פרי נוני שימש במשך אלפי שנים באזור האוקיינוס השקט לטיפול במחלות. על מיץ זה אומרים שהוא מסוגל להתגבר על בעיות שונות, החל מעייפות ועד סרטן. ניתן להכין מיץ נוני פשוט על ידי מיזוג הפירות ומסננת הזרעים. אתה יכול גם לקנות מיץ או תמצית של פרי זה בחנויות. מכיוון שעדיין לא הוכחו היתרונות של פרי נוני לבריאות הגוף, יש להתייעץ עם רופא לפני שתיית מיץ זה. הפסק לצרוך מיץ זה אם יש לך בעיות בריאות.
שלב
חלק 1 מתוך 2: מיזוג פירות נוני
שלב 1. סוחטים את הפרי הבוסר למספר ימים
פרי נוני בוסר מרגיש קשה למגע. שמור את פירות הנוני הבשלים על השולחן. לאחר מספר ימים, עורו של פרי הנוני יהיה בהיר יותר. כשהוא מרגיש רך, זה אומר שהפרי מוכן למיץ.
פירות נוני נמכרים גם בבקבוקים, בצורת פירות יבשים, אבקה או כמוסות. אפשר לצרוך הכל באופן מיידי ואתה לא צריך לדאוג מהריח והטעם של פרי הנוני
שלב 2. שמים את הפירות והמים בבלנדר
שוטפים את הפירות היטב ומכניסים לבלנדר. ייתכן שיהיה עליך להוסיף מים כדי שהבלנדר יעבוד. אם כן, הוסף חצי כוס (120 מ ל) מים קרים או יותר במידת הצורך. מערבבים את פירות הנוני עד שהמרקם סמיך כמו מיץ תפוחים.
אם הפרי לא נכנס לבלנדר אפשר לחתוך אותו לחתיכות קטנות. אתה יכול גם למעוך את הפרי ביד כי פרי הנוני הבשל רך מאוד
שלב 3. מסננים את המיץ כדי להסיר את הזרעים
קח מסננת או מסננת והחזק אותה מעל קערה או משפך ריקים שהונחו על כוס. יוצקים את המיץ למסננת ומערבבים בעזרת מרית את המיצים ליצירת חלקה. קח את המיץ הנותר בבלנדר בעזרת מרית. המסנן יחזיק את זרעי הנוני כך שלא ייכנסו לזכוכית.
שלב 4. מערבבים מיץ נוני עם מים
המרקם של מיץ הנוני המעורבב עדיין סמיך מדי. הוסף מעט מים כדי שהמיץ שלך יהיה נוזלי וקל לשתייה. נא לערבב מים לפי הצורך לכוס או קערה.
אתה צריך רק כוס (60 מ"ל) של מיץ נוני מדי יום. מספיק פרי אחד להכנת שתי כוסות מיץ. לכן, אל תהסס לדלל את המיצים שלך
שלב 5. הוסיפו טעם למיץ הנוני
למיץ נוני יש טעם חזק ולא נעים. אז, אתה יכול להפוך מיץ נוני לשייק. לדוגמה, נסה לערבב 140 גרם גזר, תפוז קלוף, שתי כפות חלב קוקוס, כוס (240 מ ל) מי קוקוס, 110 גרם אננס, שתי כפות קוקוס מגורד, כוס קרח וכפית מיץ נוני מסונן.
אתה יכול גם לשים מעט מיץ או דבש לכוס מיץ נוני. טעמו של מיץ הנוני לא ייעלם, אך עם הזמן תתרגלו אליו
חלק 2 מתוך 2: צריכת מיץ נוני בצורה בטוחה
שלב 1. התייעץ עם רופא לפני שתיית מיץ נוני
מיץ נוני אינו תוסף צמחים. עליך לבדוק תחילה את בטיחותו עם הרופא שלך כך שיהיה בטוח לצריכה. אומרים שלמיץ נוני יתרונות בריאותיים רבים, אך אף אחד מהם לא הוכח ואף עשוי להיות בעל תופעות לוואי. המשך לבדוק עם הרופא שלך אם אתה נתקל בתגובה שלילית למיץ נוני.
שלב 2. התחל במנות קטנות של מיץ
התחל עם מנה של 1/10 כוס (30 מ"ל). אתה צריך רק לגימה אחת של מיץ למנה. אם אתה רגיל לזה, אתה יכול להוסיף מנה או לשתות מנה שנייה במועד מאוחר יותר. אין לשתות יותר משלוש כוסות (750 מ"ל) ליום.
לתמצית נוני בצורת כמוסה, יש להגביל את הצריכה ל -500 מ"ג ליום. קרא את התווית שעל האריזה כדי לברר כמה תמצית לכל כדור
שלב 3. התרחק ממיץ נוני אם הינך בהריון או מניקה
בעבר, מיץ נוני שימש להפלה. אף על פי שעדויות קונקרטיות לגבי הקשר של מיץ נוני עם העובר עדיין אינן זמינות, עליך להיזהר. סלק מיץ נוני מתפריט הדיאטה שלך לזמן מה.
שלב 4. אין לצרוך פירות נוני אם אתה סובל מהפרעות בכבד או בכליות
חולים עם מחלת כבד או כליות צריכים להתרחק מנוני. אשלגן ורכיבים אחרים במיץ הנוני יחמירו את מצבכם. התייעץ עם רופא כדי למצוא חלופות אחרות.
סימפטומים של מחלה זו כוללים ירידה במשקל, עייפות ובחילה. אולי העור שלך נראה צהוב כשיש לך מחלת כבד. כאבי כליות גורמים גם לנפיחות בפנים, בידיים וברגליים
שלב 5. התרחק ממיץ נוני אם יש לך רמות אשלגן גבוהות
פרי זה מספק הרבה אשלגן לגוף. היפרקלמיה, או רמות אשלגן גבוהות, ישפיעו על קצב הלב ועל עבודת השרירים. אם רמות האשלגן שלך משתנות או שאתה מתחיל להיתקל בבעיות, הפסק מיד לצרוך מיץ נוני.
