תלמידים רבים מתקשים להקצות זמן ולקבוע סדרי עדיפויות, כך שהם לא יכולים ליישם לוח לימוד עקבי. אם אתה חווה זאת, אל תדאג! אתה לא לבד. הקמת שגרת לימוד טובה אינה פשוטה. החדשות הטובות, ניתן לממש זאת אם נעשה באופן עקבי. אז אל תוותרו. אתה יכול לעשות את זה!
שלב
שיטה 1 מתוך 4: פיתוח לוח לימוד
שלב 1. הכינו לוח זמנים ללימוד יומי
במקום ללמוד את כל חומר הבחינה ביום, הרגל ללמוד קצת כל יום. גלה את זמן הלימוד המתאים ביותר, כלומר כאשר אתה מסוגל להתרכז היטב במהלך חיי היומיום שלך. לאחר מכן, החליטו על הנושא שאתם רוצים ללמוד כל יום. רשמו את לוח הזמנים של הלימוד בסדר היום או רשמו אותו על פיסת נייר ולאחר מכן הדביקו אותו במקום שניתן לראות אותו בקלות.
- כולם מרגישים מאוד אנרגטיים בשלב מסוים של זמן. אולי אתה מתמקד יותר בלימודים אחרי ארוחת הבוקר, אבל לאנשים אחרים קל יותר להתרכז כאשר לומדים אחרי הלימודים או אחרי ארוחת הערב. גלה איזה זמן לימוד הכי מתאים לך.
- בעת קביעת לוח זמנים ללימוד, שקול פעילויות אחרות שיש לבצע כחלק משגרת יומך, כגון פעילות גופנית, השתלמויות וכו '. לדוגמה, אם אתה צריך להתאמן בג'ודו בכל פעם שאתה חוזר מבית הספר, הקצה זמן ללמוד לפני השינה בלילה או כל בוקר לפני הלימודים, כך שתוכל לשמור על האימון על פי לוח הזמנים.
שלב 2. למד מגוון נושאים כדי שלא תשתעמם
לימוד נושא אחד במשך מספר שעות נוטה לעורר שעמום כך שתתקשה לשנן. הימנע מכך על ידי קביעת מסגרת זמן ללימוד נושא מסוים, ולאחר מכן מעבר לנושא אחר.
- לדוגמה, אתה רוצה ללמוד מתמטיקה ואנגלית מדי יום שני אחר הצהריים. אם יש שעתיים פנויות, הקדישו 45 דקות ללימוד מתמטיקה, קחו הפסקה של 15 דקות, ולאחר מכן למדו אנגלית למשך 45 דקות. נצל את 15 הדקות האחרונות לבדיקה עצמית על ידי ביצוע שאלות תרגול או מענה על שאלות.
- התחל את מפגש הלימוד שלך על ידי לימוד נושא שאינך מעוניין בו בכדי להניע אותך.
שלב 3. הכינו את הספרים הדרושים ואת ציוד הלימוד
אם אתה צריך לעשות הרבה עבודה, תנצל את הזמן שלך על ידי הצבת ספרי הלימוד, ההערות, הניירות וכלי הכתיבה שלך במקום מסוים. כך תוכל לאסוף אותו מיד ולהתחיל ללמוד, כך שלא תאבד יותר מדי זמן בחיפוש אחר ציוד לימוד.
- לדוגמה, הכניסו נייר מכתבים, מהדקי נייר וגלילי נייר לקלמר. בנוסף, הניחו את הכוס על שולחן העבודה כמכל נייח. השתמש בעטים כדורים צבעוניים כדי לגרום לתווים להיראות מעניינים יותר.
- אם המורה שולח מאמר או מאמר דרך האינטרנט, שמור אותו ב- Google Drive כך שניתן יהיה לגשת אליו ממכשירים שונים ולוודא שהחומר מוכן לשימוש בכל עת.
- שמור גיליונות ניירות, מאמרים או קריאות בתיקייה או הכנס אותם למזמין לאחר חבטות בהם באמצעות חבטת חור. בחר תיקייה או הזמנה שיש לה תמונה מעניינת או קשט אותה כרצונך.
- שים את ספרי הלימוד או ההערות שלך בתיק גב או הניח אותם בצורה מסודרת על מדף ספרים.
שלב 4. הקמת אזור לימוד נוח
בנוסף לשולחן הלימוד, אתה יכול להשתמש בטבלה אחרת ללימוד. וודא שחלל הלימוד מואר היטב ומסודר, כך שתוכל להתרכז. מקם ציוד לימוד, כגון עטים, טושים ומחברות במקומות שקל להגיע אליהם.
- אתה יכול ללמוד במקומות אחרים, כגון ספרייה או בית קפה במידת הצורך.
- נגן שירים כדי להפוך את הלמידה למהנה יותר. צור אלבום של שירים שמעניינים אותך, אך אל תסיח את דעתך. נגן מוזיקה אינסטרומנטלית אם אתה מוסח בקלות. אתה יכול להאזין לשירים האהובים עליך כדי שלא תירדם.
שלב 5. השתחרר מהפרעות כדי שתוכל להישאר ממוקד בזמן הלימוד
קל לך יותר להתרכז כששום דבר לא מסיח את דעתך. בקשו מאנשים בבית לשתוק בזמן שאתם לומדים. כבה את הטלוויזיה או השתיק את צלצול הטלפון כך שלא תתפתה לבדוק זאת.
- אם אתה מרגיש מוטרד מכיוון שאזור הלימוד אינו מסודר, תקן אותו תחילה לפני הלימוד.
- נצל יישומים או אתרים כדי לחסום מדיה חברתית ואפליקציות/אתרים מסיחים את הדעת.
שלב 6. אל תישאר ער מאוחר במהלך הבחינה כי בדרך כלל שיטה זו אינה שימושית
בדרך כלל התלמידים ערוכים לחלוטין לבחינה אם הם לומדים או משננים את החומר טיפין טיפין במשך מספר ימים. לכן, ללמוד כל הלילה להיבחן מחר בבוקר הוא לא הצעד הנכון. רוב הסיכויים שאתה לא זוכר את רוב החומרים שלמדת כשהיית ער עד מאוחר. במקום זאת, היצמד ללוח זמנים של לימוד עקבי, כך שתוכל לשנן את חומר הבדיקה טיפין טיפין.
- אם חבר מתפאר ביתרונות של להישאר ער מאוחר, אף אחד לא יודע מה הוא בעצם עושה. התעלם מזה ויישם שיטות למידה יעילות.
- עשה תוכניות ליהנות תוך כדי מנוחה לפני השינה בלילה כדי להיבחן למחרת, כגון אמבטיה חמה או צפייה בסרט מועדף עם חבר. כך, יש למה לצפות, כך שתישאר מוטיבציה לדבוק בלוח זמנים עקבי של לימוד.
שיטה 2 מתוך 4: קריאת ספרי לימוד והערות
שלב 1. קרא את ההערות לאחר הלימודים כדי להיזכר בחומר שנדון זה עתה
בדרך כלל, אתה יכול לשנן לאחר קריאת ההערות כמה פעמים. הקדש מספר דקות ביום לקריאת כל החומרים המוסברים בכיתה. אתה לא צריך להשקיע בזה הרבה זמן.
קח כמה דקות לשנן במהלך פעילויות יומיומיות, למשל בזמן ההמתנה לאוטובוס, ישיבה בתחבורה ציבורית לאחר הלימודים, או המתנה לפעילויות חוץ -לימודיות
שלב 2. קבע עדיפות להבנת מושגי יסוד, במקום לשנן מידע מפורט
כמות החומרים שיש ללמוד לעתים קרובות גורמת לתלמידים לתסכול. עם זאת, אינך צריך לשנן את כל ההערות וספרי הלימוד שלך כדי לעבור את הבחינה. במקום זאת, נסה להבין את מושגי היסוד שהמורה מסביר בכיתה. לאחר מכן, קרא הערות או ספרי לימוד למידע מפורט ודוגמאות מקרה המסייעות לך להבין טוב יותר את מושגי היסוד.
- בעת לימוד ספרות אנגלית, התחל ללמוד על ידי הבנת נושא הסיפור. לאחר מכן, גלה באילו כלים ספרותיים השתמש המחבר לתמיכה בנושא.
- בעת לימוד מתמטיקה, נסה להבין את הנוסחאות הנלמדות וכיצד להשתמש בהן. לאחר מכן, גלה כיצד לענות על בעיות במתמטיקה באמצעות הנוסחה על ידי עבודה על שאלות הדוגמא שהמורה נתן.
- כאשר לומדים היסטוריה, שינן את ההיבטים החברתיים וההיסטוריים שעוררו מלחמות, במקום לשנן תאריכים ושמות של אנשים.
שלב 3. קרא מידע חשוב בקול רם כך שיירשם בזיכרון
השתמש בשיטה זו בעת שינון דברים חשובים מכיוון שיהיה לך קל יותר לשנן אם תקרא בקול. מצא מקום להיות לבד ולאחר מכן קרא לאט לאט את ההערות או ספר הלימוד שלך בקול רם עד שתזכור.
החל שלב זה אם אתה מתקשה להבין את החומר הנלמד
שלב 4. מצא את הקשר בין החומר הנלמד לבין מה שכבר ידוע
הרבה מהידע הנלמד בבית הספר קשור קשר הדוק לחיי היומיום. יותר קל לך להבין ולשנן חומר על ידי יצירת קשרים בין מה שאתה לומד לבין מה שאתה כבר יודע. לשם כך, נצל את החוויות היומיומיות ככלי למידה, למשל:
- אתה רוצה לקנות צבע קיר. השתמש בנוסחה מתמטית לחישוב שטח הקיר שברצונך לצייר.
- בזמן קריאת סיפור, דמויות מסוימות גורמות לך לחשוב על מישהו.
שלב 5. צור מדריך לימוד על ידי שכתוב הערות ומתן מידע נוסף
שלב זה עוזר לך להבין את השיעור תוך השלמת הערות. ראשית, פתח מסמך ריק והקלד את החומר שצוין בכיתה. לאחר מכן, השלם הערות על ידי הקלדת מידע מספרי לימוד ואתרים. כמו כן, בצע שאלות תרגול בספר הלימוד שלך או צור שאלות משלך ולאחר מכן הקלד את התשובות.
- שיטה זו שימושית מאוד מכיוון שאתה צריך לבצע פעילויות נוספות מלבד קריאת הערות וספרי לימוד. קריאה, הבנה וכתיבה הם היבטים חשובים להשגת ביצועי למידה טובים.
- אם אתה מעדיף לסדר את הפתקים שלך ביד, השתמש בעטים כדורים צבעוניים ובנייחות מעניינות כדי להפוך את הפעילות הזו למהנה עוד יותר.
שלב 6. נצל את ההדרכות המקוונות אם אתה מתקשה להבין את החומר הנלמד
תלמידים רבים אינם מבינים את החומר שזה עתה נלמד בפירוט. אם אתה חווה זאת, חפש מדריכי לימוד והדרכות וידאו באמצעות אתרים לשיפור ביצועי הלמידה. פנה לעזרה מיידית אם אתה נתקל בבעיות בעת תחילת הלימודים.
כיום, קורסים רבים וחונכות מספקים הדרכות וידאו בחינם. כמו כן, חפש סרטוני מדריך לימוד ביוטיוב
שיטה 3 מתוך 4: שיפור ביצועי הלמידה
שלב 1. השתמש בכרטיסי פתקים כדי לרשום את החומר שאתה צריך לשנן
אתה יכול להשתמש בכרטיסי פתקים כדי לרשום מידע שונה ולבצע מבחנים עצמאיים, כגון שינון אוצר מילים חדש, נוסחאות מתמטיות, שמות של דמויות ותאריכים היסטוריים, עובדות ותהליכים מדעיים וכן הלאה. כרטיסי הערה ניתנים לייצור בתוך הבית או להדפסה מאתר אינטרנט. כאשר אתה מוכן, השתמש בכרטיס הביקורת לביצוע הבדיקה בעצמך.
- הכנת כרטיסי פתקים היא שיטת לימוד יעילה מאוד מכיוון שאתה צריך לרשום את כל החומר שאתה רוצה ללמוד בעת הכנת הקלפים.
- אתר Quizlet מספק כרטיסי פתקים לדוגמה במגוון נושאים.
שלב 2. צור מפת חשיבה להרכבת המידע הנלמד
השתמש במפת חשיבה לתיאור הקשר בין החומר הנלמד. ראשית, צייר מעגל ולאחר מכן כתוב את הנושא הנלמד בעיגול. לאחר מכן, צור כמה עיגולים סביב המעגל הראשון וחבר אותם עם קווים. כתוב את הרעיון המרכזי בכל מעגל. צור מעגל בכל פעם שאתה מוצא מידע או נתונים חדשים הקשורים לנושא הנלמד.
חפש דוגמאות למפות מוחות באתרים כדי ללמוד כיצד ליישם שיטות אלה בזמן הלימוד
שלב 3. בצע בדיקות עצמאיות להערכת תוצאות הלמידה
לאחר כל מחקר, הקדש 15-20 דקות לביצוע הבדיקה באופן עצמאי. בנוסף לביצוע בעיות תרגול, השתמש בכרטיסים או במחברות כדי לברר כמה מידע אתה יכול לשנן. שלב זה עוזר לך לשנן מידע נוסף ולקבוע איזה חומר צריך ללמוד שוב.
- בקש מחבר או בן משפחה לבדוק אותך על ידי שאלת שאלות ובדוק אם התשובות שלך נכונות.
- כאשר אתה עומד בפני בחינה, תרגל לענות על שאלות במדריכי לימוד או לעבוד על דוגמאות באתרים. כך תוכל לקבוע את החומר שעדיין צריך ללמוד.
- אם התשובה שלך שגויה, גלה את התשובה הנכונה.
שלב 4. לימד את החומר הנלמד לאחרים להעמקת ההבנה
יותר קל לך לשנן מידע על ידי הסבר לאחרים. ערכו קורס קצר ולימד את החומר שהסברתם זה עתה לחבר לכיתה, לחבר בקהילה או לבן משפחה. לאחר הלימוד, שאל אותו לשאול שאלות, ולאחר מכן נסה להשיב עליהן כמיטב יכולתך.
- אם אינך יכול לענות על שאלה, גלה את התשובה להשלמת כל מידע שאינך יודע.
- כאשר לומדים עם חברים, שניכם יכולים "ללמד" זה את זה בתורם. כך, אתה לומד את אותו המידע פעמיים!
שלב 5. הקפד לעבור את מפגשי הלימוד שלך על ידי ביצוע פעילויות בהתאם לסגנון הלמידה שלך
גלה איזה סגנון למידה מתאים לך ביותר. לומדים חזותיים מבינים מידע בקלות רבה יותר על ידי ראייה, לומדי שמע על ידי שמיעה ולומדים קינטסטיים על ידי תנועה. הקפד ליישם את סגנון הלמידה היעיל ביותר בעת חקר החומר הנלמד.
- אם אתה לומד ויזואלי, סמן הערות או ספרי לימוד עם כלי כתיבה צבעוניים. הדבק את הגזרי או התמונות בספר הלימוד. צור מפת חשיבה בכדי לבטא באופן חזותי את מה שאתה מבין באמצעות תמונות.
- אם אתה סטודנט לאודיו, קרא הערות תוך כדי שירה, בקול רם, או האזן לקריאת ספרים דיגיטליים מוקלטת.
- אם אתה סטודנט קינסטטי, קרא הערות תוך כדי פעילות גופנית או הקשיב לקריאת ספרים דיגיטליים מוקלטים תוך כדי הליכה רגועה בפארק. לדפדף בכרטיס פתק או לצייר מפת חשיבה שימושי למדי עבור לומדים קינסטטיים.
שלב 6. צור או הצטרף לקבוצות לימוד
שלב זה מועיל לכל חברי הקבוצה מכיוון שבזמן הלימודים יחד, תוכלו לשתף רעיונות ולהסביר חומר זה לזה. הזמן חברים לכיתה להקים קבוצות לימוד ולאחר מכן לקבוע פגישה לפחות פעם בשבוע. נצל את הזמן שלך על ידי התמקדות בפעילויות למידה.
- קבע את לוח המחקר המתאים ביותר לאחר שתאשר את זמינות הזמן של כל חבר. לדוגמה, אתה מתזמן פעילות לימודית קבוצתית שתתקיים בספרייה בכל יום שלישי לאחר הלימודים.
- אם כל החברים עסוקים מאוד לאחר הלימודים, הציעו ללמוד ביחד בספרייה או בבית הקפה כל שבת אחר הצהריים.
- אתה וחבריך יכולים ללמוד יחד מספר פעמים בשבוע אם לוח הזמנים מאפשר זאת.
שיטה 4 מתוך 4: שמירה על מוטיבציה למידה
שלב 1. קח הפסקה למשך 10-15 דקות לאחר הלימוד במשך שעה
לסטודנטים שרוצים להפיק את המרב מזמן הלימודים, ההפסקה לא נראית מועילה. למרבה הצער, אתה יכול להישרף אם אתה מתמקד בלימודים יותר מדי זמן. לכן, קח זמן לנוח תוך מנוחה לזמן מה. כשתחזור ללמוד, תרגיש רענן ומלא אנרגיה שוב.
- אם אתה מוסח בקלות, השתמש בטכניקת Pomodoro. הגדר את האזעקה להישמע לאחר 25 דקות, ולאחר מכן נצל את המרב מהזמן. כאשר האזעקה מצלצלת, קח הפסקה של 2-3 דקות ולאחר מכן חזור ללמוד עוד 25 דקות. בצעו תבנית זו 4 פעמים עם 3 הפסקות קצרות. לאחר המפגש הרביעי, הפסק ללמוד או לנוח במשך 15 דקות לפני שתתחיל שוב באותו דפוס מההתחלה.
- קח הפסקות על ידי ביצוע פעילויות שמלהיבות אותך, כגון אכילת חטיף או הליכה רגועה. אל תראה טלוויזיה או תשחק משחקי וידיאו מכיוון שהם יכולים להסיח את הדעת.
שלב 2. עשה קצת תנועה פיזית בזמן מנוחה כדי להתמקד יותר
אימון אירובי שימושי לזרימת הדם כך שתפקוד המוח גדל. בנוסף, יהיה לך קל יותר לשנן אם תמשיך לזוז בזמן מנוחה, כגון הליכה, קפיצות, או ריקוד לשיר האהוב עליך.
בחר פעילות שאתה אוהב, כך שמפגש המנוחה ירגיש מהנה יותר
שלב 3. אכלו חטיף מזין כמקור אנרגיה לחשיבה
חטיף בזמן לימוד או הפסקה יעזור לך להישאר ממוקד וללמוד יותר זמן. בחר חטיפים מזינים במקום ג'אנק פוד. קח חטיף ליד שולחן העבודה שלך או אכל חטיף בזמן מנוחה כדי שתוכל להישאר ממוקד בזמן הלימוד, למשל:
- פירות
- שקד
- פופקורן
- גרנולה
- גזר וחומוס
- שוקולד ללא סוכר
- יוגורט יווני
- פרוסות תפוחים וחמאת בוטנים
- צימוקים
שלב 4. הרגל כל יום לישון 8-10 שעות בלילה כדי לשמור על כושר גופני
כדי לשמור על הבריאות, בני נוער צריכים לישון לפחות 8 שעות בלילה בכל יום. לימוד יכול להיות מכריע אם אתה חסר שינה. אתה יכול להבין ולשנן חומר נוסף אם אתה לא ישנוני בגלל שנת לילה טובה.
מבוגרים צריכים לישון 7-9 שעות בלילה כל יום. ילדים בגילאי 6-13 שנים צריכים לישון 9-11 שעות בלילה בכל יום
שאלות ותשובות של מומחים
-
מתי הזמן הטוב ביותר ללמוד?
כולם חופשיים לקבוע את לוח הזמנים המתאים ביותר ללימודים, אך וודא שאתה בכושר ללמוד טוב. אם אתה מעדיף ללמוד בבוקר לפני שאתה הולך לבית הספר, הגדר שעון מעורר כדי להעיר אותך שעה אחת קודם. עם זאת, אתה יכול גם ללמוד היטב לאחר ארוחת הצהריים.
-
מהם הטיפים הטובים ביותר להעלאת המוטיבציה ללמוד?
לא משנה מה אתה הולך ללמוד, תחשוב למה אתה צריך ביצועי לימוד טובים. אולי אתה רוצה לקבל ציונים טובים או לקבל קידום, אבל אולי אתה רוצה להיות רופא או לקבל עבודה טובה. מניעים אלה יכולים להגביר את ההתלהבות מהלמידה.
-
מה עלי לעשות כדי לזכור היטב את השיעורים?
בדרך כלל, אתה יכול פשוט לקרוא את החומר ולהשתמש בהיגיון בעת עבודה על שאלות בחינה, במקום לשנן. לכן, בצעו שוב ושוב את שאלות התרגול עד שתבינו את הפורמט. כך, התשובות יופיעו מעצמן בעת קריאת השאלות או שאלות הבחינה.
טיפים
- היו סבלניים בעת יצירת דפוסי למידה חדשים. לדבוק בשגרת לימודים טובה באופן עקבי לוקח הרבה זמן.
- בקש עזרה אם אתה מתקשה להבין את השיעור.
- אם אתה מצליח לדבוק בלוח זמנים טוב של הלימודים, גמל את עצמך בפעילויות מהנות, כגון שיחות עם חברים, ציור, משחקי וידיאו או קריאת הספר האהוב עליך.
