הפנים מייצרות שמנים טבעיים המגינים על העור. עם זאת, מה אם הפנים שלך מייצרות יותר מדי שמן ואתה רוצה לעצור את זה? עור שמנוני יכול לגרום להתפרצויות ולגרום לך להיות מודע לעצמו לגבי המראה שלך. אך למרבה המזל, ישנן כמה דרכים פשוטות לטפל בעור שלך אותן תוכל לעקוב כדי לעצור עור שמן.
שלב
שיטה 1 מתוך 5: ניקוי הפנים
שלב 1. השתמש בסבון עדין או ניקוי
שטפו את הפנים בסבון עדין למניעת גירוי בעור. שימוש במוצר לניקוי חזק מדי מעודד למעשה את הפנים לייצר יותר שמן לכיסוי ה"מחסור "או אובדן השמנים הטבעיים המורמים.
אם סבון או מוצרי ניקוי עדינים אינם פועלים, נסה להשתמש במוצר המכיל בנזואיל פרוקסיד, חומצה סליצילית, חומצה גליקולית או חומצת בטא-הידרוקסי
שלב 2. אל תשפשף את הפנים שלך חזק מדי
קרצוף הפנים עם מטלית או ספוג בעל מרקם עלול לגרום לגירוי בעור. קרצוף פנים עצמו מעודד את העור לייצר יותר שמן כדי לכסות על חוסר השמן שהוסר. אם אתה רוצה להשתמש במטלית לניקוי הפנים שלך, קרצף את הפנים בעדינות ובזהירות.
שלב 3. נקו את הפנים בבוקר ובערב
חשוב לך לנקות את הפנים פעמיים ביום על מנת שניתן יהיה לשלוט בשמן על העור שלך. שטפו את הפנים לאחר שהתעוררו ולפני השינה.
שלב 4. שטפו את הפנים במים חמים, לא במים חמים
מים חמים עלולים לגרות את העור ולהסיר שמנים טבעיים כך שהעור ייצר יותר שמן לכיסוי החסר.
שלב 5. השתמש בהידוק הנקבוביות (טונר) רק באזורים שמנוניים של העור
אם אתה משתמש במותק נקבוביות בכל הפנים שלך, העור שלך יתייבש וגורם לו להיות סדוק ואדום. מרחו את מהדק הנקבוביות על האזורים השומניים של העור והשאירו את האזורים הרגילים או היבשים של העור.
שלב 6. השתמש במוצרי ריפוד או במגבונים עפיצים לנסיעות
מוצרים עפיצים מועילים להסרת עודפי שמן כאשר אינך יכול לשטוף את הפנים. קח כמה אריזות בארנק שלך או שמור אותן בעבודה אם אתה נוטה להיות בעל עור שמנוני לאחר יום פעילות ארוך.
שלב 7. השתמש במסכת בוץ רק במקרים מסוימים
מסכות בוץ יכולות לייבש את העור ולהסיר את רוב השמן מהפנים, ולכן עדיף לא להשתמש בהן לעתים קרובות מדי. עשו טיפול מסיכת בוץ לאירועים מיוחדים הדורשים מהעור להיות נקי משמן למשך פרק זמן ארוך.
שיטה 2 מתוך 5: פנים לחות
שלב 1. הימנע ממוצרי לחות המכילים שמנים כגון נפט או חמאת שיאה
שני המרכיבים הללו מוסיפים שמן נוסף לעור ומחמירים את מצבי העור השומניים. קרא את המרכיבים המופיעים על אריזת המוצר לפני שאתה קונה אותו.
שלב 2. בחר מוצר המכיל דימתיקון
חפש קרם לחות שכותרתו "ללא שמן" ומכיל דימתיקון (לא נפט). קרם לחות המכיל דימתיקון יכול לתת אפקט מאט, בעוד קרם לחות המכילים נפט גורם לעור להיראות שמנוני עוד יותר.
שלב 3. בחר קרם לחות שאינו גורם לנקודות שחורות או פצעונים
ללא קשר למוצר שתבחר, ודא שיש תווית שאינה קומדוגנית או נגד אקנה על אריזת המוצר. קרם לחות המסומן שאינו קומדוגני או אנטי אקנה מכיל מרכיבים אשר לא סביר שיגרמו להתפרצויות.
שלב 4. השתמש בקרם לחות לפי הצורך
יש למרוח מעט קרם לחות ולאחר מכן להוסיף מוצר במידת הצורך. הוציאו כמות של קרם לחות על האצבעות והוסיפו עוד מוצר אם העור שלכם עדיין נראה יבש לאחר השימוש במוצר.
שלב 5. נסה קרמי לחות שונים עד שתמצא את המתאים לך ביותר
העובדה שמוצר מסוים מתאים לשימוש על ידי אנשים אחרים עם אותו עור שמנוני, לא אומר שהוא ישפיע על העור שלך.
אם חבר ממליץ על פרויקט או שאתה קורא ביקורות על מוצר מסוים, נסה לקבל דוגמה של המוצר לפני שאתה קונה אותו. חנויות קוסמטיקה בסופרמרקטים בדרך כלל יספקו דוגמאות מוצרים אם תבקשו זאת (ידידותי כמובן)
שיטה 3 מתוך 5: שימוש באיפור
שלב 1. השתמש בפריימר מאט
לאחר ניקוי ולחות העור, יש למרוח פריימר ללא ברק על הפנים לפני הנחת הבסיס. פריימר נטול ברק מסייע לספיגת עודפי שמן לאורך כל היום.
שלב 2. בחר מוצרי איפור ללא שמן שאינם גורמים לנקודות שחורות
חפש יסודות, אבקות, סמקים וברונזרים המסומנים ללא שמן ולא קומדוגניים. מוצרים אלה לא יגרמו לעור שמן ולא יסתימו נקבוביות.
שלב 3. השתמש באבקה מבוססת מינרלים
מרחו אבקה מבוססת מינרלים (רק שכבה דקה) על הפנים בעזרת מברשת אבקה גדולה. מוצרי אבקה המבוססים על מינרלים מונעים מעור להיראות קרום. קח איתך פודרה כל הזמן כדי לתקן מחדש את האיפור שלך לאורך כל היום.
שלב 4. השתמש במוצרי איפור לפי הצורך
השתמש במוצר קטן כדי להפחית את כמות האיפור שנדבק לפנים. שכבת איפור דקה יותר מאפשרת לעור "לנשום" ומונעת עודפי שמן לאורך כל היום.
שיטה 4 מתוך 5: אימץ הרגלים המונעים עור שמן
שלב 1. הימנע ממזונות המעודדים ייצור שמן בגוף
מזונות עתירי שמן, סוכר ומלח מעודדים עור שמן. בנוסף, מוצרי חלב וקמח מעודדים גם עור שמן. הימנעו ממזונות אלה או לפחות הגבילו את צריכתם בכדי לסייע לעצור עור שמן.
שלב 2. צורכים את סוג המזון שיכול לשלוט בשמן
מזונות עשירים בסיבים כמו אגוזים, פירות, ירקות ודגנים מלאים יכולים לעצור עור שמן. פירות וירקות, במיוחד ירקות עלים והדרים יעילים בטיפול בעור שמן. מכינים או מגישים ירקות מבלי להוסיף שמן על ידי אידוי או רתיחה.
שלב 3. שתו הרבה מים
זכור כי מים עוזרים לשמור על לחות העור ולהסיר רעלים מהגוף. חשוב שתשתה מספיק מים מדי יום על מנת שניתן יהיה לשלוט בשמן על העור שלך.
שלב 4. שליטה בלחץ
זכור כי מתח מעודד את הגוף לייצר קורטיזול אשר בתורו מעורר ייצור שמן יותר. כדי לשלוט במתח ושמן עודף, שלבו טכניקות הרפיה כגון מדיטציה, יוגה או תרגילי נשימה עמוקים בשגרת היום יום.
שיטה 5 מתוך 5: קבלת טיפול מרופא עור
שלב 1. שוחח עם רופא עור
אם אתה עדיין נתקל בבעיות עם עור שמן, רופא עור יכול לעזור לרשום תרופות או מוצרי טיפוח לעור על מנת להסדיר את ייצור השמן על הפנים שלך.
שלב 2. שאל לגבי טיפולים רטינואידים אקטואליים
רופא עור יכול לרשום קרם רטינואידי אקטואלי לעצירת עור שמן. קרמים כאלה יכולים להפחית שמן ולהיפטר מאקנה. עם זאת, טיפול זה הוכח כיעיל בקרב 20-30% מהחולים בלבד.
שלב 3. דון בטיפולים הורמונליים
נשים יכולות לחוות עור שמן עקב תנודות הורמונליות. לפעמים, נטילת גלולות למניעת הריון יכולה לעצור עודף ייצור שמן ולמגר אקנה על העור.
שלב 4. דון בהליך הפילינג הכימי
קרם או קרם מתקלף של חומצה גליקולית AHA/AHA הוא מוצר קרצוף דק שעוזר לסלק עודפי שמן מהעור. התוצאות של טיפול זה הן זמניות, אך רופא עור יכול לשלב טיפול זה עם טיפולים אחרים כדי למקסם את התוצאות שתוכל להשיג.
שלב 5. שאל לגבי הטיפול באקוטאן/רואקוטן
Accutane היא תרופה מרשם שיעילה מאוד בשליטה על השמן על העור ובמיגור האקנה. תרופה זו נגזרת מוויטמין A. בדרך כלל המטופלים מתבקשים לקחת מוצר זה מדי יום במשך 15-20 שבועות. נשים בהריון או מתכננות להיכנס להריון לא צריכות לקחת Accutane מכיוון שתרופה זו עלולה לגרום למומים מולדים.
טיפים
- המשך לספוג נייר בארנקך כדי להסיר עודפי שמן לאורך כל היום.
- הימנע ממוצרי תרופות ללא מרשם ומוצרים שאומרים כי הם נוגדי שמן כיוון שהם מכילים בדרך כלל כימיקלים שעלולים לפגוע/להזיק לעור. חפשו מוצרים המכילים חומצה סליצילית בריכוז של כ -2% (לא יותר מ -10%). חומצה זו יכולה לספק יתרונות. נסה להשתמש במוצר כמו Garnier Pure Active Fruit Fruit Energy Daily Energizing Gel Wash Gel (המכיל אשכולית, רימון וויטמין C) אשר מועיל לעור שמן.
- השתמש במוצר לחות עם תווית ללא שמן על הבקבוק או הצינור.
- שנה את שגרת הטיפוח שלך בהתאם לעונה או למזג האוויר. העור שלך עשוי להיות שמן יותר בעונות חמות/מזג אוויר מאשר בעונות קרות/מזג אוויר. לכן, הקפד לבדוק את מצב העור שלך שוב כאשר העונה או מזג האוויר משתנים כדי לברר את ההתאמות הנכונות לטיפול העור היומי שלך.
- חפש מוצרים המשלבים קרם לחות, קרם הגנה ותשתית, כך שלא תצטרך למרוח מספר שכבות של איפור על העור שלך.
