למרות שזה נשמע מפחיד, לימודים הם למעשה מיומנות חשובה לבית הספר ולחיים שלכם. על ידי ידיעה כיצד ללמוד בצורה יעילה יותר, תוכל לשפר את הציונים ולשמור על הידע שאתה לומד. בהתחלה, ייתכן שתצטרך לעשות הרבה הכנות, אך ככל שתתאמן יותר, כך מפגשי הלימוד שלך יהיו יעילים יותר!
שלב
חלק 1 מתוך 3: בניית הרגלי לימוד טובים
שלב 1. יש את הלך הרוח הנכון לפני הלימודים
חוקרים אומרים כי גישת התלמידים ללמידה חשובה כמעט כמו החומר והאופן שבו התלמידים לומדים.
- תחשוב חיובי. אל תתנו לעצמכם להיות המומים או מדוכאים. האמן בעצמך וביכולת שלך להתמודד עם האתגר הזה.
- אל תחשוב על התרחיש הגרוע ביותר. נהל את הזמן שלך וחפש את הצד החיובי של מצב הלימוד שלך (גם אם זה לא מהנה או מלחיץ). עם זאת, אל תהיה "יהיר" מדי כדי שאופטימיות לא תגרום לך לזלזל ברצינות הבחינה ולהסיח את דעתך.
- ראו בכל מכשול הזדמנות ללמוד ולצמוח.
- אל תשווה את הציונים שלך לציונים של חברים אחרים. הלך רוח תחרותי רק יגרום לך לדכאון.
שלב 2. היצמד לשגרת הלימוד הקיימת שלך
על ידי ביצוע לוח זמנים, תוכל לנהל את הזמן ואת עומס הלימוד שלך כך שיהיה לך קל יותר להתמקד במשימה העומדת על הפרק.
נסה לרשום עם עצמך "תאריך לימוד" בספר סדר היום או בלוח השנה שלך. אתה יכול לראות בפגישת לימוד אחריות רצינית אם היא תהפוך ל"הבטחה "רשמית עם עצמך
שלב 3. שנה את הסביבה כדי להפוך את מפגשי הלימוד ליעילים יותר
מספר מחקרים הראו ששינוי מקום הלמידה יכול לשפר את איכות הקבלה והאחסון של מידע במוח.
- גלה אם נוח לך יותר ללמוד במקום שקט או עם רעש ברקע.
- נסה ללמוד כשהחלונות פתוחים (אם מזג האוויר מאפשר זאת). לדברי כמה חוקרים, אוויר צח יכול לספק אנרגיה ולהרים רוח.
שלב 4. הפוך את האווירה לנוחה ככל האפשר
אתה לא צריך להרגיש בנוח "מדי" מספיק כדי להירדם, אך זכור כי אי נוחות תקשה עליך להתרכז. לכן, בנה אווירה נוחה ותורמת ללמידה.
- בחר כיסא נוח לשבת בו יותר משעה. השתמש בשולחן עבודה כדי שתוכל לאחסן חומרי לימוד.
- התרחק מהמיטה. אתה עלול להרגיש כל כך נוח שאתה עצלן ללמוד. בנוסף, תתקשה לישון טוב אם אתה עושה לעתים קרובות פעילויות אחרות במיטה שלך.
שלב 5. למד ללא הפרעות
כבה את הטלפון והטלוויזיה, והימנע מלבדוק חשבונות מדיה חברתית. הסחות דעת כאלה יפריעו לתהליך הלמידה שלכם ויקשו עליכם לזכור ולשמור את המידע הנלמד.
אתה יכול להרגיש שאתה יכול לעשות כמה דברים בבת אחת, אבל ללמוד תוך כדי בדיקת חשבונות מדיה חברתית כמו פייסבוק, אינסטגרם וכדומה זו לא הבחירה הנכונה
שלב 6. אל תלמד את כל החומר תוך זמן קצר
שברו את החומר שצריך ללמוד לחלקים קטנים יותר "מנוהלים" יותר. שיטה זו יעילה יותר משינון כל החומר בבת אחת. למד כל חומר במפגשי לימוד קצרים במשך מספר ימים או שבועות לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
שלב 7. תהנו מצריכת קפאין קטנה לפני הלימוד
צריכת קפאין מונעת נמנום ושומרת אותך ממוקד בזמן שאתה קורא, לומד ומתכונן לשיעור. מספר מחקרים הראו שקפאין לא רק גורם לך להיות ערני יותר, אלא גם מסייע בשיפור איכות הזיכרון.
אל תשתה יותר מדי קפאין. צריכת יותר מדי קפאין עלולה לגרום לך להיות עצבני, חרד או מדוכא. על סמך ייעוץ מומחה, ילדים ובני נוער צריכים להגביל את צריכת הקפאין ל-100-200 מיליגרם ליום. כמות זו שווה 1-2 כוסות קפה, 1-3 בקבוקי קראטינגדאנג (משקה אנרגיה) או 3-6 מנות קולה
שלב 8. עשו פעילות גופנית
מספר מחקרים הראו כי אימון אירובי כחלק משגרה יכול לשפר את איכות הזיכרון ואת בריאות הנפש הכללית.
שלב 9. נסה להצטרף לקבוצת לימוד
החוקרים גילו שתלמידים שלמדו יחד בקבוצות הצליחו יותר במבחנים ובחידונים.
חלק 2 מתוך 3: למידה מהערות בכיתה
שלב 1. הקלט פעילויות הוראה ולמידה בכיתה, והקשב להקלטה בבית או תוך כדי תנועה
בקש מהמורה שלך רשות להקליט פעילויות הוראה ולמידה בכיתה. לאחר קבלת הרשאה, השתמש בהתקן הקלטת אודיו במהלך השיעור. אם אתה משתמש במקליט דיגיטלי, המר את הקובץ לפורמט MP3 והקשב להקלטה בזמן שאתה בדרך (למשל לבית הספר או הביתה) או התעמלות בבוקר.
שלב 2. מיזוג וקצר את ההערות שלך
במקום לרשום כל מילה שהמורה שלך אומר, פשוט רשום רעיונות, מושגים, שמות ותאריכים חשובים.
שלב 3. בדוק את ההערות שלך מדי יום
עליך לבדוק אותם ברגע שהשיעור מסתיים במידת האפשר. גם אם אינך יכול ללמוד לאחר השיעור, חשוב ללמוד בהקדם האפשרי מכיוון שבדרך כלל המידע הנלמד בכיתה נשכח לאחר 24 שעות.
- קרא שוב כל שורה של פתקים לאט ובזהירות.
- בקש מהמורה מידע או חומר שנשמע מבלבל או לא ברור.
שלב 4. העבר הערות כיתה למחברת לימוד
כך תוכלו לאסוף את המידע החשוב ביותר במקום אחד, כך שתוכלו להבין טוב יותר את ההערות שאתם כותבים בכיתה. אבל אל תעבירו רק חומר לימוד למחברת מיוחדת! כתוב מחדש את החומר במילים שלך כך שתוכל להבין את החומר, ולא רק להקליט מחדש את מה שנלמד.
שלב 5. סקור את הערות השיעור שבוע בסוף השבוע
כך תוכל לחזק את ההבנה שלך לגבי מה שלמדת במהלך השבוע, כמו גם לראות את ההקשר של כל יום בנושא תוכנית הלימוד השבועית שלך.
שלב 6. נהל את ההערות שלך
כדאי לסמן הערות לכל שיעור או נושא בצבע. תוכל גם להשתמש במספר תיקיות שונות ליצירת מערכת חומרים מסודרת יותר.
נסה שיטות ניהול שונות עד שתמצא את הדרך הנכונה. לדוגמה, תוכל להשאיר את העבודות בנפרד מהערות, או לקבץ את כל החומרים לפי תאריך, פרק או נושא
שלב 7. צור והשתמש בכרטיסי מידע (כרטיסיות)
כרטיסי מידע עוזרים לך לזכור שמות חשובים, תאריכים, מקומות, אירועים ומושגים. ניתן להשתמש באמצעי למידה זה כמעט לכל נושא הנלמד בבתי הספר.
- בחר את השם, התאריך, הרעיון או המידע החשוב ביותר.
- כתוב את השם או המונח בצד אחד של הכרטיס, ואת ההגדרה בחלקו האחורי של הכרטיס. עבור נוסחאות מתמטיות, כתוב את הנוסחה בצד אחד ואת פתרון הבעיות מאחור.
- בחן את עצמך. לאחר שתוכל לספק הגדרה או פתרון בעיות המבוסס על השם או המונח המופיעים בחזית הכרטיס, אתגר את עצמך על ידי פתיחת הכרטיס הפוך. קרא את ההגדרה או פתרון הבעיות בגב הכרטיס ונסה לומר את המונחים או המשוואות המופיעים בחזית הכרטיס.
- הפרד את הכרטיסים לחתיכות קטנות. בדומה למערכת "הלילה במהירות מופרזת" שהייתה מיואשת, החוקרים מצאו כי אסטרטגיית "המרווח" נמצאה כיעילה יותר מללמוד את כל החומר בבת אחת באמצעות קלפים. אין להשתמש ביותר מ-10-12 כרטיסים במפגש לימוד אחד.
שלב 8. השתמש בזיכרונות המכשיר
יהיה לך קל יותר לזכור מידע מהערות על ידי שיוך שמות או מונחים מסוימים למשהו אחר שקל לזכור אותו.
- אין להשתמש במכשירי זיכרון מורכבים. כלים אלה צריכים להיות קלים לזכירה ופשוטים למדי לשימוש במהלך בחינות.
- מילות השיר יכולות להיות אחת האפשרויות הקלות ביותר לשימוש. כאשר אתה מבולבל, נסה לזמזם את השיר אל לבך ולקשר את המילים לכל חומר שאתה צריך לשנן.
שלב 9. נצל את המכשירים הניידים
אתה לא צריך להיות מודבק לשולחן העבודה שלך כדי ללמוד. נצל את הטכנולוגיה כדי לפנות את מפגשי הלימוד שלך כך שתוכל ללמוד בכל זמן ובכל מקום.
- ישנן אפליקציות מובייל רבות המאפשרות לך ליצור כרטיסי חומר. אתה יכול לבדוק את הכרטיסים בכל מקום, בין אם אתה מחכה בתור בחנות הנוחות או בנסיעה באוטובוס.
- נסה להקליט את ההערות שלך בוויקי או בבלוג. אתה יכול לסמן פוסטים או העלאות אלה במילות מפתח רלוונטיות, כך שתוכל למצוא חומר בקלות כאשר אתה הולך ללמוד. בנוסף, תוכל גם לסקור את ההערות שלך מכל מקום, כל עוד יש לך חיבור לאינטרנט.
חלק 3 מתוך 3: למידה מספרי לימוד
שלב 1. דפדף בכל פרק לפני שתקרא בעיון רב יותר
חפש טקסט מודגש או נטוי, או כיתובים בתרשימים או גרפים. כמו כן, חפש קטעים בסוף פרקים המכילים מושגים חשובים. כאשר המורה שלך מכין בחינה לפרק או לקטע המדובר, המידע המוצג בדרכים אלה נחשב בדרך כלל חשוב מאוד.
- אם אתה לומד יצירות יצירתיות, כגון מחזות או רומנים, חפש דפוסים ונושאים. מוטיבים (אלמנטים הנושאים משמעות נוספת, כגון חושך, דם או זהב) עשויים להופיע בטקסט שוב ושוב. חשוב לשים לב לאלמנטים אלה. עליך גם לשים לב לתמונה הגדולה בטקסט.
- אם מותר, תוכל להשתמש במדריכי לימוד כמו Cliffs Notes או Shmoop כדי להבין את העלילה כך שתוכל להתמקד בנושאים ובדפוסים החשובים יותר. עם זאת, אל תסתמך רק על מדריכים אלה כדי להבין מה עליך לדעת. השתמש במדריך כהשלמה לטכניקות לימוד וקריאה אחרות.
שלב 2. קרא בעיון את הפרק ושימו לב למידע החשוב
לאחר שעטפת את הפרק וציינת מושגי מפתח, קרא שוב את הפרק בעיון לפחות פעם אחת. שימו לב לפרטים ורשמו מידע נוסף או הערות תוך כדי קריאה. כך תוכלו להבין את החומר ולהקשר את הפרק ליחידת דיון גדולה יותר.
שלב 3. היה קורא פעיל
כשאתה קורא באופן פעיל, אתה צריך לשאול שאלות על החומר שאתה קורא ולרשום הערות. טכניקה זו הוכיחה את עצמה כיעילה ויעילה יותר מאשר רק קריאה פסיבית של פרקים עד תום.
- צרף מושגים חשובים בפרק בסוגריים, והקיף מעגלים או שמות לא מוכרים.
- כתוב שאלות בשולי הספר תוך כדי קריאה, ואז חפש תשובות לשאלות אלה.
שלב 4. חזור על הרעיון המרכזי במילים שלך
כך תוכל להבין את החומר טוב יותר ולזכור מושגים חשובים בצורה ברורה יותר.
- זכור כי בעת הסבר מחדש של מושג, ייתכן שיהיה עליך גם לרכז ולרכז את ההערות שלך. בעת כתיבת חומר, הקפד לשים לב למידע החשוב ביותר.
- לדוגמה, שקול את קטע הפסקה הבא: "התלמידים כוללים ציטוטים ישירים לעתים קרובות מדי בעת כתיבת הערות. כתוצאה מכך, הם גם משתמשים בציטוטים ישירים מדי במשימה [הסופית]. למעשה, פרויקט הגמר שלך צריך להכיל רק כ -10% מחומר הצעת המחיר הישירה. לכן, נסה להגביל את כמות החומרים המצוטטים ישירות בעת כתיבת פתקים”. לסטר, ג'יימס ד. כתיבת מאמרי מחקר. מהדורה שנייה. (1976): 46-47.
- הוסבר מחדש, מושג חשוב זה עשוי להיראות כך: "הפחת ציטוטים ישירים בעת רישום הערות כך שלא יהיו יותר מדי ציטוטים בפרויקט הגמר. מקסימום 10% ציטוטים ישירים בפרויקט הגמר ".
- כפי שאתה יכול לראות, הדוגמה שלמעלה מכילה את רוב המידע החשוב מתוך קטע הפיסקה. עם זאת, המדגם כתוב במילים של עצמו והוא קצר בהרבה. המשמעות היא שאתה יכול לזכור אותם ביתר קלות.
שלב 5. סקור את כל מה שאתה קורא לאחר השלמת הפרק
פתח מחדש את ההערות וכרטיסי המידע שנוצרו. בדוק את עצמך לאחר קריאת ההערות מספר פעמים. אתה יכול לזכור את המושגים, השמות והתאריכים החשובים ביותר. חזור על תהליך סקירה זה לעתים קרובות ככל שאתה צריך כדי לזכור את המידע או החומר בזמן ההכנות לחידונים ובחינות הקרובות.
שלב 6. אל תלמד את כל החומר בבת אחת
מספר מחקרים הראו כי הדרך היעילה ביותר ללמוד היא פירוק החומר למפגשי לימוד קצרים (בדרך כלל בסביבות 1-3 שעות). הקדישו מספר ימים למספר מפגשי לימוד כדי להכין את עצמכם.
שלב 7. שנה את נושא הלימוד
מחקרים מראים שלימוד חומרים שונים שעדיין קשורים לחומר העיקרי יעיל ויעיל יותר מאשר לימוד חומר אחד בפגישת לימוד אחת.
אתה יכול גם לקשר את החומר שאתה לומד לדברים שאתה כבר יודע. צור קשרים בין חומר חדש לתרבות פופולרית אם תרצה. אתה יכול לזכור חומר חדש אם אתה יכול לקשר אותו למשהו שנחשב מוכר
טיפים
- מצא את הזמן הטוב ביותר ללמוד. יש אנשים שנהנים להישאר ערים ויכולים ללמוד טוב יותר בלילה. בינתיים, אחרים מתאימים יותר ללמוד בבוקר. הכירו את מצב גופכם שלכם כדי לברר את הזמן היעיל ביותר ללימוד.
- זהה את שיטות הלימוד המתאימות ביותר והקפד על הרגלי לימוד אלה.
- קח הפסקה כל שעה -שעתיים כדי לא להציף את המוח שלך. עם זאת, הקפד גם לא לנוח לעתים קרובות מדי/זמן רב.
