אתה נוהג ומרגיש לא טוב? תרגיש למקרה שאתה … יורק החוצה? נהגים רבים מעולם לא חשבו מה לעשות אם הם חולים בזמן הנהיגה. בחילות והקאות בזמן נהיגה אינן רק לא נעימות, הן עלולות להיות קטלניות אם לא מטפלים בהן כראוי. אם אתה בסיכון, אם יש לך מחלת תנועה או בחילה הנגרמת כתוצאה מכימותרפיה או מצב רפואי אחר, משיכה ושכיבה לזמן מה עלולה להציל את חייך.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: צפי לבעיות
שלב 1. הימנע מנהיגה
ככל הנראה מחלת התנועה מתרחשת כאשר תנועה לא רצונית (כגון במכונית או בסירה), מבלבלת את המוח, אשר בדרך כלל חווה תנועה באמצעות אותות המגיעים מהאוזן הפנימית, העיניים וקולטני השטח. זה נפוץ. אם אתם מועדים לחולי תנועה והקאות, אחת הדרכים להימנע ממצב מסוכן היא להימנע מנהיגה.
על פי מרפאת Mayo, בחילות והקאות שכיחות יותר בחולי כימותרפיה עם היסטוריה של מחלות תנועה. מומלץ להימנע מנהיגה במהלך תקופת הטיפול, אם אתה חושד שיתעוררו בעיות במהלך הנהיגה
שלב 2. קח תרופות למחלות תנועה שאינן גורמות לישנוניות
אם יש לך מחלת תנועה חמורה, תוכל לנסות תרופות ללא מרשם, כגון דרממינה או מקליזינה. בדרך כלל, תרופות אלו יעבדו תוך 30 עד 60 דקות. עם זאת, הקפד לבחור גרסה שאינה גורמת לנמנום. לדוגמה, לדרממינה הרגילה יש השפעה מרגיעה (אפקט מרגיע), ולכן מסוכן לנהוג בהשפעת תרופה זו!
- אופציה נוספת היא נטילת תרופות אנטי-אמטיות (נגד הקאות) או בחילות. לדוגמה, אימודיום ופפטו-ביסמול עשויים להיות מתאימים.
- התייעץ תמיד עם הרופא שלך לגבי התרופה הטובה ביותר עבורך. הרופא יהיה מודע לתופעות לוואי אפשריות ואינטראקציות לא רצויות של תרופות.
שלב 3. שמור על מסטיק ושקיות איסור במכונית
היו מוכנים אם אתם מועדים להקיא. שמור שקית קיא ליד מושב הנהג, כגון שקית נייר או שקית ניילון, ושקול לכסות את מושב הנוסע ו/או רצפת הרכב בנייר פלסטיק.
- לדוגמא, הלעיסה גם מסייעת בהפחתת הבחילות, לכן תמיד הצטיידו במסטיק בטעם עדין, כגון מסטיק פירות עסיסיים. עם זאת, אתה עשוי לגלות כי לעיסה בדרך כלל מסייעת לתסמיני בחילה. נשנוש ממתקים שרק לועסים, בדרך כלל יכול להקל על ההתנגשות של הגוף בין ראייה לאיזון.
- נראה שהאוויר הצח והקריר עוזר מעט למחלות תנועה. פתחו מעט את החלונות בצד הנהג או שפתחי מיזוג האוויר מכוונים לפניכם.
שלב 4. אכלו ג'ינג'ר לפני שאתם נוהגים
ג'ינג'ר הוא תרופה צמחית עתיקה לבחילה, וכמה מחקרים מצביעים על כך שהוא עוזר למחלות תנועה. נסה לקחת תוסף ג'ינג'ר של 250 מ ג שלוש פעמים ביום כאשר אתה צריך לנהוג הרבה או לנהוג לפרקי זמן ארוכים. לחלופין, אתה יכול לקנות מסטיק ג'ינג'ר ללעיסה, כך שתקבל את האפקט הכפול של הלעיסה ואת המאפיינים המרגיעים של העשב.
זכור כי השפעות הג'ינג'ר עלולות להגביר את הסיכון לדימום, במיוחד אם אתה נוטל תרופות לדילול דם או אספירין. שוחח עם הרופא שלך כדי לברר איזה תוסף ג'ינג'ר מתאים לך
שלב 5. סע בזהירות כדי להימנע מהתנגשות אפשרית (סע בהגנה) ולמד את סימני האזהרה שאתה משתכר או רוצה להקיא
אם עליך לנהוג, נהג בזהירות למקרה שתצטרך לעבור מיד. לדוגמה, הישאר בנתיב האיטי והימנע מנתיבים מהירים או מהירים, מכיוון שקשה למצוא יציאה או לעבור במהירות.
למד לקרוא את תגובות גופך. אם מחלת התנועה שלך בדרך כלל מתחילה בכאב ראש קל, ואז מחמירה, ובחילות והקאות מתרחשות, שים לב בכל פעם שיש לך כאב ראש. השתמש בזה כסימן לכך שאתה צריך לזוז הצידה מיד
שיטה 2 מתוך 2: תגובה לבחילה פתאומית
שלב 1. הזהירו את הנוסעים
הודע לנוסעים אם יש לך פתאום בחילה. נוסעים יכולים לתת לך משהו להקיא או במקרה חירום להשתלט על הגלגל. אפשר גם ליצור קערה מידיו כשקית הקאות מאולתרת. מגעיל? כן, אבל זה כנראה טוב יותר מהריח המתמשך במכונית שמקורו בזריקה על הבגדים. הדבר החשוב הוא שהנוסעים יידעו מה קורה ולא ייבהלו.
שלב 2. נסה למשוך בזהירות
הדבר החשוב ביותר הוא לשלוט ברכב ולהבטיח את בטיחותכם, הנוסעים שלכם ונהגים אחרים, כמו גם הולכי רגל. הבגדים שלך עומדים מאחורי הדברים שאתה דואג להם. אם אתה נוהג במהירות נמוכה, בין 10 ל -30 מטר לשעה, נסה לעבור. אם זה אפשרי ואין או מעט כלי רכב מאחוריך, האט את הקצב לעצור, הדלק את נורות החירום (נורות סיכון) והקיא.
- אל תדאג מהתגובות של רוכבים אחרים במצב זה. במהירויות נמוכות, קיימת סכנה קטנה לעצור בכביש. פתחו את הדלת וזרקו אם אפשר.
- אם אתה יכול, עצור לצד הכביש. בסימן הבחילה הראשון, הקשיחו את גופכם למשך מספר שניות ונסו לתמרן "בטוח" ו"מהירות נמוכה "בכתף הכביש.
שלב 3. במהירויות גבוהות יותר, עליך להיות זהיר מאוד
אל תעצור באמצע הדרך. סע ללא אפשרות התנגשות, השתמש בנורות החיווי שלך, ואל תניח כי כלי רכב אחרים יאטו עבורך.
אין לגשת אל מחיצת הכבישים באמצע הכביש המהיר (כביש האגרה) או הכביש המהיר. המחסום באמצע הכביש קרוב יותר לרכבים המהירים ביותר ומספק פחות מקום מהכתף
שלב 4. הקא בחוץ רק בתנאים בטוחים
כפי שצוין לעיל, במהירות נמוכה אתה יכול לעצור, לפתוח את הדלת ולהקיא על המדרכה. עם זאת, תמרון זה מסוכן מאוד בנתיבים ומהירים בכבישים מהירים. גם לאחר שעברת לכתף הכביש, עליך להימנע מלצאת מהרכב. לְהִזָהֵר. עדיף להקיא על לוחות הרצפה של המכונית שלך מאשר להיפצע קשה מרכב אחר.
במהירויות גבוהות, ואם עצירה בלתי אפשרית, הרם את כף הרגל מדוושת הגז תוך כדי ההכנה והעבר את כף הרגל לדוושת הבלם אם עליך להאט במהירות
שלב 5. הקא ישר קדימה
אם אינך יכול למשוך, המטרה העיקרית שלך צריכה להיות שמירה על השליטה ברכב. אל תסובב את הראש הצידה והורד את העיניים מהכביש. תנועה זו גורמת באופן טבעי לרכב לסטות. במקום זאת, הביטו ישר קדימה וכונו למארז או, אם לא, ההגה/תא המטען או החלון הקדמי. אתה יכול לנגב אותו מאוחר יותר בידיים שלך.
- אם אין לך שקית או מיכל, אתה יכול גם למשוך את הצווארון ולהקיא בחזה. למרות שזה מגעיל, זה ממזער את תנועת הראש ושומר על הבטיחות שלך.
- לחלופין, כוון לרצפת המכונית. עדיף להקיא על כיסא או רצפה מאשר קונסולה עם מערכת שמע ובקרת מיזוג אוויר/חימום.
טיפים
- נקו את הקיא במכונית בהקדם האפשרי, והימנעו מהשאיר אותו ללא שטיפה בשמש. אין דבר גרוע יותר מניקוי הקאות אפויות על ריפודי מכוניות.
- באופן כללי, הקאה על כסאות עור עדיפה על כיסאות קטיפה או שטיח.
- זכור כי עליך להישאר רגוע ולהישאר ממוקד, לא משנה כמה קשה זה מרגיש.
- הקאות על מחצלות רצפת הרכב אינן כה גרועות, שכן ניתן לנקות או להחליף את המחצלות בקלות.
- אם כל השאר נכשל, גלגל את החלון ויורק מהחלון.
אַזהָרָה
- נהיגה עם הצטננות קשה יכולה להיחשב מעשה פזיז ומסוכן, מכיוון שאתה מסכן את חייך ושל נהגים אחרים אם אתה מאבד שליטה על הרכב שלך.
- אם אתה ממשיך להקיא או סובל מכאבים או חום, בקר מיד בבית החולים על מנת שתוכל לקבל טיפול.
- שמירה על השליטה ברכב היא הדבר החשוב ביותר בעת תחושת בחילה בזמן הנהיגה.
