טמפונים יכולים להוות פתרון מעשי אם אתה רוצה להמשיך להתאמן או לשחות במהלך תקופתך ולהמשיך בפעילותיך היומיומית מבלי להרגיש שאתה עונד הגנה. עם זאת, מה אם אתה צריך להשתין? האם יש דרך לשמור על חוט הטמפון יציב כך שלא תצטרך להחליף טמפונים בכל פעם שאתה הולך לשירותים. למד טריקים מהירים וקלים לשמירה על חוט טמפון יבש ונקי וכאשר הגיע הזמן להחליף את הטמפון.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: העברת החוט לצד
שלב 1. שב על מושב האסלה, אך אל תעשה פיפי מייד
אם אתה משתמש בשירותים ציבוריים, זה עשוי להיות רעיון טוב להתכופף על האסלה מבלי לשבת בפועל. אם המיקום הזה לא נוח, השתמש במגן מושב או קרע כמה פיסות טישו כדי לכסות את מושב האסלה לפני שאתה מתיישב.
- לפני הישיבה, וודא שהורדת את המכנסיים והתחתונים או הרמת שמלה או חצאית.
- מכווצים את השרירים סביב השופכה (הפתח שדרכו גורש שתן מהגוף). תצטרך לעשות זאת רק לזמן קצר, אך החזק אותו חזק ככל שתוכל כדי שלא תעשה פיפי ברגע שאתה יושב.
שלב 2. הושיט את היד בין הרגליים ומשך את חוט הטמפון הצידה
החזק את החוט בצד הירך שלך כך שהוא לא יגיע לזרם השתן כשאתה עושה פיפי.
אתה יכול גם לתפוס את חוט הטמפון מאחור ולמשוך אותו לכיוון פי הטבעת. הטריק הזה יכול להיעשות רק אם אינך מתכוון לבצע תנועת מעיים ולוודא שהמחרוזת לא ממש נוגעת בפי הטבעת
שלב 3. הישענו מעט קדימה והתחילו לתת שתן
שמור את הידיים והכבל שלך מהישג ידם של זרם השתן.
שלב 4. נקו את עצמכם כרגיל
המשך להחזיק את המוט בצד ולהשתמש ביד השנייה כדי לקרוע את הרקמה ולנגב את האזור הפרטי שלך מלפנים לאחור.
שטפו את האסלה, משכו את המכנסיים ואל תשכחו לשטוף ידיים
שיטה 2 מתוך 2: פתרון בעיות הנפוצות ביותר
שלב 1. אל תיבהל אם חוט הטמפון נרטב
אין השפעה בריאותית אם אתה משתין בטעות על חוטים. אתה רק צריך לסחוט את החוטים בעזרת פיסת נייר כדי לייבש אותם לפני הרמת המכנסיים.
- לכל אישה יש העדפות משלה. אם אינך מרגיש בנוח עם החוט הרטוב של טמפון או שאתה מודאג מכך שיריח ריח, החלף אותו בטמפון חדש.
- מעולם לא דווח על מקרה רפואי על זיהום עקב מחרוזות טמפון ספוגות בשתן.
שלב 2. החלף את הטמפון אם הוא נרטב
אם הטמפון עצמו נרטב משתן, המשמעות היא שהטמפון אינו מוכנס כראוי וצריך להחליפו. יש להכניס את הטמפון מספיק עמוק לתעלת הנרתיק, כך שלא ייראה חלק סופג דם, רק החוט שנמצא מחוץ לגוף.
- אין צורך להחליף טמפונים בכל פעם שאתה עושה שתן. שנה טמפונים על סמך משך הזמן שהם נמצאים בגופך (לא יותר משמונה שעות) או אם הטמפון מתחיל לדלוף או שהוא "מלא".
- אם לא הגיע הזמן להחליף את הטמפון, תרגיש קצת התנגדות כשאתה מושך בחוט.
- נסה תמיד להתאים את הטמפון לנפח זרימת הדם. אל תלבש טמפונים סופגים במיוחד כאשר זרימת הדם הולכת ואוזלת. זה יגרום לך לחוסר נוחות בעת הסרתו.
שלב 3. החזק את חוט הטמפון בצד או קדימה אם יש לך תנועת מעיים
למרות שזה בסדר לקבל שתן על חוט הטמפון, צואה מכילה הרבה חיידקים שיכולים לגרום לזיהום.
- אם מחרוזת הטמפון נכנסת בטעות לצואה, השתמש בנייר טואלט כדי למשוך את הטמפון ולזרוק אותו.
- וודא שידיך נקיות לפני שתנסה להכניס טמפון חדש. אם אתה מקבל צואה על הידיים, אתה יכול להפיץ את הזיהום בדרכי השתן או בנרתיק שלך.
שלב 4. אל תדאג מהטלת שתן בעת לבישת טמפון
לפני שמנסים לשים טמפון, חלק מהבנות לא בטוחות אם אפשר להטיל שתן כשהיא לובשת טמפון. ספק זה גורם לחלק מהנערות להרגיש מסרבות להשתמש בטמפונים מכיוון שהן לא רוצות לשנות אותן בכל פעם שהן משתינות או פוגעות בעצמן או מפריעות למחזור החודשי.
