ניתן לפתח את היכולת לשיר תווים גבוהים עם קול עבה אם מתאמנים בשקידה. הצליל ישתנה אם תעשה את השלבים הבאים בעקביות! ההיבט החשוב ביותר של השירה הוא לנשום נשימות עמוקות במידת האפשר כדי לשמור על ריאותיכם מלאות באוויר, כך שלא תיגמר לכם הנשימה.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: שיפור איכות הצליל באמצעות טכניקות נכונות
שלב 1. התחל את התרגיל בישיבה או בעמידה עם גוף רגוע
הקפד לשיר כשהגב שלך ישר ויציבה נייטרלית כך שהסרעפת והריאות שלך יוכלו להתרחב בצורה אופטימלית והאוויר זורם בצורה חלקה. מכיוון שהאנרגיה הדרושה לשירה נובעת מהסרעפת, גוף רגוע עוזר לך למקד את דעתך בחלקים של גופך שממלאים תפקיד חשוב כאשר אתה שר.
- הרגע את הבטן. אין להדק או לכווץ את שרירי הבטן מכיוון שזה ימנע ממך לנשום כרגיל.
- לעסות בעדינות את החלק הקדמי ואת הצדדים של הצוואר שלך באגודלים כדי להרפות את מיתרי הקול שלך כך שלא תתאמץ כשאתה מתחיל לשיר.
שלב 2. נשם תוך הפעלת הסרעפת
הסרעפת היא שריר מתחת לריאות שיתכווץ כאשר נשאף כך שהריאות יוכלו להתרחב יותר. בעת נשיפה, אתה רק צריך להרפות את הסרעפת לאט לאט באופן מבוקר. אם אתה רוצה לדעת איך זה לנשום באמצעות הסרעפת שלך, התכופף קדימה במותניים ושיר. שימו לב למה שאתם מרגישים בבטן ו הצליל שנוצר.
כשאתם שרים, אל תשאפו דרך האף כי זה יקשה עליכם לפגוע בתווים הגבוהים
שלב 3. התחמם לפני התרגול
השמיע קולות חסרי משמעות על ידי הזרמת אוויר דרך השפתיים המעוותות שלך לצליל b-b-b-b-b או p-p-p-p, השמיע צליל ארוך של "ששששש" ואמר כמה עיצורים ותנועים כדי להגמיש את שרירי הפנים שלך. תרגיל זה עוזר לך לייצר צליל מלודי יותר, ללא מתח.
מצב מיתרי הקול הוא כמו בלון. בלון שנמתח לפני הנשיפה יהיה קל יותר לנפח מכיוון שהוא כבר גמיש
שלב 4. התחמם על ידי שירה של שיר שתוויו תואמים את הטווח הקולי
במקום לשיר שיר חדש, בחרו שיר שנשר פעמים רבות כחומר לחימום לפני תרגול שירה. כדי להפוך את האימון למאתגר יותר, מצא שיר שהוא מעט גבוה יותר בתווים מהגבול העליון של טווח הקול שלך ועבד עד שתגיע אליו.
שלב 5. התאמן בשירת המאזניים תוך המשך הרמת התו הבסיסי 1
מיתרי הקול הם ממברנות עדינות מאוד וחייבות להיות מוכנות כראוי אם אתה רוצה לשיר בטכניקה קולית חדשה.
שלב 6. לאמן את הגוף שלך כדי להגיע לרמות הגבוהות
כאשר אתם שרים תווים גבוהים, כווצו את שרירי הבטן התחתונה, אך אפשרו לחלל הבטן העליון להתרחב. טכניקה קולית זו נקראת "קידום קול באמצעות שרירי הבטן התחתונה". הורד את הלסת התחתונה ככל האפשר, אך הקפד שהקול יישאר עגול על ידי התאמת צורת השפתיים. בכדי שתוכל לשיר תווים גבוהים יותר, כופף מעט את הברכיים כך שאתה מרגיש כאילו אתה זז כלפי מטה.
- כשאתה מרים צליל בסיסי, אל תרים את הסנטר כל כך גבוה עד שמיתרי הקול שלך נמתחים, למרות שאנשים רבים עושים זאת לעתים קרובות כשמנסים לפגוע בצליל גבוה. בנוסף לגרימת מתח בשרירי הצוואר ובמיתרי הקול, הוא גורם לקול להישמע כמו צליל חנק. מנע את ההרגל הזה על ידי הנחת קצה האצבע על החלק הקדמי של הצוואר שלך ושיפור הטכניקה הקולית שלך כך שלא תרים את הסנטר כשאתה שר.
- אל תסתכל למעלה כשאתה שר תווים גבוהים. שמור את מבטך קדימה כדי שלא תביט כלפי מטה או תרים את מבטו כשאתה שר כי זה גורם לצליל להיות לא נעים.
- הרפו את הלשון והפנו אותה קדימה כדי לגרום לתווים גבוהים להישמע יפים יותר.
שלב 7. אל תכריח את עצמך לשיר
לא רוצה למהר לשיר תווים עם תו בסיס גבוה מדי. שיטה זו עלולה לפגוע במיתרי הקול.
שתו מים לפני חזרות או הופעות בהופעה כדי לשמור על יציבות הקול שלכם. הכינו מים לצפייה במצבי חירום
שיטה 2 מתוך 2: שינוי אורח החיים שלך
שלב 1. שפר את יציבתך
כדי להיות מסוגל לשיר בקול חזק יותר, להתרגל לעמידה או לשבת עם היציבה הנכונה, לא רק בעת השירה.
שלב 2. שמור על כושר גופני
הגדל את כוח הריאות והיכולת על ידי ריצה או אימון אינטרוולים קבוע.
שלב 3. להגמיש את שרירי הפנים
על ידי אימון שרירי הפנים שלך, תוכל להפיק צלילים יפים ומושלמים באמצעות חלל הפה שלך, למשל ביצוע הבעות פנים שנונות, מתיחת הפה והלשון לכל הכיוונים, פיהוק תוך פתיחת הפה רחב ככל האפשר לגב את הגרון שלך, ומרגיע את הלסת התחתונה עד שאתה יכול ללחוץ או למשוך ביד.
טיפים
- שתו מים מעורבים בדבש כדי שהגרון שלכם ירגיש בנוח לפני האימון או ההופעה בהופעה. אין לצרוך מוצרי חלב, אלכוהול, שוקולד, משקאות חזקים אחרים או לאכול מנות גדולות של מזון לפני השירה. הרגל לשתות יותר מים. עדיף לשתות מים חמים כדי שמיתרי הקול לא ייכנסו להלם.
- אל תשיר יותר מדי. היכולת לשיר מנגינה יש גבולות. אם הגרון שלך מתחיל לכאוב, אל תמשיך לשיר. לשתות מים בטמפרטורת החדר. אם אפשר, הוסיפו טריסי לימון או מיץ לימון. אל תשתעל חזק מדי כדי לנקות את הגרון, מכיוון שזה עלול לפגוע במיתרי הקול שלך. כדי להגמיש את מיתרי הקול שלך עבור תווים גבוהים, חם את השירה שלך מול מעריץ, אם יש לך.
- קח הפסקה כדי להירגע בעצמך בכל פעם שאתה שר במשך כשעה.
- המשך לשיר בלי להרגיש מפוחד או עצבני. תארו לעצמכם שאתם לבד במקום מהנה. התאמן בחדר ריק בכדי לגרום לקול להדהד (למשל בחדר ללא ריהוט). זה יעזור לך לשיר טוב יותר. שירה במקום שקט מקלה עליך להגיע לתווים גבוהים יותר. שירה מול קהל גדול מועילה להתגברות על "פחד הבמה". למתחילים לשיר בעיניים עצומות מועיל מאוד גם אם אין לך פחד במה.
- אם אתה רוצה לשיר שיר במגרש גבוה מאוד שקשה להגיע אליו, התחמם על ידי שר השיר נמוך באוקטבה. התאמן כל יום כדי להרחיב את טווח הקול שלך על ידי שירה של תווים בתוך הטווח הקולי שלך תוך שירת שיאים ושפל גבוהים שניתן להשיג בקלות! קח שיעורים ווקאליים והרחיב את הידע שלך במוזיקה.
- הרגל לשבת זקוף ולהרים את הגבות תוך יצירת האות O עם השפתיים ושרירי הפנים ולאחר מכן לשיר בנחת כך שלא תיפגע הפקת הצליל. הרגל להרגיע את גופך ולתרגל טכניקות נשימה. כדי לגרום לקול שלך להישמע יותר מלודי, נסה להרפות את כתפיך ולדמיין שאתה יורד כשאתה שר צליל גבוה, במקום למשוך בכתפיים.
- כשאתה שר, הכנס מספיק אוויר כי הצליל יהיה דק אם אתה נושף יותר מדי אוויר. התאמן בלבלום את הנשימה מתחת למים בזמן שחייה כדי לחזק את הריאות.
- אם אתה רוצה להיות במופע, אך אינך מוכן לשיר שיר גבוה, בחר תו בסיס מעט נמוך יותר. הקול שלך ייחנק אם תדחוף את עצמך לצליל גבוה. התאמן בלכות על הצלילים הגבוהים על ידי חימום השירה תחילה. אתה יכול לשיר הכי גבוה שאתה יכול כשאתה מתחמם.
- הרגל לעמוד זקוף תוך הארכת הגב והחזק את הראש למעלה. דמיין את גופך כמו אצות כדי לשמור על עמוד השדרה ישר ונינוח כך שמיתרי הקול יפעלו באופן טבעי. אין להשתמש במיתרי הקול בטכניקה לא נכונה מכיוון שמיתרי הקול הם אמצעי חשוב להשגת תווים גבוהים. לכן, נסה לטפל בזה כמיטב יכולתך.
אַזהָרָה
- אם אתה נער, זכור שקולות יכולים להשתנות עם הגיל.
- אם קולך נמוך, אל תכריח את עצמך לשיר תווים גבוהים. התחל להתאמן על הצד הטוב ביותר. עם הזמן, תוכל להגיע להערות גבוהות יותר אם תתאמן בשקידה.
- אל תעשה דברים שעלולים לפגוע במיתרי הקול.
