לדעת אם מישהו נמנע ממך זה דבר קשה. יתכן שעוד לא פגשת אותו. יש כמה תכונות שאתה יכול לראות: אתה רואה אותו, אבל הוא לא רוצה להסתכל עליך כלל. שלחת הודעה בפייסבוק לפני שבועיים, אך הוא עדיין לא השיב. דמיין את עצמך בנעליים שלו, ונסה להבין מדוע הוא נמנע ממך.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: הכרה בהימנעות
שלב 1. זיהוי התקשורת המפסיקה בפתאומיות
שים לב כשמישהו מפסיק ליצור איתך קשר, גם אם זה קורה מדי פעם. האדם אפילו לא רוצה לשוחח איתך באופן אישי: אולי פשוט יצר איתך קשר באמצעות דוא ל, טקסט ומדיה חברתית. אם אתה חושב על עצמך כידידותי ורומנטי עם מישהו, אך הוא מפסיק לדבר איתך, יתכן שהוא נמנע ממך.
קח בחשבון שאולי החבר שלך פשוט עסוק ושהוא באמת רוצה לראות אותך. הוא עשוי להשאיר הודעה כמו: "מצטער שאני לא יכול להתקשר אליך בחזרה. אני עסוק בבית הספר שלי כרגע. ניפגש בשבוע הבא כשיהיה לי זמן ". אבל אם אתה ממשיך לקבל הודעות כאלה במשך שבועות - או שאתה לא מקבל הודעות בכלל - אתה יכול להניח שהוא מנסה להתרחק ממך
שלב 2. הכיר כשמישהו מתרץ לא לבלות איתך
אולי הוא ממשיך להאשים את לוח הזמנים העמוס שלו, או את חיי החברה העמוסים שלו, או שאולי תמיד יש משהו שהוא צריך לעשות. אם האדם כל הזמן מחפש תירוצים לביטול תוכניות, יש סיכוי טוב שהוא או היא נמנעים ממך.
אל תהיה קשוח מדי. אכן יתכנו דברים פתאומיים שעולים, והאדם עלול להרגיש המום מהלוח הזמנים העמוס שלו. תירוצים אופייניים להימנעות, אבל זה לא אומר שהאדם לא רוצה לבלות איתך
שלב 3. נסה ליצור קשר עין
אם אתה פוגש את האדם הזה באופן אישי, נסה להסתכל לו בעיניים. אם הוא נמנע ממך, יש סיכוי טוב שהוא לא ייצור איתך קשר עין. גם אם כן, מבטו היה נמשך רק רגע - או שהוא היה מגלגל את עיניו.
שלב 4. שלח כמה הודעות לאדם, וראה כיצד הוא מגיב
אם אתה שולח הודעה פשוטה כמו היי! מה שלומך?”, והוא לא השיב כמה ימים, כנראה שהוא לא רוצה לדבר איתך. נסה שוב, אם עדיין לא קיבלת תשובה, אך אל תאשים אותו מיד; התאמץ לנהל את השיחה שאתה רגיל אליה. אם הוא לא עונה להודעה השנייה שלך, אל תמשיך ללחוץ עליו. העריך את הסיבות שלו להימנעות ממך, ואל תתן עוד סיבות לגרום לו להימנע ממך.
- חלק משירותי ההודעות מסמנים כאשר הנמען קרא את ההודעה שלך. השתמש בזה כדי לאמוד אם מתעלמים ממך. אם הוא קורא את כל ההודעות שלך אך אף פעם לא משיב, זה מצביע על כך שלפחות הוא לא מעוניין לשוחח איתך. אם ההודעה שלך לא סומנה כ"קריאה "או כ"נראתה", תוכל להוכיח שהיא מקוונת מסרגל הצ'אט או משירות הצ'אט, או על ידי מדידת הזמן שבו היא העלתה משהו.
- השתמש בידע שלך על הרגלי הטכנולוגיה של האדם. אם אתה יודע שחברך אינו נכנס לחשבון הפייסבוק שלו לעתים קרובות, ייתכן שההודעות שלך לרוב אינן נראות. עם זאת, אם הוא נכנס לחשבון הפייסבוק שלו לעתים קרובות, יש סיכוי טוב שהוא נמנע ממך.
שלב 5. הקשיב לתשובות קצרות וחסרות עניין
אם אתה יכול לשוחח עם האדם, בדוק אם הוא נותן רק תשובות קצרות מונוטוניות. יתכן שהוא מנסה להסיט את שאלתך כדי שיוכל לעזוב.
למשל: כשאתה אומר, “היי, לא דיברנו הרבה זמן. מה שלומך?" הוא ענה, "בסדר" ויצא. זה יכול להצביע על כך שחברך נמנע ממך
שלב 6. היו מודעים לאופן בו האדם שאתה חושד שנמנע ממך מתייחס אליך בקבוצה
אם יש לו מה לדבר עם כולם חוץ ממך, כנראה שהוא מתרחק ממך. הימנעות לא רק אומרת שמישהו לא רוצה לבלות איתך - אולי הוא אפילו לא מודע לקיומך. נסה לומר משהו ישירות לאדם וראה כיצד הוא מגיב. אם הוא מגיב במהירות ובקיצור ואז מפנה את מבטו - או אינו מגיב כלל - יש סיכוי טוב שהוא ימנע ממך.
- השווה טיפול זה לאופן בו הוא מתייחס אליך ישירות. אולי הוא פשוט "נמנע" ממך כשאתה בצ'אט קבוצתי, או שאולי הוא פשוט מתרחק כשהוא לבד איתך. נסה לברר אם הוא עשה זאת למישהו אחר, או רק לך.
- שים לב אם האדם עוזב כאשר אתה מגיע. אם זה קורה שוב ושוב, זה יכול להצביע על כך שהוא לא רוצה לבלות איתך.
שלב 7. שקול האם האדם מעריך את דעתך
אם אדם זה אינו מבקש את דעתך בפגישה או בדיון עם חבר, יתכן שהוא מנסה להתרחק ממך. אולי הוא לא שואל מה אתה מרגיש לגבי ההחלטה שלו; יכול להיות שהוא אפילו לא יגיב כשאתה שוקל את ההחלטה מבחינתך.
שלב 8. אל תשלים עם מישהו שגורר אותך למטה
שקול האם אתה בראש סדר העדיפויות בחייו של האדם. מישהו עלול להתרחק ממך אם הוא לא ייתן זמן לבלות איתך. אולי האדם לא מרגיש בנוח עם מחויבות ורוצה שתהיה מוכן "ללכת עם הזרם". חפש תכונות שמראות שאתה לא בראש סדר העדיפויות שלו:
- מערכות יחסים אינן משגשגות: הן פשוט מתעכבות על אי וודאות, או שהקשר ביניכם קופא, או שהוא נסוג.
- האדם הזה נמצא שם רק כשהוא צריך ממך משהו, כולל כסף, תשומת לב, אינטימיות או מאזין. שקול אם אתה כל הזמן מרגיש שמנצלים אותך.
- הוא פשוט עשה תוכנית פתאומית. הוא עלול לדפוק לך על הדלת או לשלוח לך הודעה בלילה בלי לנסות לתכנן מראש.
שיטה 2 מתוך 3: הבנת התנהגות הימנעות
שלב 1. שאל את עצמך מדוע האדם הזה נמנע ממך
אולי פשוט הסתכסכת איתו; אולי אמרת משהו שפגע ברגשותיו של האדם השני מבלי שתבין זאת; או שאולי אתה גורם לו להרגיש לא בנוח. תחשוב טוב על הגישה שלך, ונסה להבין מדוע.
שלב 2. חפש דפוסים
בחן את הנסיבות שבהן הרגשת "התעלמות", ובדוק אם יש קווי דמיון בין כל סיטואציה. אולי האדם נמנע ממך בזמנים מסוימים, או עם אנשים מסוימים; יכול להיות שזה קשור אליך או אליו. חבר את החלקים ונסה להבין למה הם מתכוונים.
- האם נראה שהאדם נמנע ממך בזמנים מסוימים, או רק כאשר אתה עושה דברים מסוימים? לדוגמה, אולי אתה חדש בסמים, והחברים שלך לא אוהבים לראות את האישיות המשתנה שלך.
- האם האדם נמנע ממך כשאתה בסביבה של אנשים מסוימים? אולי אתה לא היחיד שהוא נמנע ממנו - או שאולי הוא פשוט לא אוהב את ההתנהגות שלך סביב קבוצות מסוימות. אולי החבר שלך ביישן או מופנם: הוא או היא תמיד מתרגשים לשיחה אחד על אחד, אבל מתפוגגים במהירות כשאתה בא עם קבוצה גדולה יותר.
- האם האדם נמנע ממך בעת ניסיון לעבוד או ללמוד? אולי החבר שלך אוהב לבלות איתך בנינוחות, אבל הוא מתקשה לבצע את עבודתו כשאתה בסביבתו.
שלב 3. חשב כיצד תוכל לנסות ליצור קשר עם האדם
אם החבר או המאהב שלך הוא אדם קשוב ומתעניין, אך אינך שולח הודעות טקסט בחזרה, יתכן שהוא לא אוהב לשלוח הודעות טקסט. סביר להניח שזה יקרה אם לחבר שלך יש חיים מאוד עמוסים וממושמעים - זה יכול להיות מאוד קשה לנהל צ'ט רציני ב- SMS כאשר אתה כל הזמן עובד, לומד או מתאמן.
שלב 4. קח בחשבון שאנשים הולכים להיפרד
העריכו האם האדם השתנה כשהוא מתחיל להימנע מכם - ואם כן, מדדו עד כמה ניכר השינוי. אולי הוא התחיל להסתובב עם קבוצת חברים חדשה; אולי יש לו חברה חדשה; אולי הוא עסוק בספורט או בתחביבים שהם לא עניינך. זה דבר יפה להיות קרוב למישהו, אבל כולם משתנים, והקשר שלכם ייסדק. אם אתה יכול לדעת מתי הוא המשיך בחייו, עליך להמשיך הלאה.
- כמו כן, שקול את השינויים שלך. אולי האדם הזה מתנהג כרגיל, אבל אתה מתחיל להתנהג אחרת. אולי אתה מתחיל לבלות עם חברים חדשים, או שיש לך הרגל שמעצבן אותך, או שאתה תמיד עסוק.
- התפרקות כשאתה גדל לא אומר שאתה לא יכול לחזור ביחד. אם אתה יכול להרגיש את עצמך מתרחק ממישהו, לשחרר אותו או לנסות להצית מחדש את מערכת היחסים היא הבחירה שלך. עם זאת, זכור כי תהליך זה חייב להיעשות יחד.
שיטה 3 מתוך 3: התמודדות עם הימנעות
שלב 1. התמודד מול האדם
אם אתה מאמין שמישהו נמנע ממך, שקול להעלות את הנושא בטקט. אולי אתה רוצה להצדיק את מה שעשית לא נכון; אתה עלול לחשוד שחברך נמנע ממך מכיוון שהוא במצב רע. העריכו אותו ותהיו כנים, והסבירו מה מפריע לכם.
- אם אינך בטוח מדוע מישהו נמנע ממך, אמור "רציתי לדבר על זה מאז - אני מרגיש כאילו אתה נמנע ממני לאחרונה. האם הכעסתי אותך?"
- אם אתה יודע מדוע מישהו נמנע ממך, אל תנסה להימנע מצרות. תתנצל על כל מה שעשית, ונסה לשפר את המצב. לדוגמה, אמור, "אני מרגיש שהיינו מביכים מאז שרבנו בשבוע שעבר. אני מאוד מעריך את החברות הזו, ואני רוצה לדבר על העניין הזה כדי שנוכל לשפר את המצב. אנחנו לא יכולים להילחם עד כדי הרס החברות שלנו ".
- אתה יכול להתמודד עם האדם על ידי שיחה איתו אחד על אחד, או שאתה יכול לבקש מיועץ ייעוץ שיסייע בתיווך השיחה. שקול את רמת הנוחות שלך, ובחר מצב שלדעתך יפתור את הבעיה הטובה ביותר.
שלב 2. שאל את חבריך לייעוץ, אך אל תדבר רע על אנשים אחרים מאחורי גבם
אם יש לך כמה חברים שמכירים גם את חברך שנמנע ממך, בקש מאדם מהימן לשקול את המצב. אמור, "אתה יודע למה X כועס עלי? אני מרגיש שהוא נמנע ממני כרגע ".
אין להפיץ שמועות או לרכל על האדם. אם אתה מעריך את מערכת היחסים שלך איתו, היזהר במה שאתה אומר. אם אתה אומר דברים שליליים מאחורי הגב של מישהו, יש סיכוי טוב שמילותיך יגיעו לאוזניו - מה שרק יהפוך את המצב לחם יותר
שלב 3. תן לאדם זמן
לפעמים, אדם צריך לעבור את המסע האישי שלו לפני שהוא מוכן להתחבר מחדש עם אחרים. במקרים רבים, כפיית מערכת יחסים זו תעודד רק את האדם שנמנע ממך להתרחק. היו סבלניים, היו פתוחים והמשיכו בחייכם. אם הוא יחליט שהוא רוצה להיות חלק מהחיים שלך, אתה תדע זאת.
- הסבר את משאלתך. אמור, "אני חושב שאתה צריך קצת זמן לבד כדי לפתח את עצמך עכשיו, אז אשאיר אותך לבד לבד. אם אתה רוצה לדבר, הדלת שלי תמיד פתוחה עבורך.
- פתח את ליבך. יהיה מאוד קשה להמשיך הלאה ועדיין להכניס את אותו אדם לחייך שוב. החזר את סיפור מערכת היחסים שלך אחורה, זכור את התקופות הטובות ביותר איתו, והרפה מכל הכעס.
שלב 4. להירגע
זה יכול להיות מאוד קשה לשחרר מישהו, במיוחד אם אתה מבלה איתו הרבה זמן ואנרגיה. עם זאת, ישנם מקרים בהם עליך לקבל כי הדברים לא יחזרו להיות כפי שהיו בעבר. זה קשור להתפתחות העצמית שלך ולרגשות שלך: אם תשקיע הרבה זמן להיזכר בעבר, לא תוכל לברוח מפנטזיות על מה שקרה ויכול לקרות, יהיה לך יותר קשה ללמוד ולחיות בהווה.. לשחרר.
לוותר על מישהו לא אומר לנצח. זה לא שאתה לא יכול לתקן את מערכת היחסים שלך עם האדם. המשמעות היא שאתה לא מקריב את האנרגיה הרגשית היקרה שלך למי שלא יקבל אותה כרגע
טיפים
- אם האדם נמנע ממך במשך זמן רב, ייתכן שהגיע הזמן לשחרר אותו. אם הוא לא טורח לבלות איתך, ייתכן שהוא איבד עניין בך.
- אם הוא נראה לא נוח סביבך, הדבר עשוי להצביע על כך שהוא אינו פתוח לנוכחותך.
- אם אתה מוטרד מהעובדה שהאדם נמנע ממך, בקש מחברך הקרוב לברר מדוע אתה כועס עליך.
