זכור, לטפל בעצמך אינה רק עבודת חובה עבור אלה מכם שאכפת להם מאופנה ובטוחים כלכלית. למעשה, כולם צריכים לקחת את הזמן לעשות את זה, במיוחד מכיוון שהופעה מטופחת וביטחון עצמי תמיד ילכו יד ביד. רוצה לחוות את היתרונות של טיפול בעצמך בחיי היומיום שלך? עקוב אחר הטיפים המפורטים במאמר זה, בסדר!
שלב
שיטה 1 מתוך 3: טיפול יומיומי
שלב 1. התקלח כל יום
אחד הכללים החשובים של טיפול עצמי הוא שמירה על ניקיון הגוף! לכן, הקפד תמיד להתחיל את היום במקלחת באמצעות סבון ושמפו. עשה זאת כל יום אלא אם יש בעיה בריאותית האוסרת עליך לעשות זאת.
חלק מהסבונים אינם מכילים כימיקלים או שהם דלים בהם, כך שהם בטוחים יותר לשימוש לעור רגיש
שלב 2. שמים דאודורנט
לאחר המקלחת, הקפידו על ריח טרי על ידי לבישת דאודורנט. אם העור שלך נוטה לאלרגיות, בחר דאודורנט נטול אלומיניום או דאודורנט המיועד במיוחד לעור רגיש. מצאו את הריח המתאים לכם ביותר!
שלב 3. צחצח שיניים באופן קבוע
לכל הפחות, צחצח שיניים בבוקר ובלילה; עם זאת, אתה יכול גם לעשות זאת בזמן אחר אם אתה מרגיש צורך.
גם לנקות את השיניים בחוט דנטלי פעם ביום. אם אין לך זמן, לעשות את זה פעמיים בשבוע תהיה בעלת אותה השפעה חיובית. זכור, שימוש בחוט דנטלי ישטוף את החיידקים שהצטברו על שיניך; אם לא תבדוק, הצטברות חיידקים עלולה לגרום לריח רע מהנשימה שלך, אתה יודע
שלב 4. לגלח או להאריך את השיער
לא כולם צריכים לגלח את השערות הדקות בפנים, ברגליים או בחלקים אחרים של הגוף. אם אתה רק רוצה לגלח את הפנים ואת בתי השחי שלך, אל תהסס לעשות זאת. לגברים אשר אינם ששים לגלח את פניהם, לפחות וודא שהשערות שצומחות על פניך נשארות מסודרות ומטופחות.
- רוב הנשים חשות חובה לגלח את הרגליים ואת בתי השחי. עם זאת, יש גם אנשים שלא רוצים לעשות את זה כי גברים יכולים להיראות מסודרים גם אם הם לא.
- עשו דברים שנוחים לכם לעשות. זכור, אחד המפתחות החשובים למראה מטופח הוא להיראות בטוחים!
- אם העור שלך רגיש, אסור לך להתגלח לעתים קרובות מדי ולהשתמש בקרם גילוח מיוחד לעור רגיש.
שלב 5. הביאו את הדברים החשובים
הקפד תמיד לשאת "תיבת הצלה" כאשר אתה יוצא מהבית. אתה יכול להרכיב את כל הפריטים החשובים בשקית קטנה או בתפס פלסטיק; הקפד להביא אספקה להתמודדות עם עור יבש, ציפורניים שבורות או שיער מבולגן. כמה דברים שכדאי להביא:
- תחליב או וזלין
- מסרק קטן
- ממתק מנטול
- זכוכית קטנה
- פִּין
- גומיית שיער
- בושם או קלן
- מגבת קטנה
- קופסה קטנה של כלי תפירה
שלב 6. סגנון השיער שלך (לגברים)
בעיקרון, כל תסרוקת תיראה מגניבה אם תעוצב אותה בטכניקה הנכונה. כמה מוצרי סטיילינג שתוכל לנסות:
- Pomade יעיל בהפיכת שיער קצר ומרקם למראה מסודר יותר.
- שעווה יעילה לגרום לשיער להראות מסודר ומבריק יותר.
- בוץ וסיבים מתאימים למריחה בכדי לגרום לשיער בגזרה בינונית להיראות מסודר יותר.
- קרם חזק הגורם לשיער ארוך להיראות חלק יותר ופחות מקורזל.
- הג'ל מתאים לייצור מראה של שיער רטוב וחזק.
שלב 7. סגנון השיער שלך (לנשים)
לפני העיצוב, קודם כל יש להבין את סוג השיער שלך. נסה לבדוק את עובי השיער שלך על ידי ספירת מספר הפעמים שאתה צריך לקשור את השיער בבת אחת. אם אתה רק צריך לקשור אותו פעם אחת, זה אומר שהשיער שלך סמיך. אם אתה צריך לקשור 2-3 פעמים, זה אומר שהשיער שלך בעובי בינוני. אם צריך לקשור אותו יותר מ -3 פעמים, זה אומר שהשיער שלך דק. לאחר העיצוב, השתמש במייבש שיער בהספק של מעל 1800 וואט בכדי שהשיער שלך ייראה חלק, מבריק וללא סבך.
- רוצה לסלסל את השיער שלך? הקפד למרוח קרם בהיר או ויטמין תחילה בזמן שהשיער שלך עדיין רטוב. לאחר מכן, ייבש את שיערך והחלק אותו באמצעות מגהץ מסתלסל. לאחר ההחלקה, גרמו למרקם השיער להימשך זמן רב יותר על ידי ריסוס של תרסיס נגד סבך.
- יישר שיער. בחר ברזל מסתלסל עשוי קרמיקה והכן את שיערך היטב לפני שתתחיל להחליק אותו. השתמש גם בשמפו ומרכך מיוחד להחלקת שיער.
- העניקו לשיער נפח גדול יותר על ידי מריחת ג'ל מיוחד על שיער רטוב. בצע שלב זה בלילה וקשור את שיערך בלחמנייה לפני השינה. אין ספק שמרקם השיער שלך ייראה בריא ומושך יותר בבוקר!
- חבשו כובע אם כל השיטות לעיל נכשלו.
שיטה 2 מתוך 3: לבישת בגדים מתאימים
שלב 1. לבש בגדים נקיים
הקפד תמיד לקפל את הבגדים לאחר הניקוי והייבוש כדי שלא יתקמטו. אם אתה מוצא כתמים על הבגדים שלך, שטוף אותם מיד. וודא שאין חוטים משתלשלים; וודא גם שהצווארון נקי ומסודר.
- טיפול בבגדים הוא סוג של טיפול בעצמך.
- במידת הצורך, נקו את הבגדים בעזרת גליל מוך.
שלב 2. נקו את המוך הדק שהצטבר על פני הבגדים
עם הזמן, הסיבים והחוטים הדקים הכלולים בבגדים יכולים להצטבר על פני הבגד. אל תדאג, אינך צריך להכין כלים מיוחדים לניקויו. בעדינות, השתמש במכונת גילוח בגודל סטנדרטי כדי לגרד את שכבת הסיבים הדקים. לאחר מכן, השתמש ברולר מוך כדי לשכלל את התוצאה.
השתמש במכונת הגילוח בעדינות וללא למהר; היזהר, הבגדים שלך יכולים לקרוע או להסתבך אם אינך זהיר
שלב 3. לבשי בגדים שאתה אוהב
אם אתה לא אוהב את הבגדים שאתה רואה, עבור למשהו אחר שמתאים לטעמך. זכור, לבני אדם יש נטייה לדאוג יותר לדברים שהם אוהבים. מלבד היכולת להגביר את הביטחון העצמי שלך, לבישת בגדים שאתה אוהב תגרום לך להיראות מקסימה יותר!
אם יש בגדים או מכנסיים שאתה אוהב אבל לא מתאימים לך, נסה לקחת אותם לחייט
שלב 4. לבשו בגדים מסודרים ואופנתיים
להבין את המגמות הרווחות על ידי התבוננות בבגדים שלובשים אנשים אחרים ולדעתך, נכללים בקטגוריה המסודרת והמטופחת. באופן כללי, שמור על המראה שלך פשוט אך מקסים. כמובן שלא צריך ללבוש כל יום בגדים יקרים או נוצצים; והכי חשוב, ללבוש בגדים שיכולים להדגיש את תכונות הגוף שלך מבלי להסתכל יותר מדי.
- אתם כבר מכירים את סוג הלבוש שמתאים לכם? מעתה, אל תהססו ללבוש אותו!
- אוהב את צורת הגוף שלך. לא משנה מה צורת הגוף שלך, אתה תמיד יכול למצוא בגדים שיכולים להדגיש אותו בצורה חיובית.
- לבשו בגדים במידה הנכונה; אל תבחר בגדים רופפים או צמודים מדי.
- הקפד שתנסה תמיד בגדים לפני שאתה קונה אותם; אם אפשר, שאל קודם כל את דעתו של מישהו אחר.
שלב 5. נעל נעליים נקיות ומלוטשות
באופן כללי, נעליים הן הדבר הראשון שאנשים יראו. האם ידעת שהנעליים שאתה נועל יכולות לשקף את אישיותו של הלובש? אם הנעליים שלך נראות מלוכלכות ומאובקות, נקה אותן לפני שאתה לובש אותן!
שלב 6. לבשו בושם בניחוח נעים
השלימו את הלוק על ידי ריסוס של מעט בושם, בושם או ניחוחות דומים. היזהר, יש אנשים שהם באמת אלרגיים לניחוחות מסוימים. לא משנה איזה סוג של בושם תבחר, וודא שהוא מריח מריר; ריח חזק מדי יגרום למעשה לאנשים להימנע מלהיות קרובים אליך.
אם אתה מתקשה לבחור את הבושם הנכון, נסה ללכת לחנות יופי ולבחור ניחוח העשוי משמנים אתריים. בנוסף לריח נעים, שמנים אתריים מסוגלים גם לשפר את מצב הרוח ולהפחית מתח, אתה יודע
שלב 7. תן טיפול נוסף למוצרי עור
לפחות פעמיים בשנה, אסוף את כל פריטי העור ונקה אותם היטב. אם המשטח מתחיל להיראות יבש וגדוש, יש למרוח מיד קרם מיוחד לשיפור המרקם. אם אפשר, נסה לבקש המלצות מהמומחים מכיוון שכל סוג עור הוא למעשה שונה.
- נגב לכלוך בעזרת מטלית לחה. אם תרצה, תוכל להשתמש בסבון מיוחד לעור; והכי חשוב, וודא שהעור לא יירטב מדי.
- אין לייבש פריטי עור באור שמש ישיר.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול במראה
שלב 1. חתוך את שיערך באופן קבוע וודא שאתה תמיד מעצב אותו היטב
תספורת מסודרת יכולה לייצג דימוי עצמי טוב יותר. לכן, תספרו את השיער לפחות פעם בחודש כדי לשמור על ניקיון. גם אם אתה מתכנן לצמוח את השיער שלך, לפחות תמיד קח את הזמן לקצץ את הקצוות המפוצלים; פעולה זו יעילה בקידום צמיחת שיער בריאה יותר, אתה יודע!
תכיר היטב את המספרה שלך. בזמן שהיית בסלון, נסה לתזמן את תהליך הטיפול הבא בשיער כדי להבטיח ששיערך יישאר במצב טוב
שלב 2. שמפו במידת הצורך
בדרך כלל אנשים עם שיער חלק שוטפים את השיער בתדירות גבוהה יותר מאשר אנשים עם שיער מתולתל (במיוחד מכיוון ששיער חלק נראה שומני יותר בקלות). עד כה, עדיין מתלבטת ההשפעה השלילית של שמפו יומי על לחות השיער ובריאות הקרקפת.
- בעת מריחת שמפו, העדיפו את אזור הקרקפת שלכם. למעשה, הקרקפת היא החלק החשוב ביותר שיש לנקות אותו עם שמפו.
- אם השיער שלך מקורזל ויבש מאוד, נסה למרוח מרכך בתדירות גבוהה יותר מאשר שמפו.
- השתמש במרכך מהאמצע ועד לקצות השיער; חלקים אלה נוטים יותר להתייבש, ניזוק ושבור.
שלב 3. חיתוך הציפורניים
למעשה, ציפורניים קצרות יותר ייראו מסודרות יותר; במיוחד גברים צריכים להיות חרוצים בחיתוך הציפורניים! אם אתה נרתע מלחתוך ציפורניים, לפחות שמור היטב על הציפורניים שלך. אל תהסס ללכת למספרה למניקור אם אתה צריך!
לא נושך ציפורניים. להתרגל לזה יגרום לציפורניים שלך להיראות מבולגנות ומכוערות. חיתוך מסמרים בעזרת מספריים מיוחדים; אם תרצה, תוכל גם לסדר אותו במספרה מיוחדת
שלב 4. מראה
בדוק מחדש כיצד אתה נראה במראה לפני היציאה מהבית; עשה זאת כדי לוודא שאין דבר שעלול לפשל במראה שלך, כגון:
- עקבות של אדמומיות בפנים
- בגדים מקומטים
- שיער מבולגן
- צווארון פחות יציב
- בגדים דהויים
טיפים
- שטפו את הפנים פעמיים ביום כדי שהפנים שלכם לא יהפכו לאדמה רטובה לאקנה.
- יש למרוח קרם לחות מיד לאחר המקלחת כך שהעור שלך לא יתייבש.
- חתוך את גבותיך על ידי מריטתן מעת לעת.
אַזהָרָה
- היזהר בעת גילוח; אל תלך נגד כיוון צמיחת השיער כדי לא לפגוע בעורך.
- השתמש במשחת גילוח, בושם או בקלן. תאמין לי, הגזמה של הכל תגרום לאנשים לתהות מה אתה באמת מסתיר.
