כל הזמרים רוצים להיות בעלי טווח קולי רחב מכיוון שהיכולת לשיר תווים גבוהים גורמת לביצוע מרשים מאוד. עם זאת, לא כולם מוכשרים לשיר תווים גבוהים בצורה מושלמת! בדיוק כמו כל שריר אחר, יש לאמן את מיתרי הקול כדי להתחזק ולגמיש יותר. לשם כך, למד כיצד להרפות את השרירים שלך, לחמם את קולך לפני השירה, ולתרגל הרחבת טווח הקול שלך באמצעות טכניקות מסוימות.
שלב
חלק 1 מתוך 3: שרירים מרגיעים
שלב 1. נשם ברוגע והירגע
אתה צריך לנשום רגוע ככל האפשר אם אתה רוצה להכות את הצלילים הגבוהים. אחרת מיתרי הקול יהפכו למתוחים. שאפו ונשפו לאט. לנשום רגיל, רגוע וקבוע.
הרפו את הכתפיים, הצוואר והחזה בזמן שאתם ממשיכים לשאוף ולנשוף כדי להסיר מתח מאזורים אלה
אנבת 'נוביצקי, מאמנת שירה פרטית, מציעה:
"להרחיב את הטווח הקולי, להתאמן על ידי ביצוע טריל שפתיים, השמעת צלילים כמו צפירה, ושירת סולם החל מהצליל הנמוך ביותר עד הגבוה ביותר ולאחר מכן שוב למטה לצליל הנמוך ביותר תוך הרגעת השרירים והנשימה באמצעות הסרעפת שלך."
שלב 2. לעסות את שרירי הפנים והלסת התחתונה כדי להפיג את המתח בלסת
הניחו את כדורי כפות הידיים משני צידי הפנים ממש מתחת לעצמות הלחיים ועסו בעדינות את לחייכם תוך כדי תנועה איטית למטה ללסת התחתונה. השאר את הפה שלך מעט פתוח. בצע את התנועה הזו מספר פעמים.
שלב 3. בצע תנועות מעגליות של הצוואר והכתף להרפיה של השרירים
סובב את הצוואר לאט לאט שמאלה וימינה כמה פעמים. כאשר הצוואר שלך רגוע, גלגל את כתפיך בתנועות גב עדינות ותנועות קדימה. תנו לזרועותיכם לתלות נינוחות לצדכם.
הרפו את הידיים תוך כדי תרגול. אל תמצק את אגרופיך ואל תדק את שרירי הזרוע שלך תוך ניסיון לפגוע בפתק גבוה
חלק 2 מתוך 3: ביצוע חימום קול
שלב 1. קנה מכשיר אדים למיתרי הקול והשתמש בו לפני ואחרי השירה
כלי זה משמש להרטיב את מיתרי הקול על ידי זרימת אוויר חם המכיל אדי מים. הרגל להרטיב את מיתרי הקול שלך לפני ואחרי תרגול השירה שלך או הופעה בהופעה לטיפול במיתרי הקול שלך.
שלב 2. שתו כוס מים חמימים להרגעת שרירי הגרון
זה גם עוזר להרטיב את מיתרי הקול שלך כך שתוכל להגיע לאוקטבות גבוהות יותר. ממיסים דבש במים לטיפול ו/או למניעת נפיחות בגרון.
אל תשתה מים קרים, משקאות המכילים קפאין או חלב לפני שאתה מחמם את קולך מכיוון שזה יכול להשפיע לרעה על מיתרי הקול שלך
שלב 3. לחמם את הצליל על ידי ביצוע טריל שפתיים
סגור את השפתיים ולאחר מכן תן לאוויר לזרום דרך השפה השסועה מבלי להישבר כך ששפתייך רוטטות ונשמעות כאילו אתה רועד מקור. התחל את התרגיל על ידי השמעת צליל "h" ארוך ובלתי נשבר תוך הזרמת אוויר בין המרווח בין שפתייך.
- אם אתה יכול, המשך בתרגול על ידי השמעת צליל "ב" ארוך בזמן שירה בסולמות עולים ויורדים.
- טריל השפתיים מאמן אותך לנשום תוך הפחתת הלחץ על מיתרי הקול שלך.
שלב 4. למתוח את מיתרי הקול שלך על ידי השמעת צליל דמוי סירנה
צור את השפתיים שלך כדי לומר את האות "O" ולאחר מכן שאף. כדי להקל על העניינים, דמיינו שאתם לוגמים אטריות ארוכות! בזמן הנשיפה, השמיעו צליל "ווואו" ארוך ללא הפרעה. חזור על תרגיל זה 2-3 פעמים נוספות.
לאחר מכן, המשך בתרגול באמירת "וואו" ארוך תוך שירה בקשקשים עולים ויורדים
שלב 5. התחמם את הקול שלך על ידי שירה של 2 אוקטבות של הסולם תוך כדי תרגול להכות את התווים הגבוהים
התחל לשיר את הסולם עם התו הבסיסי הנמוך ביותר. אמור "miii" תוך שירת הסולמות מהצליל הנמוך ביותר לצליל הגבוה ביותר ואז שוב למטה תוך אמירת "iii". המשך בתרגול על ידי שירת הסולמות למעלה ולמטה שוב ושוב תוך הרמת הפתק הבסיסי.
- לאחר שנרגעת מספיק, המשך את התרגיל באותו אופן ואמר "אווו".
- בזמן החימום, אל תכריח את עצמך לשיר הכי גבוה שאתה יכול. אם נעשה זאת לעתים קרובות, שיטה זו מצמצמת את הטווח הקולי.
- אתה יכול להתאמן בחימום הקול שלך באמצעות אפליקציה, כגון Singscope.
חלק 3 מתוך 3: הרחבת טווח הווקאל
שלב 1. נשם בעזרת הסרעפת כדי להפיק צליל חזק יותר
כזמר, בטח שמעת את העצה הזו פעמים רבות. עם זאת, עליך לשלוט בטכניקה על מנת שתוכל להשיג ולשמור על צלילים גבוהים תוך הרפיה של השרירים.
- כאשר אתה שואף, שרירי הבטן צריכים להתרחב תחילה ולאחר מכן את שרירי החזה.
- כדי להקל, הניחו את כפות הידיים על הבטן תוך כדי נשימה קבועה, כך שתתמקדו באזור הבטן.
- היכולת להגיע לצלילים גבוהים נקבעת במידה רבה על ידי היכולת לווסת את הנשימה. לכן הקפידו לשיר באמצעות נשימה סרעפת ותרגלו שימוש באוויר לחיזוק וטיפול במיתרי הקול שלכם.
שלב 2. התחל להתאמן על ידי שירת תווי האמצע בטווח הקול שלך ולאחר מכן עבד עד שהתווים הגבוהים ביותר שאתה יכול
תרגיל זה הוא המשך לחימום הצלילים המתבצע על ידי הפיכת הצלילים "אווו" ו"איייי ". כאשר אתה מגיע לפתק שאתה רוצה, אמור את התנועות בקול עגול כדי לגרום לו להישמע כמו "הו" או "הווו".
- אם תתאמן באופן קבוע, קל יותר להשיג תווים גבוהים.
- אל תשכח לתרגל שירה של תווים נמוכים. תרגיל זה שימושי לחיזוק מיתרי הקול הדרושים בכדי להגיע לתווים גבוהים.
שלב 3. בצע בדיקה באמצעות תנועות
בדרך כלל, קל יותר להשיג תווים גבוהים כאשר שרים אותם תוך הגיית תנועות מסוימות. גלה את הצלילים שעוזרים לך להגיע לצלילים גבוהים בקלות ולהישמע יפה. לאחר מכן, תרגלו שירה בנימה בסיסית גבוהה יותר תוך שינוי הגיית האותיות (בהדרגה).
לדוגמה, יתכן שתתקשה להכות צלילים גבוהים כאשר אתה אומר "אני" ארוך (למשל כשאומרים "כיף"), אך קל יותר להכות צליל גבוה כשאומרים "איי" קצר. לכן, שנה את הגיית ה" i "הארוך במילה" כיף "ל" i" הקצר במילה "usik" והתאם אותו ל- "i" ארוך תוך העלאת הטון הבסיסי
שלב 4. שים עיצור מול תנועה
עיצורים, כגון האות "g" בזמן דריכה, עוזרים לך לבצע סגירת מיתרים כדי לסגור את מיתרי הקול שלך יחד בצורה הטובה ביותר שאתה יכול. לאחר תרגול של שימוש בתנועות לזמן מה, הניחו לפניו את האות "g". שלב זה שימושי לאימון מיתרי הקול לרטוט באופן קבוע על מנת להפיק צליל יציב.
- כמו כן, שים את "m" ו- "n" מול התנועות.
- סגירת חבל פירושה סגירת מיתרי הקול יחד כדי לייצר צליל. זרימת האוויר אינה יציבה אם מיתרי הקול אינם הדוקים.
שלב 5. אמור את המילה "פיהוק" (כמו פיהוק) תוך שר תווים גבוהים ליצירת חלל הפה
תוך כדי תרגול, אל תהסס לומר את המילה "פיהוק" כדי שתוכל להכות את הצלילים הגבוהים. כאשר מבטאים את המילה "פיהוק", צורת הפה והגרון מתאימה מאוד להשגת צלילים גבוהים. השתמש בטיפים אלה תוך כדי תרגול עד שתצליח לעצב את הפה כראוי, אך אל תעשה זאת במהלך הופעות!
שלב 6. השתדל לייצר צליל יציב וללא הפרעה
זרימת אוויר קבועה חשובה להשגה ולשמירה על צלילים גבוהים. כאשר מתאמנים על הרחבת טווח הקול שלך, וודא שהאוויר ממשיך לזרום תוך כדי שאיפה ונשיפה תוך הפקת צליל יציב וללא הפרעה.
- חשבו על כל המשפטים/הביטויים שישירו בגובה גבוה ואז תתכוננו להשמיע צליל על ידי נשימות עמוקות כך שהצליל הגבוה יתחבר עם התווים הקודמים והבאים.
- נשיפת אוויר פתאומית בתווים מסוימים גורמת למתח בגרון ובמיתרי הקול.
שלב 7. צנן לאחר שסיימת לשיר כדי שלא תפגע במיתרי הקול שלך
תרגול שירה בכדי להכות את התווים הגבוהים מותח את מיתרי הקול. הרגל להתקרר לאחר אימון כדי לשמור על תפקוד תקין של מיתרי הקול שלך, למשל על ידי זמזום סולם למעלה ולמטה תוך השמעת צליל "ממ"מ".
שימו לב איך אתם מרגישים על השפתיים כשאתם מזמזמים. השפתיים רוטטות וכמו שמדגדגים אותך
שלב 8. הניחו למיתרי הקול לנוח 30 דקות לאחר השירה
יש לנוח ולשחזר את מיתרי הקול לאחר שרים תווים גבוהים. כדי להניח את מיתרי הקול לגמרי, הקדישו 30 דקות של שקט בכל פעם שתסיימו לשיר, לא לשיר, לא לדבר, לא לזמזם.
טיפים
- התאמן בשירה עם מורה קולי כדי להרחיב את טווח הקול שלך ולהגיע לתווים גבוהים.
- אל תוותרו אם לא הצלחתם לשיר תווים גבוהים תוך זמן קצר! תרגיל זה לוקח זמן. התאמן בשקידה.
- אל תתנו למיתרי הקול להיות מתוחים כדי להימנע מפציעה. לא ניתן לשחזר מיתרי קול פגועים.
- תרגלו לשיר כל יום. איכות הצליל לא משתפרת, למעשה היא מחמירה אם מיתרי הקול נותרים בטלים.
- כאשר אתה מתחיל להתאמן, חימם את קולך תוך שירת שיר פשוט להרגעת מיתרי הקול שלך. זה יכול להיות מועיל בהכנת מיתרי הקול שלך לשירת שירים קשים יותר עם תווים גבוהים יותר.
אַזהָרָה
- אם הגרון שלך כואב, אל תמשיך לשיר. אתה צריך לנוח כי זה קורה כי מיתרי הקול מתוחים.
- אל תשיר כאשר יש לך כאב גרון, מכיוון שזה יצמצם את טווח הקול שלך במקום להרחיב אותו.
- הרגל לחמם את הקול לפני השירה כדי לקבל את איכות הצליל הטובה ביותר ולמנוע פציעות.
