כדי לאכול גרעיני חמנייה, העבירו את הלשון לאורך הקליפה החיצונית המלוחה, סדקו את הזרע שבין השיניים, וירקו את העור החוצה לפני הלעיסה מבפנים. חזור. מאמר זה מלמד כיצד להפוך לזרע אמן: כלומר, מי שיכול לצרוך זרעי חמניות תוך כדי משימות אחרות.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: הכרת הטכניקה
שלב 1. קח שקית זרעי חמניות
אתה יכול לקבל שקית זרעים שבהם מוסרים את הקליפות, אבל יותר כיף לאכול את הזרעים שדורשים קצת יותר עבודה כדי לקלף אותם. בחר מתוך מגוון טעמים, כגון צ'יפוטלה (חריף), מלוח או ברביקיו.
שלב 2. שים זרעי חמניות בפה
התחל בזרע אחד בלבד, כך שתוכל להבין את הטכניקה.
שלב 3. העבר את הזרעים לקצה הפה שלך
קל יותר לפצח את הזרעים בקצה הפה מאשר בקדמת הפה.
שלב 4. הניחו את הזרעים בין השיניים
השתמש בלשון כדי למקם אותה במיקום הנכון. המיקום יכול להיות אנכי או אופקי, בהתאם להעדפתך. לא משנה מה תבחר, הקצה החיצוני של הקליפה צריך להיות במגע עם השיניים שלך.
- השתמש בטוחנות (שן לעיסה) כדי לפצח את העור. לשיניים אלה יש זווית באמצע כדי להחזיק את הזרעים.
- זה יותר קשה אם אתה משתמש בשתי השיניים הקדמיות שלך; הזרעים יכולים להחליק ולשרוט את החניכיים.
שלב 5. הפעילו לחץ יציב ויציב על הזרעים עד שהם מתפוצצים
העור ודאי נסדק לאחר שהופעלו ללחץ עז במשך זמן מה. עם זאת, לא לנשוך חזק מדי כדי שהזרעים לא יתפוררו.
שלב 6. הסר את הזרעים מהשיניים
תן לזרעים ליפול על הלשון שלך.
שלב 7. הפרד את המילוי הפנימי מהעור
השתמש בלשון ובשיניים כדי להפריד ביניהם. המרקם הוא המפתח לביצוע שלב זה. המילוי למאכל היה חלק, בעוד העור הרגיש מחוספס.
שלב 8. יורקים את פתיתי העור
לאחר אימון, הקליפה בדרך כלל תיפתח כמו קליפה, כך שאין בלגן עם השלב הזה.
שלב 9. אכלו את הזרעים
שיטה 2 מתוך 2: אכילת כמות גדולה של זרעים
שלב 1. הכניסי חופן זרעים לפה
כמה שחקני בייסבול שופכים כל פעם חצי שקית בפה, ולועסים אותה במשך שעה. ככל שתוכלו להכניס יותר זרעים ללחיים, כך ייטב.
שלב 2. מעבירים את הזרעים ללחי אחת
עליך למקם את כל הזרעים באותו מקום, כך שתוכל לשלוט בהם.
שלב 3. העבר זרע אחד לצד השני של הפה שלך
השתמש בלשונך כדי להזיז אותה כך שהזרע יהיה בצד השני של הלחי.
שלב 4. מקלפים את העור
השתמש בלשון שלך כדי למקם את הזרע בין הטוחנות שלך, ואז לנשוך כדי לפצח את העור.
שלב 5. יורקים את הקליפה ואוכלים את הזרעים
שלב 6. חזור על הפעולה עם הזרעים האחרים
העבירו את הזרע מהלחי שבה הוא מחזיק את הזרע ללחי השנייה, נשכו את הזרע בין הטוחנות שלכם, ירקו את העור ואכלו את הזרע.
שלב 7. הגדל לאט את מספר הזרעים שתוכל לשמור על לחייך
זה יקטין את מספר המילויים לכל מנה, וזה מה שאנשי מקצוע עושים.
טיפים
- אם אתה רוצה להוציא כמה זרעים מהפה שלך, ירק אותם החוצה לכוס או למיכל. עם זאת, נהג בנימוס והימנע מלהפריע לאחרים בצליל יריקתך.
- אם אתה זורע רציני, נסה לגדל חמניות ולקטוף זרעים משלך. כך תוכלו לקבוע כמה מלח אתם רוצים.
- אל תתייאש אם לא תצליח בניסיון הראשון שלך. אוכל זרעי חמניות מקצועי לוקח שנים של תרגול וגורם לו להיראות קל. המשיכו להתאמן, תרגול ייצר שלמות.
- הקפד להחזיק כוס או מיכל לתפיסת זריקת הזרעים בעת נהיגה.
- כדי לא להפריע לעמיתיכם, נסו לפצח את הזרעים בפה סגור כדי למזער את צליל ה"פיצוח "המעצבן.
- הקפד לא לנשוך את הלשון כאשר אתה פותח את הזרעים בפה.
אַזהָרָה
- צריכה מופרזת יכולה לגרום לאפקט משלשל בגלל תכולת הסיבים בזרעי חמניות.
- אכילת זרעים יותר מדי זמן תגרום לטעם צורב בלשון בגלל תכולת המלח.
- היזהר בעת הלעיסה כדי שלא תיחנק.
- התייעץ עם הרופא שלך על מנת לוודא שאתה רשאי ליטול 110 מ"ג נתרן (הכמות הרגילה במנה אחת של זרעי חמניות זמינים) בכל ארוחה. בדוק את תווית התוכן התזונתי על אריזת זרעי החמניות שלך.
