במהלך ההריון הרחם שלך יווצר שק מי שפיר שיפיק מי שפיר. נוזל זה משמש הגנה לתינוקך כשהוא ברחם שלך. Oligohydramnios הוא מצב שיכול להתרחש כאשר מי השפיר שלך נמוכים. זה יכול לגרום לבעיות בהריון שלך ולכן חשוב מאוד להחזיר את נפח הנוזלים לרמות נורמליות באמצעות התערבויות רפואיות וביתיות. קרא את השלבים הבאים למידע נוסף.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: הגדלת נפח מי השפיר באמצעות תרופות
שלב 1. להבין שהטיפול מבוסס על גיל ההריון שלך
הטיפול שהרופא ייתן לך יתבסס על גיל ההריון שלך. באופן כללי, הרופא שלך ימליץ על אחת התרופות המפורטות בסעיף זה, כמו גם על התייבשות ביתית, המתוארת בחלק השני של מאמר זה.
- אם עדיין לא תקופת הלימודים המלאה, הרופא שלך יעקוב אחרייך ואת רמת מי השפיר שלך מקרוב. בדיקות כגון בדיקת אי-סטרס ובדיקת מאמץ להתכווצות נעשות על מנת לעקוב אחר פעילות תינוקך. הרופא שלך עשוי גם להציע אחד מהטיפולים הרפואיים הבאים המפורטים תחת שיטה זו.
- אם אתה מתקרב, הרופא שלך עשוי לייעץ לך לעבור ניתוח קיסרי מכיוון שרמת מי השפיר הנמוכה ממש לפני הלידה עלולה להיות מסוכנת עבורך ועבור תינוקך.
שלב 2. קבל זריקת מי שפיר
בתהליך זה, הרופא יזריק את מי השפיר הדולפים בחזרה לתוך שק השפיר באמצעות מחט. זה יעזור לשקם את מצבך מכיוון שהוא יגדיל את כמות מי השפיר ברחם שלך. הליך זה דומה מאוד למי שפיר (הליך לבדיקת נפח מי השפיר), אלא שבמקום למשוך את מי השפיר הרופא יזריק את מי השפיר החוזרים לשק השפיר באמצעות מחט.
הליך זה משמש לעתים קרובות כתיקון לטווח קצר מכיוון שנפח מי השפיר נוטה לרדת שוב לאחר מספר שבועות. עם זאת, הרופאים בוחרים להשתמש בשיטה זו מכיוון שהיא מסייעת להם למצוא את הבעיה שגורמת לרמת הנמוכה של מי השפיר הנמוכה שלכם
שלב 3. קבל נוזלים תוך ורידי (תוך ורידי)
חלק מהנשים ההרות מאושפזות לטיפול נוסף בנוזל תוך ורידי אם שיטות התייבשות טבעיות (כגון שתיית הרבה מים) אינן מסוגלות להגדיל את כמות מי השפיר. אם ניסית להתייבש בבית ואין שינוי בנפח מי השפיר, סביר להניח שתזדקק ל IV כדי להישאר לחות.
- ברגע שרמת מי השפיר תחזור לנורמה, סביר להניח שתשתחרר.
- זכור כי לפעמים טיפול IV יימשך עד שאתה מוכן למשלוח אם אתה מתקשה להישאר לחות.
שלב 4. השתמש בצנתר כדי להגדיל את נפח הנוזלים
אינפוזיה היא כאשר נוזל רינגר מוקטן או תמיסת מלח מוחדרים לשקית מי השפיר דרך קטטר. זה יגדיל את כמות מי השפיר סביב תינוקך ויספק ריפוד נוסף לתינוקך ולחבל הטבור.
כמות הנוזל המוזרק תהיה תלויה עד כמה רמת נפח מי השפיר שלך נמוכה
שלב 5. שוחח עם הרופא שלך על הכנסת shunt לגופך
'שאנט' משמש להעברת נוזלי גוף ממקום אחד בגופך למשנהו. במקרה זה, shunt מפנה את שתן העובר לחלל מי השפיר אם הגורם לרמת מי השפיר הנמוכה שלך נובע מאורופתיה חסימתית עוברית (בעיות בכליות שמפחיתות את נפח מי השפיר).
שיטה 2 מתוך 3: הגדלת נפח מי השפיר באמצעות ניהול הבית
שלב 1. שתו לפחות 8 עד 10 כוסות מים מדי יום
אחת הדרכים הפשוטות ביותר להגדיל את נפח מי השפיר היא להבטיח שתמיד תהיה לך לחות. ככל שתגדיל את כמות המים בגופך, רמת מי השפיר שלך תעלה גם היא.
שתו מים לאורך כל היום ונסו לשתות לפחות 8 עד 10 כוסות מים ביום
שלב 2. אכלו פירות בעלי תכולת מים
דרך מצוינת להישאר עם לחות ותזונה נכונה היא לאכול פירות וירקות עם ריכוז גבוה של מים. כאמור לעיל, כאשר תגדיל את כמות הלחות לגוף שלך, תוכל גם להגדיל את נפח מי השפיר. פירות וירקות טובים לאכול כאשר אתה צריך לחות כוללים:
- ירקות כגון: מלפפון (96.7%מים), חסה ראש פריך/ חסה של קרחון (95.6%), סלרי (95.4%), צנון (95.3%), פלפלים ירוקים (93.9%), כרובית (92.1%), תרד (91.4) %), ברוקולי (90.7%) וגזר קטן (90.4%).
- פירות כגון: אבטיח (91.5%), עגבניות (94.5%), פירות כוכב (91.4%), תותים (91.0%), אשכולית (90.5%), מלון צהוב (90, 2%).
שלב 3. הימנע מתוספי צמחים העלולים לייבש אותך
כמה תוספי צמחים יכולים לשמש כמשתנים, ולגרום לך להטיל שתן לעתים קרובות יותר. ככל שתתן יותר שתן, כך גדל הסיכוי שתתייבש. חשוב מאוד להישאר לחות אם אתה מודאג מנפח מי השפיר שלך. תוספי צמחים שיש להימנע מהם כוללים:
תמציות של פרח שן הארי, זרעי סלרי, גרגר נפט ופטרוזיליה
שלב 4. התרחק מאלכוהול
אם הינך בהריון, אין לשתות אלכוהול כלל מכיוון שאלכוהול אינו טוב לבריאות תינוקך. אלכוהול יכול גם לייבש אותך ולגרום לירידה בנפח מי השפיר.
שלב 5. בצע פעילות גופנית מתונה באופן קבוע אם הרופא שלך לא אומר לך לנוח לגמרי
המטרה היא לבצע לפחות 30 עד 45 דקות של פעילות גופנית ללא הרמת משקולות ולחץ בכל יום. פעילות גופנית מגבירה את זרימת הדם לאזורים שונים בגופך. אם זרימת הדם המסתובבת ברחם ובשליה תגדל, גם מדד מי השפיר וקצב ייצור השתן העוברי (תדירות השתן של התינוק) יעלו. ככל שהתינוק שלך מפריש יותר שתן לשק מי השפיר, נפח מי השפיר יגדל. תרגילים שכדאי לכם לשקול כוללים:
- שחייה או אירובי במים. זהו התרגיל הטוב ביותר שיש לעשות בהריון כיוון שתרגיל זה אינו מכביד עליך על משקל העובר ברחם.
- ללכת ולטייל בקלילות.
שלב 6. שכב בצד שמאל כשאתה מרגיע
אם הרופא שלך מבקש ממך לנוח במיטה (שנקראת מנוחה מוחלטת), עליך לשכב על צד שמאל אם אתה יכול. כשאתה שוכב על צד שמאל, הדם שלך יזרום בצורה חלקה יותר לאורך ורידי הרחם ויגרום לדם של התינוק לזרום בצורה חלקה יותר. זה יכול להגדיל את מדד מי השפיר שלך.
שלב 7. שוחח עם הרופא שלך בנוגע לשינוי המרשם שלך אם אתה נוטל מעכבי ACE (אנגיוטנסין הממיר אנזים)
מעכבי ACE הם תרופות המסייעות בהורדת לחץ דם גבוה על ידי עצירת ההמרה של אנגיוטנסין I לאנגיוטנסין II בגוף. למרות שתרופות אלה בדרך כלל טובות לקחת, אסור ליטול אותן בהריון מכיוון שהן יכולות להקטין את כמות מי השפיר שהגוף מייצר.
שיטה 3 מתוך 3: הבנת אוליגוהידרמניוס
שלב 1. להבין את השימוש במי השפיר
התפקיד החשוב ביותר של מי השפיר הוא לשמור על בטיחות התינוק בזמן שהוא ברחם. זה נעשה על ידי מתן כרית לתינוק שלך. למי שפיר יש גם פונקציות אחרות, כולל:
- שמור על תינוק חם.
- עובד כחומר סיכה. לפעמים, חלק מהתינוקות נולדים עם אצבעות וכפות רגליים קשות בגלל כמות מספקת של מי שפיר.
- מקדם התפתחות תקינה של הכליות והכליות.
- עזרה לתינוק לנוע בחופשיות, מה שבתורו מאפשר לתינוק להפעיל את איבריו ולהיות חזק.
שלב 2. חפש סימפטומים של oligohydramnios
Oligohydramnios הוא מצב המתרחש כאשר רמת נפח מי השפיר שלך נמוכה מאוד (במיוחד מתחת ל -300 מ ל). אם אתה חושש שאולי פיתחת מצב זה, עליך תמיד לדבר עם הרופא שלך. אם אתה מודאג מכך שאתה עלול לחוות מצב זה מתישהו, כדאי שתדע ממה עליך להיזהר. התסמינים כוללים:
- דליפת מי שפיר.
- הבטן שלך קטנה מהגודל הרגיל שלדעתך מתאים לגיל ההריון שלך (כמה זמן את בהריון).
- מרגיש שהתינוק שלך זז פחות.
- כמות שתן קטנה מהצפוי בעת מתן שתן.
- אתה יכול לראות מחסור במי שפיר כאשר אתה עושה אולטרסאונד.
שלב 3. היו מודעים לגורמי סיכון שעלולים להוביל לרמות נמוכות של נפח מי השפיר
ישנם מספר מצבים או גורמים שיכולים לגרום לבעיות בנפח מי השפיר שלך. חלק מהסיבות הנפוצות ביותר כוללות:
- אם התינוק שלך קטן לגיל ההריון.
- אם יש לך לחץ דם גבוה בזמן ההריון (מצב הנקרא רעלת הריון).
- אם חלק או כל השליה שלך נפרדת מדופן הרחם שלך עוד לפני הלידה. מצב זה ידוע כסיסי שליה.
- אם אתה נושא תאומים זהים. אם תאומים זהים חולקים שליה, לפעמים נפח מי השפיר שלהם הופך לחוסר איזון. זה קורה כאשר תינוק אחד מקבל יותר דם דרך השליה מאשר השני.
- אם יש לך מצבים רפואיים מסוימים כגון זאבת.
- אם גיל ההריון שלך הגיע מאוחר (לאחר המונח). אם הינך בהריון יותר מ- 42 שבועות, יש לך סיכון גבוה יותר לרמות מי שפיר נמוכות עקב ירידה בתפקוד השליה - מי השפיר מתחילים לרדת בשבוע 38 להריון.
שלב 4. יש להבין כי בדרך כלל ניתן לאבחן רמת נפח מי שפיר נמוכה רק באמצעות בדיקת אולטרסאונד
לא ניתן למדוד באופן ישיר את נפח מי השפיר בפועל, ולכן מצב זה מאובחן באמצעות אולטרסאונד הבוחן את מדד מי השפיר (ICA).
