האמת שאין להכחישה היא ששינוי פרספקטיבה הוא כמו לראות את העולם מבעד לחלון אחר. בחיי היומיום, הכרה והתחשבות בפרספקטיבות שונות היא היבט חשוב בהתפתחות העצמית. אף על פי ששינוי נקודת מבט מבוססת אינו קל, אתה יכול לשנות אותה על ידי התייחסות לפרספקטיבה שלך על עצמך ועל אחרים באמצעות גישה הוליסטית.
שלב
חלק 1 מתוך 3: הערכת נקודת המבט שלך
שלב 1. חשוב על נקודת המבט שלך וכיצד היא עיצבה את חייך
חשוב על נקודות המבט השונות שעיצבו אותך ואת חייך. חשיבה זו היא הצעד הראשון לשינוי יזום.
- כתוב את נקודת המבט שלך על נייר כדי שיהיה קל יותר לראות ולחשוב. ספק הערות או הערות על כל נקודת מבט במידת הצורך.
- כתוב את נקודת המבט שלך בכנות כדי שיהיה קל יותר לשנות.
- חשוב כיצד נקודת מבט זו מעצבת את אישיותך. האם אתה מתגבש כאדם שלילי או מוכן פחות לקחת סיכונים?
- לדוגמה, אם אתה מאמין שנשים אינן מסוגלות להיות ראשי מדינות או מנהלות מנהלות, הודו זאת בכנות ואז חשבו כיצד נקודת מבט זו משפיעה ומעצבת כל היבט בחייכם. יתברר כי לפרספקטיבה זו יש השפעה שלילית על האופן בו אתה רואה נשים.
שלב 2. תחשוב על המקור מנקודת המבט שלך
פרספקטיבות נוצרות מרגע לידתך ומושפעות מגורמים שונים, למשל: משפחה, חינוך וחוויות חיים. אתה יכול לנסח מחדש נקודת מבט קיימת על ידי התייחסות לדברים משפיעים.
- דברים שעברת, למשל: מחלות, נסיעות, עבודה, דת, פוליטיקה, הרגלי צפייה בטלוויזיה וקריאת ספרים מראים את נקודת המבט שלך. התחל לשנות את נקודת המבט שלך על הדברים האלה ועל החיים סביבך על ידי הרחבת האופקים שלך דרך התנסויות של אחרים.
- האנשים סביבך, כולל משפחה וחברים, משפיעים על נקודת המבט שלך על עצמך ועל החיים. אינך יכול לשנות נקודת מבט אם אתה מגביל את עצמך לאדם או סוג מסוים של אנשים.
- לחינוך ולמידה יש השפעה עצומה על נקודת המבט שלך. פרספקטיבה לא תתפתח אם תסגרו את עצמכם מדברים חדשים.
שלב 3. דמיינו כיצד יראו חייכם אם נקודת המבט שלכם תשתנה
לאחר שתחשוב על נקודת המבט הנוכחית שלך ועל הדברים המעצבים אותה, דמיין את החיים שתחיה לאחר שהפרספקטיבה שלך תשתנה. בנוסף לסייע לך לראות את היתרונות, שיטה זו גם מניעה אותך לבצע שינויים באופן מיידי.
- התחל לבצע שינויים על ידי הסתכלות לשמיים מהשכיבה על הדשא. אתה תבין שמשהו שונה לאחר שתסתכל על החיים בצורה אחרת ויש עוד נקודת מבט לראות דברים בחיי היומיום.
- שאל את עצמך שאלות יצירתיות ותובנות לגבי אנשים אחרים ואז חשב על "מה אם" כדי שתראה ששינוי פרספקטיבה יכול לשנות אותך ואת הדרך שבה אתה רואה אנשים אחרים.
- לדוגמה, חשוב מה יקרה אם תאמין שאישה מסוגלת להפוך לראש מדינה או כמנהלת מנהלת. האם היחסים שלך עם עמיתים ואחרים ישתפרו? האם נקודת מבט זו יכולה לתמוך בקריירה או בחיים שלך?
חלק 2 מתוך 3: התחשבות בפרספקטיבות של אנשים אחרים
שלב 1. הכירו בכך שלאנשים אחרים יש נקודות מבט שונות
לכל אחד יש נקודת מבט ודעה משלו המעוצבת על ידי הניסיון שלו. ההכרה שלאנשים אחרים יש נקודות מבט שונות עוזרת לך להתחשב בהשקפות שלך באופן הוליסטי ולהתחיל לשנות אותן.
- אינך יכול לבצע שינויים עד שתשקול ותכיר בכך שמה שאתה חושב לנכון אינו הדרך היחידה להסתכל על זה.
- לדוגמה, אם אתה סבור שנשים אינן יכולות להיות ראשי מדינות או מנהלי נשיאות, דע כי לאנשים רבים יש דעות שונות. אם כולם מסכימים איתך, בוודאי שאין נשים ראשי מדינות בעולם הזה.
שלב 2. הזמן מישהו לדון בפרספקטיבה שלו ובמה שמרכיב את נקודת המבט הזו
אם אתה מכיר מישהו שיש לו נקודת מבט אחרת, צטט ותחליף דעות. שיחות אלה מאפשרות לך להבין את נקודת המבט של האדם האחר ולהפוך למקור מידע שיכול לשנות את נקודת המבט שלך.
- שאל כמה שאפשר על הפרספקטיבות שהוא מאמין בהן ומה עיצב אותן.
- שאל אם הוא שינה ופיתח את נקודת המבט שלו לאורך זמן.
שלב 3. כבד אחרים ואל תתווכח
כבד את נקודת המבט של האדם האחר ואל תתווכח או סותר את דעתו. כך, יש לך הזדמנות לחשוב על נקודת המבט שלו ולראות אם זה עובד בשבילך. גם אם יש חילוקי דעות, אתה יכול להשתמש ברעיונות הטובים שלו כדי לשנות את נקודת המבט שלך.
זכור שאתה יכול ללמוד מכל שיחה, גם אם היא אינה תואמת את השקפותיך. לחימה היא לא דרך שימושית לעכב את ההתפתחות שלך
חלק 3 מתוך 3: הגדרה מחדש של נקודת המבט שלך
שלב 1. הכיר בכך שאתה זה שמעצב את נקודת המבט שלך
על מנת לשנות את נקודת המבט, עליך להכיר בכך שאתה זה שעיצב אותה ואתה גם זה שקובע כיצד נוצרת נקודת המבט שאתה מאמין בה. זה מאפשר לך לבצע את הצעדים הדרושים לביצוע שינויים.
- הידיעה שיש לך את היכולת לעצב פרספקטיבה היא משחררת ונותנת לך תחושת נוחות להמשיך הלאה עם החיים.
- לדוגמה, אם אתה נוטה לחשוב שלילי, נסה להתמקד רק בדברים חיוביים. התעלם מהשלילי ושחרר את עצמך מהשפעות שליליות, כך שתוכל לשנות את נקודת המבט שלך לחיובית.
שלב 2. עבודה על פיתוח עצמך
אחת הדרכים לנסח מחדש את נקודת המבט היא לשקול מקורות מידע ודעות שונים כדי להתפתח. אינך יכול לצמוח או להתפתח אם אינך רוצה ללמוד והרחבת הידע שלך היא דרך יעילה לנסח פרספקטיבה מחדש.
ישנם מקורות שונים לחינוך עצמי, למשל על ידי השתלמות בקורס, קריאת ספר, יציאה לטיול או פשוט צ'ט עם אנשים אחרים יכולים להוות מקור מידע לשינוי נקודת המבט
שלב 3. קח קורס או הצטרף לפעילות למידה מתמשכת
המשך בחינוך והכשרה על ידי השתתפות בקורסים, הרצאות או הכשרה מקצועית. פיתוח כישורים אינטלקטואליים חושף אותך לפרספקטיבות שונות וישנה את נקודת המבט שלך.
- קח קורסים, הרצאות, סמינרים או תוכניות חינוכיות אחרות בכיתה או באינטרנט. אוניברסיטאות רבות פותחות שיעורים או הרצאות מקוונות לציבור.
- הכשרה ופיתוח עצמי המבוססים על ניסיון מעשי מועילים מאוד לשינוי נקודות מבט.
שלב 4. קרא מגוון אמצעי תקשורת ומקורות מידע
קריאת פרסומים שונים חושפת אותך לדעות ופרספקטיבות שונות. שיטה זו מסייעת לך לבנות מחדש את נקודת המבט שלך.
- הקפד לקרוא מידע ממדיות שונות, למשל: עיתונים, מגזינים, אתרים וספרים.
- בחר קריאות המגיעות ממגוון נקודות מבט. לדוגמה, אם אתה קורא הערות של פוליטיקאים ליברליים או ממקורות מידע חדשים, השווה אותן להערות של פוליטיקאים שמרנים או ממקורות אחרים כדי לגלות נקודות מבט שונות על הנושאים או הטיעונים שהם מציגים.
שלב 5. נסע לעתים קרובות ככל האפשר
נצל את ההזדמנות לטייל בעולם בנסיעות. שיטה זו מראה שלחיים סביבך, גם אם הם נמצאים מחוץ לעיר, יש פנים ופרספקטיבה אחרת, כך שתוכל לשנות את נקודת המבט שלך.
הדרך הטובה ביותר לראות נקודת מבט אחרת היא לבקר במדינה אחרת, אם כי אתה יכול לחוות זאת מבלי שתצטרך לצאת לחו"ל. לדוגמה, אם אתה מבקר בחוף המזרחי של ארה"ב, ייתכן שתופתע ללמוד על אורחות חייהם השונים של אנשי ארה"ב בחוף המערבי, כך שתוכל לשנות את נקודת המבט שלך לגבי אורח החיים
שלב 6. הסתבך בפוליטיקה
פוליטיקה היא פעילות המאפשרת לאנשים להביע נקודות מבט שונות. אתה תיחשף לפרספקטיבות שונות אם תעסוק בפוליטיקה או בפעילויות פוליטיות כדי שתוכל לשנות נקודות מבט.
חקור את האפשרות להשתתף בפעילויות פוליטיות וחפש מידע מכמה מפלגות, כך שתחשוף לכמה שיותר נקודות מבט ודעות
שלב 7. התנדב או עזור לאחרים
לעשות טוב או לעזור לאחרים יכול להגיע רחוק בגישה שלך. מלבד לגרום לך להסתכל על החיים בפרספקטיבה הנכונה, זה מסיח את דעתך מהבעיות שלך וגורם לך להרגיש חיובי יותר.
- התנדב בבית חולים או במטבח מרקים. ההבנה שאתה בריא ומסוגלת לפרנס את עצמך מאפשרת לך לראות את החיים בפרספקטיבה הנכונה. שיטה זו גם מאפשרת לך לשנות דעות שליליות בחיי היומיום שלך.
- עזרה לחברים ובני משפחה גם עוזרת לך לשנות את נקודת המבט שלך מכיוון שאתה מסוגל לגרום לאנשים אחרים להרגיש טוב וכתוצאה מכך, תרגיש טוב גם עם עצמך.
- נתינה וקבלה של אהבה ותמיכה הופכות את נקודת המבט שלך לחיובית עוד יותר.
שלב 8. נצל מידע חדש ונקודות מבט של אנשים אחרים
בעת גיבוש נקודת מבט חדשה, הקפד לנצל מידע מהשכלה, ניסיון ושיחות עם אחרים. אינך יכול לפתח או לשנות נקודת מבט ללא מידע יקר זה.
- תסתכל על התמונה הגדולה והתמקד בפיתוח ראייה חכמה תוך ניצול המידע החדש.
- דע שאתה לא צריך להאמין למה שאנשים אחרים חושבים. בחר ובחר מה שאתה אוהב מנקודת המבט שלהם על סמך מה שלמדת.
שלב 9. חשוף ויישם נקודות מבט חדשות
כעת, אתה מוכן להראות וליישם נקודת מבט חדשה בחיי היומיום. בנוסף לאפשר לך לנצל נקודת מבט חדשה, זה גם מסמן לאחרים כי שינית את עצמך.
- חבק פרספקטיבות חדשות באמצעות פעולה ליצירת שינוי חיובי בחייך.
- רשום נקודות מבט חדשות על הנייר כדי שיהיה קל יותר לראות ולזכור אותן.
- אתה יכול ליישם נקודת מבט חדשה במגוון דרכים, כגון באמצעות שיחה או הצבעה על שינויים בחיי היומיום שלך.
- לדוגמה, אם יש לך נקודת מבט חדשה לפיה נשים יכולות להפוך לראשי מדינות או כמנהלי נשיאות, הביע זאת בשיחה יומיומית.
- אם תחליט ליישם נקודת מבט חיובית על חייך, תגרום לזה לקרות באופן מיידי באמצעות אינטראקציות חיוביות עם אנשים אחרים ואפילו עם עצמך.
