כבוד הזולת פירושו כבוד פרספקטיבות, זמן ופרטיות של אנשים אחרים. ניתן לעשות זאת על ידי הכנסת עצמך לנעליהם של אחרים והפגנת דאגה לאחרים.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: הפגנת כבוד בחיי היומיום
שלב 1. היו אדיבים ואדיבים כלפי אחרים
אתה יכול לגלות כבוד אם אתה יכול להבין את הרגשות של אנשים אחרים. כולם רוצים שיתייחסו אליכם טוב כולל אתכם. לכן, התייחסו לאחרים כפי שהם רוצים שיתייחסו אליהם. גלה כבוד והיה מנומס כאשר אתה נתקל באנשים שאתה לא מכיר, עמיתים לעבודה, חברים לכיתה ובני משפחה.
כשאתה פוגש אנשים במצוקה, הציע אוכל, שתייה או צרכים יומיים
שלב 2. היו מנומסים כלפי אחרים
כילד, נימוסים ונימוסים נראים פחות שימושיים, אך כמבוגר, לכללים אלה יש תפקיד חשוב בעת אינטראקציה עם אנשים אחרים. להיות מנומס זו דרך לכבד אנשים אחרים. אם היה מותר לכולם לנהוג בדרך שלו, חיי היומיום היו כאוטיים, למשל כאשר אוכלים במסעדה, ממתינים בתור ליד הקופאית או מתמודדים עם פקקים. כדי להיות מנומס, החל את הכללים הבאים:
- המתן לתורך בזמן שאתה ממתין בתור. אין לקפוץ בתור או לתפוס רכב בכביש המהיר, למעט במקרה חירום (למשל, עליך לפנות מיד לבית החולים).
- אל תדבר בקול רם בפומבי. אל תדבר כאשר אורות הקולנוע כבויים. אין לבצע שיחות באזורים ציבוריים סגורים, כגון בבתי קפה, סופרמרקטים או מסעדות. לנהל שיחת טלפון בחוץ.
- שמור על ניקיון ומסודר. אם נשפכת קפה על השיש, נקו אותו מיד. הרגל לזרוק אשפה לפח או למחזר אשפה, כגון בדלי סיגריות או עטיפות מזון.
- דבר בנימוס. השתמש "בבקשה" כשאתה זקוק לעזרה ו"תודה "כשעוזרים לך. אין להעליב, לצעוק או לזלזל באחרים.
- ציית לחוקים מה שמבטיח אווירה בטוחה ונעימה. אם קיימות הגבלות על אכילה או שתייה במקומות מסוימים, עליך לציית להן. בעת קריאת האזהרות, "אין להאכיל את הציפורים" או "השתמש במחשבים ציבוריים למשך עד 30 דקות", השתמש בכללים אלה כדי לשמור על אווירה נוחה.
שלב 3. אין להפלות
כבד את כולם, לא רק אנשים שאתה מכיר או שהם בעלי מעמד גבוה יותר. יש אנשים שמגלים כבוד כדי ליצור רושם טוב על אנשים מסוימים, אבל הם גסים כלפי אחרים. זכור את הפתגם החושף את האמת: "דמותו של אדם נראית באופן בו הוא מתייחס לאנשים שאינם מסוגלים לעזור לו או לעשות עבורו דבר". היה נחמד לכולם ללא קשר לכותרת, למראה ולמערכת היחסים שלך איתך.
- היו אדיבים לכולם ללא קשר למעמד החברתי.
- לחסל דעות שליליות של נשים, אנשים בעלי צבע עור מסוים, אנשים עם מוגבלויות, אנשים עם העדפות מיניות מסוימות, חסידי דתות שונות, הומלסים, אנשים שמנים ואנשים שאינם מודרים על ידי החברה. הבדלים אינם סיבה לזלזל באחרים. לחיות את החיים בשוויון בכבוד הדדי.
- היו אדיבים לאנשים שמסתכלים עליהם לעתים קרובות, כמו חסרי בית. הם בני אדם אחרים שמגיעים להם כבוד ומתייחסים אליהם באדיבות, אך נוטים לזלזל בהם ולהתייחס אליהם בצורה גרועה.
שלב 4. כבד אנשים עם אמונות ודעות שונות
הפגין כבוד לאנשים שיש להם דעות שונות, אפילו סותרות. הבדלים הופכים את החיים לדינאמיים יותר ואפשר להגיע להסכמות שכרגע לא חושבים עליהן. גם אם אינך מבין את נקודת המבט שלו, עדיין דבר בנימוס והיה מנומס. אינך חייב להיות חבר עם כל מי שאתה פוגש והבדלי הדעות הם תקינים, אך הקפד לגלות תמיד כבוד לכולם למרות ההבדלים:
- תַרְבּוּת
- אמונות דתיות
- דעות פוליטיות (למעט קיצוניות שפוגעת באנשים רבים)
- העדפות של קבוצת ספורט
שלב 5. הפגין כבוד בפומבי
הקפד לכבד אחרים כאשר אתה נמצא באזורים או מתקנים המשותפים לאנשים רבים, כגון בבית (אם אתה גר עם אנשים אחרים), בבית הספר, בכביש המהיר, בתחבורה ציבורית. אתה תרגיש מוטרד אם אנשים אחרים יזרקו את האזור לפעילויות יומיומיות. לכן, הקפד תמיד לשמור על ניקיון ומסודר בבית ובמקומות הציבוריים שלך כך שאחרים ירגישו בנוח.
- התרגלו לשמור על הניקיון על ידי השלכת אשפה לפח. אל תשאירו אריזות מזון מלוכלכות או טישו על הרצפה וחכו שמישהו אחר ינקה אותו.
- אין ליצור גרפיטי או ציורי קיר בשטחים הציבוריים (אלא אם כן אתה צייר ויש לך אישור).
שלב 6. מעריכים את כדור הארץ ואת כל היצורים החיים
לגלות כבוד זה לא רק להיות אדיב כלפי אחרים, אלא גם כלפי בעלי חיים, צמחים וכדור הארץ. אנו חיים יחד בכדור הארץ הזה וחייבים לכבד זה את זה. התייחסו לכל יצור חי כאל אדם הראוי לכבוד.
- נסה למנוע זיהום סביבתי.
- הבינו את ההשפעה של כל אחת מהפעולות שלכם על הישרדות. למשל, שימוש בחומרי הדברה במטעים עלול לזהם את מי התהום ולפגוע בסביבה. לכן, היו חכמים בעת קבלת החלטות.
שלב 7. כבדו את רכושם של אחרים
שימוש ברכוש של אנשים אחרים כרצונו אינו מכובד וחכם. בקש אישור לפני השימוש ברכוש של אנשים אחרים. אחרת, אתה עלול להיות מואשם בגניבה.
שלב 8. כבדו את האזור האישי
דע כי אזורים אישיים מושפעים ממצבים, מיקומים ויחסים בין אישיים. למשל, אל תעמוד או תשב קרוב מדי לאנשים שאתה לא מכיר בתחבורה ציבורית ואל תדבר איתם אם לא נראה שהם רוצים להפריע להם. זה נורמלי לגעת בחברים ובני משפחה, אבל וודא שלא אכפת להם.
- אם אתה רוצה לחבק או לגעת במישהו, וודא שהוא יראה אותך כדי שיוכל לסרב אם יתנגד.
- בקשו אישור לפני יצירת מגע פיזי למשך זמן רב, למשל לפני עיצוב שיער או ביצוע עיסוי.
- התייחסו לציוד של אנשים עם מוגבלויות (למשל קנים או כסאות גלגלים) ובעלי חיים מהלכים פיסיים של האדם הנוגע בדבר. אל תיגע בו לפני שתבקש רשות.
שיטה 2 מתוך 3: תקשורת עם כבוד הדדי
שלב 1. הקשיב היטב כאשר האדם השני מדבר
בעת שיחה, להיות מאזין טוב הוא אחת הדרכים להעריך את האדם שאתה מדבר איתו. אם אתה נראה משועמם או מנתק אותו, זה סימן שלא אכפת לך ממנו. לפני שתגיב, הקשיב היטב למה שהוא אומר והמתן עד שיסיים לדבר.
- הפגין כבוד לאדם השני על ידי יצירת קשר עין. אתה יכול להפגין כבוד באמצעות שפת הגוף. כשאתה מדבר עם מישהו, הקפד להסתכל עליו ואל תסיח את דעתך כשהוא מדבר.
- נסה להבין מה הוא אומר, במקום רק להנהן בראשך בהיסח הדעת.
שלב 2. תחשוב לפני שאתה מדבר
כשהגיע תורך לדבר, חשוב על תגובה שגורמת לאדם האחר להרגיש מוערך. שקול את מה שיש לו לומר ואל תשתף בדעות המשפילות אחרים. אל תגיד מילים קשות או לא מכבדות.
- אל תזלזל באנשים אחרים. כשאתה נותן הסבר, אל תעביר דברים שהוא כבר מבין, למשל הסבר איך לבעוט כדור לשחקן כדורגל לאומי.
- אל תדבר בחומרה עם אנשים אחרים. בן השיח שלך ירגיש זלזול אם תדבר כלאחר יד. לדוגמה, הימנע ממשפטים כמו "אל תהיה גס רוח אם אינך יכול למצוא פתרון" או "זהו עניין אישי, אתה יודע מה".
- זכור את הדברים שאסור לדון בהם במצבים מסוימים. כשאתה מדבר עם אנשים שאתה לא מכיר טוב, אל תשאל שאלות בעלות אופי אישי, כגון בקשת הסבר לגבי הסיבה לצלקת בגודל 5 ס"מ על מצחו.
שלב 3. היה ברור אם אתה רוצה משהו
למרות שזה נחמד לעזור, האדם השני לא יכול להגשים את משאלתך אם הוא לא יודע מה אתה רוצה. לכן, הסבר את משאלותיך (פיזיות או רגשיות) כדי שלא יתבלבל.
שלב 4. כבדו את חילוקי הדעות
הקפד לכבד את נקודת המבט של האדם האחר גם אם הם שונים מאוד. אחד ההיבטים החשובים ביותר בדיון הוא הבעת דעתך מבלי להפיל את האדם האחר. לדוגמה, אתה עשוי להתנגד לבחירות הפוליטיות של מישהו, אך הם ראויים לכבוד כבן אדם אחר וגישה זו צריכה לבוא לידי ביטוי באופן שבו אתה מציג את הטיעון שלך.
- אל תעליב אנשים אחרים כשאתה מתווכח. אתה יכול להגיד "אני לא מסכים איתך", אבל אל תתקוף אותו באופן אישי עם "אידיוט!"
- אם המצב מסלים, עצור את הויכוח כדי לשמור על שליטה על הדברים ואתה לא אומר משהו שבסופו של דבר אתה מתחרט. במקום להשיג את מבוקשך, אתה מקבל אויבים חדשים רק אם אתה מוריד אנשים אחרים.
שלב 5. למד להיות סבלני ובעל גישה טובה
לפעמים השיחות אינן מתנהלות בצורה חלקה, וכתוצאה מכך ישנן ביטויים לא נכונים או קושי למצוא את המילים הנכונות. תן לו לדבר בשקט. אם אתה לא מבין מה הוא אומר, הניח שהוא רוצה להיות נחמד ומנסה להבין אותך.
שלב 6. אל תכליל לאחרים
בעת הדיון, אין לשפוט דעה או רקע של מישהו על סמך גזע, מין, דת, מוצא אתני או היבטים אחרים. לכל אחד יש ניסיון חיים וחוכמה כיחיד הראוי לכבוד. אל תעשה את הטעות המביכה בהנחה שאתה יודע הכל על מישהו, כשאתה לא מכיר אותו באופן אישי.
שלב 7. אל תרכלו
אחת המעשים הנתעבים שלרוב נתפסים כמובנים מאליהם היא רכילות, אבל התנהגות זו היא הרגל רע. זה קורה מכיוון שהאנשים שמרכלים עליהם נחשבים ראויים לדבר עליהם, ולא כאנשים שיש להם רגשות ועלולים להיפגע. אפילו אסור לדבר על האנשים המעצבנים או הדוחים ביותר כדי לרצות אחרים.
- אם אתה לא יכול להגיד משהו נחמד, עדיף לשתוק.
- אם מישהו מתחיל לרכל, דחה את זה בנימוס, למשל באמרו "אני לא רוצה לרכל" או "אני לא יכול להגיד דברים על אנשים אחרים שאני לא יכול להגיד להם".
שלב 8. התנצל אם פגעת במישהו
למרות מאמציך, אתה עלול לפגוע בלי כוונה ברגשותיו של האדם האחר. התגובה שלך הרבה יותר חשובה מהטעויות שאתה עושה. אם אתה מבחין שעשית משהו רע או שפגעת באדם השני, דבר איתו והתנצל.
אל תגיד "אלא" כדי להצדיק את פעולותיך. השתמש במילה "ו" כדי להסביר את הסיבה לפעולה שלך. לדוגמה, "אני מצטער על העיוות כשאמרת שיש לך אוטיזם ו אני לא יודע מה המשמעות של אוטיזם. אני מצטער שפגעתי בך ואני רוצה שנישאר חברים. "שלב זה יעזור לך לספק הסבר מבלי לתרגל הצדקה עצמית.
שלב 9. כבד את האדם האחר גם אם הוא אינו מכבד אותך
למרות שזה קשה לביצוע, הישאר סבלני וצנוע, כך שתהפוך לאדם הראוי לחיקוי. אם מישהו מתנהג בגסות או מתנהג כלפיך, הגן על עצמך, אך אל תרד על עצמך על ידי הפגנת אותה גישה.
שיטה 3 מתוך 3: כבד את עצמך
שלב 1. הפגין כבוד לאנשים בעלי סמכות
לאנשים מסוימים מגיע כבוד מיוחד בשל תפקידם או כותרתם, כגון מנהלי בתי ספר, מעסיקים, מנהיגי כנסיות, מושלים, מלכים או מלכות. הם מתמנים כמנהיגים מכיוון שהם מסוגלים להציג את עצמם כאנשים מכובדים הראויים לכבוד. הראה להם כבוד על פי כללי התנהגות נאותים, כגון פנייה אל הקיסר כאל "הוד מלכותך" או השתחווה בעת פגישת המלכה.
- גם לאנשים מבוגרים צריך לתת כבוד מיוחד. הפגין כבוד להורים שלך, סבא וסבתא וחברים מבוגרים בקהילה מכיוון שיש להם ניסיון וידע רב ערך יותר.
- ודא שאתה מסוגל לזהות אנשים שמגיעים להם כבוד מיוחד. אם מישהו עושה משהו מביש שאינו ראוי לכבוד, אתה חופשי להחליט. לפעמים, על ידי דחיית מנהיגותו של אותו אדם, אתה למעשה מכבד את עצמך ואת הכפופים המושפעים מכך.
שלב 2. אל תתעלל בסמכותך
אם אתה המנהיג, הפגין כבוד לאלה הסומכים עליך בכך שאתה מנומס וחביב כלפיהם. אל תדרוש שיכבדו אותך כשאתה בעמדת מנהיגות. היו מנהיג למופת, במקום לגרום לכפופים שלכם לכבד אתכם מכורח הצורך.
שלב 3. כבד את עצמך
אתה אדם יקר ערך ומגיע לך כבוד. לכן, התייחס לעצמך כפי שהיית מתייחס לחבר. בכל פעם שאתה חושב שלילית על עצמך או רוצה לעשות משהו שמביס את עצמך, דמיין את ההשפעה שיש לזה על חבר. זכור שאתה החבר הכי טוב שלך.
"לשים אחרים במקום הראשון" הוא עיקרון טוב, אך יישמו אותו באופן ריאליסטי. הקפד לתת עדיפות לענות על הצרכים העיקריים שלך (מזון, שינה, בריאות הנפש) מכיוון שאתה יכול לעזור לאחרים כאשר הצרכים שלך מתקיימים
שלב 4. הפוך לאדם המסוגל להזדהות ולאהוב אחרים
על מנת שתוכל לכבד אחרים בכנות, דמיין שאתה חווה את מה שהם מרגישים ונסה להבין את נקודת המבט שלהם. אתה יכול להיות מנומס כלפי אחרים מבלי להרגיש מודאג, אך כבוד אמיתי מתפתח כאשר אתה מסוגל להזדהות, כלומר להיות מסוגל להרגיש את מה שהאדם השני מרגיש. נסו להבין שכולם מחוברים זה לזה והארץ היא הבית המשותף שלנו. כבוד הדדי הוא דרך ליצור קשרים טובים עם אחרים, כך שהעולם יהפוך למקום נוח ונעים לחיות עבור כולם.
טיפים
- הדרך הנכונה להפגין כבוד היא להזדהות או להרגיש מחוברים לאדם אחר. כשהוא מדבר, הפגין כבוד אמיתי על ידי הקשבה למה שיש לו לומר ולאחר מכן נתן תגובות אינטליגנטיות ומועילות מכל הלב. כולם רוצים להישמע ומה שהם אומרים מוערך.
- הפגנת כבוד מאפשרת לאחרים לדעת שאתה מעריך גם את עצמך, לא רק אחרים. ההיבט החשוב ביותר של היכולת לכבד אחרים הוא היכולת לכבד את עצמך. אחרת אנשים אחרים לא יכבדו אותך.
- כשאתה מדבר עם מישהו, הסתכל לו בעיניים במבט ידידותי.
- זכור כי המילים שאתה מדבר יכולות להשפיע על הסובבים אותך. לפני הדיבור, דמיין שאתה נמצא בנעליו של האדם השני ושמע אותו מספר לך מה אתה רוצה לומר לו.
