אחים מבלים יותר זמן אחד עם השני מאשר כל אחד מההורים. אולי אינך מרגיש כך, אך מערכת היחסים האישית הארוכה ביותר שיש לך היא עם אחיך. בגלל האורך והחשיבות של מערכת יחסים זו, עליך לעשות כל מאמץ להתחיל להסתדר עם אחייך מעתה והלאה. על ידי שיפור התקשורת, לימוד שיתוף ועשיית דברים ביחד, תוכל לקיים את מערכת היחסים שתמיד רצית.
שלב
חלק 1 מתוך 3: שיפור התקשורת
שלב 1. תחשוב לפני שאתה מדבר
אמנם שלב זה אינו תמיד קל, אך חשיבה לפני שאתה מדבר חשובה לשיפור התקשורת בינך לבין אחיך. זה לא רק יכול למנוע מהדברים להתדרדר לוויכוח, אלא שזה גם יכול למנוע מעצמך להגיד משהו שתצטער עליו אחר כך.
- כאשר אתה מתחיל להרגיש כועס, קח רגע וספור עד 10. אם אתה עדיין לא רגוע, סליחה ועזוב את החדר.
- זכרו תמיד שמילים הן השתקפות של מי שאתם. רוב הסיכויים שאתה לא מפגין את הטוב ביותר מעצמך לאחרים אם המילים שלך גורמות לך לצרות.
- הדברים שאתה אומר לאח שלך יכולים ליצור רושם מתמשך גם לאחר סיום הקרב. לרוע המזל, מילים קשות יכולות לעצב כיצד אחיך או אחותך מסתכלים עליך בעתיד.
- אם אתה במצב רוח רע, הימנע מדבר עם אחיך עד שיהיה לך מצב רוח טוב יותר. הוצאת כעס על אחרים היא לרוב תוצאה של תחושות של כעס ותסכול מחלקים אחרים של החיים.
שלב 2. השתמש בביטוי "אני"
במקום להאשים תמיד את האח או האחות, נסה להשתמש בביטויי "אני", שהם הצהרות ממוקדות עצמיות. "נפגעתי כשעשית את זה." "אני לא אוהב את זה כשאתה לוקח את הדברים שלי בלי לשאול."
- אמירות מרוכזות בעצמן כמו אלה מעודדות אסרטיביות מבלי לגרום לנמען להרגיש הגנה.
- אל תשתמש יותר מדי במשפט "אני". אם אתה אומר "אני מרגיש כך" או "אני מרגיש כך" לעתים קרובות מדי ולא נותן לאדם השני הזדמנות להגיב, הטון שלך ייתפס כאגרסיבי.
- דוגמה לשימוש נכון ב"ביטויים שלי "תהיה:" אני מתוסכלת כשאתה לוקח את הבגדים שלי בלי רשות. בפעם הבאה, אעריך אם תבקש את רשותי לפני שתקח משהו ".
- לוקח זמן להרגיש בנוח ולשלב את הביטוי "אני" במילותיך. אל תרגיש אשם אם אתה מתגעגע לזה ושכח ללבוש אותו. תמשיך להתאמן, אתה תשלוט בזה!
שלב 3. התנצל
התנצלות יכולה להיות דבר קשה. הודאת טעויות יכולה להיות קשה, כי רגשות וגאווה לעתים קרובות מפריעים.
- למרות שזה עשוי להיות קשה לעשות זאת, הרגל להתנצל בפני אח שלך. בין אם זה בגלל שאמרת משהו שלא היית צריך להגיד או שעשית משהו פוגע; תהיה אדם חכם יותר והתנצל.
- הפוך את התנצלותך בכנות. אתה רק יחמיר אם ההתנצלות שלך היא סרקסטית או מאולצת.
- אם אתה זה שמקבל את ההתנצלות, קבל את הבקשה בחיוך. הסליחה חשובה לא פחות!
שלב 4. בקש מאמא ואבא עזרה בתיווך בינך לבין אחייך
אני מקווה שתוכל לתקן את מערכת היחסים שלך עם אח שלך ללא עזרת ההורים. עם זאת, מתח בין אחים יכול להתעורר לעתים קרובות וקבלת תמיכה מההורים יכולה לעזור לך כשזה קורה.
- הורים צריכים להיות התקווה האחרונה. אל תשתמש בהם כאמצעי לדווח או להטריד את אחיך.
- בקשו מההורים לתווך את המצב. המגשר פשוט מפקח על השיחה כדי לוודא שכולם מקבלים תור ומונעים מהאווירה להפוך שלילית.
חלק 2 מתוך 3: למד לשתף
שלב 1. שתף את החפצים האישיים שלך
אם אתה כמו רוב האנשים, המחשבה על שיתוף עם אחיך לא תבוא מאליה, במיוחד אם כבר חלקת איתם חדר.
- בין אם מדובר בבגדים, מוזיקה או עבור אחים קטנים יותר, צעצועים, נראה ששיתוף מעורר הרבה מאבקים ואיבה.
- קבע כמה כללי יסוד לגבי שיתוף פריטים אישיים. תגיד לאחיך שמותר לו לשאול את הדברים שלך כל עוד הוא מבקש רשות קודם.
- אם יש פריטים שאי אפשר להשאיל, אל תשכח לספר לאח שלך או לאחותך.
- אל תכעסי עליו יותר מדי אם הוא שוכח לבקש רשות לפני שהוא לווה משהו. תזכיר לו את הכללים בזהירות.
שלב 2. תן לאחים לבלות עם החברים שלך
זה רלוונטי במיוחד עבור אחים גדולים, מכיוון שלרוב האחים הצעירים יותר רוצים לבלות עם "הילדים הגדולים".
- אמנם להיות סביב אחיך כל הזמן יכול להיות מעצבן, אבל זה יכול להיות כיף להביא אותם גם מפעם לפעם.
- להציב גבולות. הודע לאח שלך מתי מתאים לבלות איתך וחברים.
- הקפד להזמין רק את אחיך הצעיר בפעילויות המתאימות לגילם. לדוגמה, אם אתה צופה בסרט אלים ויש לך אח צעיר בהרבה, אסור לקחת אותם איתך.
- לגבי אחים, זה חל גם עליכם. זה שאתה מבוגר לא אומר שאחיך הקטן כבר לא רוצה להיות מעורב בפעילויות שלך! אם אתה יוצא לחופשה עם חברים, הזמין את אחותך להצטרף.
שלב 3. תן לו עצה בעת הצורך
אמנם זה לא קל כמו להשאיל מכונית לאחותך, אבל שיתוף בדעותיך החכמות ובמומחיות שלך הוא גם שיתוף! למעשה, ייעוץ לאח יכול לעתים קרובות להיות צורת השיתוף הטובה ביותר.
- ללא קשר לגילך, אחים תמיד זקוקים לייעוץ. אחים ואחיות יכולים להיות משתפי הפעולה שלנו, שותפינו ומודלים לחיקוי, אך הם יכולים גם לספק אזהרות. גם העובדה שהאח מבוגר או צעיר ממך לא ממש משנה כי לכולם יש ניצוץ של ידע ששווה לחלוק אותו!
- אל תיתן עצות כשאתה לא רוצה את זה. ספר לאחיך שאם הוא זקוק לעצה, אתה תשמח לתת אותה. מעבר לזה, אסור לך להפריע!
שלב 4. היו נדיבים אם אתם גרים עם קרוב משפחה
שיתוף שטח עם אח או אחות יכול להיות קשה. נסה בכל כוחך להיות נדיב מבחינת סידורי המגורים.
- חשוב להיות נדיב אם האח החדש חי איתך בפעם הראשונה. אולי הוא פשוט עבר לחדר או לדירה שלך. גרמו לו להרגיש בנוח עם המנטליות של "שלי הוא גם שלך".
- אם האח רוצה צד מסוים של הארון, תן לו אותו. ללמוד לחלוק מרחב ולא להיכנס לקטטות קטנות היא התחלה מצוינת להסתדר עם אחיך.
חלק 3 מתוך 3: לעשות דברים ביחד
שלב 1. בצע את הפעילות המועדפת עליו
גם אם אתה לא אוהב לרוץ או לשחק משחקי וידיאו, השתדל לעשות משהו שאחיך או אחותך נהנים ממנו. הוא יעריך את המאמצים שלך לגלות עניין, וחשוב מכך, הוא יהנה לבלות איתך.
נסה לברר עוד על פעילויות שהוא נהנה ממנו. זה יאפשר לו להיפתח ולהיות מסוגל להמשיך בצ'אט
שלב 2. הכינו לילה מיוחד למשחק עם אחים
ללא קשר לגילך, משחקים הם דרך מצוינת לקשר עם אחים. התאמצו ללמוד משחק חדש ביחד או בחרו אחד מהילדות המביא נוסטלגיה.
- אל תבחר משחק שפעם עורר ריב. אם למשל אינך יכול לשחק מונופול מבלי ללעוג ולהילחם זה בזה, הקפד לבחור משחק אחר.
- שחק כדורסל מחוץ לבית, או משחקים רגילים כמו בדמינטון!
שלב 3. תסתכלו יחד על התוכן של אלבום התמונות
לחיות יחד את הזמנים המאושרים על ידי צפייה בתוכן אלבום התמונות המשפחתי. אתה תיהנה לשחזר כמה מהרגעים הטובים בחיים ובתקווה שתזכור את כל הזמנים הטובים עם אחיך.
שלב 4. בנה מסורת בין אחים
בין אם זה בילוי בסוף שבוע יחד או מרתון סרטים, הפכו אותו למסורת עם אחיכם או אחיכם.
- אתה יכול לעשות זאת על בסיס חודשי או שנתי. למשהו כמו חופשה משותפת, אולי יהיה יותר הגיוני לעשות זאת על בסיס שנתי.
- עם זאת, ניתן לבצע פעילויות כגון צפייה במרתון סרטים בחודש. נסו לבחור בתורו בחירת סרטים וחטיפים כחלק מהמסורת.
טיפים
- החמיא לאחיך כשהוא עושה משהו כדי לגרום לו להרגיש גאה.
- אל תרוץ תמיד להתלונן בפני אמא ואבא. נסה קודם כל להסתדר עם האח.
- אם אחותך לומדת באותו בית ספר כמוך, נסה לדאוג לה. הגן עליו אם מישהו מפחיד אותו או מציקה לו.
- אם יש לך יותר מאח אחד, שתף את הטיפול והחיבה שלך באופן שווה!
אַזהָרָה
- לעולם אל תצעק על אחיך או אחותך בפני חברים.
- אל תציק לאחיך.
