קמטים או קמטים הם חלק נורמלי של ההזדקנות, אך הם יכולים להשפיע על הביטחון העצמי. אם יש קמטים שאתה רוצה להיפטר מהם, התחל בניסיונות של מוצרי טיפוח לעור ללא מרשם ותכשירים ביתיים שיכולים לחזק את האפקט נגד קמטים. אם אינך מקבל את התוצאות שציפית, פנה לרופא עור או מנתח קוסמטי לטיפולים שיכולים לעזור לך להיראות במיטבך.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: שימוש במוצרי טיפוח לעור ללא מרשם
שלב 1. חפשו קרם נגד קמטים המכיל רטינול או AHA
בחר קרמים ללא מרשם המכילים מרכיבים פעילים מועילים כגון רטינול, ויטמין C או חומצות אלפא הידרוקסיות (AHA). מוצרים שהם יקרים יותר או מכילים חומרים פעילים יותר עשויים להיות לא יעילים יותר ממוצרים המכילים רק 1 או 2 מרכיבים פעילים. לכן, אל תהפכו את שני הדברים האלה לגורם שגורם לכם לבחור קרם אחד. נסה את הקרם במשך 6-8 שבועות לפני שתעריך את יעילותו. חלק מהרכיבים הפעילים השימושיים שעליך לחפש כוללים:
- קו - אנזים Q10
- פפטיד
- תמצית תה
- תמצית זרעי ענבים
- ניאצינאמיד
שלב 2. נקו את העור מדי יום בעזרת ניקוי עדין
שמירה על ניקיון תוך הימנעות מגירוי עור במהלך הניקוי היא דרך מצוינת למזער את הופעת הקמטים. בחר תכשיר ניקוי לפנים המסומן בעדינות או במיוחד לעור רגיש, והשתמש בו לניקוי הפנים שלך בבוקר, בערב ובכל פעם שהעור שלך מרגיש מיוזע או מלוכלך.
בחר תכשיר ניקוי שאינו מכיל מרכיבי פילינג, מכיוון שזה יגרה את העור ביתר קלות
שלב 3. פילינג העור פעמיים בשבוע באופן ידני או כימי
פילינג ידני מכיל גרגירים שיבריקו את העור, ואילו פילינג כימי ימס את תאי העור המתים. מרכיב זה יסיר תאי עור מתים ויחשוף מתחת לזה שכבה צעירה וחלקה יותר. הזמן הטוב ביותר לקילוף הוא בבוקר לאחר שהעור נרפא בן לילה.
- אם אתה בוחר להשתמש בפילינג כימי, אתה יכול גם לבצע טיפול פשוט לפילינג כימי בבית. אתה יכול לקנות את הערכה ברוב חנויות היופי.
- אם תבחר להשתמש במברשת פילינג, תוכל להשתמש בה מדי יום.
- אתה יכול גם להכין קרצוף פילינג משלך ממרכיבים כמו מלח, סוכר, סודה לשתיה, טחינת קפה, דבש ומיץ לימון.
שלב 4. השתמש בקרם נגד קמטים פעמיים ביום
שום מוצר לא יתן לך תוצאות דרמטיות בין לילה. אתה צריך להשתמש בו לפחות כמה שבועות ואפילו כמה חודשים באופן קבוע עד שתתחיל להרגיש את התוצאות. ייתכן שיהיה עליך להשתמש בקרם נגד קמטים בבוקר ובערב לאחר ניקוי הפנים. עקוב אחר הוראות השימוש על גבי אריזת הקרם ובדוק אם הקמטים בעור שלך פוחתים לאחר חודש או חודשיים.
- זכור כי מוצרים המכילים חומצה אלפא הידרוקסית או רטינול עלולים לגרום לגירוי בעור סביב העיניים. כדאי להשתמש בקרם הזה רק מעט סביב העיניים, או בכלל לא.
- קרמים אלה נגד קמטים עשויים להיות עבים מספיק בכדי להחליף קרם לחות. אחרת, יש למרוח קרם לחות סמיך שאינו קומדוגני, היפואלרגני על פני העור לאחר הניקוי. מרחו קרם לחות בתנועה מעגלית עד שהוא נספג על פני העור, במיוחד באזור הקמטים.
שלב 5. השתמש בקרם הגנה
חשיפה לשמש יכולה להאיץ את ההזדקנות ולהדגיש את הופעת הקמטים. מרחי קרם הגנה עם מקדם הגנה של 15 ומעלה על העור שלך בכל פעם שאתה מבלה יותר מ -15 דקות בחוץ. ניתן למרוח קרם הגנה לאחר קרם לחות או לחפש קרם לחות המכיל גם קרם הגנה.
- מרחי קרם הגנה כל שעתיים כל עוד אתה חשוף לשמש או אם אתה רטוב או מזיע הרבה.
- לא משנה מה גוון העור שלך, חשיפה לשמש יכולה להאיץ את הופעת סימני ההזדקנות ולהגביר את הסיכון לסרטן העור.
- אנו ממליצים להשתמש בקרם הגנה העשוי מרכיבים טבעיים ומכיל אבץ או תחמוצת טיטניום אשר יכולים לספק הגנה מפני השמש.
שלב 6. חפש סרום נגד קמטים
יש הרבה סרומים נגד קמטים בשוק שטוענים כי הם מפחיתים את מראה הקמטים, וחלקם עשויים להתאים לך. שימו לב כי יתכן שתוצאות הטיפולים ללא מרשם אינן ניכרות, אך עם הזמן אתם עשויים להבחין בכך שהקמטים על העור מופחתים בהרבה. חפש סרומים המכילים נוגדי חמצון כגון ויטמינים C, B3 ו- E.
זכור כי הוצאה של הרבה כסף על כל מוצר נגד קמטים לא אומר שזה מבטיח תוצאות. אפילו בארה"ב, מוצרים אלה אינם מוסדרים על ידי ה- FDA
שלב 7. קח תוסף עור המכיל נוגדי חמצון
ויטמינים ומינרלים יכולים לסייע לתמוך בבריאות ומראה העור. קרוטנואידים, טוקופרולים, פלבנואידים, חומצות שומן אומגה -3, כמו גם ויטמינים A, C, D ו- E, כולם בחירה טובה. בנוסף, חלבון ולקטובצילוס יכולים לתמוך גם בבריאות העור. אתה יכול להשיג חומרים מזינים אלה באמצעות מזון או תוספי מזון.
התייעץ עם רופא לפני נטילת תוספי מזון
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בטיפולים ביתיים
שלב 1. נסה עיסוי פנים
עיסוי העור בעזרת מכשיר או קצות אצבעות עשוי לסייע בהפחתת קמטים. תוצאות עיסוי העור יהיו טובות יותר בשילוב עם מוצרים נגד קמטים כגון חומרי ניקוי וקרמים נגד קמטים. קנה עיסוי פנים והשתמש בו לאחר מריחת הקרם נגד קמטים, או השתמש באצבעות כדי לעסות את העור בעת מריחת הקרם.
זכור, הזמן שלוקח לתחילת ההשפעה של תוצאות טיפול זה הוא 4-8 שבועות, והתוצאות אינן מורגשות מדי
שלב 2. כלול את הכורכום בתפריט שלך
לא ידוע כי השימוש בכורכום באופן מקומי משפיע על קמטים. עם זאת, הגדלת צריכת תבלין זה עשויה להפחית את מראה הקמטים. נסה להוסיף 1-2 כפיות כורכום לבישול שלך. בנוסף, אתה יכול גם לקחת את זה בצורה של תוספי מזון. חפשו כמוסות כורכום ועקבו אחר הוראות השימוש היצרן.
הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בתוספי מזון, במיוחד אם אתה נוטל תרופות מרשם
שלב 3. מרחו תה rooibos על פני העור
במחקר אחד שמדד את יעילותו של קרם נגד קמטים המכיל מרכיבי צמחים, נמצאה ניסוח המכיל תה רוביס כיעיל ביותר להפחתת קמטים. אתה יכול לחפש קרם נגד קמטים המכיל rooibos או לחלוט תה זה ולאחר מכן לשפשף את התה מקורר על העור שלך עם צמר גפן.
- להכנת כוס תה, תלול 1 כפית או שקית תה אחת של rooibos בכ -250 מ"ל מים חמים.
- מבשלים את התה במשך 5 דקות ואז זורקים את השקית או העיסה.
- הניחו לתה להתקרר לטמפרטורת החדר ולאחר מכן השתמשו בכדור צמר גפן כדי לשפשף אותו על עור נקי.
- הניחו לתה לשבת על עורכם ולאחר מכן מרחו עליו קרם לחות.
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לטיפול רפואי בקמטים
שלב 1. קבל רופא מרשם לקרם רטינואיד
השלב הראשון להתמודדות עם קמטים הוא שימוש יומיומי בקרם אקטואלי. קרם זה יכול להפחית קמטים תוך שיפור המראה הכללי של העור.
- קרמים רטינואידים עלולים לגרום לעור שלך לחוש מגרד, מגורה ויבש. העור שלך עשוי גם להרגיש כואב או חם לאחר מריחת הקרם. ספר לרופא אם תופעות לוואי אלו מטרידות אותך.
- הגן על עורך מפני השמש בעת שימוש בקרמים רטינואידים כגון מריחת קרם הגנה עם מקדם הגנה של 15 ומעלה וחבישת כובע רחב ומשקפי שמש.
- הביטוח אינו יכול לכסות את עלות הקרם הזה. צינור אחד של מוצר זה עשוי להימכר בסביבות ה -1,000,000 ₪.
שלב 2. שאל לגבי בוטוקס
זריקות בוטוקס הן אפשרות טיפול ידועה לטיפול בקמטים, במיוחד הקמטים בצד החיצוני של קמט העין והמצח בין הגבות. אתה עשוי להרגיש תוצאות דרמטיות כשבועיים לאחר הטיפול. בדיוק כמו כל הליך רפואי אחר, גם להזרקת בוטוקס יש מספר סיכונים, כולל זיהום, תגובות אלרגיות וכאבים.
- אם אתה מהסס לגבי בחירת טיפול זה, נסה זאת תחילה על שטח קטן. לדוגמה, קח הזרקת בוטוקס במינון נמוך בין הגבות, ליד הפינה החיצונית של קמט העין, או סביב השפתיים, כך שתוכל לראות אם אתה אוהב את התוצאות.
- זכור כי תוצאות הפעולה נמשכות רק 3-4 חודשים ולכן עליך לעבור את אותו הליך שוב כדי להתמודד עם קמטים.
שלב 3. מצא מידע על התחדשות לייזר
טיפולי לייזר יכולים לסייע בשיפור המראה הכללי של העור תוך ביטול קווים עדינים וקמטים. ישנם שני סוגים של לייזרים המשמשים לטיפול בקמטים, כלומר לייזרים אבלטיביים ולא אבלטיביים. הלייזר האבלטיבי יקלף את שכבת העור החיצונית ביותר ויחשוף שכבה חדשה מתחתיה. בעוד לייזרים לא -יעילים יחממו רק את העור מבלי לקלף את השכבה החיצונית, אך יעודדו את צמיחת העור החדש. אתה יכול לדון באפשרויות אלה עם הרופא שלך כדי לקבוע איזו מהן מתאימה ביותר למצבך.
- טיפול בלייזר עשוי להיות כואב, תלוי בעוצמה. יתכן ויהיה צורך בהרדמה, בהתאם למיקום ועומק הטיפול.
- העלות הממוצעת של טיפול בלייזר לא -יעיל היא סביב 1,000,000 IDR, בעוד העלות הממוצעת של טיפול לייזר אבלטיבי היא סביב 2,300,000 IDR.
שלב 4. קבל טיפול פילינג כימי
פילינג כימי מתבצע בעזרת תמיסה מיוחדת המורחת על פני עור הפנים ולאחר מכן משאירה למשך זמן מסוים. במהלך כמה ימים לאחר מכן, העור שלך יתחיל להתקלף, ויחשוף שכבה חדשה של עור מתחת. כתוצאה מכך, הופחת מראה הקמטים והקמטוטים על העור.
- לפילינג כימי יש רמות שונות, כגון אור, בינוני ועמוק. קליפה קלה עשויה לא לתת לך תוצאות דרמטיות מדי, אך ייתכן שתזדקק לקליפה זו רק אם תרצה להסיר רק כמה קווים דקים. בינתיים, קליפות בינוניות ועמוקות עשויות להתאים לקמטים.
- בהתאם לעומק הקליפה, ייתכן שיהיה צורך בהרדמה, ויהיה עליך לעבור טיפול זה בעזרת מנתח קוסמטי. בינתיים, טיפולי פילינג קלים יכולים להיעשות על ידי קוסמטיקאית או אחות שהוכשרה במיוחד.
- העלות הממוצעת של פילינג כימי נע סביב 6,500,000 IDR.
שלב 5. שקול microdermabrasion
Microdermabrasion הוא טיפול פילינג עמוק המסיר תאי עור מתים ופגומים מהשכבה החיצונית ביותר של העור וחושף את השכבה הבריאה יותר מתחתיו. הליך זה מסווג כבלתי פולשני וסיכון נמוך. יש אנשים שאפילו משלבים טיפול זה עם פילינג כימי לקבלת תוצאות דרמטיות יותר.
- טיפול זה מתאים לקווים עדינים וקמטים בצד החיצוני של קמט העין.
- עליך להימנע מחשיפה לשמש לאחר טיפול זה.
- העלות הממוצעת של טיפול microdermabrasion היא סביב Rp. 1,500,000.
שלב 6. שאל את המנתח הרפואי על דרמבראסיה
Dermabrasion הוא הליך פילינג אגרסיבי יותר. בהליך זה, המנתח הקוסמטי ישתמש בכלי פילינג או אזמל כדי להסיר את שכבת העור החיצונית ביותר מהאזור הרצוי, כמו אזור עם הרבה קמטים. בטיפול זה נדרשו תרופות הרגעה, וגם הסיכון לגרימת זיהום לאחר מכן.
- טיפול זה מתאים לטיפול בקמטים בקו הצחוק ובקווי השפתיים האנכיים.
- העור שלך ירגיש כואב וכואב לאחר טיפול זה. לכן עליך לעקוב אחר הוראות הטיפול שנתן הרופא. מומלץ גם להישאר מחוץ לשמש עד שהעור שלך ישתפר.
- העלות הממוצעת של טיפול dermabrasion אחד היא סביב Rp. 12,000,000.
שלב 7. שקול זריקות מילוי רקמות רכות
מילוי העור בשתלים יכול גם להסיר את מראה הקמטים. חומרי מילוי רקמות רכות, המכונים גם חומרי מילוי קמטים ושתלי הזרקה, מתאימים להפחתת מראה הקמטים בפנים, במיוחד באזור הפה והלחיים. ניתן להשתמש במילוי רקמות רכות גם לצמצום הופעת הקמטים על גב הידיים.
- שאל רופא עור לגבי האפשרות להשתמש במילוי רקמות רכות לטיפול בקמטים שלך.
- זכור כי חומרי מילוי לרקמות רכות נושאים את הסיכון לגרום לנפיחות וכאבים שעלולים להימשך שבועות, חודשים או אפילו שנים במקרים נדירים. אתה גם נמצא בסיכון לזיהום ולתגובות אלרגיות אם אתה עובר הליך זה. אז יידע את הרופא אם אתה חווה כאבים יוצאי דופן, נפיחות, אדמומיות, חבורות או מוגלה.
- עלות מילוי העור נעה בין 6,000,000 IDR ל- 20,000,000 IDR בהתאם לסוג ולאזור המטופל.
שלב 8. מצא מידע אודות אמצעי הידוק העור
רופא עור עשוי גם להציע הליכים שיכולים להדק את העור. פעולה זו מתבצעת באמצעות מכשיר שיחמם את העור. התוצאות של פעולה זו אולי לא ייראו בן לילה, אך יורגשו לאחר כ 4-6 חודשים.
- התוצאות של הליך הידוק העור יכולות להימשך עד שנה.
- ייתכן שתצטרך לעבור מספר הליכים כדי להשיג את התוצאה הרצויה.
- עלות טיפול זה נעה בין 4,500,000 IDR ל- 20,000,000 IDR, תלוי כמה פגישות נדרשות והשטח המטופל.
שלב 9. שקול ניתוח מתיחת פנים
אם אף אחת מהאפשרויות הלא ניתוחיות מספקת את התוצאות הרצויות, מומלץ לשקול מתיחת פנים. פעולה זו תיתן תוצאות דרמטיות ותמשך 5-10 שנים.
- זכור כי העלות של פעולה זו היא די יקרה. הכינו תשלום בין 35,000,000 IDR ל- 200,000,000 IDR בהתאם לרופא ולמעשיו.
- בדיוק כמו כל ניתוח אחר, גם ניתוח מתיחת פנים מסוכן. דון בסיכונים אלה עם מנתח קוסמטי שיעזור לך להחליט האם היתרונות הפוטנציאליים שווים את הסיכונים.
טיפים
- אמנם מוצרי טיפוח העור יכולים לעתים קרובות לעזור, אך לתזונה שלך יכולה להיות השפעה עצומה על מראה העור שלך. הקפד לאכול מזון מזין ותזונה בריאה. בחרו במזונות בעלי תכונות אנטי דלקתיות והתרחקו ממזונות כמו סוכרים ופחמימות פשוטות שעלולות לגרום לדלקת בגוף.
- שתו לפחות 8 כוסות מים מדי יום כדי להישאר לחות. אם מזג האוויר חם ואתם פעילים מאוד, שתו יותר מים כדי לוודא כי צרכי הנוזלים של גופכם מתקיימים.
- תפסיק לעשן אם אתה מעשן. עישון יכול להאיץ את תהליך ההזדקנות ולהדגיש את הופעת הקמטים.
- מדיטציה יכולה לעזור להאט את תהליך ההזדקנות ובכך לסייע במניעת קמטים!
