לחץ הדופק הוא ההבדל בין לחץ סיסטולי לדיאסטולי, שמוצג בדרך כלל כשני מספרים המייצגים את לחץ הדם שלך (למשל, 120/80). המספר העליון (הערך הגדול יותר) הוא הלחץ הסיסטולי, המייצג את הלחץ בעורקים כאשר הלב שולח דם כשהוא מתכווץ (דופק). המספר התחתון (שהוא הערך הקטן יותר) הוא הלחץ הדיאסטולי, ומייצג את הלחץ בעורקים בין התכווצויות (בין פעימות הלב). מדידה זו מסייעת לקבוע אם יש לך בעיות לב וכלי דם ולב, כגון שבץ. לחץ הדופק נקבע משני ערכים (ערכים סיסטוליים ודיאסטולים) הנמדדים כאשר נלקח לחץ הדם, שנמצא אז להפרש בין שני המספרים.
שלב
חלק 1 מתוך 2: מדידת לחץ דם
שלב 1. מדוד את לחץ הדם שלך
ניתן לבצע מדידות לחץ דם מסורתיות בעזרת מכשירי מדידת לחץ דם, סטטוסקופים ומדי לחץ דם אנלוגיים. שימוש בכלים אלה דורש תרגול, הדרכה וניסיון. יש אנשים שפונים לבית המרקחת כדי למדוד את לחץ הדם שלהם באמצעות מכונת מדידה אוטומטית.
- ברכישת מד לחץ דם ביתי, וודא שהשרוול (שמתאים על הזרוע) יושב היטב ביד, הצג קל לקריאה, ובמחיר סביר. מוצרי ביטוח רבים יכולים לעזור לך לרכוש כלי זה. רוב הכלים האלה עובדים באופן אוטומטי. אתה פשוט מחבר את השרוול, לוחץ על התחל ומחכה לתוצאות שיוצגו.
- התרחק מסוכר, קפאין ומתח עודף לפני מדידת לחץ הדם. שלושת הדברים הללו יעלו את לחץ הדם כך שהתוצאות לא יהיו מדויקות.
- אם אתה עדיין רוצה למדוד את לחץ הדם שלך בבית, עשה זאת שלוש פעמים ברציפות כדי לוודא שהתוצאות נכונות. וודא שאתה יושב בנוחות, נינוח, והזרוע הנמדדת היא בגובה הלב או קרוב אליו.
- זכור כי כל המכונות צריכות להיות מכוילות. כדי לקבוע את דיוק המכשיר שלך, פנה למרפאת הרופא פעם בשנה והשווה את התוצאות עם מכשיר המדידה של הרופא.
שלב 2. רשום את המספרים הדיאסטוליים והסיסטוליים שלך
לדוגמה, קריאת לחץ הדם שלך היא 110/68. רשום מספר זה במחברת או בפלאפון כך שתוכל לעקוב אחר שינויים בלחץ הדם שלך.
לחץ הדם יכול להשתנות לאורך כל היום, ולכן כדאי גם למדוד אותו לאורך כל היום (לקחת אותו במשך שבועיים -שלושה לתוצאות מדויקות) ולממוצע את התוצאות
שלב 3. הפחת את המספר הסיסטולי מהמספר הדיאסטולי כדי לקבל את לחץ הדופק
בדוגמה, הפחת 110 על 68 כך שלחץ הדופק שלך יהיה 110 - 68 = 42.
חלק 2 מתוך 2: פירוש תוצאות המדידה
שלב 1. בדוק אם תוצאות לחץ הדופק שלך נמצאות בטווח בטוח
למרות שלאנשים יש לחץ דופק מעט שונה עקב הבדלים בגיל ומין, עולם הרפואה קבע סולם בסיסי מקובל.
40 מ"מ כספית, לחץ הדופק עם המספר 40 פירושו תקין, בעוד ש -40 עד 60 נמצאים בטווח הבריא
שלב 2. פנה לרופא אם לחץ הדופק שלך עולה על 60 מ"מ כספית
לחץ הדופק העולה על 60 נחשב כגורם סיכון למצבים לב וכלי דם כגון שבץ ובעיות לב וכלי דם נפוצות כגון יתר לחץ דם. לחץ דופק גבוה מאוד יכול להיות שמסתמי הלב שלך אינם מתפקדים כרגיל כדי למנוע זרימת דם לאחור ולבך אינו שואב דם קדימה ביעילות (regurgitation שסתום).
- יתר לחץ דם סיסטולי מבודד מתרחש כאשר לחץ הדם עולה מעל 140 והלחץ הדיאסטולי נשאר זהה יחסית (מתחת ל 90 מ"מ כספית). ישנן תרופות רבות שהרופאים יכולים לרשום לטיפול במצב זה.
- מתח פיזי ורגשי גורם לעיתים קרובות לעלייה משמעותית בלחץ הדופק. לחץ יכול להעלות את לחץ הדופק באופן משמעותי.
שלב 3. התקשר לרופא אם לחץ הדופק נמוך מ -40 מ"מ כספית
לחץ דופק מתחת ל -40 יכול להצביע על לב שאינו מתפקד כראוי. ישנם הרבה דברים שיכולים לגרום לבעיה זו.
- גירוי העורקים מתרחש כאשר למסתם אבי העורקים יש בעיות עקב זרימת דם לאחור לחדר השמאלי. זה יפחית את הלחץ הדיאסטולי. אם יש לך מצב זה, תצטרך ניתוח.
- אי ספיקת לב, אי ספיקת כליות, סוכרת ומחסור בנתרן בפלזמה עלולים לגרום ללחץ דם נמוך. בקר אצל רופא לאבחון ספציפי.
