3 דרכים להתמודד עם איומים

תוכן עניינים:

3 דרכים להתמודד עם איומים
3 דרכים להתמודד עם איומים

וִידֵאוֹ: 3 דרכים להתמודד עם איומים

וִידֵאוֹ: 3 דרכים להתמודד עם איומים
וִידֵאוֹ: איך להיות בן אדם אסרטיבי ומלא כריזמה | אלסי זיסלמן - Step By Step 2024, אַפּרִיל
Anonim

אתה עלול להתמודד עם סוגים שונים של איומים במהלך חייך. חלק מהאיומים חמורים, יש להתייחס אליהם באופן מיידי ואלימות. לחלקם אין צורך לטפל באופן מיידי, אך עדיין יש להם פוטנציאל להיות מסוכן. העריך את ההחלטה וקבע אילו צעדים עליך לנקוט כדי לשמור על בטיחותך. פעל במהירות, ברוגע ובהגיון.

שלב

שיטה 1 מתוך 3: ניתוח המצב

התמודדות עם איום שלב 1
התמודדות עם איום שלב 1

שלב 1. חשב את דחיפות האיום

קבע עד כמה אתה בטוח שהאיום אכן יממש את האיום שלו. הודעה מאיימת בכתב שונה מאוד ממי שעומד מולך ומחזיק סכין. תגובתך תלויה עד כמה אתה קרוב למצב המסוכן.

התמודדות עם איום שלב 2
התמודדות עם איום שלב 2

שלב 2. העריך את מצבך

אם הסכנה קרובה, הביטו סביבכם במהירות ובשלווה; נסה למצוא כלי שתוכל להשתמש בו להגנה עצמית או דרך מילוט. אם האיום שעומד בפניך הוא מופשט, נסה להבין טוב יותר את המצב. ודא שאתה מבין מדוע אתה מקבל את האיום ואת הסיכונים האפשריים.

  • למה מאיימים עליך? אם אתה לא יודע, שאל. אם אתה לא יכול לשאול, תנחש.
  • הם רוצים ממך משהו? שקול לתת להם את מה שהם מבקשים. אתה אף פעם לא יודע כמה פזיז מישהו וזה לא הגיוני להיהרג רק בשביל כסף.
  • מי המנהיג? אם אתם מתמודדים עם קבוצת אנשים, מנהיג הקבוצה הוא היעד הראשון שלכם.
התמודדות עם איום שלב 3
התמודדות עם איום שלב 3

שלב 3. העריכו את השטח

האם אתם מכירים את האזור? נתפסת במעגל סגור? יש לך סיכוי לברוח? דברים אלה יקבעו את הפעולה שתבצעו.

שיטה 2 מתוך 3: התמודדות עם איומים שאינם חירום

התמודדות עם איום שלב 4
התמודדות עם איום שלב 4

שלב 1. שוחח עם האדם

אם אתה מכיר את האדם שמאיים עליך, נסה לפתור את הבעיה לפני שהמצב יחמיר. עשו סידורים אם אתם מתמודדים עם סחיטה או מתבקשים לתת משהו. דון במצבך פנים אל פנים ונסה להגיע להסכמה הדדית.

  • גלה אם הנימוקים של האדם נכונים. אולי השליח מאשים אותך בכך שעשית משהו שלא עשית בפועל.
  • אל תהיה גאה מדי להתנצל. התנצלות טובה יכולה לפעמים לנטרל מצב מתוח מאוד.
התמודדות עם איום שלב 5
התמודדות עם איום שלב 5

שלב 2. לטפל בסחיטה

סחיטה היא איום גם אם היא לא נעשית בכוח. תגובתך תהיה תלויה בהשפעה שיש לאיום ובסיכון הפוטנציאלי שעליך לקחת. הקפד לא לוותר לפני שתעריך את כל הפתרונות שיש לך. אם אתה מרגיש בטוח, הגדר את הגישה שלך.

התמודדות עם איום שלב 6
התמודדות עם איום שלב 6

שלב 3. ספר למישהו

הקפד לא להתמודד עם זה לבד. בהקדם האפשרי, מעורב אנשים שאתה סומך עליהם: מורים, הורים, חברים, בני זוג, עמיתים, הרשויות. אם תתמודדו יחד, תקבלו הזדמנות גדולה יותר לפתור בעיות טוב יותר. ציין הודעות מאיימות המופנות אליך וודא שאנשים מהימנים שלך יודעים מי שלח את ההודעות.

התמודדות עם איום שלב 7
התמודדות עם איום שלב 7

שלב 4. השתמש בצו הרחקה

אם אין דרך אחרת לנטרל את האיום, שקול לקחת את העניין שלך למשטרה. עליך להוכיח את אמיתות ודחיפות האיום ולדווח על כך. לאינדונזיה אין מנגנון צו איסור פרסום באופן כללי. מנגנון זה זמין רק במקרים של אלימות במשפחה

לאחר שבית המשפט הוציא צו להתרחק מהקורבן, הבריון לא יכול להתקרב אליך יותר. החלטות בית המשפט אולי לא עוצרות את האיום כשהוא נואש ומייאש, אבל זה ייצור חסמים משפטיים

שיטה 3 מתוך 3: התמודדות עם איומי חירום

התמודדות עם איום שלב 8
התמודדות עם איום שלב 8

שלב 1. ככל האפשר, אל תגיב באלימות

נסה להתמודד עם זה על ידי ויתור על מה שהשודדים מבקשים, לברוח או לדבר איתם. אולי בריונים יכולים להיות יותר רציונליים ממה שחשבתם בתחילה.

  • עשה פשרה או עסקה. מצאו דרכים לנטרל את המתח של המצב כך שכולם יוכלו לעזוב את המצב ברוגע וללא פגע.
  • קבע אם יש לך דרך להימלט. אם אתה והבריון פנים אל פנים, אתה יכול לרוץ לכיוון הגב. רוץ לקהל כדי להציל את עצמך.
  • אם אין דרך אחרת מאשר אלימות, ייתכן שתצטרך להגן על עצמך. היו מוכנים, אך אל תהפכו זאת לבחירה הראשונה שלכם.
התמודדות עם איום שלב 9
התמודדות עם איום שלב 9

שלב 2. הגן על עצמך

תהיה מציאותי. אם אתה במספר או במספר, נסה למצוא דרך שאינה כרוכה באלימות. זכור כי אלימות אינה השיטה הטובה ביותר להתמודד עם שודדים. ברגע שהפעלת אלימות, זה יכול להיות קשה לנטרל את המצב.

אם אתה באזור מעקב במעגל סגור ואתה מתכוון להילחם באלימות, וודא שהבריון עושה את הצעד הראשון. עם זאת, אם אתה במספר והבריונים חמושים בבירור, תוכל לבצע את ההתקפה הראשונה שלך

להתמודד עם איום שלב 10
להתמודד עם איום שלב 10

שלב 3. תקוף קודם כל את המנהיג

נסה לבעוט במפשעה, להרפק את הצלעות או להכות באזורים רגישים. אין צורך להתחשב בסגנון או בספורטיביות; אם תשתמש בכל הכוח שלך, הבריונים יפלו במהירות. עכשיו אתה צריך לחשוב שוב.

  • רץ עכשיו אם אפשר. התרחק במהירות דרך הפער שיצרת זה עתה. אם יש לך מזל, הבריונים האחרים עדיין עשויים להיות מוסחים.
  • אם אינך יכול לברוח, שים משהו בינך לבין חבורת הבריונים. השתמש באחד מחברי הכנופיה. תפוס את אחד השודדים, עמד מאחוריו כדי שלא יוכל להגיע אליך ופגע בו כדי שלא יוכל לתקוף. משוך את האוזן חזק ככל שתוכל עם היד.
התמודדות עם איום שלב 11
התמודדות עם איום שלב 11

שלב 4. להילחם

להילחם בכל מחיר. אתה צריך לזוז מהר ואל תתנו להם לתפוס אותך. ההזדמנות שלך להילחם תיגמר אם תתפסו אותך. רוץ ברגע שאתה מקבל את ההזדמנות.

  • בעט את גב הברך לכיוון הרצפה חזק ככל האפשר. באופן אידיאלי, עליך לשבור את חלקי גופם. עשו את אותו הדבר לשאר הבריונים.
  • הציבו יעדים שקשה לחזות. הברך היא אזור חלש וקל לשבור אותו עם בעיטה.
  • אגרוף ללסת יכול לדפוק אדם, אך זהו המהלך הצפוי ביותר כך שכנראה לא יעבוד.
התמודדות עם איום שלב 12
התמודדות עם איום שלב 12

שלב 5. צור קשר עם הרשויות

ספר למשטרה או לביטחון על העימות שלך. תוכל גם להשתמש בטלפון הנייד שלך כדי להתקשר לשירותי חירום. תאר את האירוע בצורה המדויקת ביותר האפשרית: מתי, היכן ומאפייני השוד.

טיפים

  • אם אתה נתקל בגנב, כך שלא תצטרך למסור את הארנק האמיתי שלך, צור ארנק מיוחד לגנבים ושמור את הארנק הזה במקום אחר מהארנק המקורי שלך. שמור את הארנק המזויף בכיס האחורי (או הקדמי) ואת האמיתי בכיס אחר.
  • ייצר ונשא ארנקים מזויפים. אם אתה פוגש גנב ברחוב, מסור את הארנק המזויף שלך ורץ. אם תזרוק אותו, יהיה לך יותר זמן לרוץ. הנוכל יתעניין יותר בתוכן הארנק המזויף שלך ממך.

    • הכנס כרטיסי אשראי מזויפים, צ'קים מזויפים, ואולי קצת כסף אמיתי. פריטים אלה ישמרו על הבריון מספיק זמן שהוא לא ירדוף אחריך.
    • שמור ארנק מזויף בכיס שלך. שמור את הארנק המקורי בכיס אחר מחוץ לכיס.
  • אם אתה זקוק לאגרוף, סגור את אגרופיך כראוי: סגור את אגרופיך בחוזקה, הנח את אגודליך מתחת לא בצדדים שלך. החזק את אגרוף על פניך. האגודל שלך צריך להיות מתחת לאצבע שלך, לא לידו. עשה אגרוף מוצק כשאתה מכה. אחרת תפצע את האצבעות והידיים שלך.
  • קח תרגילי הגנה עצמית. אימון יבנה ביטחון, סגנון ויבנה כוח.
  • אם אתה לא מתאמן ומעולם לא פגעת באף אחד: נסה להשתמש בבעיטה נמוכה כמו בכדורגל. כוון לברכיים ולקרסוליים. המכות שלך ירגישו חלשות יותר. תרגלו מכה או בעיטה לקראת עימות.
  • למד אזורים רגישים אם אתה רוצה באמת לפגוע במישהו. החל מהרגליים: קרסוליים, ברכיים, מפשעה, בטן, כלוב צלעות, עצם הבריח, גרון, לסת, עיניים ומקדשים. היזהר עם הגרון, העיניים והרקות, אלא אם כן אתה ממש נואש ובאמת צריך לפגוע במישהו. מכה לאזורים אלה עלולה להיות קטלנית.

אַזהָרָה

  • אם אתה מודע להתקפה אפשרית, הימנע מאנשים/מקומות/דברים שיגרמו לעימות.
  • נסה להימלט ממצבים מסוכנים לפני שתשתמש באלימות.
  • אם אתה מעורב בפעילויות בלתי חוקיות (סמים, זנות, כנופיות), ודא שאתה נמצא עם מישהו שאתה יכול לסמוך עליו. אל תסתבך במצב שאתה לא יכול להתמודד איתו.
  • תמיד לקחת טלפון סלולרי. יתכן שלא תוכל להשתמש בו בנוכחות תוקפים, אך טלפון סלולרי יועיל לאחר מכן. התקשר מייד לשירותי החירום אם אתה נפגע. יתכן שפצע שאתה מקבל מאדם רחוב יכול לשאת מחלות.

מוּמלָץ: