האם נושא גורם לך למצבי רוח? כולם חוו את התחושה הזו פעם או פעמיים. אבל אתה יכול ללמוד כמה טיפים בסיסיים כדי להישאר חיוביים, מעוניינים ודרך הסמסטר שלך בהצלחה, אפילו עם השיעורים הגרועים והמשעממים ביותר שאתה צריך לקחת.
שלב
חלק 1 מתוך 3: הישאר חיובי לשיעור
שלב 1. הכינו את עצמכם נפשית כל יום
גם אם תצטרך ללכת לשיעור הפחות אהוב עליך, זה לא ירגיש רע אם תיכנס עם הגישה הנכונה. בנה לעצמך טקס קטן כשאתה צריך להיכנס לשיעור כדי לתת לעצמך את הכוח לעבור אותו. אתה יכול לעשות את זה!
האזן לשירים מרוממים, שירים שאתה כל כך אוהב שאתה נרגש ונמרץ. תן לאנרגיה הזו לשאת אותך לכיתה. שלב זה יעזור להפוך את החלק הראשון לפחות בהרצאה משעממת לפחות משעמם
שלב 2. שמור על רמות האנרגיה שלך גבוהות לשיעור
אסור לך לישון, למרות שתרצה לנמנם במהלך השיעור הזה. ככל שרמת האנרגיה שלך לשיעור גבוהה יותר, כך יהיה לך קל יותר לשים לב ולהשתתף בשיעור. ככל שקל יותר לקחת שיעורים, כך תרגיש פחות משועמם. ככל שיש פחות שעמום, הכיתה תהיה מעניינת יותר.
- לישון לפחות שמונה שעות לפני הלימודים, במיוחד בימים עם לוח שיעורים שאתה כל כך שונא. אם אתה מרגיש מנומנם בכיתה, הדברים ירגישו הרבה יותר משעממים.
- ניסיון להתאמן מעט יעזור לשמור על רמות האנרגיה הגבוהות לפני השיעור. התחבא בחדר האמבטיה ועשה 15 שקעי קפיצה. רק אל תתני לאף אחד לראות אותך.
שלב 3. גמל את עצמך עם חטיף
שיעורי האלגברה ירגישו טוב יותר אם יש שוקולד סניקרס בסוף השיעור. קנה חטיף לשיעור שאתה שונא, כדי לתגמל את עצמך לפני, במהלך או אחרי השיעור ההוא בהתאם לחוקים בבית הספר שלך. נסה לשמור אותו עד לסיום השיעור, לתת לעצמך למה לצפות. שמור את ממתק הגרנולה שלך כפרס על שעברת אותו בכיתה אחרת שאתה שונא.
חטיפים מעובדים עתירי סוכר יכולים להגביר את האנרגיה שלכם תוך זמן קצר, אך בסופו של דבר תרגישו מותשים הרבה יותר להמשך היום, דבר שיקשה עליכם בשעות האחרונות של השיעור. במקום ללעוס ממתק סקיטלס, נסו לאכול תפוח, תפוז או חופן אגוזים
שלב 4. התחפש לפני הלימודים
המראה שלך יכול להשפיע על הרגשתך. אם אתה מתלבש כאילו אתה לא רוצה ללכת לשיעור, אתה תרגיש כך. במקום זאת, לבש בגד חדש ומגניב או הקדש מעט זמן להתכונן לבית הספר ביום עם לוח שיעורים שאתה שונא, כך שתרגיש בטוח ורענן במקום להשתעמם ועייף.
שלב 5. התאם אישית את ציוד בית הספר לפי טעמך בכיתה
עשה כמיטב יכולתך כאשר אתה מחפש ציוד לבית ספר לשיעור זה שאינך אוהב. קשט את הקלסרים, המחברות והמחברות שלך. קנה עטים ועפרונות פלסטיק צבעוניים אלה, מדבקות ומפרידי נייר. גם אם השיעור גרוע, עדיין יש לך ממה ליהנות ופעילויות נפרדות כדי להעסיק אותך.
חלק 2 מתוך 3: שליטה בשעמום
שלב 1. מצא דבר אחד ליהנות מהשיעור
אף שיעור לא תמיד כיף כל הזמן. אבל לפעמים, אתה יכול לבחור דבר אחד שאתה אוהב, כדי לעזור לך להישאר ממוקד ולתת לך סיבה ליהנות מהזמן שלך בשיעור. גם אם זה לא חלק מתוכן השיעור עצמו, אלא מהכיתה, מהתלמידים או מהמוח שלכם.
- מצא חבר בכיתה, או תלמיד אחר שאתה מאוהב בו. הקדישו זמן בכיתה לחשוב על נושאים מעניינים לדבר עליהם לאחר השיעור, כשיוצאים מהחדר.
- נסו למצוא מה ליהנות גם מהשיעור. אם השיעור הוא היסטוריה, שבו בסבלנות על הנושא המשעמם של חקיקה כדי לקבל קטע מעניין על המלחמות שהתרחשו.
שלב 2. הרשה לעצמך לחלום בהקיץ מדי פעם
מדי פעם אתה יכול לאפשר לעצמך לדמיין מחשבות משעשעות מבלי לוותר על תשומת הלב שלך. מחקר שנערך לאחרונה הראה שאפשר למחשבותיך להסתובב בהתפרצויות מבוקרות יכול לעזור לך למקד מחדש ולשמור מידע.
- להמציא סיפורים מטופשים על האנשים בכיתה שלך. מי הכי סביר שיהיה חייזר סודי מכוכב זבולון? מי אוהב את המורה בסתר? מי ישרוד אם הכיתה שלך תצטרך להתמודד עם התפרצות זומבים?
- התחל לדמיין מה תעשה לאחר שתחזור הביתה מבית הספר. משחקים משחקי וידאו בזמן שאתם אוכלים פיצה? נראה גם בסדר.
- התאם בין מגוון יצורים היושבים ביער לבין הופעתם של תלמידים שונים בכיתה שלך. מי נראה הכי כמו סנאי? זְאֵב? יַנשׁוּף? התברר שזה כיף.
שלב 3. נסה לקשר את השיעור לנושאים אחרים שמעניינים אותך
מה אם השיעור הזה אינו אלגברה, אלא אימון לאסטרונאוטים כדי שתוכל ללמוד את הנוסחה הנכונה לתרשים מסלול לירח? מה אם השיעור הזה לא היה שיעור חדר כושר, אלא מתקן אימונים סודי לספורטאים וגאונים מוכשרים. מה אם השיעור הזה אינו היסטוריה, אלא הכשרה לסוכנים סודיים? לא משנה מה אתה נמצא, הרשה לעצמך לפנטז שהשיעור הוא משהו אחר ואתה צריך לעשות טוב כדי להצליח.
שלב 4. רשום את הערות השיעור שלך וצייר על המחברת שלך
שלב זה מהווה פתרון מועיל הדדי. רישום הערות משאיר אותך פעיל ויצרני בשיעור, בעוד שרבוט הוא כיף ודרך פשוטה, נחמדה וכיפית להעביר את הזמן. לציור יש גם את האפקט הנוסף המסייע לך להישאר פעיל.
מחקר שנערך לאחרונה הראה שאנשים שמשרבטים יכולים לשמור מידע נוסף מכיוון שאתה עוסק בפעילויות פעילות-ציור והרשמה-בהשוואה לפעילויות האזנה פאסיבית
שלב 5. מצא פעילויות שקטות אחרות לעשות בשקט
אם אתה רוצה להעסיק את עצמך במחשבותיך, השתדל לעשות לעצמך משחקים קטנים כדי להעביר את הזמן. כל עוד המשחק לא חזק או כל כך חזק שאתה ננזף על ידי המורה, אתה יכול לשחק את המשחק מדי פעם כדי לעזור לך לשרוד מעמד גרוע במיוחד.
- קח את העט שלך הכי מהר שאתה יכול וחבר אותו שוב. ספר את הזמן שלך ונסה לנצח את השיא שלך. הזמן את החברים שלך לשחק.
- מצא מושב חלון טוב. תסתכל מחוץ לחלון. אתה מקבל חמש נקודות לכל ציפור ועשר על כל פיסת אשפה שאתה מוצא. אתגר את החברים שלך.
- נסה לגרום לדברים לזוז בכוח המוח שלך. גרמו לילדה שיושבת לידכם לגרד את ראשה רק לדמיין זאת. היי, אין מה להפסיד נכון?
שלב 6. נסה כמיטב יכולתך להיות בעל התנהגות טובה
אם אתה לא אוהב שיעור בגלל שאתה לעתים קרובות מסתבך שם, יהיה הרבה יותר קשה לעבור אותו. אם המטרה שלך היא לשרוד, למד כשהגיע הזמן לשתוק ולא להתעסק, אחרת שאר הכיתה רק תחמיר. אם אתה רוצה להעביר את הזמן, עשה זאת במעורפל. נסה לעבור את כל הכיתה על ידי דיבור מבלי להיתפס.
- תעלול המורה אינו דרך מצוינת לשרוד בכיתה. מתיחת המורה היא דרך מצוינת להידחות. אל תתווכח או תעשה צרות, אלא אם כן אתה רוצה להחמיר את המצב.
- אם אתה שונא שיעור כי זה כל כך קשה, או כי אתה לא יכול לשים לב, דבר עם ההורים, היועץ או המורה שלך כדי למצוא פתרון. אולי באמת כדאי לך להיות בכיתה אחרת.
חלק 3 מתוך 3: לאורך הסמסטר
שלב 1. התיידד עם תלמידים אחרים בכיתה
שיעורים שאתה לא אוהב ישתפרו בהרבה עם התקדמות הסמסטר אם תוכל להתיידד. אם אתה הולך לבד לשיעור כל היום, הדברים תמיד ירגישו הרבה יותר קשים. אבל אם יש לך פנים ידידותיות שמחכות לך בכיתה ואוזן קשבת שמוכנה להקשיב לתלונות שלך אחר כך, הדברים יהיו הרבה יותר קלים.
פשוט מצא תירוץ לפתוח שיחה עם מישהו, אם אינך מכיר אף אחד. למשל "השמלה מגניבה, איך קוראים לך?" מושלם
שלב 2. הכינו את עצמכם לכל שיעור
אם אתה בא בלי ספרים, עפרונות ובלי לבצע את ההכנות הדרושות לקראת השיעור, הדברים יחמירו. המורה שלך תינזף, אתה תהיה מבולבל במהלך השיעור ולא יהיה לך במה להתעסק. גם אם שיעורי בית מהווים מטרד, אתה צריך לעשות זאת אם אתה רוצה לשרוד את השיעור. גם אם אתה שונא את זה.
- נסה קודם כל להכין שיעורי בית שאתה לא אוהב. אתה תסיים את זה מהר יותר, מה שאומר ששאר שיעורי הבית לא יהיו גרועים כמו שהיו.
- אם אתה יכול, עשה שיעורי בית כשאתה בשיעור. אם אתה יכול לעשות זאת מבלי להיתפס, אחת הדרכים הטובות ביותר להקשות על המשימה היא להשלים אותה בזמן שאתה עדיין בבית הספר. עזבו את המטלה הנוראה הזו בבית הספר ולא תצטרכו לחשוב על זה יותר מדי בבית.
שלב 3. אתה רק צריך להשקיע מספיק מאמץ כדי לעבור
אם שיעור באמת מבאס, אתה לא צריך להיות מספר אחד מול הכיתה. לא צריך A+ בכל נושא. אבל זה לא אומר שאתה יכול להיות עצלן עד כדי כך שאתה צריך לחזור על זה. אם לא תעבור, פשוט תגיע לאותו מקום ותתמרמר על הכיתה הזו שוב. אין רווח.
הכירו את המונח "דרישות מינימום". מהו הסטנדרט החשוב והמוחלט ביותר שעליכם לעמוד בו כדי לעבור את המעמד הזה? כל עוד אתה עובר את התקן הזה, זה רק עניין של זמן
שלב 4. שוחח עם המורה על הבעיות שלך
אם אתה באמת מתקשה ולא מוצא דרך לגרום לך ליהנות מהשיעור, או אם אתה ממש לחוץ ודואג משיעור מסוים, שוחח עם המורה על הבעיה שלך. לעתים קרובות המורים יהיו מאוד אוהדים, במיוחד אם יש לך רצון אמיתי להשתפר ולהעביר את השיעור מבלי לגרום לבעיות.
- חכה עד שהשיעור יסתיים ודבר לבד עם המורה שלך. אמור משהו כמו "אני באמת רוצה להצליח בשיעור הזה, אבל יש לי בעיה. אני מתקשה לשים לב ולהישאר ממוקד. מה אני יכול לעשות כדי להשתפר, אדוני?"
- אם אתה תלמיד עם סגנון למידה ויזואלי, נסה לשאול את המורה אם אפשר לשלב יותר דיאגרמות ויזואליות ולמידת לוח לבן בנושא. או כלול פעילויות נוספות בכיתה אם אתה סטודנט בעל סגנון למידה פעיל.
שלב 5. שקול לעזוב את הכיתה, אם אתה צריך
אמנם שלב זה בדרך כלל רק אופציה במכללה ולפעמים בתיכון, אבל אם אתה באמת לא יכול להרשות לעצמך שיעור כרגע, לפעמים עדיף לשקול לוותר עליו ולקחת כיתה נוספת עם מורה אחר או לחזור לכיתה אחרת זה אותו דבר כשאתה מרגיש שאתה מוכן יותר לקחת את זה.
נסה ללכת לשיעורים באותו נושא אותו מלמד מורה אחר ובדוק אם אתה יכול לעבור לאותו שיעור לאט, מבלי לגרום לבעיות גדולות לכולם
טיפים
- התיידד עם כל תלמיד חדש בכיתה שלך. כך, אם הם יעזו, הם יעזרו לך להתמודד עם הבעיות שלך.
- תקרא למורה שלך "אדוני" או "גברת". זה יותר מנומס מאשר לקרוא בשמם ישירות.
