בעוד צל הסקי מעורר פתיתי שלג, נופים יפים ושוקולד חם, חשוב לזכור שסקי אינו קל. עם זאת, המשחק הוא ספורט מרגש המתאים למי שאוהב לשאוב אדרנלין. אם רצית לנסות סקי במשך זמן רב אך לא הייתה לך הזדמנות, טיפים אלה יכולים להתחיל אותך. זכור כי בעוד מאמר זה מדבר על "סקי אלפיני" בסיסי (ירידה), הוא אינו מהווה תחליף לאימון בפועל - המשך לקרוא והירשם לשיעור אימונים ותיהנה מהכיף בשלג!
שלב
חלק 1 מתוך 5: הכרת כללי השיפוע
שלב 1. למד כיצד להבדיל בין רמות הקושי של השבילים
אתה יכול לראות את רמת הקושי של השביל על ידי סמל על סמן השביל או על מפת הסקי. בצפון אמריקה רמת הקושי של השביל מסומנת כדלקמן:
- העיגול הירוק מציין דרך קלה או מתחילה. השביל אינו מהיר במיוחד, יש בו רק כמה מכשולים ואינו ארוך מדי.
- הקופסה הכחולה מציינת קושי בינוני. לנתיב זה יש כמה מכשולים או להיות תלול יותר, אל תלך בדרך זו אלא אם כן השתלטת על הנתיבים הקלים יותר.
- יהלום שחור (יהלום שחור) מסמל דרך קשה. בשביל יש מכשולים, הוא איגל (הר שלג), והוא תלול מאוד, עם שביל צר למטה. אל תנסה את הדרך הזו אם אתה לא מנוסה. גם אם אתה חושב שאתה מוכן, סביר להניח שאתה טועה. אנשים רבים נפגעים מלנסות את הדרך הקשה מוקדם מדי.
- יהלום שחור כפול (שני יהלומים שחורים), או יהלום שחור עם סימן קריאה, מצביע על מסלול שרק גולשים מאומנים רשאים להשתמש בו. אל תשתמש במסלול זה אלא אם אתה מרגיש בנוח עם השבילים האחרים. עדיף שתלך עם בן זוג. כאשר אתה מוכן לקו השחור הכפול הזה, וודא שאין "EX" באמצע. זה מצביע על "מומחה בלבד", הדבר היחיד שקשה יותר מ"הליסקי ". (סקי בו יורדים שחקנים ממסוקים. מדרונות השלג קלים מאוד להחלקה).
שלב 2. שים לב שרמת הקושי הזו מושווה רק לשבילים אחרים באותו אתר נופש
לכן השביל המסומן על ידי הקופסה הכחולה באתרי נופש אחרים עשוי להיות קשה יותר משביל היהלום השחור באתרי נופש אחרים. בגלל זה, כשאתם סקי באתר נופש חדש, מוטב לכם להתחיל בירוק ולעלות למעלה, גם אם אתם גולשים מנוסים.
שלב 3. דע למי יש זכויות נתיב במדרון
לאדם שמולך (במדרון התחתון שלך) יש זכות נתיב. באחריותך להימנע מהם, גם אם הם נופלים מולך. מסיבה זו, עדיף להשאיר מספיק מרחק בינך לבין הגולש או הסנובורד שלפניך.
שלב 4. ודא שאתה תמיד שולט בעצמך כשאתה על המדרונות
באחריותך לדעת באיזו מהירות וקושי תוכל לשלוט. אל תעקוב אחר היהלום השחור רק בגלל הביטחון העצמי שלך, גם אם מעולם לא גלשת בעבר. אתה מסתכן בפגיעה (אפילו הרג) של אחרים, או בעצמך, אם אתה מתרסק.
שלב 5. אל תעצור אם אינך יכול לראות אותו מלמעלה
למרות שזה מאוד מקובל להשהות בזמן שיפוע, אתה צריך לדעת שאסור לעצור אם אתה חוסם את הנתיב או מחוץ לטווח הראייה של אנשים שחולפים ליד כיוון שמישהו אחר יכול לרדת במדרון ולפגוע בך.
אם אתה צריך לעצור, נסה לעצור בראש החלק הבא של המדרון (ראש הגבעה)
חלק 2 מתוך 5: נעילת מגפי סקי
שלב 1. נעל את נעלי הסקי שלך
אם אתה שוכר אותו, בקש מהפקיד עזרה בבחירת הגודל המתאים. עליך למצוא את הגודל שלך ולהתאים את אטימותו. כשהן שחוקות, רגליים צריכות להיות ללא תנועה אך לא דחוסות. בהונותיך אינן לוחצות את קדמת הנעל כאשר אתה מכופף את הברך קדימה. החלק העליון של הנעל אמור להגן על הקרסול שלך.
- הדרך הקלה ביותר ללכת עם נעלי סקי היא לעשות צעדים ארוכים, להניף את הנעל הנוקשה מלפנים לאחור עם החלק התחתון של האמה תוך כדי הזזת הגוף.
- כשיש לך נעליים, קח את המגלשיים והמוטות החוצה. לסקי יש קצוות חדים ויכולים להיות להם גם קצוות מחוספסים וחדים, לכן יש לשאת אותם עם כפפות.
שלב 2. הפרד את המגלשיים שלך
מצא אזור שטוח בשדה השלג. אם שני המגלשיים שלך נעולים בתחתית, על ידי צביטת "בלמי השלג" על הקצה על הצד השטוח (שמטרתם למנוע החלקה של הנעליים מהנעליים ולמנוע נקע של כפות הרגליים), עמד על המגלשיים עם הגב פונה כלפי מעלה, מחזיק את המגלשיים שעליהם הבלמים. "בפנים", וטלטל בעדינות את הסקי בעל הבלם "בחוץ".
שלב 3. הכנס את הרגליים לתוך המגלשיים
הגדר את המגלשיים הפונים לאותו כיוון במרחק של רגל זה מזה. הכניסו את הקטבים לתוך השלג שלצד כל סקי, כמה סנטימטרים לצד וליד החלק הקדמי של שפת הסקי. אחזו במקלות, והכניסו אחד לאחד את האוגן (שפת הגלגל) בקצה הקדמי של הנעל על קצה החלק הקדמי של הסקי ודחפו את האוגן בעקב הנעל כנגד שפת הסקי האחורית, עד זה לוחץ. החלק את הנעל קדימה ואחורה כדי לוודא שהסקי במקום. אם לא, נסה שוב.
שלב 4. למד כיצד להוריד את המגלשיים
כדי להסיר אותה, או להבריג אותה או לנסות שוב התאמה כושלת (או אם היא לא מצליחה להידבק מחדש לאחר הסרת הנעל), לחץ על הידית מאחורי הנעל עד שהיא מיושרת עם הסקי. הכי קל לדחוף בעזרת מוט על ידי הכנסת הקצה המחודד לחריץ.
אם אתה נופל ומתקשה לעמוד, הסר את הסקי בצד הקרקע (הצד המחובר לשלג) בעמידה באמצעות הסקי והמוט השני, ולאחר מכן דחה את הסקי שוב
חלק 3 מתוך 5: לימוד יסודות הסקי
שלב 1. קח שיעור אימון סקי
אף שזו לא הבחירה הראשונה לכולם, מכיוון שהשיעורים האלה בדרך כלל יקרים ולא נעימים, הם הדרך המהירה ביותר ללמוד את יסודות הסקי. חפש שיעורי מתחילים המוצעים באתרי סקי ובהרי שלג.
- עדיף לקחת שיעורים כמה שבועות לפני הטיפוס על ההר, מכיוון שהם מתמלאים במהירות. קח שיעור המתאים לגיל (או שתירשם בטעות לחוג ילדים)
- אתרי נופש רבים מציעים חבילות כרטיסי מעלית זולים, השכרות ושיעורי מתחילים. אתה יכול לבוא ולהירשם מיד. מספר שיעורים מתחילים ובינוניים קצרים מתקיימים לאורך כל היום. המעמד הזה מצוין להתמודדות עם קשיחות, לרענון או לבניית ביטחון לגבעות גדולות יותר.
שלב 2. התאמן כיצד ללכת על מגלשיים
אחד הדברים הראשונים שכדאי ללמוד הוא כיצד לנוע על מגלשיים. אתה תלבש את המגלשיים שלך כשאתה הולך למעלית, אם אתה נופל וצריך להרים סקי רופף, ועוד. אחת הדרכים הנפוצות ביותר לנוע על מגלשיים (מבלי לרדת במורד) היא לוודא שהמגלשיים נשארים ברמה ולהניע את עצמכם באמצעות הקטבים. עם הידיים יחד, הדביקו את המוט, נשענו לאחור, אל השלג שלצדכם, מגלגלים לאט את הידיים לאחור, חוזרים על הפעולה. שיטה זו מאפשרת לך להשתמש בשרירי הכתף שלך במקום בשרירי הזרוע החלשים יותר כדי למשוך לאחור. גרור לכיוון אחד כדי לפנות. אין להחליק את המגלשיים קדימה ואחורה כחימום או להזיז את הידיים לסירוגין: סקי קרוס קאנטרי משתמש בקצוות סקי צירים מיוחדים כדי לסייע בתנועת המגלשיים והפרפין כדי לסייע לחלקי הסקי שנלחצים במהלך הסקי. תהליך הסטת סקי דוחף אותך קדימה. שיטה זו מצוינת להתחלת ירידה מכיוון שהמגלשיים כבר נמצאים במישור.
- "אדרה" (טכניקה הקרויה על שם מוט עצמות הדג שהותירה הסקי בשלג). כוון את המגלשיים זה לזה, ואז צעד קדימה. הטה את החלק הקדמי של הסקי לתוך השלג ודחוף אותו קדימה. כופף את הברכיים והישען מעט קדימה, כך שתוכל להשתמש בשרירי הארכת הרגליים החזקים שלך כדי להניע את עצמך קדימה במקום להשתמש בשרירי סיבוב הרגליים החלשים שלך כדי להניף את הסקי אחד בכל פעם מתחת לגוף. אתה יכול לטפס על הגבעה בדרך זו. פיצול המגלשיים רחב יותר ככל שהגבעה תלולה יותר, ואם אתה מתחיל לנוע לאחור. השתמש במוטות כדי למנוע מהם ליפול, והרחיק אותם ממגלשי סקי כדי שלא יכשילו.
- אתה יכול גם לעשות את "מדרגת הצד" כאשר אתה עולה במעלה הגבעה. דחוף את השלג באמצעות מגלשיים, ממש כמו אדרה. וודאו שהמגלשיים מאונכים למדרון כדי שלא ייפלו בקלות, השתמשו במוטות כדי שלא יחליקו הצידה, הנה, לנוע קדימה או אחורה, לא הצידה, מההתחלה.
- "סקי החלקה" היא השיטה המהירה ביותר.. נווט בין המגלשיים כמו "אדרה", אך הרשה לעצמך להחליק לאט קדימה כשרגל אחת מתחתיך ולנוע על ידי דחיפה לאט הצידה והבעט החוצה תוך הזזת המגלשיים בכיוון ההפוך, עדיין מתקדמים קדימה, כמו החלקה על הקרח.. תעבור בהדרגה לתנועת האדרה על משטחים תלולים.
שלב 3. דע איזו טכניקה מתאימה לך ביותר
האמות חזקות יותר מהאמות, במיוחד אצל גברים ונשים לא מאומנים, כך שכמתחילים השתמשו באבן אדרה וגלשי החלקה ככל האפשר כדי להימנע מעייפות בפלג הגוף העליון.
אל תטפסו על גבעות עד שתלמדו את יסודות הסקי
שלב 4. השתמש בתנוחת הסקי הנפוצה ביותר
לכופף את הברכיים ולהישען קדימה. אורך הסקי ימנע ממך ליפול קדימה. הישענות לאחור לא תעצור את התנועה שלך, אך תקשה על השליטה בסקי. הניח את ידיך על החבל שמרגיש כמו מוט סקי והחזק את המוט מכל צד שלך. בעת הזזה, המוט צריך להיות מוכן ללכת, אך לא תזדקק לו.
לא להישען קדימה יתר על המידה. מרוצי סקי משתמשים לפעמים ב"מיקום הביצה הצרפתית ", כלומר להישען קדימה לכיוון הירכיים כדי להפחית את התנגדות האוויר בזמן גלישה, אך הדבר מונע מהמתניים להתפתל והידיים לא יכולות לאזן או להזיז את המוט לסיבוב
שלב 5. הקפד לא לזוז לשום כיוון
הפרד את הקצה הקדמי של הסקי רחב ככל האפשר (אדרה) כדי למנוע מעצמך להחליק לאחור, ומהאחור להחליק קדימה. השרירים המשמשים לדחיפת הרגליים כלפי חוץ חזקים יותר מהשרירים שדוחפים את הרגליים פנימה, כך שקל יותר להפריד בין המגלשיים מאשר להפגיש אותם.
שלב 6. התאמן כיצד להפסיק
קירבו את הקצה הקדמי של הסקי, ולאחר מכן דחפו את העקב החוצה כדי ליצור פתח והטו את החזית לתוך השלג. תצורה זו נקראת בדרך כלל "פיצה", "טריז" או "מחרשת שלג" על שם "המחרשה" המסורתית בצורת יתד (מפלשת שלג). אל תניחו את המגלשיים זה על זה, זה יכול לגרום לכם לאבד שליטה.
שלב 7. למד כיצד לפנות
לאחר שתשלוט ב"פיצה "תוכל ללמוד דרך מהירה יותר להפסיק. הטריק הוא לפנות כך שהסקי שלך יהיו בניצב למדרון הירידה. סיבוב הוא גם חלק חשוב בסקי (כמו עצירה.) כדי לפנות, כל שעליך לעשות הוא להפנות את כפות הרגליים (והמגלשיים) מהגוף שלך במקביל לכיוון הסיבוב. אתה כמו גם המגלשיים שלך תסתובב. כדי לגלף פניות חלקות יותר, הנף החוצה את הקרסוליים של המגלשיים בכדי להכניס את המגלשיים לשלג ועקוב אחר הפניות, זה עדיף על בזבוז שלג לביצוע פניות כמו כל טכניקה אחרת. אם אתה רוצה לעצור תוך כדי סיבוב, שים את הרגליים במצב "מחרש" ואז פנה ומעלה במעלה הגבעה. לאט לאט תעצור.
-
מאוחר יותר, אתה יכול לעצור פשוט על ידי סיבוב ודחיפת השלג חזק מספיק כדי שתעצור במצב אחיד.
סיבוב מקביל מהיר מאוד לפני שהגוף יכול להסתגל, ואחריו לחיצה על החלק העליון של הסקי לתוך השלג, היא תנועה המכונה "עצירת הוקי". זה דורש תרגול
שלב 8. למד דרך טובה ליפול
אם אתה עומד לפגוע בעץ או באנשים אחרים ואתה מתחיל, אל תנסה להתחמק מהם, סביר יותר שתפגע במשהו אחר. נסה לזרוק את עצמך בצד. במידת האפשר, נופל עם הפנים כלפי מעלה, מכיוון שיש פחות סיכוי לפציעה אם אתה נופל עם הפנים כלפי מטה (כי יש פחות מרחק ליפול מאשר נפילה כלפי מטה). נסה ליפול על המותניים והכתפיים. אל תנסה לתמוך בעצמך בזרועותיך, כיוון שאמות הידיים שלך עלולות להיפצע מאשר הירכיים או הכתפיים שלך.
נסה להיות רגוע ככל האפשר אם אתה נופל. אם אתה מרגיש שאתה עומד ליפול, אל תלחץ על גופך מכיוון שהוא יגרום לפציעה נוספת. כאשר הגוף שלך מתוח, השרירים שלך נעוצים ומתוחים בקלות
שלב 9. למד כיצד להשתמש במעלית הכסא
לכו על מגלשי הסקי שלכם עד למעלית הכסאות. המתן עד שהקצין יתקשר אליך ואז המתן באזור הטעינה. המתן עד שהכסא יגיע, ותן לכסא להרים אותך. בדרך כלל, במעליות יש מספיק מקום לשני אנשים לכל מושב, לכן וודאו שאתם וחברכם נמצאים זה ליד זה כאשר המושבים מגיעים. כשהכסא מגיע לפסגה, השעין את המגלשיים שלך קדימה, ואז התרחק את עצמך מהכיסא כשהוא מתפתל. השתמש בתנועת כיסא כדי להרים אותך למעלה ולהתרחק מהמעלית.
- זכור תמיד להסיר את רצועת המוט מפרק כף היד ולחבק את המוט מתחת לזרוע אחת. השארת המוט על פרק כף היד עלולה להיות מסוכנת ולהקשות עליך לעלות על המעלית.
- לעולם אל תישען מהמעלית בכיסא באוויר, אם מגלשיך או כפפותיך נופלים. תוכל לאסוף אותו מאוחר יותר. הישענות רחוקה מדי מהמעלית עלולה לגרום לירידה ואולי לגרום לפציעה חמורה ואף למוות.
- אם אתה לא מצליח לרדת מהמעלית כאשר אתה מגיע ליעד, אל תיבהל ואל תנסה לקפוץ למטה. אתה יכול ללחוץ על הכפתור שמכבה את המעלית, ומישהו יכול לעזור לך לרדת.
חלק 4 מתוך 5: מנסה את שיפוע באני
שלב 1. התחל בגבעת ארנב
גבעת באני היא מדרון קטן, המצויד בדרך כלל בחבל גרירה. קח את מעלית השטיח, חבל גרירה או מעלית כיסא על גבעת ארנב.
- מעליות שטיח הן מסוע גדול. הטריק הוא לדחוף את עצמך עד הסוף, ואז לטפס עם המוט שלך על גבי החגורה, מוכן לרסן את עצמך אם החגורה נעצרת בפתאומיות, בדרך כלל באשמת ילד קטן או טירון. כמה מטרים מקצה החגורה, הרם את המוט שלך כך שלא יתפס בקצה החגורה ונשען קדימה כדי להוריד אותו.
- אם יש חבל גרירה, המתן עד שהידית תיכנס, תפס אותו, ואז תן לחבל למשוך אותך למעלה. אל תגרור את עצמך או שב על החבל. כשהחבל מרים אותך, שחרר אותו ואז השתמש בלוח הרינג כדי לרדת מהמעלית.
שלב 2. הכינו את עצמכם למעלה
היו מודעים לאנשים אחרים, במיוחד אם מדרון הארנב נמצא למרגלות המדרון השני יתכנו אנשים המחליקים במהירות גבוהה. הרשה לעצמך להחליק במורד המדרון, אך לאט. וודא שהקצוות הקדמיים של המגלשיים שלך קרובים זה לזה. כאשר אתה מגיע לתחתית, קירב את המגלשיים שלך ביחד וצור זווית רחבה. זה יעצור אותך במהירות. אם אתה נופל, הפוך את המגלשיים להצביע לצד המדרון, לא למטה. קום, התכונן, ואז המשך במורד המדרון.
שלב 3. יורדים במדרון
בפעם הראשונה בירידה, אולי עדיף שתכנס למצב "פיצה" (שזה הכי קל עבורך לשלוט בו.) אחרי שירדת כמה פעמים ארנבת, אולי כדאי שתתחיל להסתובב. לשם כך, הניח את משקלך על הסקי כלפי כיוון שהוא "לא" כיוון הפנייה שלך. זה יגרום לגוף שלך להתנדנד הצידה מאחוריו כך שהוא יסתובב בשלג שלפניך. נשען לאחור ודחוף את המגלשיים לשלג ולאחר מכן בצע סיבוב קל לסיבוב חד יותר. תכנן את המהלכים שלך מראש: הפניות יהיו רחבות מאוד בפעם הראשונה. תן לעצמך מספיק מקום להתרחק ממכשולים. ברגע שאתה יודע איך לעשות זאת, אתה יכול לרדת במורד הגבעה על ידי ביצוע סיבוב זיגזג.
תסתכל קדימה. אם אתה בוהה במגלשיים שלך בזמן שאתה מחליק, אתה יכול לפגוע בעצים, באנשים אחרים או בכל דבר שיפריע לך
שלב 4. נשען בכיוון הנכון
אם אתה נשען לאחור יותר מדי, אתה עלול להתקשות לפנות, מה שעלול לגרום לך לאבד שליטה ולהתרסק. אם אתה נשען קדימה יתר על המידה, הסקי שלך יהיה קשה לשליטה ותתעייף במהירות. טכניקה טובה היא לכופף מעט את הברכיים ולהושיט את הידיים קדימה, כאילו מחזיקים מגש מזון.
חלק 5 מתוך 5: מנסה את הדרך הקשה יותר
שלב 1. התחל לנסות את הנתיבים הקשים יותר
לאחר שהשתלטת על גבעות ארנב-בהן תוכל לקחת מעליות, ללכת על קרקע מישורית, להחליק בירידה, לבצע סיבובים דו כיווניים ולעצור בקלות-אתה צריך להיות מוכן לנסות גבעות מתחילים. התייעץ עם המאמן שלך. שאל אם אתה מוכן, אז תתכונן להכות בהרים!
שלב 2. התחל בנתיב המתחיל
קראו מפות סקי למסלולים מתאימים. בדרך כלל שביל זה קרוב לאזור הבסיס. חפשו קו ירוק שמתחיל בראש המעלית ומסתיים באזור הבסיס, או קבוצת קווים ירוקים. קח את המעלית, ואז התחל להחליק במורד השביל.
שלב 3. נסה לעשות סקי בלי להשתמש בטכניקת ה"פיצה"
לאחר שחיפשת מסלולים רבים, עליך ללמוד להחליק באמצעות טכניקה המאפשרת לך לנוע לאט. לאחר שהתרגלתם להשתמש בקו הירוק, נסו להשאיר את המגלשיים שלכם במקביל בירידה במדרון. מגלשיים מקבילים יעזרו לך לנוע מהר יותר. לסיבובים, במקום להשתמש בטכניקת הפיצה, נסה לפנות כשאתה יורד במדרון כדי לשלוט במהירות שלך.
שלב 4. נסה דרך עם קושי בינוני
לפני בחירת מסלול זה, וודא שאתה יודע כיצד לפנות ולעצור. מיומנות זו חשובה מאוד.בחר שביל המתחיל בראש המעלית ועוצר באזור הבסיס, או שביל המורכב מכחול וירוק. כשאתה הולך בשביל זה, תבחין שהוא הרבה יותר תלול ומעייף. אל תדאג. עם הרבה תרגול, הדרך הזו תהפוך לקלה יותר.
שלב 5. שחקו בנתיב האמצעי לזמן מה
זו ההזדמנות שלכם להרגיש בנוח עם המגלשיים שלכם. תרגלו את כל הטכניקות שהוזכרו לעיל. תהנה! עברו על כל נתיבי הביניים ומצאו את האחד שאתם אוהבים - ואז החלק אותו שוב ושוב!
שלב 6. נסה את שביל היהלום השחור
סקי בשביל זה הוא זמן שבו פעילות זו עלולה להפוך למסוכנת. בשלב זה, היית צריך להפסיק את טכניקת הפיצה וכעת אתה צריך להשתמש בטכניקה המקבילה, כמו גם לפנות בדרכך להר. אם עדיין אינך יכול לעשות זאת, אנא הקפד על שבילי ביניים, מכיוון שאתה עלול להיפצע ולהטריד גולשים מנוסים אחרים אם תנסה את השבילים הקשים מוקדם מדי. כמו כן, עליך ללמוד לסובב תחילה באמצעות קצה הסקי שלך.
אם אתה הולך לאיבוד בשביל שאתה לא טוב בו, בקש ממישהו אחר להתקשר לסיור סקי. בדרך כלל הם יורידו אותך במורד המזחלת. אל תפחד לשאול את הסיור או קצינים אחרים אם יש לך שאלות לגבי שביל או הר
שלב 7. נסה להחליק על אילונים
מוגולים הם ערימות שלג שנוצרות במספר שבילים. רק גולשים מנוסים מנסים להחליק במורד המוגולים, מכיוון שזה מאתגר מאוד ויכול לגרום לך ליפול פעמים רבות. כשאתם מחליקים על אילונים, כדאי שתקיפו אותם. כדי לשלוט בתנועותיך, נסה לטפס על ההר בכל פעם שאתה מקיף את האיל.
ככל שתשיג שליטה רבה יותר על האיל, תוכל להתמודד מול המגלשיים שלך במורד המדרון, מה שיאפשר לך לנוע מהר יותר למטה ולסביב לאיל
טיפים
- תחתונים תרמיים סינתטיים, מעילים קלים ומכנסי שלג נהדרים לספורט שלג מכיוון שהם אינם סופגים מים ורטבים, אך הם סופגים ומנדפים זיעה בקלות. למעט מזג אוויר קר מאוד, סינתטיים זולים אמורים לעבוד.
- גם אם תנסה להישאר על הרגליים, אל תפחד ליפול. כולם ייפלו בפעם הראשונה בסקי. אפילו גולשים מקצועיים ייפלו לפעמים.
- מכיוון שמזג האוויר הקר, מעליות וכוח הכבידה בתנועה שלך, קל לשכוח שסקי הוא פעילות מעייפת מאוד. שתו מים לפחות כל 1-2 שעות גם אם אינכם צמאים.
- משקפי קוטב או משקפי מגן מצוינים לשלג, מכיוון שהם יחסמו את השתקפות אור השמש ("בוהק") במקום להעיב על ראיית הלובש.
- למרות שלפעמים טוב לנסות מסלול סקי שמאתגר אותך כי זה כיף ואתה יכול להתאמן הרבה, אל תנסה להשתמש במסלול שאין לך שליטה עליו. כך תהיו בטוחים יותר, וגולשים אחרים לא יצטרכו להימנע מכם, וסיורי הסקי ייהנו בבקתה החמה שלהם.
- הביאו מפת ההרים. אלה ניתנים בדרך כלל בבתי מלון באתרי סקי. זה יכול לעזור מאוד אם אתה הולך לאיבוד. כמו כן, שימו לב לשלט "אל אזור הבסיס" (לאזור הבסיס); סימנים אלה יפנו אותך לפונדק למטה.
- פנה לייעוץ מקצועי. וודא שיש ברשותך את הציוד הדרוש לך. שאל מישהו בחנות ההשכרה או סיירת הסקי אם אתה חושב שאתה מפספס משהו או שאתה בספק.
אַזהָרָה
- לעולם אל תחצה את המגלשיים שלך. זה ימנע את השליטה שלך ויגרום לך ליפול.
- קרא ועקוב אחר "קוד אחריות הגולשים". זהו מכלול חוקים שעל הגולשים לציית לו, בדיוק כמו חוקי הדרך. כללים אלה צריכים להיות מודפסים על מפת המסלול, כמו גם על השלט שבבסיס המעלית. זה בדרך כלל גם על שלט בדוכן כרטיסי המעלית (ולעתים מודפס על כרטיס המעלית עצמו).
- שימו לב תמיד לסביבתכם. אם אתה נופל במקום הומה אדם, היזהר מגולשים מסביבך, כך שלא תיפגע מסקי של מישהו אחר.
- סקי יכול להיות מסוכן מאוד! זהו "ספורט מוטורי" (ספורט מוטורי), אך ממש כמו צניחה חופשית (צניחה), ניפרד מהאופנוע לפני המשחק ולא נהיה מוגנים בשום רכב. הישאר בדרך שאתה טוב בה. אל תגלוש במדרונות מהירים מדי או תלולים מדי ליכולות שלך. תרגל קודם כל טכניקות חדשות במדרונות קלים יותר. אם אינך מוכן אך נסה שיפוע חדש, אתה מסתכן בפגיעה בעצמך או באחרים.
