האם היית רוצה להיות מסוגל ללכת ביער מבלי שמיעה על ידי אחרים, או להתגנב בשקט מבלי שאף אחד ישים לב? הליכה בשקט היא אומנות שלוקח רק מעט זמן לשלוט בה. עיין בשלב 1 ואילך למידע נוסף על הליכה החמקנות.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: דריכה בזהירות
שלב 1. צפה לאן אתה הולך
הליכה שקטה יותר קשה כשאתה הולך על חצץ או עלים יבשים מאשר הליכה על דשא חלק או מלוכלך. על מנת ללכת בשקט, שימו לב לאדמה וקבעו באיזה שביל יעשה הכי פחות רעש. בין אם אתה הולך בתוך הבית או בחוץ, אתה יכול ללכת על משטחים שיכולים לעזור לך ללכת בשקט במקום להשמיע קולות אחרים.
- אם אתם מטיילים ביער או באזורים חיצוניים אחרים, נסו ללכת על דשא חלק או מלוכלך. ללכת על פני עלים רטובים ולא על דשא יבש ויבש.
- כשאתה הולך בחוץ, חפש סלעים או שורשים מכיוון שהם לא ישמיעו רעש כמו עלים או זרדים. צעד לאט רגל אחת מעל הסלע או משטח השורש כדי לוודא שלא תעשה רעש או תזוז. כאשר אתה בטוח, קח את הרגל הבאה.
- באזורים עירוניים יש להימנע משבילי הליכה העשויים מעץ, אזורים סלעיים, אבני מרצפות לבניית כבישים וחפצים אחרים הנוטים להפיק צליל בעת דריכה.
- כמה שיותר ללכת על השטיח בזמן שהיית בחדר.
- כאשר מטפסים על עצים או נקיקים, שימו לב היכן הרגליים נמצאות כדי לנחות. נסה לנחות עם החלק הקדמי של כף הרגל שלך בין הענף לפער. אם אתה נאלץ לדרוך על מרכז ענף או בצד של צוק, עשה זאת לאט ובזהירות. קצת לחץ יכול לעקור פסולת או לשבור זרדים, שתהיה אזהרה לצופים.
שלב 2. שימו לב לאזור שמסביב
המרחב בו אתה זז נוטה להכיל אובייקטים שעושים רעש מתחת לפני השטח של כפות הרגליים שלך. תוך כדי הליכה בשקט, שימו לב לסביבתכם, כך שתוכלו לא לדרוך על כל דבר שיכול לחשוף את סודותיכם.
- הימנע זרדים וענפים שעלולים להיתקע על הבגדים שלך ולהישבר.
- הימנע משערים או גדרות שעלולות לחרוק.
- הימנע מפריצת ערימות של בד מקומט.
שלב 3. ללכת ליד מפלס הקרקע
לכו בתנוחה מעט מכופפת, תוך עידוד לכל שריריכם תוך כדי תנועה. זה יקל על הלחץ על הקרקע בכל פעם שאתה יוצר מגע, כך שתוכל לנוע בשקט יותר. שמור על גופך קומפקטי וחלק באופן שווה את המשקל שלך, כך שלא תעשה מהומה של כפות הרגליים שלך פוגעות בקרקע.
שלב 4. ללכת מהעקב ועד הבוהן
ראשית, הניחו את העקבים וגלגלו את כפות הרגליים לאט וחלק לכיוון בהונותיכם על הקרקע. תוך כדי הליכה, סובב מעט את הירכיים כך שהצעד שלך יהיה מבוקר יותר. אם אפשר, ללכת עם החלק החיצוני של הנעל שלך.
- אם אתה צריך ללכת מהר, שמור על גופך קרוב לפני השטח ורץ עקב עד רגל.
- כאשר אתה זז אחורה, הנח את לב כף הרגל שלך ולאחר מכן הורד את העקב לרצפה.
- על ידי ריצה בלב של רגל אחת, אתה יכול לעזור להאיץ את הקצב ולשמור על השקט. עם זאת, היזהר מכיוון ששיטה זו דורשת יותר כוח על כפות הרגליים ותחתית כף הרגל ויותר גמישות בקרסוליים ובמפרקי כף הרגל. הוא גם דורש יותר איזון מתנועה רגילה ומפעיל יותר לחץ על המשטח החלק יותר (מכיוון שהעומס מתפרס על פני שטח מצומצם).
- נוחת בעדינות. קשה מאוד לרוץ או לקפוץ ללא קול, אבל אפשר לעשות זאת אם אתה שולט בטכניקת הנחיתה בשקט. נוחת במצב כפוף מבלי לפגוע חזק מדי בקרקע.
שלב 5. שמור את זרועותיך צמודות זו לזו
נסה לא להשתמש בזרועותיך כדי לאזן את גופך כנגד קיר וכדומה, מכיוון שאתה יכול לפגוע במשהו והסוד שלך ייחשף. עדיף לשים את הידיים במצב שגורם לך להיות נוח ומאוזן.
שלב 6. העבר את רוב המשקל והלחץ הרחק מכפות הרגליים
כמובן שאי אפשר לתעל את כל המשקל והלחץ שיש לך. למרות שלא ניתן להוכיח זאת תיאורטית, ניתן להסביר זאת כתחושה של רגליים יחפות (אך לא קהות) ותחושת לחץ בראש. על ידי תיעול העומס והלחץ על הראש שלך, תוכל להיות מודע לסביבתך ולבנות את המודעות שלך. זה שימושי במספר דרכים, אך שימושי במיוחד בעת קפיצה. יהיה עליך לקפוץ אם יש ערימה עבה של עלים יבשים. כאשר אתה קופץ, מצא מקום נקי שאינו רטוב (למשל שלולית) ואינו מכוסה עלים יבשים (למשל דשא יבש או עלים). נוחת על בהונותיך וחזית כף רגלך. השתמש במגפי גומי מכיוון שגומי יכול לרכך את הצליל.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בציוד הנכון
שלב 1. השתמש בהנעלה רכה
ככל שהנעלה שאתה משתמש בה גבוהה יותר, הצליל חזק יותר. סוג ההנעלה הטוב ביותר לשימוש הוא גרביים או סנדלים מעור, אך ניתן להשתמש גם במגפיים או במגפי גומי. הימנע ממגפיים עם סוליות קשות, נעליים עם עקבים או עם סוליות קשות ונעליים שמקשות עליך ללכת. נעליים רכות ונוחות הן נעליים המתאימות לשימוש.
- גרביים מיוזעות יכולות להשמיע צליל כשאתה הולך. אם יש יותר מדי זיעה בגרביים שלך, השתמש בגרביים כפולות כדי להימנע מרעש.
- הליכה יחפה היא הדרך השקטה ביותר, אך היא יכולה להיות גם הרועשת ביותר - אם תדרוך על חפץ חד ותפגע, הכיסוי שלך יתפוצץ. כמו כן, אם כפות הרגליים שלך מיוזעות, הן יכולות להיצמד למעיל הרצפה ולהשמיע צליל "מתקלף". אתה יכול להימנע מהצליל שנוצר על ידי הפחתת המגע עם הרצפה והליכה עם החלק החיצוני של לב כף הרגל שלך, אך היזהר מכיוון ששיטה זו דורשת יותר כוח ואיזון. קבע אם הליכה יחפה היא הבחירה החכמה ביותר עבור הסביבה בה אתה צועד.
- וודא שהנעלה שבה אתה משתמש יבשה לחלוטין; ההנעלה שלך לא רק יכולה לחרוק, אלא שהטביעות הרטובות על הרצפה יכולות להתריע בפני מישהו על נוכחותך. כאשר טביעות הרגל מתייבשות, הן יכולות להשאיר "צורת שביל" עם צורת הנעל שלך, במיוחד על משטחים כגון בטון.
שלב 2. ודא שהנעלה בגודל הנכון
אם כפות רגליך מחליקות בהנעלה, הדבר עלול לגרום לרעש רב, במיוחד כאשר כפות הרגליים שלך מיוזעות. אם אתה נועל נעליים עם שרוכים, הכנס את השרוכים לנעליים שלך. אחרת, השרוכים עלולים להחליק מהנעליים או לרצפה תוך כדי הליכה.
שלב 3. לבשי בגדים צמודים וקלים
מכנסיים רופפים יכולים לגעת בכפות הרגליים שלך כשאתה הולך, ועושה הרבה רעש. באמצעות מכנסיים צמודים ניתן למזער את האפשרות הזו. לבוש בבגדים עדינים מאוד ומכנסי כותנה קלים יכול גם לשמור על הצליל ברמה הנמוכה ביותר.
- הכנס את החולצה למכנסיים ותחב את קצות המכנסיים בנעליים או בגרביים שלך. זה ימנע מהחבילה או המכנסיים שלך לארוז.
- מכנסיים קצרים יותר קלים לדש ולהרעיש ממכנסיים ואי אפשר להכניס את שולי המכנסיים לתוך הגרביים. אם אתה חייב ללבוש מכנסיים קצרים, נסה להשתמש במשהו כמו רצועות או גומי מסביב לברכיים, אך אל תהיה צמוד מדי מכיוון שהם יירדו.
שיטה 3 מתוך 3: שמור על רוגע
שלב 1. הכינו את גופכם
אם יש לך זמן להתכונן לפני שאתה מוצא את עצמך בסיטואציה הדורשת הליכה בשקט, הכנה מוקדמת יכולה לאפשר לך להפחית את הרעש שייווצר. לדוגמה,
- למתוח את הרגליים לפני שאתה מנסה לזוז בשקט. זה מאוד נפוץ שהמפרקים והעצמות שלך חורקים בניסיון הראשון. לכן, מומלץ למתוח את הרגליים לפני שאתה עושה צעד. מתיחות יכולות לגרום לך להרגיש גמישות יותר ולהפסיק להשמיע את הצליל החורק הזה ולמנוע מהכריכה שלך להתפוצץ.
- אל תלך על בטן ריקה, אך אל תמלא את הבטן שלך מלאה מדי. הגוף שלך יהיה כבד יותר ויפיק צליל חזק יותר לאחר שתאכל.
- לך לשירותים לפני שאתה מנסה ללכת בשקט.
שלב 2. נשם בהתמדה
אולי תנסה לעצור את הנשימה, אבל עדיף לנשום לאט ומדוד מהאף. זה ימנע ממך לשאוף ולנשוף חזק מדי כשאתה צריך אוויר. אם אתה מרגיש קוצר נשימה, פתח את הפה לרווחה וקח נשימות עמוקות ומבוקרות.
יתכן שאתה נושם מהר יותר כאשר האדרנלין מתפשט בכל גופך. אם זה קורה, עצור, קח נשימה עמוקה ולאחר מכן קח כמה נשימות עמוקות ורגועות כדי להרגיע את העצבנות שלך. הקפד לנשום כרגיל לפני שתמשיך ללכת בשקט
שלב 3. התאם את קצב הצעדים שלך
אם אתה עוקב אחר מישהו, אתה יכול להסתיר את הצעדים שלך על ידי הליכה מסונכרנת עם האדם שאתה עוקב אחריו. כאשר האדם דורך עם רגל שמאל, השתמש ברגל שמאל ולאחר מכן חזור עם רגל ימין. זה יעזור לך להסתיר את הצעדים שעלולים להיווצר.
היזהר לא לאבד שליטה כאשר אתה עוקב אחר מישהו - חשוב גם להשתמש בדרך הנכונה ללכת בשקט. אחרת, כאשר מישהו עוצר בפתאומיות ואתה ממשיך ללכת, תתפסו אותך
שלב 4. השתלב בסביבה שלך
אם אתה עובר באזור מרופד בעצים המכיל ענפים, שיחים, יער צפוף או עלים, אז לא סביר שתלך בשקט. נעים בצעדים קטנים ולא סדירים ולאחר מכן השהה: אל תזוז בקצב איטי, יציב וכבד.
- חקה את הצלילים מסביבך. לדוגמה, יער עשוי להתמלא בקולות של חיות קטנות המחפשות מזון. בעלי חיים אלה נעים בדרך כלל למרחקים קצרים, עוצרים כדי להריח מזון או טורפים, ואז ממשיכים לנוע מרחק קצר.
- נצל מקורות קול אחרים (משבי רוח, תנועות של בעלי חיים אחרים, כלי רכב חולפים) כדי לדכא או להסוות קולות.
שלב 5. עמד במקום בו אתה צריך להיות
אם המטרה שלך היא להיות בעל יכולת תנועה מבלי להשמיע צליל, לעתים קרובות תצטרך לעמוד במקום. עמדו במקומכם ושימו לב לאזור הסובב לפני היציאה אחורה. שימו לב לחפצים מסביבכם שעלולים לגרום לכם ליפול או להיתפס.
אם אתה עוקב אחר מישהו או מנסה להיות בלתי נראה, יש זמן להתאמן בסבלנות יתרה. עמד בשקט והמתן עד שהאדם יעבור, או המתן עד שהמצב יהיה בטוח לפני שתמשיך הלאה
טיפים
- נסה לאמן את המוח שלך על ידי בדיקת המיקוד והריכוז שלך. כדי לתרגל אותו, הזז את עיניך כל הזמן מאובייקט אחד ולאחר מכן העבר אותן במהירות לאחרת. שומרי הבריכה משתמשים בשיטה זו כדי לזהות במהירות סכנות.
- היה רגוע כאשר אתה עוקב אחר מישהו ואותו אדם חשדן בך. התנהג בצורה לא פולשנית כאילו אתה לא יודע שהם שם. פאניקה ומשיכת תשומת לב היא הדבר הגרוע ביותר שתעשה.
- זה אמנם לא קשור לצליל, אבל שימו לב לצללים שהוא יוצר כשאתם הולכים ישר מאחורי מישהו. אם יש מקור אור מאחוריך, הצל שלך יעקוף אותך ויראה בקלות את מי שאתה עוקב אחריו. על ידי הליכה עם הראש למטה, תקטין את הסיכון הזה.
- כשאתה עובר בבית עם רצפות עץ, צעד על הקיר כדי להפחית את חריקת הרצפה. אותו דבר לגבי הליכה במדרגות.
- בעת פתיחת הדלת, לחץ על ידית הדלת כלפי מעלה כדי להימנע מצליל החריקה. לחץ על הידית כך שהבריח יימשך לפני שתדחוף את הדלת. המשך ללחוץ על ידית הדלת כשאתה עובר דרך הדלת, שחרר בעדינות את הלחץ על הידית כך שהבורג ינעל במקומו מבלי להשמיע קול. לאחר מכן, שחרר לאט את הידית.
- אל לנחות את הרגליים או להזיז משקולות על עלים או זרדים בזמן ההשהיה. עליך לעצור בכל עמדה בעת הצורך לעצור (בעת יצירת מגע עם מכשול בשיח או חסימה אחרת). הנחת הגוף או אפילו הברכיים או הידיים לתמיכה עלולה לגרום ל'תנועה 'נוספת כמו גם צליל "דוחף, מנגב ורציף" לא טבעי בין צלילים קטנים ויכול לחשוף משקל/גודל גדול יותר מבעל חיים קטן. נסה להשהות לרגע ביציבה נוחה מספיק וניתנת לביצוע לאורך זמן אם אתה חש חשד.
- התרחק מבעלי חיים שיכולים להגיב לך.
- שוב, למרות שזה לא קשור לתנועה, אם אתה הולך/רץ/זוחל בלילה לעבר קבוצת אנשים סביב מדורה או אור אחר, ההילה מחוץ להילה היא המקום החשוך ביותר. כאשר אנשים בהילה מחפשים משהו, הם אינם יכולים לשלוט בראייתם כשהמקום שהם מנסים לראות בוהק.
- אם אתה מנסה להתגנב, המשך להתגנב בכיוון שבו הרוח נושבת. ישנם אנשים ובעלי חיים בעלי חוש ריח מעולה.
- אם אינך יכול ללבוש בגדים צמודים, נסה ללכת מבלי לשפשף את הבגדים בעורך מכיוון שהוא ישמיע צליל מזוהה במצבים שקטים. בגדי צמר הם החומר השקט ביותר.
- למתוח את הירכיים. מתיחת ירכיים יכולה לא רק להפחית את צליל כפות הרגליים שלך להתחכך זו בזו, אלא גם לעזור לך ללכת בקלילות רבה יותר.
- אל תזוז אם מישהו רואה אותך בזמן שאתה מסתתר. כל מהלך יכול להזהיר אותם בנוכחותך. אם הם לא רואים יותר, ספר עד 30 לפני שתחזור אחורה מכיוון שהם עשויים להיות מסוגלים לבדוק שוב. תנועות העיניים שלך יכולות אפילו להדביק אותך. האמרה "אם אתה לא יכול לראות אותם, אז הם לא יכולים לראות אותך" לא ממש תקפה, אבל אם אתה חושב שהם לא באמת רואים אותך, הנפש והגוף שלך יהיו פחות נוחים או זזים ויתפסו אותך.
- הימנע מהזזת המשקל שלך עד שכף הרגל הקדמית שלך נוחתת על הקרקע בשקט ותקיפות. זה דורש איזון ותרגול הולם.
- באופן דומה, כאשר אתה פותח דלת חורקת, לחץ על הדלת קדימה בעת פתיחתה. אם הדלת ממשיכה לחרוק, פתח את הדלת במהירות כדי למזער את משך הצליל החורק.
- כאשר אתה הולך, אתה לא רק הולך עם הרגליים; כל הגוף שלך חייב להיות מעורב, מהזרועות ועד הראש שלך באיזון, עד לירכיים ולפלג הגוף העליון כדי לשלוט בתנועת הרגליים, לרגליים כדי לדרוך. בצע מהלכים בשקט כדי שתוכל לראות מה אתה יכול לעשות עם מה שאתה לא יכול.
- בעת שימוש במדרגות, עדיף לבצע מספר צעדים בזמן ההליכה, אך אין לבצע יותר מדי צעדים מכיוון שזה ייצור יותר לחץ או צליל מהרגיל.
- לפני שתתחיל ללכת, סובב את הקרסוליים מספר פעמים. זה יכול למנוע ממך 'להשמיע' את הקרסול שלך. ה'צליל 'מופק על ידי נוזל סינוביאלי הנע במפרק, בדומה לקול המופק מצליל מפרק. אם לא תצלצל קודם כל במפרקים, תשמיע צליל כשאתה זקוק לשקט.
- אם הבגדים שלך משמיעים קולות בלתי נשלטים, עצור לפני ההליכה, נצל צלילים אחרים. הזז כאשר צליל אחר נשמע כך שניתן יהיה להסוות את הצליל שאתה מפיק.
- אל תצחק, צחקק, כמו חנק או צחוק בין הנשימות; אתה צריך להיות רציני! היה נחש מתגנב; לנוע כמו הרוח, לא כמו הסערה.
- בעת הליכה ללבוש מכנסיים ארוכים שמשמיעים צליל כשהם מתחככים ברגל השנייה, ללכת עם הרגליים מושטות כך שכפות הרגליים לא יוכלו לגעת אחת בשנייה.
- נעל נעליים בעלות סוליות גומי מכיוון שהן אינן מרעישות. בחר את תבנית הסוליה הנפוצה ביותר כך שכאשר אתה משאיר עקבות, הם לא גורמים נזק רב.
- אם אתה מתקשה להזיז את הרגליים, אז הרגל ללכת לאט עם שרוכי נעליים לא קשורות ומשתלשלות, שעושות רעש כשאתה לא מרים ומוריד את הרגליים. זהירות: אל תנסה לעשות זאת במהירות או בחוסר זהירות, כיוון שאתה עלול ליפול ולנפול. המשך ללכת לאט, בהתמדה ומדוד.
- כאשר אתה במדרגות או במסדרונות, החלק את רגלך בצד השני, כך שתוכל לשמור על איזון וללכת בשקט. כמו כן, אם אדם נועל עקבים גבוהים, ייתכן שיהיה עליו להוריד את נעליו.
- ללכת במצב כפוף כשהברכיים כפופות בהתאם למצב בו אתה נמצא.
- אם אתה צריך לעשות רעש, אולי בגלל ביגוד רופף, נסה להפוך אותו ל"טבעי "ככל האפשר.צלילים קצרים וחדים החוזרים על עצמם, המעידים על תנועה אנושית, יכולים להתפרק לקטעים בלתי ניתנים לזיהוי על ידי שינוי הקצב או עיכוב הצליל, מה שהופך את הצליל להיראות יותר זורם ופחות מעשה ידי אדם. שיטה זו מתאימה יותר באזורים עירוניים מכיוון שישנם סוגים שונים של צלילים שיכולים להגן על התנועה שלך. הוא מאפשר לך להסתתר ב"צל "הצליל שסביבך.
- אם אתם מתגנבים בתוך בית או בניין, שימו לב לגיל הבניין. בבתים ישנים יותר, אתה יכול להרעיש הרבה כאשר אתה מתכופף מעל הקירות, מכיוון שלרוב הבתים הישנים יש רצפות שאורכן כמטר אחד. (הליכה מטר אחד מהקיר עשויה להיות שימושית.) עבור בית חדש, הליכה על קיר לא אמורה להוות בעיה.
- נסה תנועת זיגזג תוך כדי הליכה: צעד על רגל אחת, ואז צעד קדימה ולצדדים. צועדים לכיוון השני. שיטה זו יכולה לעזור לך לשמור על איזון על ידי איזון משקל הגוף שלך. שמור על קור רוח:
- כשאתה בתוך הבית, נסה להישען על משהו חסון ולא חורק כדי להימנע מלחץ כבד על הרצפה ולגרום לו לחריק.
- אם אתה מנסה להתגנב אל תוך הבית שלך או מקום שאתה מבקר בו לעתים קרובות, נסה שיטה זו במהלך היום. אתה לא צריך לקחת את זה יותר מדי ברצינות, אבל שמור על דברים שעושים הרבה רעש. כמו צעדים מסוימים שתמיד חורקים על המדרגות.
- נעל נעליים קלות כדי להפחית את כמות הרעש.
- אל תשתמש בנעלי בית כדי ללכת בשקט כיוון שתהיה לך סיכוי גבוה יותר למעוד ולגעת בעור שלך כאשר אתה הולך בשקט קצת יותר מהר.
- הימנע ממשטחים יבשים כגון: חצץ, זרדים, אבנים, רצפות חורקות וכו '.
אַזהָרָה
- לעולם אל תתגנב לבית של מישהו אחר, במיוחד בלילה. גם אם הם חברים שלך. בלילה, אתה תיראה מאיים, כך שתוכל להיות מותקף או נהרג.
- שימו לב לבגדים שאתם לובשים; שרשראות ומנעולים משקשקים יכולים לגרום לך להיתפס.
- היזהר משלג מכיוון שהוא ישמיע צליל 'פיצוח' ייחודי וניתן לעקוב אחר עקבותיך, מה שיגרום לך להיוודע.
- אל תנסה לעשות זאת בפומבי בלילה כי אם אתה נראה על ידי מישהו שלא יודע מה אתה עושה, הוא עשוי לחשוב שיש לך כוונות רעות.
- היזהר עם חול וחלקיקים קטנים אחרים, מכיוון שהם יכולים להיצמד לנעליך בעת הליכה עקב טל או לחות. אם אתה דורך על משטח קשה, הגרגירים יכולים להשמיע צליל די חזק כשהם מתחככים בקרקע. גרגרים אלה אינם מהווים בעיה כאשר אתם הולכים על משטחים חלקים יותר, אך עדיף להימנע מהם כליל אם אפשר.
- לעולם אל תשתמש בשיטה זו כדי לעקוב אחר מישהו בחושך, במיוחד אם הוא לא ממש מכיר אותך. כי כאשר אתה נתפס, הם יכולים ליצור קשר פיזי או לדווח לך למשטרה.
- אם אתה עוקב אחרי אדם או בעל חיים, הם יפחדו ועלולים לתקוף אותך פתאום לפני שהם מבינים שאתה לא באמת מסוכן.
- לאחר יכולת ההתגנבות, ייתכן שתרצה לבדוק את יכולותיו. אל תשתמש ביכולת זו לעשות דברים שהם בלתי חוקיים ומסוכנים.
- אם אתה צריך לאחסן פריטים שיכולים לשקשק או להרעיש, כמו קאשבק, שמור אותם בארנק הדוק כדי שלא ישמיעו קול. אתה יכול למזער כל רעש על ידי שימוש בקלטת כדי להחזיק את הפריטים יחד במטרה למנוע מהם לזוז זה מזה.
- ניתן להפחית גם את צליל המטבעות והמפתחות שנשמרים בארנק על ידי שמירה של מטבע אחד או חפץ אחר בכיס נפרד או אחסון אותו במקום בטוח אחר.
