אחד מעזרי הזיכרון השימושיים ביותר נוצר לפני אלפי שנים על ידי היוונים הקדמונים. ארמון זיכרון, שבו המוח שלך מאחסן את המידע שהוא צריך לזכור, רלוונטי עד היום. שיטה זו משמשת לא רק את בעל השיא של אלוף הזיכרון, אלא גם של הבלש הבדיוני המפורסם, שרלוק הולמס. בעזרת תכנון ותרגול, גם אתם יכולים לבנות ארמון זיכרון משלכם.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: תכנון ארמון זיכרון
שלב 1. בחר מקום שניתן להמחיש בקלות כתוכנית ארמון
ארמון זיכרון צריך להיות מקום או מסלול מוכר, כגון בית ילדותך או אפילו הנסיעה היומית לעבודה. ארמון זה יכול להיות קטן כמו ארון או גדול כמו RT. אתה אמור להיות מסוגל לדמיין את הארמון הזה במוחך מבלי לראות אותו בחיים האמיתיים.
- תוכל גם ליצור טירות זיכרון המבוססות על בית הספר, הכנסייה, העבודה, אתרי תיירות תכופים או בתי חברים.
- ככל שהארמון גדול יותר או מפורט יותר, כך ניתן לאחסן מידע רב יותר.
שלב 2. לעבור בארמון כדי לקבוע את המסלול
החליטו כיצד תחקרו את הטירה במקום לדמיין מקום נייח. לדוגמה, דמיין כיצד היית עובר בארמון זה, במקום רק לדמיין אותו. נכנסת מדלת הכניסה? באיזה חדר אתה? אם אתה צריך לזכור דברים בסדר מסוים, עקוב אחר מסלול מסוים בארמון, הן בעולם האמיתי והן במוחך.
להתחיל לתרגל את המסלול עכשיו גם יקל עליך לזכור אותו מאוחר יותר
שלב 3. זהה מיקומים ספציפיים בתוך הארמון לאחסון מידע
חשבו בדיוק מה אתם הולכים להכניס לארמון הזיכרון, בין אם זה מספרים, שמות או תאריכים חשובים שיש לזכור לבחינות. כל נתח יישמר במיקום נפרד, כך שעליך לזהות מיקומים רבים ככל הנתונים שיש לך. כל נקודת שמירה צריכה להיות ייחודית, כך שלא תתבלבלו.
- אם הארמון שלך הוא המסלול עצמו, למשל הדרך לעבודה, בחר סמנים לאורך הדרך. לדוגמה, אתה יכול להשתמש בבית של שכן, נורה אדומה, אנדרטה או בניין.
- אם הארמון שלך הוא בניין, נסה להפריד את המידע בחדרים נפרדים. לאחר מכן, בכל חדר, זיהוי מיקום קטן, כגון ציור, ריהוט או קישוט.
שלב 4. צייר את הטירה שלך לתרגול ויזואליזציה שלה
שרטט את ארמון הזיכרון שלך על פיסת נייר, או מפה אותו אם הטירה שלך היא מסלול. לעצום את העיניים ולנסות לדמיין את הארמון שלך במוחך. לאחר מכן, בדוק את ההדמיה שלך עם תמונות כדי לוודא שאתה זוכר כל מיקום ורצף אותו כהלכה.
- דמיינו את הסמן בפירוט רב ככל האפשר. וודא שתדמיתך המנטאלית משלימה צבע, גודל, ריח ומאפיינים אחרים.
- אם התמונה המנטלית שלך אינה תואמת את התמונה, בדוק את התמונה כמה פעמים ולאחר מכן נסה שוב. חזור על הפעולה עד שתצליח לדמיין זאת בצורה מושלמת.
- אתה יכול גם לתרגל הדמיה של הטירה ולספר אותה מחדש לחבר. ספר את המסלול שלך בעל פה תוך שהוא משווה אותו למפה שציירת.
שיטה 2 מתוך 3: מילוי הארמון במידע
שלב 1. שים מידע חשוב בחלקים מסביב לארמון
שים כמות מידע בלתי נשכחת בכל נקודה. אל תשים יותר מדי מידע במקום אחד כדי שזה לא יעמיס על המוח שלך כדי לזכור הכל. אם צריך להפריד כמה דברים מאחרים, הצב אותם במקומות שונים מאוד.
- במידת הצורך, שים את הדברים לאורך התוואי למקרה שצריך לזכור אותם.
- אם הארמון הקשור הוא הבית שלך ואתה מנסה לזכור נאום, שים את המשפטים הראשונים על שטיח הדלת ואת המשפטים הראשונים על פתח הדלת.
- שים את כתובת חברך הקרוב בתיבת הדואר החיצונית או במעטפה על שולחן המטבח. שים את המספר שלו על הספה שבה אתה מקבל לעתים קרובות את השיחות שלו.
- אם אתה מנסה לזכור את שמות נשיאי ארצות הברית לפי הסדר, הכין את מכונת הכביסה ג'ורג 'וושינגטון. היכנס לחדר הכביסה וחפש מכנסי ג'ון, המייצגים את ג'ון אדמס.
שלב 2. השתמש בתמונות פשוטות לסמל ביטויים או מספרים קשים
אינך צריך לשים מחרוזת שלמה של מילים או מספרים במיקום קשור כדי לזכור אותם. אתה רק צריך לאחסן משהו שממריץ זיכרון בכל מקום ומאפשר לך להיזכר. לדוגמה, אם אתה רוצה לזכור ספינה, דמיין עוגן על ספה. אם אתה רוצה לזכור את הספינה שיוס סודרסו הייתה על קרב ים הערו, דמיין נמר ממולא.
- סמלים הם קיצורי דרך ויעילים יותר לדמיין את הדבר האמיתי שאתה מנסה לזכור.
- אל תעשה סמלים מופשטים מדי. אם אין קשר ברור בין מה שאתה מנסה לזכור, מאמציך הם לשווא. לא תוכל לשייך את הסמל למידע שאתה מנסה לזכור.
שלב 3. הוסף אנשים, טריגרים רגשיים או תמונות לא מוכרות כדי לזכור את הנתונים
תמונות שהוצבו בארמון צריכות להיות קלות מאוד לזכירה. בדרך כלל תמונה בלתי נשכחת אם היא בולטת או קשורה קשר הדוק לרגש או לחוויה אישית. אתה יכול לדמיין את אמא שלך שמה את מספר הזהות שלה על שולחן המטבח או גור חמוד אוכל קערת מילים במבחן אוצר המילים שלך.
- דוגמה נוספת היא המספר 124, שלא קל לזכור אותו. עם זאת, דמיינו כידון (מספר 1) מנקב אווז (מספר 2), חורר את כנפיו (מספר 4). זה אמנם קצת מפחיד, אבל זה מה שיישאר בראש.
- אינך צריך להשתמש רק בתמונות חיוביות. רגשות או דימויים שליליים, כגון פוליטיקאי שנוא, חזקים לא פחות.
שלב 4. כלול זיכרונות אחרים כדי לזכור רצפים ארוכים יותר של מידע
פשוט צור זיכרון פשוט על ידי יצירת ראשי תיבות באמצעות האות והמילה הראשונה בביטוי או יצירת חרוזים קטנים עם המידע שברצונך לזכור. לאחר מכן, הכנס את נתון הנתונים החדש והמקוצר הזה לארמון הזיכרון, במקום לאחסן את הגרסה הארוכה.
- לדוגמה, נניח שאתה צריך לזכור את רצף אקורדי הטרבל (EGBDF). תארו לעצמכם ילד קטן אוכל צ'יפס, מה שמעורר את האות המנומנית הראשונה "לכל ילד טוב מגיע צ'יפס".
- דוגמה לזכרת חרוזים היא, "בשנת 1492 הפליג קולומבוס באוקיינוסים." תארו לעצמכם קולומבוס מחזיק סירת מפרש בסלון.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש ב- Palace Palace
שלב 1. הקדיש לכל יום לפחות 15 דקות לחקור את הטירה שלך
ככל שתגלוש ותבלה יותר בארמון, כך יהיה לך קל יותר לזכור את תוכנו כפי שאתה רוצה. ההדמיה שלך צריכה להיות ללא מאמץ ולהרגיש טבעית. נסו לעבור כל מסלול מספר פעמים ביום או הקדישו זמן בכל יום כדי לדמיין את הארמון מתחילתו ועד סופו.
- לדוגמה, צפו בג'יימס ג'ויס יושב על האסלה כאילו הוא בעולם משלו. זה עוזר לך לזכור שג'יימס ג'ויס הוא סופר הידוע בהומור שלו בשירותים.
- החלק הטוב ביותר הוא שאתה יכול לתרגל אותו בכל מקום ובכל זמן. אתה רק צריך לעצום עיניים.
שלב 2. זכור את המידע על ידי עיון בארמון או הסתכלות סביבו
לאחר ששננת את תכולת הארמון, זכור פשוט לעקוב אחר המסלול או לדמיין את החדר. עם תרגול, תוכל להתחיל בכל מקום בטירה או לאורך המסלול כדי להיזכר במידע מסוים.
אם אתה צריך לזכור שיום ההולדת של החבר שלך הוא ה -16 במרץ, פשוט היכנס לחדר השינה ותראה את החיילים "מסתדרים" על המיטה ומזמזמים את הקלאסיקה של שנות השמונים, "שש עשרה נרות"
שלב 3. נקה את ארמון הזיכרון כאשר עליך לעדכן את הנתונים
ניתן לעשות שימוש חוזר בארמון הזיכרון פעמים רבות. פשוט החלף את התוכן הישן במידע חדש. לאחר מספר שגרות תרגול, תשכח את הנתונים הישנים ותזכור רק את הנתונים החדשים בארמון.
אם הארמון הופך גדול מדי או מכיל מידע שכבר אין בו צורך, הסר את הנתונים מהמסלול
שלב 4. בנה טירות חדשות לנושאים ומידע שונים
אם יש לך משהו חדש ורוצה להכניס אותו לזיכרון, אך אינך רוצה למחוק את ארמון הזיכרון הנוכחי, פשוט בנה ארמון חדש. שים בצד את ארמון הזיכרון הישן ובחר מקום אחר כארמון כדי להפעיל מחדש את כל התהליך מאפס. ארמון הזיכרון יחזיק מעמד כל זמן שתרצו ברגע שהוא יאוחסן במוח.
- לדוגמה, ייתכן שיהיה לך בית המכיל את כל שמות נשיאי ארצות הברית. לאחר מכן, הנתיב מכיל את מספרי הטלפון של כל החברים והמשפחה שלך. בינתיים, חלל המשרד שלך מכיל את הנאום שנשא מחר.
- אין גבול למספר טירות הזיכרון שניתן לבנות.
טיפים
- להילחם חזק. ארמונות זיכרון הם נשק רב עוצמה, אך לא קל לשלוט בהם.
- באליפות העולם בזיכרון, המתחרים המובילים הצליחו לזכור רצף של 20 קלפים מדורגים בשעה, ומעל 500 מספרים אקראיים תוך 15 דקות. לכולם אין "זיכרון טוב יותר" מאיתנו, אך הם לומדים ומשכללים זיכרונות שונים (עזרי זיכרון) כדי לשפר את יכולתם ללמוד ולזכור דברים במהירות.
- באמצעות מחשב, יש דרך קלה לבנות טירת זיכרון משלכם או לבחור מתוך היצירות הרבות שכבר נמצאות באינטרנט ולחקור אותן כמעט בכל עת שתרצו. ההשפעה פחות או יותר חזקה מציור ולכן קל יותר להישאר בראש
- ישנן וריאציות רבות של טירות זיכרון, כגון חדר רומאי והמסע. הכל מבוסס על שיטת Loci, שאומרת שאנשים זוכרים מיקומים ביתר קלות, ואם אתה יכול לשייך רעיונות מופשטים או לא מוכרים למיקומים מוכרים, תוכל לזכור אותם ביתר קלות, אם תרצה.
- ישנם ספרים ומוצרים לחיזוק הזיכרון שיכולים לעזור לך ללמוד כיצד לבנות טירות זיכרון. ספרים אלה יכולים להיות יקרים למדי ולא מובטח שיהיו יעילים לכולם. אתה יכול לנסות את השלבים שלמעלה לפני שאתה קונה ספר זה.
