ציפורן חודרנית או ציפורן חודרנית (אוניצ'וקריפטוזיס) נגרמת בדרך כלל מחיתוך הציפורן קצר מדי. עם זאת, חלק מהאנשים מועדים יותר לבעיה זו עקב תורשה (כגון ציפורניים מעוקלות מאוד) או בחירות באורח החיים, כמו למשל נעילת עקבים לעתים קרובות מדי. ציפורניים חודרניות גורמות לכאבים ולדלקות מכיוון שהקצה או הצד של הציפורן צומחים לבשר הרך של הבוהן, בדרך כלל הבוהן הגדולה. לעתים קרובות ניתן לטפל ולטפל בציפורניים חודרניות בבית, אחת מהן היא על ידי השריית כפות הרגליים במים חמים. עם זאת, לפעמים יש צורך גם בפעולה רפואית, במיוחד אם מתרחש זיהום.
שלב
חלק 1 מתוך 3: רטוב רגליים
שלב 1. הכינו אמבט מים חמים לכפות הרגליים
ביסודו של דבר, להשרות האצבע/הבוהן המושפעת במים חמים יש שני יתרונות, כלומר: להפחית את אי הנוחות הנגרמת ולרכך את הציפורן בכדי לחתוך או להחליק משהו מתחתיה להפחתת הלחץ. קבל מיכל גדול מספיק כך שיתאים לכל הרגל, ואז מלא אותו במים חמים באמת. שקול להוסיף מלח אפסום למים חמים, מכיוון שהוא יכול להפחית משמעותית נפיחות וכאבים. תכולת המגנזיום במלח אפסום יכולה לסייע גם בהרגעת שרירי הרגליים.
- מלח פועל כחומר אנטיבקטריאלי טבעי, אך ישנם מרכיבים נוספים שניתן להוסיף למים כדי למנוע זיהום אפשרי, כולל חומץ לבן, מי חמצן, נוזל מיוד ואקונומיקה.
- ככל שאמבט המים המלוחים יהיה חם יותר, כך ייצא יותר נוזל מהאצבע, וזה טוב להפחתת הנפיחות.
- שאלו או קנו ג'קוזי קטן לכפות הרגליים במידת האפשר, ואז השתמשו בו כדי להשרות את ציפורני הרגל החודרות כי סילוני הגז שבתוכם יספקו עיסוי רגליים עדין ומחזור מים טוב יותר.
שלב 2. משרים את כף הרגל והאצבע המושפעות
כשהמים חמים מספיק ונוספו מלח אפסום ו/או חומר חיטוי טבעי אחר, טובלים את כל כף הרגל ונותנים לה להשרות במשך 15-20 דקות. ניתן לחזור על השריית הרגליים שלוש עד חמש פעמים ביום בהתאם לתוצאות, לכן אל תזרוק את מי ההשריה אם אתה מתכנן לעשות בה שימוש חוזר. אם אתה משתמש במלח אפסום, תבחין כי כפות הרגליים שלך עשויות להיראות קצת יותר קצרות לאחר 20 דקות של טבילה - זהו סימן לכך שהנוזל נשאב מתוך כפות הרגליים/בהונותיך.
- מתיחת הבהונות שוב ושוב במהלך ההשרייה יכולה לסייע בשיפור זרימת הדם.
- אם הבעיה העיקרית שלך היא נפיחות, נסה להשתמש בדחיסה קרה (עם קרח עטוף במגבת) לאחר שסיימת להשרות את כפות הרגליים במים חמים עד שהרגליים שלך מרגישות קהות (כ -10 דקות). קרח יעזור להפחית דלקת חריפה ולהקל על הכאבים.
שלב 3. לעסות את האצבעות כשהן ספוגות
לעסות מעת לעת את האזור המודלק של אצבעך תוך השרייתו כדי לסייע בהפחתת הדלקת. ייתכן שמוגלה מעט מוגלה או דם הנוזל מהאצבע למים עקב העיסוי, הדבר תקין ויפחית לחץ וכאבים באצבע.
- השתמש באגודל ובאצבע כדי לעסות בעדינות את החלק של הבוהן שהוא הדלקתי ביותר, החל ממש בקצה בתנועת דחיפה לעבר הקרסול.
- בזמן ההשריה, פשוט לעסות את בהונותיך במשך כחמש דקות. אם אתה מעסה את בהונותיך יותר, עלול להתרחש גירוי.
שלב 4. יבש את כל כף הרגל ביסודיות
הקפד לייבש את כפות הרגליים היטב במגבת נקייה לאחר שסיימת להשרות אותן במים חמים. חשוב לשמור על רגליים יבשות מכיוון שחיידקים וטפילים פוטנציאליים אחרים, כגון פטריות, כמו תנאים לחים וחמים לצמוח ולהתרבות.
הרם את כפות הרגליים על כרית לאחר ייבוש כדי לעודד את זרימת הדם הרחק מכפות הרגליים. שיטה זו יכולה לסייע בהפחתת הדלקת
חלק 2 מתוך 3: טיפול בקרניים לאחר השרייה
שלב 1. למרוח קרם אנטיביוטי
למרוח קרם אנטיביוטי, תחליב או משחה על האצבע החודרת לפחות כמה פעמים ביום בהתאם להוראות השימוש, במיוחד רק לפני השינה בלילה. השתמש בתחבושת סטרילית לאחר שהקרם נספג ברקמה הרכה סביב האזור המודלק. הקפד להחליף את התחבושת בכל פעם שאתה מורח את הקרם האנטיביוטי.
- כמה תרכובות שנמצאות ברחבי הבית ומכילות תכונות אנטיביוטיות כוללות אקונומיקה של בייקלין, מי חמצן, חומץ לבן, סודה לשתייה מומסת במים, יוד נוזלי ומיץ לימון סחוט טרי.
- היזהר מכיוון שחומרים ביתיים המתפקדים כחומרי חיטוי באופן כללי ירגישו כואבים אם העור כבר נפצע עקב ציפורניים חדות הגוברות בו.
- כסף קולואידאלי הוא אנטיביוטיקה חזקה מאוד, אנטי ויראלית ואנטי פטרייתית ואינו עוקץ או מגרה את העור בעת שימוש. כסף קולואידאלי ניתן למצוא בחנויות מזון ותוספי תזונה.
שלב 2. הכניסו צמר גפן או חוט דנטלי מתחת לציפורן
לאחר השריית כף הרגל במים חמים, הציפורן החודרנת תתרכך ותאפשר לך להחליק פיסת כותנה דקה, גזה או חוט דנטלי (נקי, כמובן) מתחת לציפורן. כותנה, גזה או חוט דנטלי יתמכו ברקמה הרכה הרגישה סביב הציפורן. פתח בזהירות את האזור המודלק של העור והרם את הציפורן בעזרת קובייה, או דומה, ולאחר מכן תחוב בעדינות את ספוגית הכותנה מתחת לציפורן. החלף את הכותנה כל יום.
- תוך כשבוע עד שבועיים ציפורן הרגליים שלך תגדל כך שהיא כבר לא חודרת לתוך העור.
- הימנע מניסיון לבצע "ניתוח יחיד" על ידי חיתוך הציפורניים כדי להקל על הכאבים, מכיוון שזה יכול למעשה להחמיר את כפות הרגליים.
שלב 3. חיתוך מסמרים כראוי
אל תחזור על אותה טעות לאחר שהציפורן גדלה והיא מספיק ארוכה כדי לקצץ. לכן, גזרו את הציפורניים על ידי יצירת קצוות ישרים ואופקיים ואל תחדדו את הקצוות או חתכו בפינות. כמו כן, נסו לא לחתוך את ציפורניכם קצרות מדי מכיוון שהדבר עלול להחמיר את מצבה של האצבע הפגועה.
- אם עשית ציפורניים במספרה, בקשי לגזום אותן עם קצוות ישרים ושטוחים ולא קרוב מדי לעור. ככלל אצבע, אל תתנו לציפורניכם להיכנס מתחת לדפנות וקצות ציפורני הרגליים.
- פנה לרופא המשפחה או לרופא הפודיות שלך לקבלת ייעוץ ו/או טיפול, אם טיפולים ביתיים ושינויים בטכניקת חיתוך הציפורניים אינם עוזרים או מונעים ציפורניים חודרות.
חלק 3 מתוך 3: הערכת מצב הציפורן
שלב 1. קבע את הסיבה לכאב שלך
אם הבוהן האחת (או הציפורן השנייה) הופכת דלקתית ומתחילה לכאוב, הסר את גרב הניילון או את עטיפת האצבע ובדוק היטב את הסיבה. סביר יותר שכפות הרגליים שלך יקבלו ציפורניים חודרות אם המצב מתפתח לאט, מחמיר מיום ליום וחתכת את הציפורניים קצרות מדי ו/או נעלת נעליים צמודות. ברוב המקרים ניתן לראות בקלות מסמר חודר או לנקב את הרקמה הרכה שמסביב.
- בנוסף לכאבים ולנפיחות, סימן גלוי נוסף לציפורן חודרנית הוא שהיא רכה למגע וצבעו אדמדם לאורך צד אחד או משני הציפורניים.
- ציפורניים חודרניות שכיחות יותר בגיל ההתבגרות ובקרב ספורטאים, במיוחד בנים.
שלב 2. חפש סימני זיהום
התוצאה החמורה ביותר הנגרמת על ידי ציפורן חודרנית היא זיהום חיידקי הנובע מחדירת העור מסביב. הרקמה סביב הציפורן החודרנית הנגועה תהפוך רכה יותר ותפוחה, מעט קשה וחמה למגע, ובסופו של דבר תזלף מוגלה מסריחה. חלק מהעור יתקלף ויראה כמו שלפוחית מהחום והנפיחות.
- הזיהום מתפתח מכיוון שמערכת החיסון שולחת תאי דם לבנים להרוג את כל החיידקים בפצע (דבר טוב). עם זאת, לפעמים החיידקים מתרבים מהר יותר מכפי שתאי הדם הלבנים יכולים להתמודד.
- בקר והתייעץ עם רופא אם האצבע הנגועה אינה מחלימה תוך שבוע, ו/או נראית מתפשטת מעבר לאזור הפגוע. הרופא עשוי להסיר את חלק הציפורן החודרנית באמצעות ניתוח.
- אתה בעצם דוחף את הציפורן שלך לצידה של העור אם אתה חותך על ידי החמצת הפינות כך שיתעקלו בצורת האצבע שלך.
שלב 3. לשלול סיבות נפוצות אחרות לכאבי אצבעות
יש עוד מספר מצבים כואבים שכדאי להכיר ולראות כמו ציפורניים חודרות. דוגמאות רלוונטיות כוללות צנית (סוג של דלקת במפרק), גושים (נקעים בבוהן כרונית הגורמים לעיוות), בהונות שבורות או מנותקות, דלקת כרונית במפרקים (דלקת מפרקים שגרונית), נמק (מוות של רקמת הגוף עקב מחסור בדם זרימה). דם), הפרעות נוירולוגיות הקשורות לסוכרת, נוירומות (גידולים שפירים של העצבים הקטנים ברגליים) וזיהומים פטרייתיים.
- התקפות צפצופים מתרחשות במהירות, בדרך כלל תוך מספר שעות, וגורמות לכאבים עזים ולדלקות בבוהן הגדולה. צנית קשורה לאוכל - מאכילת יותר מדי מזון המכיל פורין, כגון פירות ים ובשר איברים.
- כפתורים משפיעים גם על האגודל, ונגרמים בעיקר עקב שנים של נעליים צרות. בוניונים הם בעצם נקעים כרוניים של המפרקים. אינדיקציה לחבילה היא אצבע כפופה, כואבת וכואבת כמו צנית.
- אצבע מעדה או פגיעה אחרת בכף הרגל עלולה לעורר ציפורן חודרנית.
טיפים
- הוסיפו מעט שמן אתרי (כמה טיפות בלבד) למים כדי להשרות את הבוהן החודרת - לבנדר או שמן עץ התה פועל היטב ויכול למנוע הידבקות.
- נעל נעליים בגודל המתאים לכפות הרגליים שלך, אחרת האצבעות שלך ייסחטו ויגרמו לציפורן לצמוח לתוך הרקמה שמסביב.
- שקול ללבוש סנדלים פתוחים או כפכפים, במקום נעליים סגורות, עד שמצב הבוהן המודלקת משתפר.
- מאוחר יותר, נסה נעליים במהלך היום מכיוון שבאותה עת הרגליים בגודלן הגדול ביותר. זה נגרם בדרך כלל כתוצאה מנפיחות ולחץ על קשת כף הרגל.
- אם יש צורך להסיר את ציפורן החודרנית על ידי רופא או רופא רגל, הפונדקאי לוקח בין 2 ל -4 חודשים.
אַזהָרָה
- זיהומים באצבעות הרגליים יכולים להתקדם לזיהומים עמוקים יותר של רקמות רכות (צלוליטיס), שעלולים להדביק את העצמות (osteomyelysis). לכן פני לרופא אם מצב הבוהן הנפוחה מחמיר או לא משתפר לאחר שבוע.
- במקום לנסות לטפל בציפורניים חודרות בבית, פנה לרופא מיד אם יש לך סוכרת, יש לך נזק עצבי לכפות הרגליים, זרימת דם לקויה או מערכת חיסונית חלשה.
