אף אחד לא אוהב זריקות, אבל לעתים קרובות הן נחוצות כדי לשמור על בריאות תקינה. למרבה המזל, התמודדות עם כאבים לאחר זריקה היא תהליך קל ופשוט. להקלה כללית בכאבים, הזז את גופך בהקדם האפשרי לאחר ההזרקה, קח תרופות נגד כאבים ושתה הרבה מים כדי להישאר לחות. לטיפול בנפיחות, הכינו חבילת קרח או דחיסה קרה להפחתת כאבים ונפיחות. אם אתה רוצה להפחית את הכאב אצל ילדים לאחר זריקות, ודא שהם מקבלים מספיק מנוחה ושותים הרבה מים. יש להתייעץ עם רופא לפני מתן משכך כאבים לילד. אם התסמינים שלך אינם משתפרים ומחמירים לאחר קבלת הטיפול, פנה לרופא מיד.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: פעל במהירות לאחר הזריקה
שלב 1. הזז את הזרוע או הרגל שהוזרקו בהקדם האפשרי
אם קיבלת זריקה בזרוע או ברגל, המתן עד שהרופא או האחות יסיימו לכסות אותה בגזה. בסיום, גלגל את זרועותיך לאט עד לראש ראשך בתנועה מעגלית 9 עד 10 פעמים בכדי לגרום לדם לזרום. אם יש לך זריקת רגל, הניף לאט את הרגל קדימה ואחורה 9 עד 10 פעמים והרם את הברכיים מדי פעם. שתיקה של האיבר שהוזרק לאחרונה תגדיל את הסיכוי להופעת כאבים. אז תסתובבו קצת אחרי שהרופא או האחות סיימו את עבודתם.
- אינך צריך לרוץ מרתון או לבצע פעילות מאומצת. רק מעט תנועת גוף כך שזרימת הדם תישאר חלקה למשך 30-45 שניות.
- אם קיבלת את הזריקה בצד הגוף או בירך, מותח את האזור כמה שיותר כדי שאזור ההזרקה לא יתנפח. קום כדי להקל על התהליך.
שלב 2. הניחו חבילת קרח על האזור הפגוע להרפיה של השרירים
לאחר הזזה קלה הניחו חבילת קרח באתר ההזרקה למשך 10 דקות להפחתת כאבי שרירים. הסר את חבילת הקרח ואפשר לעור לחזור לטמפרטורת החדר. לאחר מכן הדביקו שוב את חבילת הקרח למשך 1-2 דקות. חזור על תהליך זה כמה פעמים שצריך כדי להפחית את הכאבים.
הימנע משימוש בשקית מלאה במים חמים לדחיסת אתר ההזרקה מכיוון שהיא לא יכולה להקל על כאבים כמו חבילת קרח. עם זאת, אתה יכול להשתמש בו לפני זריקה כדי להגביר את ספיגת העור
שלב 3. קח תרופות נגד כאבים כדי להפחית את התסמינים
לאחר ההזרקה, קח 600 מ"ג אצטמינופן אם זה משכך הכאבים שלך. אתה יכול גם לקחת 400 מ"ג איבופרופן כדי למנוע נפיחות. שתי התרופות יפחיתו את הכאב לאחר ההזרקה. שאל את הרופא שלך כדי לברר את התרופה המתאימה ביותר. אם יש לך נפיחות, בחר איבופרופן במקום אצטמינופן.
- אין ליטול איבופרופן או אצטמינופן יותר מהמינון היומי המומלץ.
- Acetaminophen הוא משכך הכאבים הקיים בתרופה טיילנול.
אַזהָרָה:
אין ליטול את התרופה הנ ל על בטן ריקה. אתה יכול לפתח נזק לכבד והפרעות קיבה אם אין מזון במערכת העיכול שלך בעת נטילת איבופרופן או אצטמינופן.
שלב 4. שמור על עצמך לחות ושתה הרבה מים לאחר ההזרקה
שתו 0.7 עד 1.4 ליטר מים בתוך 3 עד 4 שעות לאחר ההזרקה כדי להבטיח להישאר בלחות. שמירה על צריכת נוזלים לאחר ההזרקה תבטיח שלא תחוש כאבים במהלך תקופת ההחלמה.
אל תשתה הרבה מים עד שאתה נפוח ומרגיש בחילה. יש לשתות לפי הצורך באופן קבוע לאחר זריקות כדי להרטיב את הגוף
שיטה 2 מתוך 3: הפחתת נפיחות לאחר הזרקה
שלב 1. הניחו חבילת קרח או מגבת קרה על אזור ההזרקה כדי להפחית את הנפיחות
אם קיבלת זריקה ויש לך נפיחות, הפחת את הטמפרטורה על פני שטח ההזרקה. מרחו חבילת קרח, קומפרס קר או מגבת ספוגה במים קרים על אזור ההזרקה. השאר את חבילת הקרח, המגבת או הדחיסה עד שהנפיחות תחלוף.
- אין למרוח חבילת קרח על אזור ההזרקה מבלי לכסות את העור במגבת או במטלית כביסה עבה.
- תחושת הקור יכולה גם להפחית כאבים ורגישות באתר ההזרקה בנוסף להפחתת נפיחות.
- אתה יכול להכין חבילת קרח משלך על ידי מילוי שקית ניילון בקוביות קרח.
- חום יכול לעזור להקל על כאבי שרירים, אך קור יכול לעזור להפחית נפיחות. בדרך כלל חום לא עוזר בזה.
שלב 2. קח 400 מיליגרם איבופרופן להפחתת נפיחות וכאבים
קח 2-3 כדורים של איבופרופן ברגע שאתה מתחיל להרגיש דלקת או נפיחות באתר ההזרקה. שלא כמו אצטמינופן, איבופרופן הוא משכך כאבים נגד נפיחות. המשמעות היא שהתרופה יכולה למעשה להפחית נפיחות ודלקות. וודא שאכלת משהו לפני נטילת התרופה כדי למנוע הפרעות בקיבה ופגיעה באיברים.
אתה יכול לקחת עד 1,200 מיליגרם של איבופרופן תוך 24 שעות
עֵצָה:
אתה יכול לקחת acetaminophen עם איבופרופן במידת הצורך, אבל זה לא יפחית נפיחות או דלקת. באופן כללי, ערבוב אצטמינופן ואיבופרופן בטוח להקלה על עודף כאבים, אך ישנם סימנים לכך שזה עלול להיות מסוכן אם משתמשים בו לעתים קרובות מדי.
שלב 3. תנוח את מקום ההזרקה ואל תעשה שימוש יתר בשרירים באזור
כדי למנוע הופעת כאב באזור הנפוח, הימנע משימוש בשרירים הסמוכים לאזור ההזרקה למשך 4-6 שעות לפחות. לדוגמה, אם יש לך זריקה בכתף, אל תשתמש בשרירי שרירי הזרוע, הכתף או החזה העליונים. שמור על כל השרירים הסמוכים רגועים למשך זמן מה כדי למנוע החמרה של הדלקת.
גם אם אתה בדרך כלל רוצה לזוז לאחר ההזרקה, בדרך כלל לוקח יותר זמן להחלים אם אתה לא נח
שלב 4. התקשר לרופא לקבלת מרשם לתרופות נוגדות דלקת חזקות יותר
לפעמים, ייתכן שיהיה צורך בתרופות נוגדות דלקת חזקות או ספציפיות. אם הנפיחות לא שוככת, יש לך חום או תחושת גירוד שלא חולפת, התקשר לרופא בהקדם האפשרי כדי לבדוק אם אתה זקוק לתרופה מיוחדת.
באופן כללי, עליך להתייעץ עם הרופא שלך אם התסמינים שלך מחמירים עם הזמן
שיטה 3 מתוך 3: הפחתת כאבים בילדים
שלב 1. הסיטו את תשומת ליבו של הילד לאחר הזריקה כך שלא יפחד וירגיש פחות כאב
ילדים עלולים להיות מוקפדים או מגיבים יתר על המידה לכאבים במהלך זריקות. אז, עשה כמיטב יכולתך כדי להעביר את המיקוד שלו למשהו אחר. תן לו לשחק עם הצעצוע האהוב עליו, תקרא לו ספר או שתראה אותו בסרטון בטלפון או בטאבלט. כאשר ההזרקה הושלמה, הציע לילדך פרס, כגון מדבקה או חתיכת ממתק, כדי לתגמל התנהגות טובה.
וודא שילדך לא זז הרבה במהלך הזריקה מכיוון שהדבר עלול להקשות על האדם שנותן את הזריקה
שלב 2. תנו לילד הרבה מים לשתות ואל תחבשו את אזור ההזרקה
2 הדרכים הקלות ביותר להפחתת כאבים בילד לאחר הזריקה היא לתת הרבה מים ולשמור על אזור ההזרקה דומם. תן לילדך כוס מים לאחר ההזרקה ובקש ממנו לסיים אותה. לאחר מכן, במשך 2-3 השעות הקרובות וודא כי הילד שותה עוד 1 או 2 כוסות מים. אין לחבוש את האזור המוזרק או להפעיל לחץ.
תן לילד שלך 250 מ"ל מים 1-3 פעמים כדי לשמור על לחותו. עודד את ילדך לשתות יותר אם הוא רוצה
עֵצָה:
אתה יכול לתת מיץ תמורת כוס מים. ניתן להשתמש בנוזלים אחרים כדי לשמור על לחות הילד כל עוד הם דלים בסוכר ומלח.
שלב 3. שאל את הרופא אם אתה יכול לתת לילד שלך אצטמינופן או איבופרופן
ילדים מעל גיל 5 עשויים ליטול אצטמינופן או איבופרופן להקלה על הכאבים, כל עוד אין תגובות שליליות לתרופות אחרות. התייעץ עם מתן שתי התרופות לרופא כשהוא מזריק את ילדך.
אל תיתן מוצרים מבוססי אספירין אם לילדך יש חום או תסמינים דמויי שפעת. התרופה אינה מיועדת לילדים מתחת לגיל 3 בשום פנים ואופן
שלב 4. מרחו מטלית קרה על האזור הנפוח או המודלק
אם אתר ההזרקה מתחיל להתנפח לאחר שהילד קיבל את ההזרקה, הכינו מטלית נקייה והרטבי אותה במים קרים. מקפלים את הבד עד שהוא הופך לריבוע קטן ורך. בקשו מהילד לשבת או לשכב, ואז הניחו את הבד על האזור שמתחיל להתנפח. זה יפחית את הנפיחות על ידי קירור העור בזמן שהילד נח.
אתה יכול להשתמש בחפיסת קרח אם אתה רוצה, אך יתכן שיהיה לך קשה לגרום לילדך לשבת בשקט כאשר חבילת הקרח קרה על עורם
טיפים
יש למרוח הרדמה מקומית על האזור להזרקה כדי שלא יזיק
אַזהָרָה
- התקשר לרופא או פנה למיון אם אתה חווה בחילות, הקאות, נפיחות בפנים, אובדן ראייה או חום לאחר זריקה שלא אמורה לגרום לתסמינים אלה.
- התקשר לרופא אם יש לך שאלות בנוגע לתרופות שלך או אם אתה מרגיש שמצבך מחמיר לאחר הזריקה, ולא משתפר.
