תחבושת חזה יכולה לעזור לך להסתיר את השדיים ולהרגיש יותר הקלה. אתה יכול להחליט לחבוש את החזה שלך כי אתה טרנסוונית, מגדרית, לא בינארית או משחקת תפקיד של גבר. גם אם שימוש בקלסר מקצועי יכול לתת את התוצאות הטובות ביותר, לפעמים זה לא אפשרי. אל תתייאש כי יש לך עוד כמה אפשרויות לקשור את החזה בבטחה. עם זאת, וודא שאתה באמת עושה את זה בבטחה כדי לא לפגוע בגוף.
שלב
שיטה 1 מתוך 5: לבישת חזיית ספורט
שלב 1. בחר חזיית ספורט במידה אחת קטנה מהגודל הרגיל שלך
עליך לוודא שהחזייה צמודה מספיק, אך לא כל כך הדוקה עד שכואב. בדרך כלל, חזייה במידה אחת קטנה מהגודל הרגיל שלך היא ההתאמה הטובה ביותר. אם אתה יכול, נסה כמה חזיות ובחר את המתאימה ביותר.
אתה יכול לקנות חזיית ספורט בחנות ציוד ספורט או במרכז קניות
שלב 2. וודא שהחזייה שנבחרה מסומנת בשם "ללא הקפצה"
חזיות ספורט מגיעות עם רמות אחיזה שונות ולכן כדאי לחפש את המוצר בעל רמת האחזקה הגבוהה ביותר. בדרך כלל, חזיות "ללא הקפצה" נותנות את התוצאות השטוחות ביותר. חפש את התווית על החזייה כדי לוודא שהמוצר מונע מהשדיים להתנדנד.
וָרִיאַצִיָה:
חלק מהחברות מסמנות חזיות על פי רמת הפעילות שלהן. אם יש תווית כזו, חפש מוצרים המסומנים בשם "השפעה גבוהה" כך שיתאים לגוף.
שלב 3. לבש חזיית ספורט שנייה אם יש לך חזה גדול
לבישת 2 חזיות ספורט בכל פעם יכולה לעזור לך לקבל את המראה הרצוי. זה לא נחשב לסד כפול ולכן זה בטוח לעשות זאת. עם זאת, וודא שאתה עדיין יכול לנוע בחופשיות כאשר אתה לובש שתי חזיות.
- אם אתה מרגיש לא בנוח, הסר את אחת החזיות או את שתיהן.
- השימוש בחזייה שנייה עשוי להיות יעיל לשיטוח החזה שלך. נסה את השיטה הזו כדי לוודא שהיא עובדת עבורך.
שיטה 2 מתוך 5: שימוש בגרביים ארוכים
שלב 1. לבשו זוג גרביונים עם שליטה כפתרון זמני
בגרבי השליטה יש עליון הדוק יותר שיכול לשמש כקלסר. בדרך כלל, זוהי דרך בטוחה ללבוש אותה מדי פעם.
אנו ממליצים להשתמש במוצר שעדיין חדש מכיוון שהוא מרגיש צמוד יותר. עם זאת, אתה יכול גם ללבוש גרביים ישנות אם זה כל מה שיש לך
אַזהָרָה:
קלסר מגרביים ניתן להשתמש רק למשך 6 שעות לכל היותר. שיטה זו בטוחה מדי פעם, אך לא לעתים קרובות מדי.
שלב 2. בעזרת מספריים לחתוך את רגלי הגרביים
אתה תלבש את הגרביים במהופך ותוציא אותן מהראש שלך כך שצריך לנתק את הרגליים. חתוך את בסיס אזור פלג הגוף העליון או סביב אזור אמצע הירך, בהתאם לאופן שבו אתה לובש את קלסר הגרב.
זרוק את הגרביים כי אתה לא צריך אותם
שלב 3. יוצרים חור במפשעה של הגרביים להכניס לצוואר
הראש שלך יעבור במפשעה של הגרב כך שיהיה שם חור. השתמש במספריים כדי לחתוך את הקטע. זה יהפוך את הגרביים לחולצת גופייה או חולצת טריקו קצרה.
הקפד לחתוך את כל הכותנה במפשעה. אחרת, תתקשה להכניס את הראש לתוכו
שלב 4. משוך את הגרביים מעל הראש כשהמותניים כלפי מטה
הכנס את הראש דרך החור במפשעה. לאחר מכן, הכנס את היד לתוך החור שבו הרגליים נמצאות. לבסוף, משוך את החלק העליון של הגרביים לאזור החזה. התאם את מיקום השד כך שייראה אחיד.
אתה עלול להזיע יותר כאשר אתה לובש גרבי קלסר מכיוון שהחומר המשמש בדרך כלל סופג זיעה
שיטה 3 מתוך 5: לבישת חולצת קמולה
שלב 1. בחר קאמי עם חזייה
סוג זה של מלוטש כולל פאנל נוסף בחציו העליון של החולצה המצויד בגומי עבה לתמיכה. לוח פנימי זה מספק תמיכה נוספת לחזה למראה אחיד יותר.
- אתה יכול לקנות חולצות במקומות שמוכרים בגדי נשים.
- השימוש בקאמי מתאים מאוד לאלו מכם עם חזה קטן.
שלב 2. סובב את החלק העליון של הגמילה כך שהגומי של החזייה יהיה על החזה
הלוח האחורי הדוק יותר מהפנל הקדמי, כך שהוא רופף יותר לעטיפת החזה. הפוך את החלק העליון הפוך כך שהקטע הצמוד מספק תמיכה טובה יותר. לאחר מכן, משוך את הלוח הפנימי כדי לכסות את החזה.
במידת הצורך, השתמש במתאם פלסטיק על רצועת הזרוע כך שיהיה גבוה יותר על החזה שלך
שלב 3. קפל את תחתית הקאמי כדי לכסות את החזה
מחליקים את הבד ומקפלים שליש מהקמולה למעלה. לאחר מכן, קפל אותו שוב. במידת הצורך, קפל שוב כך ששדייך יהיו מכוסים במלואם.
שכבה זו תעזור לשטח את השדיים שלך
עֵצָה:
אתה יכול ללבוש 2 קאמי אם אתה עדיין מרגיש בנוח. וודא שהקאמי מצוידת בחזייה.
שיטה 4 מתוך 5: הסתרת חזה עם בגדים
שלב 1. לבשו מספר שכבות של בגדים כדי להסתיר את החזה
לבישת יותר מחולצה אחת היא אסטרטגיה יעילה להסתרת השדיים שלך. נסה ללבוש חולצה כפולה או ללבוש חולצה מתחת לחולצה מכופתרת.
- אם יש לך חזה גדול, אתה יכול ללבוש 2 חולצות לפני שאתה לובש חולצה מכופתרת כדי להסתיר את זה.
- לבישת חולצות וסוודרים עבות היא דרך מצוינת להסתיר את חזהך במזג אוויר קר. כאשר מזג האוויר חם, ללבוש בגדים קלים יותר (כגון גופיה או חולצת טריקו רגילה) כדי למנוע התחממות יתר.
עֵצָה:
לבשי מספר שכבות של בגדים לכיסוי הקלסר אם אינך מקבל את החזה שאתה רוצה.
שלב 2. לבש חולצה מכופתרת עם כיס חזה כדי לגרום לשדייך להיראות קטנים יותר
גם אם אתה חושב שקיקי חזה יכולים למשוך את תשומת הלב של אנשים לשדיים שלך, תכונה זו למעשה די יעילה להסתרת עקומות השד. כיסים אלה יכולים להטעות אנשים לחשוב שהחזה שלך נראה גדול יותר כי יש כיסים על החולצה שלך. חפש חולצות מכופתרות עם כיס חזה אחד או שניים.
אתה יכול גם ללבוש גופיות צמודות כדי להפוך את החזה שלך לאחיד יותר
שלב 3. לבשו חולצות דחיסה לספורט מתחת לבגדים יומיומיים
חולצות הדחיסה עשויות חומר נמתח המתאים לגוף שלך היטב. זה עושה את זה מתאים ככלי לשטח את השד. פשוט לבש את החולצה או הוסף שכבה נוספת של בגדים כדי לאזן את צורת השדיים שלך.
אתה יכול לקנות חולצות דחיסה בחנויות שמוכרות ציוד כושר. אתה יכול גם לקנות אותם בחנויות שמוכרות בגדי גברים
שיטה 5 מתוך 5: תחבושת חזה מאובטחת
שלב 1. ללבוש את הקלסר לכל היותר 8 שעות בכל פעם
זה נורמלי לחלוטין לרצות תחבושת חזה כל הזמן, אבל זה לא בטוח לגוף שלך. יהיה עליך להסיר את הקלסר מדי פעם כדי שהרקמה, השריר והעצם לא ייפגעו. אין להשתמש בקלסר במשך יותר מ 6 עד 8 שעות בכל פעם.
- כשאינך לובש קלסר, לבישת שכבות של בגדים וקאמי יכולים לעזור להסתיר את צורת החזה שלך.
- שימו לב למצב גופכם. אם אתה חווה אי נוחות, כאב או קשיי נשימה, עצור את סד החזה, גם אם הוא לא נמשך 8 שעות.
עֵצָה:
אם אתה רק לומד עטיפות חזה, נסה לעשות זאת במשך 8 שעות. פעולה זו לאט יכולה לעזור לך להתרגל לזה, כמו גם להרגיל את גופך לנשום בעת לבישת הקלסר.
שלב 2. הסר את הקלסר בזמן השינה
לבישת קלסר לשינה עלולה להפריע לנשימה ולאיכות השינה. בנוסף, זה יכול להזיק לגוף לצמיתות. לעולם אל תלבש קלסר בזמן השינה.
לבשו חולצת טריקו לפני שאתם לובשים קאמי כדי לגרום לשדיים שלכם להיראות אחידים יותר
שלב 3. השתמש באבקה רופפת או בקרם נגד קרח למניעת גירוי בעור
קלסרים בדרך כלל רטובים מזיעה ומתחככים בעור, וגורמים לשלפוחיות ולגרד. כדי למנוע בעיה זו יש למרוח על העור אבקה רופפת או קרם אנטי-קרח לפני החלת הקלסר.
אתה יכול למצוא מוצרים אלה בבית המרקחת הקרוב ביותר או בחנות המקוונת
שלב 4. לעולם אל תשתמש בתחבושת או סרט נייר כדי לחבוש את החזה
הדברים האלה נראים כמו תחבושות טובות, אבל הם יכולים למעשה לפגוע בגוף. אף אחד מהם לא מספק תמיכה טובה כאשר אתה זז. כך, אתה יכול לחוות נזק לשרירים, צלעות וריאות. כדי למנוע בעיה זו, השתמש בקלסר מאובטח.
אתה עשוי לראות מוצרים אלה משמשים כתחבושות בסרטים. עם זאת, הדבר אינו מבטיח את בטיחותו
האם אתה יודע?
התחבושת של אייס נועדה להיות הדוקה יותר כשהמשתמש זז, כך שחפץ זה מסוכן מאוד כאשר הוא נלבש סביב החזה. אל תיקח את הסיכון לסכן את בריאותך על ידי חיבור החזה שלך עם תחבושת אייס.
שלב 5. השתמש רק בשיטה אחת כדי לחבוש את החזה בכל פעם
אם אתה מרגיש ששיטת הספלינג בה נעשה שימוש אינה פועלת, נסה שיטות אחרות כדי למצוא את השיטה המתאימה ביותר. עם זאת, לעולם אל תשתמש בשתי השיטות בבת אחת מכיוון ששיטות אלה עלולות לפגוע בגופך.
המשך לנסות שיטות שונות עד שתמצא את הדרך המתאימה ביותר. ייתכן שתצטרך זמן מה כדי להגיע לתוצאות משביעות רצון. אז אל תוותרו
שלב 6. לבש חזיית ספורט אם אתה עושה הרבה פעילות
כאשר אתה מתאמן, הגוף שלך צריך להיות מסוגל לנוע בחופשיות. בנוסף, חשוב מאוד לוודא שאתה יכול לנשום בקלות. רוב הקלסרים צמודים מדי לפעילות גופנית, אך ניתן ללבוש חזיית ספורט.
עדיף ללבוש חזיית ספורט אחת בלבד כאשר אתה מתאמן. אם אתה מודאג מהצגת השדיים שלך, לבש בגדים רופפים כדי לכסות את חזיית הספורט שלך
שלב 7. פני לרופא אם יש לך כאבים או קשיי נשימה
למרבה הצער, קלסר הדוק מדי או שחוק לאורך זמן רב מדי עלול לגרום לכאבי גב וכאבים בחזה, כמו גם קשיי נשימה. יתכן שאתה מהסס לדון בנושא זה עם הרופא שלך, וזה נורמלי. עם זאת, חשוב מאוד לבדוק את עצמך ולוודא שמצבך תקין. בוא לרופא שאתה סומך עליו או בקר במרפאת הבריאות הקרובה כדי לברר אם אתה זקוק לטיפול רפואי.
