למרות שאסור לקצץ ברגליים כואבות, חודרניות אם אינך רוצה שהמצב יחמיר. במקרים מסוימים הציפורן אף עלולה להידבק ויש להסיר אותה בניתוח! אם יש לך מצב דומה אך הוא חמור יותר בקנה המידה, אל תנסה לחתוך ציפורניים משלך. במקום זאת, נעזר ברופא פודיאטר מהימן שיעזור לציפורניים שלך להתאושש מהר יותר.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: זמירת ציפורניים חודרניות
שלב 1. מדוד את אורך הציפורן
אין לחתוך ציפורניים קצרות מדי כדי שהמצב לא יחמיר. אם הציפורניים שלך אינן ארוכות מספיק, תן להן לשבת כמה ימים לפני שחתוך אותן. בזמן ההמתנה לציפורניים ארוכות, נסה לטפל בהן על ידי יישום תרופות מקומיות והשרתן במים חמים באופן קבוע.
זכור, ניתן לחתוך ציפורניים חדשות אם הן ארוכות מקצות בהונותיך
שלב 2. משרים את כפות הרגליים במים חמימים
פעולה זו תרכך את הציפורניים ותקל עליהן לחתוך. בנוסף, השריית כפות הרגליים במים חמים יכולה גם להקל על הכאבים שמופיעים.
אם תרצה, הוסף כמה כפות. מלח אפסום לתוכו. מלח אפסום שימושי להפחתת כאבים עקב ציפורניים חודרות
שלב 3. קובץ את הציפורניים שעדיין קצרות
במקרים מסוימים, אין צורך לחתוך את הציפורניים מכיוון שהן אינן באורך מספיק. אם הציפורניים שלך אינן ארוכות מקצות האצבעות שלך, נסה להעלות אותן במקום לקצץ אותן.
מסמרים מסמרים בקו ישר. הגשתו לצורה אליפסה או מעוקלת מסכנת את החמרת מצבה של ציפורן חודרנית
שלב 4. חיתוך הציפורניים הארוכות בקו ישר
אם הציפורניים ארוכות מקצות האצבעות, חתוך אותן מיד. היזהר, חיתוך ציפורניים בעלות צורה אליפסה או מעוקלת יכול להגדיל את הסיכון לציפורניים חודרות. לכן, הקפד תמיד לחתוך אותו בקו ישר.
- אל תחתוך ציפורניים קצרות מדי! פעולה זו היא אחד מגורמי הסיכון לציפורניים חודרות.
- כמו כן, אל תקצץ או חטט את פינות הציפורניים אם אינך רוצה שהן יחמירו.
שלב 5. הימנע משימוש בפינצטה ובכלים דומים
לעולם אל תמשוך מסמר גוף בעזרת פינצטה, מספריים או כלים דומים. היזהר, פעולה זו מסכנת פגיעה בשכבת העור וגורמת לזיהום.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בציפורניים חודרניות
שלב 1. מרחי משכך כאבים מקומי על אזור הציפורניים
אם ציפורן חודרנית כואבת, נסה למרוח קרם לשיכוך כאבים על האזור. עם זאת, זכור תמיד כי תרופות מקומיות מסוגלות להפחית רק את הכאב שמופיע, לא לטפל במצב הציפורניים שלך.
שלב 2. השתמש בדחיסה קרה להקלה על הכאבים ולהפחתת נפיחות הציפורן
אם קשה לסבול את הכאב, נסה להקל עליו בעזרת דחיסה קרה. עטפו קוביית קרח במגבת, ולאחר מכן השתמשו בה לדחיסת הציפורן למשך 5-10 דקות.
אין לדחוס את הציפורניים יותר מדי זמן כדי שרקמת העור לא תיפגע עקב חשיפה ממושכת לטמפרטורות נמוכות מאוד. לאחר 10 דקות, אפשר לעור לחזור לטמפרטורה הרגילה לפני הדחיסה מחדש
שלב 3. שקול לפנות לרופא רגל
במקרים רבים, חיתוך ציפורן חודרנית אינו קל כמו סיבוב כף היד. מה גם שחיתוך ציפורניים שהולכות וגדלות מדי עלול לגרום לכאבים עזים ולגרום לזיהום. כדי להימנע מסיכון זה, נסה לקבוע פגישה עם רופא רגל (מומחה ציפורניים) במקום לנסות לגזור אותו בעצמך.
- רופאי פודיאטר עשויים להרדים את האזור סביב הציפורן לפני חיתוך הציפורן או ביצוע שיטות טיפול אחרות.
- בנוסף, רופא רגל מיומן יכול להסיר גם ציפורניים חודרות לשורש כדי למנוע מבעיות דומות להתרחש שוב בעתיד.
שלב 4. שימו לב לסימני זיהום
למעשה, ציפורניים חודרניות עלולות להידבק, והזיהום יכול להתפשט לחלקים אחרים של גופך אם לא מטפלים בו מיד. לכן, פנה לרופא מיד אם אתה מוצא סימנים לזיהום שכיח כגון:
- העור נראה נפוח
- עור אדמדם
- יש כאבים עזים
- העור סביב הציפורן נוטף מוגלה
- ריח לא נעים יוצא מסביב לציפורניים
- העור נראה נפוח
שיטה 3 מתוך 3: מניעת ציפורניים לצמוח בחזרה
שלב 1. מכסים את הציפורן החודרת בכמות קטנה של כותנה או גזה
אם ניתן להסיר את הציפורן, נסה להכניס פיסת כותנה קטנה או גזה מתחתיה כדי לעצור את הציפורן פנימה.
- כדי ליישם שיטה זו, נסה להרים את מרכז הציפורן בעזרת האצבעות. עשו זאת בזהירות רבה, והכניסו כמות קטנה של כותנה או גזה עד שהציפורניים כבר אינן במגע עם העור. אל תשים יותר מדי כותנה או גזה לנוחותך!
- החליפו את הכותנה או הגזה פעמיים ביום. החל שיטה זו במשך שבועיים שלמים או עד שמצב הציפורן נרפא לחלוטין.
שלב 2. ללבוש גרביים רופפות או לנעול נעליים פתוחות
למעשה, נעליים או גרביים צמודות מדי נמצאות בסיכון לעודד ציפורניים חודרות. לאלו מכם שחווים זאת, נעליים ו/או גרביים צמודות מדי יכול גם להחמיר את מצב הציפורניים. לכן, נסו תמיד ללבוש גרביים רופפות או נעליים פתוחות כדי להחזיר את מצב הציפורניים מהר יותר. תרגלו שיטה זו עד שהציפורן החודרת תעלם לחלוטין.
שלב 3. נסה לא לפצוע את בהונותיך
פגיעה בבוהן עקב ספורט, מעידה או גורמים שונים אחרים יכולים גם לעודד את הציפורן לצמוח בחזרה פנימה. נסה לזהות אם מצב הציפורן שלך נגרם מפציעה. במידת הצורך, נסה לקנות וללבוש נעלי מגן!
נסה למצוא נעליים בעלות תכונות הגנה כמו פלדה על בהונות
שלב 4. שטוף את כפות הרגליים והתבונן בהן מדי יום
שמירה על כפות הרגליים נקיות ומעקב אחר מצב הציפורניים באופן קבוע יכול למנוע התרחשות של מצבים דומים בעתיד. לכן, בדוק את מצב כפות הרגליים שלך בכל פעם שאתה מתקלח!
