ככל שמקבלת הקהילה הלהט בית יותר בחברה, כך יותר אנשים מרגישים בנוח להודות בנטייה המינית שלהם. עם זאת, עדיין ישנם אנשים רבים שאינם יודעים כיצד להגיב לחברים המצהירים בפניהם את נטייתם המינית. אם אינך יודע כיצד להגיב לחבר שלך, זכור כי חברך אינו משתנה. המידע הוא מידע נוסף עבורך בלבד. קבל את הנטייה המינית של חברך על ידי תגובה נאותה, הזדהות איתם ומציאת דרכים לחיזוק הידידות.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: תגובה על שמיעת החדשות
שלב 1. הישאר רגוע ואל תגיב יתר על המידה, גם אם אתה מופתע או מאוכזב
זה נורמלי לקחת זמן לקבל את החדשות המזעזעות. קח נשימה עמוקה, ואז זכור מה אתה מרגיש לגבי חברך לפני שהוא מודה בנטייתו המינית. החבר שלך הוא עדיין אותו אדם, ואין סיבה שתתרחק ממנו עכשיו.
- כדי להירגע, לעצום את העיניים ולספור בשקט עד 10. קח נשימה עמוקה דרך האף שלך, ונשוף דרך הפה שלך. תוכל לבקש מהחבר זמן לאחר שהוא סיפר לך; רק תגיד שאתה רוצה לשמוע מוזיקה או לצאת לטיול.
- לפעמים ההודאה באמת תקל עליך. נטייה מינית היא נושא רגיש, ושניכם עלולים להרגיש מהססים לדבר על זה.
שלב 2. אמור שעדיין אכפת לך מהחבר
החבר שלך עשוי לחוש חרדה וחוסר ביטחון, אז וודא שאתה אומר לה שהידידות שלך עדיין בעלת ערך. אם אתה יודע שהוא אוהב מגע פיזי, תן לו חיבוק להביע קבלה וחיבה.
כדי להרגיע את חברך, תוכל לומר "אני שמח שסיפרת לי על כך, והחברות שלנו לא תשתנה. עדיין אכפת לך ממך."
שלב 3. תודה לחברך שסומך עליך
הודאה בנטייה המינית שלך יכולה להיות מפחידה, במיוחד אם מישהו פשוט מרגיש בנוח עם הנטייה המינית שלו. תגיד שאתה שמח שהוא סמך עליך.
אמור דברים כמו "וואו, קשה להודות בזה. תודה שאתה סומך עלי וסיפרת לי על זה. הכנות והאומץ שלך גדולים"
שלב 4. הימנע מזלזול בנטייה המינית של החבר
החבר שלך עשוי להיות משוכנע בנטייה המינית שלו לפני שהוא יספר לאף אחד אחר, וכנראה שהוא לא ישנה את דעתו. הטלת ספק בנטייה המינית של חברך עלולה לגרום לפגיעה. הם עשויים להניח שאתה לא מתייחס ברצינות להצהרות שלהם.
הימנע משאלות כמו "אתה בטוח?" או "זהו רק שלב רגיל"
שלב 5. הארך את השיחה אם חברך זקוק לה
שיחה טובה יכולה לעזור לך ולחבר שלך לעבד את הרגשות והמעשים שלך. הקשיב לחבר שלך ונסה להבין את נקודת המבט שלו. אל תהסס לשאול שאלות אם אינך מבין מה החבר אומר, אך כבד את גבולות חברך אם הוא לא מרגיש בנוח לדון בדברים.
ייתכן שתרצה לשאול דברים כמו "כמה זמן היית מאוהב באותו מין?", או "מה אני יכול לעשות כדי לעזור לך? אנסה לעשות זאת."
שלב 6. אל תשנה את נושא השיחה לעצמך
התמקדו ברגשותיו ובצרכיו של החבר. אתה אולי בהלם כרגע, אבל רגשות החבר שלך בהחלט סוערים יותר. זכור כי עדיין יש לך זמן לחשוב על ולעבוד על רגשותיך.
- זה בסדר להגיד מה אתה מרגיש, במיוחד אם החבר שלך מבקש ממך לשתף. עם זאת, אל תהפוך את רגשותיך לנושא השיחה העיקרי.
- לדוגמה, אם אתה מרגיש מבולבל, אמור "אולי אצטרך זמן להתרגל לזה, אבל אתה עדיין חבר שלי. מה אתה צריך ממני כרגע?"
שיטה 2 מתוך 3: הזדהות עם חברים
שלב 1. הכנס את עצמך לנעלי החבר
אם אתה הטרוסקסואל, דמיין שאתה חי בעולם המתייג הטרוסקסואלים באופן שלילי. תחשוב איך זה משפיע על החיים שלך, ואיך היית רוצה שיתייחסו אליך. לאחר מכן, גלה עם מה החבר שלך מתמודד מדי יום, וחשוב כיצד תוכל לשנות את חייו על ידי היותו חבר טוב.
למרות שאנשי הלהט"ב מקובלים כיום יותר חברתית, הם עדיין מתמודדים עם בעיות כגון אפליה במקום העבודה, קושי למצוא בית, בעיות בריאות הנפש, אלימות ותוויות רעות של משפחה וחברים. בנוסף, חלק מהאנשים הלהט"ב נדחים גם ממשפחותיהם. הכרת הבעיה יכולה לעזור לך לתמוך בחבר
שלב 2. דע דברים הקשורים לחיי LGBTQ
הבנת ההיסטוריה של קהילת הלהט"ב והבעיות העומדות בפניהם יכולה לעזור לך להבין ולקבל את מצבו של חברך. שיחה עם החברים שלך היא התחלה מצוינת להבנת חיי הלהט"ב. לחלופין, תוכלו למצוא גם משאבים שונים באינטרנט.
- משאב טוב אחד הוא אתר החברה ההיסטורית GLBT בכתובת
- תוכל גם לגשת לאתר PFLAG בכתובת
שלב 3. שאל שאלות
אם אתה לא מבין משהו, אל תהסס לשאול. שיחה עם חבר תעזור לך להבין מה צריך להבהיר. עם זאת, זכור כי חברך הוא אינדיבידואל בלבד ואינו מייצג את דעותיהם של כל אנשי הלהט ב.
- אם אתה שואל שאלה וחברך אינו יודע את התשובה, נסה למצוא את התשובה ביחד.
- התאמץ ללמוד דברים על LGBTQ בעצמך. החברים שלך בהחלט יעריכו את המאמצים שלך.
שלב 4. שימו לב איך אתם מרגישים לגבי הנטייה המינית של החבר
אם אתה מרגיש לא בנוח או מוטרד מהנטייה המינית של חבר, חשב מדוע אתה מרגיש כך. האם האמונות והמעשים שלך גורמים לך לחשוב שלילית על אנשים להט ב? אם כן, מצא דרך לעקוף את זה.
- לדוגמה, אתה יכול לדבר עם אנשים אחרים על הרגשות שלך, או לחפש מידע נוסף על הבעיה שלך.
- זכור כי רגשותיך ואמונתך הינם באחריותך, לא של החבר.
- נסה לא להרגיש כועס על עצמך. הבורות שלך היא טבעית, כל עוד אתה מוכן ללמוד. קבל את החברים שלך כפי שהם, ועבוד על ההתמודדות עם הרגשות שלך.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בחברים
שלב 1. קבל שאינך יכול לשנות את הנטייה המינית של החבר
הוא השתכנע בנטייתו המינית, ופקפק בהחלטות חייו של חברו לא היה רלוונטי כמובן. אם אתה רוצה להיות חבר טוב, תאמין לכל מה שהוא אומר. התייחסו לנטייה המינית של חברכם כעובדה פשוטה, כמו הגובה שלכם, והימנעו משימוש במילים המעידות כי נטייה מינית היא אורח חיים.
שלב 2. הימנע מהתמקדות בנטייה המינית של חברך
אתה לא צריך להתעלם או לשכוח מהנטייה המינית של החבר שלך, אבל אתה גם לא צריך לעשות מזה עניין גדול. התייחס לחבר שלך כמו קודם, ועשה את אותם הדברים כמו לפני שהוא חשף את הנטייה המינית שלו.
זכור כי בדיוק כמוך, לא ניתן להגדיר את חבריך לפי נטייתם המינית או חייהם
שלב 3. תמכו בחברים שלכם
כשהוא צריך חבר או תמיכה רגשית, תהיה שם. הביאו אותו כאשר אתם מתכננים משהו, והציעו עזרה כאשר הוא רוצה להודות בפני הנטייה המינית שלו בפני מישהו אחר. אם מישהו מדכא אותו, נלחם בבריון.
אם חבר שלך כבר יוצא עם מישהו, היפגש עם החבר שלו כדי להראות שאכפת לך מחייו
שלב 4. סמך על כך שחברך יעריך את הידידות שנוצרה
כאשר חברך מודה בנטייתו המינית, אתה עלול להתפתות לחשוב שהוא מאוהב בך. נסה להתעלם מהמחשבות האלה. הרי אתה לא "מעריך" רק מישהו מהמין השני, נכון? לכן, סמוך על כך שחברך מודה בנטייתו המינית לא משום שהוא מאוהב בך.
- לפעמים חבר שלך עשוי לאהוב אותך. אם זה קורה, אל תגזים. רק תגיד שאתה לא מעוניין בו. אם הוא חבר טוב, הוא יכבד את רגשותיך.
- אל תתנסה בסקס עם חברך גם אם אתה סקרן. החבר שלך עשוי להרגיש מנוצל, במיוחד אם אתה לא רציני. תוך כדי ניסוי, אתה מסתכן באובדן חברויות.
שלב 5. שמור על הביטחון של חברך
אל תשתף את הנטייה המינית של חברך עם אחרים. שאל כל מי שהוא סיפר, וודא שאתה מבטיח לחבר שלא תשתף את הנטייה המינית שלו.
