קביעת הדרך הנכונה לטיפול בעור יכולה להיות מבלבלת למדי, בגלל ההצעות, העצות, המוצרים והטיפים הרבים בנושא טיפוח העור סביבנו. מדריך זה יספק מתאר צעד אחר צעד של טיפוח העור הפשוט וידון במוצרים הטובים ביותר לשימוש. מדריך זה אמנם מתאים ביותר לעור שמן/אקנה, אך ניתן להתאים אותו לעור יבש או מעורב. התחל בקריאת שלב 1 להלן.
שלב
שלב 1. להתנגד לדחף לגעת בפנים שלך
שלב זה חשוב מאוד. כל כך הרבה חיידקים ניתנים להעברת הידיים לפנים על ידי מגע. אבק ולכלוך עלולים להילכד בנקבוביות ולגרום להתפרצויות מעצבנות. אם אתה חייב לגעת בפנים שלך, הקפד לשטוף את הידיים תחילה עם סבון ומים חמים. או אפשרות אחרת, השתמשו ברקמת פנים מיוחדת. ניתן להשתמש גם במגבונים סופחי שמן, כל עוד משתמשים בהם רק פעם אחת, או שהלכלוך והשמן שהצטברו יחזרו לפנים, וזה לא מועיל במיוחד לעור שלך.
שלב 2. קבע את סוג העור שלך, וקנה מוצרי טיפוח מתאימים
גם שלב זה חשוב מאוד. אין הרבה תועלת להרוויח ממוצרי טיפוח העור הלא נכונים. בנוסף, המוצר הלא נכון יכול אפילו להחמיר את מצב העור. כדאי גם לשקול בעיות עור ספציפיות, כגון אקנה.
- עור נורמלי. מצבי עור רגילים די חלקים וגמישים למגע, עם גודל נקבוביות קטן עד בינוני. עור רגיל אינו שמן או יבש מדי, ולעתים קרובות אינו מתפרץ. אנשים עם עור רגיל צריכים לחות, לנקות, לתת טיפול כתם כהה, ואולי אפילו טיפול לילי.
- עור יבש. העור שלך יבש אם הוא מרגיש חזק מאוד ונראה סדוק. עור יבש יכול להיגרם מחוסר מים או תזונה. עור יבש עלול להרגיש מחוספס ומעט, ולעתים רחוקות הוא שמן. אנשים עם עור יבש צריכים ליישם טיפולי לחות עמוקים, טיפולי כתמים כהים ולחות לילה.
- עור שמנוני. קל לזהות סוג עור זה. העור שלך שמן אם הוא נראה מבריק ומעט רטוב למגע. לעור שמן יש נקבוביות גדולות ומראה מוגדר יותר, ונוטה לאקנה. כדאי לרענן עור שמנוני, לקלף, לטפל בכתמים כהים ולמרוח מדי פעם קרם לחות בהיר.
- עור משולב. סוג עור זה הוא שילוב של כל סוגי העור. יש לך עור מעורב אם אתה נוטה להיות שמנוני סביב האף, הסנטר והמצח, אך יבש סביב לחייך. אזורים אחרים של העור עשויים להיות תקינים. לאנשים רבים יש עור מעורב. אם אתה אחד מהם, העניק טיפול פילינג, ניקוי, לחות וכתמים כהים.
- עור רגיש. העור שלך רגיש אם הוא נשרף בקלות, מגיב לקוסמטיקה מסוימת ומתעצבן כאשר תנאי מזג האוויר משתנים באופן דרסטי. קשה מאוד לטפל בעור רגיש מכיוון שהוא פגיע יותר מסוגי עור אחרים. עליך לבדוק את כל המוצרים לפני רכישתם, ואקנה על עור רגיש קשה מאוד לטיפול. השתמש במקרה של קרם לחות, חומרי ניקוי וטיפול מיוחד לעור רגיש.
שלב 3. לעולם אל תסחוט, תקטוף או תפוצץ פצעון, לא משנה כמה תרצה לעשות זאת
בנוסף לכאב ולגרום לו להיראות גרוע יותר, הצלקות שהוא משאיר עלולות ליצור צלקות. זה לא יעזור לעור שלך ורק יחמיר אותו.
שלב 4. אם אין לך, קנה חומר ניקוי, טונר, קרם לחות, תכשיר פילינג, כותנה לפנים ומסיכת פנים
- אלא אם כן יש לך אקנה על הפנים רוב הזמן, מוצרים כמו Clean & Clear, Oxy או Clearasil אינם מומלצים, מכיוון שהם קשים מדי ויכולים להפשיט את העור משמניו הטבעיים ולהשאיר אותו יבש ואי נוחות. לכן, בחר תכשיר ניקוי המעניק מספיק לחות לעור שלך.
- בחר מוצר ניקוי עדין או במיוחד לעור רגיש להסרת עודפי שמן, להזין ולנקות את העור שאינו מכיל כימיקלים קשים. אם העור שלך מרגיש מתוח, יבש או כואב לאחר הניקוי, החל מניקוי קשיח לניקוי עדין יותר. הערה: מרכיבים "טבעיים" לא תמיד טובים יותר לטיפול בעור, מכיוון שהם עדיין יכולים לגרום לגירוי.
שלב 5. מנקים, מרעננים ולחות את העור פעמיים ביום, בבוקר לפני איפור, ובערב ממש לפני השינה
בדרך זו, לאחר שהייתה נטולת לכלוך או איפור סתימת נקבוביות, העור שלך יכול לנשום ולהחלים במשך הלילה. ניקוי העור שלך הוא הכי קל במקלחת, כיוון שקל יותר לשטוף אותך. כך תנקו את הפנים על ידי שטיפתם:
- קודם כל, שטפו את הידיים כדי שהחיידקים שם לא יעברו לפנים שלכם.
- להרטיב את העור במים חמים כדי לפתוח את הנקבוביות. שפכו ניקוי פנים ועסו כלפי מעלה בתנועה מעגלית על פני העור. חלק מהמוצרים יניבו את התוצאות הטובות ביותר אם יישארו במשך כדקה אחת להמסת לכלוך ושאריות איפור, ולנקבוביות. המשך על ידי המשך עיסוי הסבון לניקוי הפנים בזמן ההמתנה.
- לאחר מכן יש להסיר בעזרת ספוגית צמר גפן, ספוג או לשטוף במים חמים עד לניקוי מלא. אל תשאיר שום חומר ניקוי על הפנים שלך, מכיוון שהוא עלול לגרום לגירוי, כתמים כהים ובעיות עור.
- סיימו בשטיפת הפנים בעזרת מים קרים כדי לסגור את הנקבוביות כך שלא ייכנס לכלוך מחדש וימנע אקנה. שטיפה במים קרים תפחית גם את האדמומיות בפנים ותגרום לך להיראות רעננה יותר.
- יבש את הפנים על ידי טפיחה על טישו או מגבת נקייה. מגבות מלוכלכות יכולות לשאת חיידקים ולגרום לבעיות עור.
שלב 6. כמה דקות לאחר הניקוי, נגב את המטהר בעזרת ספוגית כותנה
טונר פועל לשיקום ה- pH הטבעי של העור שעשוי להשתנות במהלך הניקוי. שיקום ה- pH הטבעי של העור יהפוך את העור לחזק יותר מפני התקפות חיידקים ומיקרואורגניזמים. סוגים שונים של טונרים קיימים בשוק, חלקם מסוגלים לשחזר את ה- pH הטבעי של העור, אך חלקם יכולים גם להרוג חיידקים או להתפוגג כתמים בעור. חפש את המתאים ביותר למצב העור שלך. טונר מועיל ביותר לאנשים עם עור שמן. אם העור שלך אינו שמן, חפש טונר מיוחד לעור רגיש. להלן אופן השימוש בו.
- יוצקים מעט טונר על כרית כותנה ומנגבים אותה על כל הפנים. עם זאת, הימנע מהאזור סביב העיניים.
- לתת. אין צורך לשטוף אותו!
שלב 7. להרטיב את הפנים באמצעות קרם לחות המתאים למצב העור שלך
שלב זה חשוב מאוד לאנשים עם עור יבש, אך אין להתעלם ממנו גם אם יש לך עור שמן. יש הרבה מוצרי לחות לבחירה, כמו ג'לים (הכי טוב לעור שמן/אקנה), קרמים (הכי טוב לעור יבש/רגיש) וסרום (הכי טוב לעור רגיל/שמן). חלק מחומרי הלחות מכילים מרכיבים נגד אקנה, נגד קמטים ושיזוף, וחלקם מכילים רק קרם לחות.
- לאחר שהטונר יבש יש למרוח מעט קרם לחות. לעסות בעדינות בתנועות מעגליות על הפנים והצוואר.
- אם אינך משתמש מספיק קרם לחות, והעור שלך עדיין מרגיש הדוק, הוסף עוד קרם לחות. אם העור שלך מרגיש שמנוני לאחר לחות, טפח על טישו כדי להסיר חלק מקרם הלחות מהפנים שלך.
- יש אנשים שאוהבים להשתמש בקרם לחות נפרד במיוחד לאזור סביב העיניים, שימושי למניעת הזדקנות או נפיחות.
שלב 8. פילינג העור שלך עם ניקוי מיוחד לעור פעם או פעמיים בשבוע
הקפד להשתמש במוצר שאינו קשה מדי או שמרגיש כמו נייר זכוכית על העור שלך. טיפול זה חשוב מאוד להסרת תאי עור מתים שיכולים לגרום לפנים להיראות משעממות ולסתום נקבוביות.
- הסר תחילה את האיפור ולאחר מכן לעסות את חומר הפילינג בתנועה מעגלית למשך חצי דקה. למרוח בעדינות, לא חזק מדי. אתה רק צריך להסיר תאי עור מתים, לא את כל שכבות הפנים!
- משרים מטלית במים חמימים והפעילו בתנועות סיבוביות על פניכם אם אתם משתמשים בו לקילוף.
- הקפד לשפשף אותו לנקבוביות האף שלרוב סתומות ונקודות שחורות.
שלב 9. השתמש במסכה באופן קבוע
שוב, ישנן מסכות רבות לבחירה, מסכות פילינג מושלמות לעור המועד לאקנה, בעוד שמסיכות לחות מושלמות לעור יבש. מסכות יכולות להיות חלק חשוב בטיפוח העור שלך. אז למה שלא כולכם תהנו מזה להירגע?
- השתמש במסכה רכה ואיכותית, ואם אתה יכול לטבע את זה פעם בשבוע או פחות (תדירות השימוש במסכה לעתים קרובות יותר תגרום לך לשטוף את הפנים לעתים קרובות מדי, ולהפוך אותה לבעייתית).
- אתה יכול גם להכין מסכות פנים בעצמך אם אתה רוצה לחסוך כסף או לנסות טיפולי פנים טבעיים.
- לקבלת התוצאות הטובות ביותר יש למרוח את המסכה על פי ההוראות שעל האריזה, על עור נקי וחם ולאחר מכן לשטוף במים קרים. אין להשאיר את המסכה דולקת יותר מהזמן המומלץ (בדרך כלל בסביבות 15 דקות).
שלב 10. המשך בטיפוח העור
לוקח לעור זמן להתרגל לתדירות הטיפולים והמוצרים בהם נעשה שימוש. לפעמים הדבר הראשון שמופיע הוא אפקט שלילי, אך בדרך כלל הוא ייעלם ברגע שהעור יתרגל אליו.
שלב 11. אזהרה:
אם מצב העור שלך לא משתפר לאחר זמן מה (כחודש), ייתכן שיהיה עליך לנסות מוצרים שונים כדי לקבל תוצאות שונות/טובות יותר.
טיפים
- לשתות המון מים. מענה לצרכי נוזלי הגוף פירושו גם מענה לצרכי נוזלי העור.
- להתרגל לתזונה בריאה. חומרים מזינים הנכנסים לגוף יופיעו מבחוץ.
- החלף ציפיות באופן קבוע כדי למנוע הצטברות חיידקים.
- מספיק שינה. מומחים ממליצים לישון 7-8 שעות בכל לילה. שינה טובה בלי הפרעות רבות משפיעה מאוד על העור שלך. בני נוער עשויים להזדקק לפחות ל 9 שעות או אפילו 10 שעות שינה, כי קצב הצמיחה של הגוף הוא המהיר ביותר במהלך ההתבגרות.
- לעולם אל תלכי לישון עם האיפור שלך. שיהיה לך טישו רטובה בהישג יד, אז אם אתה עייף מכדי לשטוף את הפנים, אתה יכול פשוט לנגב אותם. הקפד להשתמש במגבונים לחים התואמים את פניך, אחרת הם לא יהיו יעילים, והשאיר את העור מרגיש יבש וסדוק.
- אם העור שלך יבש מאוד, קנה קרם פילינג לא קשה מדי, ונסה לקלף 1-2 פעמים בשבוע.
- לטיפול בעיניים נפוחות יש להדביק פרוסת מלפפון קרה, שקית תה ישנה שהונחה במקרר או מסכת ג'ל קרה.
- עישון, שתיית משקאות אלכוהוליים ושימוש בסמים יכולים להשפיע מאוד על העור, וכתוצאה מכך להזדקנות מוקדמת, שינוי צבע ומצבי עור יבשים. עור זוהר ובריא הוא תוצאה של תזונה ואורח חיים בריא, כמו גם טיפול טוב בעור.
- פתח את חלון החדר. מגורים בחדר צפוף ויבש אינם טובים לעור. פתחו את החלונות ותנו לאוויר הצח להיכנס.
- השתמש בקרם הגנה כל יום, גם אם מזג האוויר בחוץ מעונן, קר או אפילו גשם כבד. חפש קרם לחות המכיל SPF, כך שתוכל למרוח בקלות קרם הגנה. שנים של חשיפה לקרני UV עלולות לעורר הזדקנות מוקדמת. קנה קרם הגנה ללא שמן, כך שהוא לא סותם נקבוביות.
- לא לישון בחדר חם. הגוף שלך יזיע בשפע ויראה נפוח, אולי מנומש.
- לעולם אל תמרח אלרגן או גירוי על העור שלך.
- הפעל מכשיר אדים בתוך הבית במהלך העונה היבשה. כלי זה מועיל לבריאותך ולמצב העור שלך.
