפחה שלך שגרים בקרבתך, התקשר עוד טלפון כדי לבקש מאותו אדם לבוא לראות אותך. מישהו אחר בקרבת מקום יכול לעזור מאוד אם פתאום יש לך דום לב.

• עליך לעשות זאת רק אם המפעיל שלך 1-1-2 מאפשר לך לנתק או אם יש לך קו שני לעבוד איתו בזמן שהמפעיל נשאר מחובר בקו הראשון.
• אל תסמוך על מישהו אחר שיביא אותך לבית החולים אלא אם כן תתבקש על ידי המפעיל 1-1-2. המתן להופעת חובשי חירום.

שלב 3. ללעוס אספירין

ללעוס ולבלוע טבליה אחת של 325 מ ג אספירין מצופה לא אנטרי. זה יעיל ביותר אם נעשה תוך 30 דקות מרגע הופעת התסמינים הראשונים.

• אספירין מעכב טסיות, המהוות מרכיב מרכזי ביצירת קרישי דם. נטילת אספירין עלולה לעכב היווצרות קרישי דם אשר יכולים לחסום את העורקים שלך במהלך התקף לב.
• אין להשתמש בטבליות מצופות אנטריים מכיוון שהן נספגות לאט מדי ולכן אינן מספקות תועלת רבה.

• ללעוס את האספירין לפני שבולעים אותו. על ידי לעיסת אספירין, אתה בולע את התרופה בצורה גדולה יותר ישירות לבטן ומאיץ את ספיגתה למחזור הדם.

  

• אם אתה נוטל תרופות שאסור ליטול עם אספירין או אם הרופא שלך אמר לך שאסור ליטול אספירין, אז אל לעשות את הטיפול הזה.

  

שלב 4. אל תעשה מנסה לנהוג ברכב. נהיגה עצמית לבית החולים אינה מומלצת, ואם אתה מתחיל לחוות סימפטומים של התקף לב כשהוא מאחורי ההגה, עליך מיד לגשת לצד הכביש.

• הסיבה היחידה שכדאי לך לשקול לנהוג בעצמך לבית החולים היא אם כל האפשרויות נבדקו ביסודיות ונראה כי נהיגה עצמאית לבית החולים היא הדרך היחידה עבורך לקבל טיפול רפואי דחוף.

• אם יש לך התקף לב מלא, סביר יותר שתתעלף בסופו של דבר. זו הסיבה העיקרית מדוע נהיגה בזמן התקף לב אינה מומלצת.

  

שלב 5. הישאר רגוע

עד כמה שהתקף הלב עצמו הוא נורא, למהר או להכניס את עצמך למצב של פאניקה יכול להחמיר את הבעיה. הרגיע את עצמך כמה שיותר כדי לשמור על קצב הלב יציב ורגוע.

• כדי להרגיע את עצמך, חשוב על זיכרון מרגיע וודא שהכרת את מה שצריך לעשות ושעזרה בדרך.

• בצע את החישוב כדרך להאט את קצב הלב. הקפד לספור לאט, והשתמש בשיטת הספירה הסטנדרטית של אחד-אלף, שניים-אלף, שלוש-אלף …

  

שלב 6. שכב

שכב על הגב והרם את הרגליים למעלה. עמדה זו תפתח את הסרעפת, ותקל עליכם לנשום ולספק חמצן לדם.

הפוך את המיקום לקל יותר לתחזוקה על ידי הרמת כפות הרגליים על כרית או חפץ אחר. אתה יכול גם לשכב על הרצפה כשהרגליים מונחות על ספה או כיסא

שלב 7. קח נשימות עמוקות ונשום בהתמדה

למרות שזה האינסטינקט הטבעי שלך לנשום במהירות כאשר אתה נתקל בהתקף לב, הדרך הטובה ביותר לשמור על אספקת החמצן לדם וללב שלך היא לנשום לאט ובעומק.

• שקול לשכב מול חלון פתוח, דלת פתוחה, מאוורר או מזגן. זרימה עקבית של אוויר צח יכולה לסייע באספקת חמצן ללבכם.

  

שלב 8. אל תעשה זאת מנסה לעשות "החייאת שיעול" במשך זמן מה, מתרחשת מתיחה אינטרנטית שתוכל לשרוד התקף לב בכוחות עצמך על ידי שיעול בדרך כלשהי. לא סביר ששיטה זו תעבוד, וגרוע מכך, ניסיון של טכניקות אלה עלול אף לסכן אותך עוד יותר.

• החייאה בשיעול משמשת בבתי חולים בחולים שעומדים להתקף לב מלא. בנוסף, טכניקה זו צריכה להתבצע רק בהשגחה קפדנית ובהוראות רופא.

• ניסיון הליך זה בכוחות עצמך עלול לגרום לך להפריע במתכוון לקצב הלב שלך ולהקשות עליך להכניס חמצן לדם שלך מאשר יהיה לך קל יותר.

  

שלב 9. הימנע מאוכל ומשקה

אכילה ושתייה עשויים להיות הדבר האחרון שעולה בראשכם כאשר אתם סובלים מהתקף לב, אך כדאי לזכור שכדאי לכם להימנע מאוכל ומשקה. הימצאותם של חומרים שאינם אספירין במערכת שלכם עלולה להקשות על חובשים לספק טיפול הולם.

במידת הצורך, אתה יכול לשתות מעט מים כדי לסייע לאספירין להיכנס למערכת שלך, אך יש להימנע מכך במידת האפשר

חלק 3 מתוך 3: מעקב

שלב 1. שוחח עם הרופא שלך על מה לעשות הלאה

התקף לב פעם אחת מגביר את הסיכון להתקף לב מאוחר יותר בחיים. בזמן שאתה שורד את התקף הלב הנוכחי שלך, עליך לדבר עם הרופא שלך כדי לדון בדרכים להגדלת סיכויי ההישרדות שלך אם תתקף התקף לב נוסף.

• הרופא שלך עשוי לרשום תרופות מסוימות לטיפול בבעיות לב בסיסיות. לדוגמה, הוא עשוי לתת ניטרוגליצרין כדי לעזור להרחיב את כלי הדם ולהפחית את הלחץ על העורקים. הוא גם ינסה תרופות בטא (חוסמי בטא), הפועלות על ידי חסימת ההורמון האחראי להפעלת תגובת הלחץ בלב וברקמת הלב הסובבת אותו.

• הרופא שלך יכול גם לתת לך חמצן בבקבוקים שאתה צריך לנשום פנימה כאשר מתרחש התקף לב.

  

• בנוסף לדבר על תרופות, עליך גם לדבר עם הרופא שלך על דרכים להפחית את הסיכון לפתח מחלות לב נוספות באמצעות דיאטה, פעילות גופנית ואורח חיים.

שלב 2. קבל מערכת תגובת חירום אישית (PERS)

PRESS הוא מכשיר אלקטרוני שניתן ללבוש סביב צווארך או להכניס לכיס. תוכל להפעיל מכשיר זה כאשר יש לך התקף לב או מקרה חירום רפואי אחר ואינך יכול להגיע לטלפון להתקשר 1-1-2.

• גם אם יש לך לחץ, עליך להתקשר 1-1-2 אם אתה יכול להרשות זאת לעצמך. ה- PRESS פחות אמין מאשר להתקשר 1-1-2 באופן אישי, וייתכן שתמצא טיפול מהר יותר על ידי התקשרות 1-1-2.
• עליך גם לבצע מחקר יסודי לפני רכישת PRESS כדי לקבוע אילו מהן בעלות התכונות הטובות ביותר והאמינות הנודעת.

שלב 3. ארוז את השקית המכילה את "ציוד הנסיעות"

אם אתה נמצא בסיכון להתקף לב בעתיד, עליך להכניס את התרופות שלך ואת פרטי ההתקשרות לשעת חירום בתיק שתוכל לאחזר במהירות כשאתה הולך לבית החולים.

הנח את התיק ליד הדלת באזור שקל למצוא אותו

שלב 4. שמור את הכרטיס המכיל את המידע הרפואי שלך בארנק

זה כולל רופאים, תרופות עם מינונים ופרטי יצירת קשר של האנשים הקרובים ביותר, קרובי משפחה או מטפלים.

• שים את כל התרופות הרגילות שלך בשקית, כך שהפרמדיקים והרופאים יידעו איזה סוג של תרופות אתה לוקח. כולל גם רשימת רופאים ובני משפחה שאפשר לפנות אליהם במקרה חירום.