שיער פגום יכול להטריד; אבל עם קצת זמן, האהבה והטיפול שלך יכולים להפוך את השיער שלך לניהול יותר. אחד השלבים הראשונים לטיפול בשיער פגום הוא שמירה על לחותו. שיער יבש לרוב שביר מאוד והופך לשיער פגום. מאמר זה ייתן לך טיפים כיצד תוכל לגרום לשיער שלך להיות רך יותר. מאמר זה מספק גם כמה עצות כיצד תוכל למנוע נזקי שיער עתידיים על ידי שמירה על בריאותו וחזקו.
שלב
חלק 1 מתוך 4: שמירה על השיער שלך
שלב 1. סרק את שיערך כראוי
אל תסרק את השיער משורשים עד קצוות; זה גורם ליותר שיער לנשור, להסתבך ולהישבר. במקום זאת, סרקו חתיכות בכל פעם וסרקו את שיערכם החל מהקצוות תחילה. וודא כי למסרק בו אתה משתמש יש שיניים רכות וגמישות.
- אל תצחצח את השיער כשהוא עדיין רטוב, אלא אם כן יש לך שיער מתולתל.
- אם שיערך מתולתל, סרק אותו כשהוא עדיין רטוב בעזרת מסרק רחב שיניים.
- נסה להשתמש בתרסיס לניקוי שיער או במוצר ג'ל (תרסיס או ג'ל שעושה את השיער פחות מקורזל וקל לסירוק) כדי להקל על הסירוק. מוצר זה יקל על המסרק להחליק דרך קווצות השיער.
שלב 2. הימנע מתסרוקות המכבידות על שיערך, כגון קוקו גבוה או צמות צמודות
עם הזמן תסרוקות מסוג זה עלולות להחליש את הגדילים ולהפוך אותן לשבירות ולשבורות. במקום זאת, נסה את תסרוקתך או סגנון אותה בסגנון מזדמן יותר, כגון קוקו נמוך או צמה רגילה.
שלב 3. גזרו את השיער מעט כל שישה עד שמונה שבועות
חיתוך השיער לא רק נפטר מקצוות מפוצלים, הוא גם מעורר את צמיחת השיער שלך. אם לא תספר את השיער שלך באופן קבוע, הנזק יגיע יותר במעלה החוטים ויגרום לנזק רב יותר.
שלב 4. הימנע מצביעה, סלסול או החלקה של שיערך לעתים קרובות מדי או מלעשות הכל בבת אחת
אם אתה צריך לטפל כימית בשיער שלך, בצע את תהליך הסלסול או ההחלקה תחילה, המתן שבועיים, ולאחר מכן בצע את תהליך הצביעה. זה ייתן לשיער שלך הרבה זמן להחלים ולמנוע נזקים נוספים.
אם אתה צובע את השיער שלך, נסה להישאר בטווח 3 הצבעים. אם תצבע אותו בהיר מדי, שיערך יגיב יתר על המידה ויגרום לו להתייבש ושביר
שלב 5. השתמש באביזרי השיער הנכונים
הימנע משימוש בגומיות או בחפצים אחרים בעלי קצוות מתכת חדים. במקום זאת, נסה להשתמש בעניבת שיער עטופה בבד ועניבת שיער אלסטית. פריטים אלה מפעילים את הלחץ הכי פחות על השיער שלך.
שלב 6. שקול לקנות כרית משי
ציפות כותנה לא רק מייבשות את השיער שלך, הן גם גורמות לחיכוכים רבים וכתוצאה מכך מקורם ושבר.
שלב 7. הגן על שיערך מפני מזג אוויר קשה על ידי כיסויו
אתה יכול לחבוש כובע, ברדס או צעיף. החום הקופח של השמש יכול לפגוע קשות בשיערך, וכך גם הטמפרטורות הקרות במיוחד. גם חום וקור קיצוניים יכולים למצוץ את לחות השיער שלך, מה שהופך אותו לשברירי ויבש. זה גורם לשיער פגום.
שלב 8. נסה לאכול יותר מזונות המכילים חומצות שומן, חלבונים וויטמינים
מזונות אלה לא יסירו או ידחו נזקי שיער; אך חומרים מזינים אלה יסייעו להבטיח שהשיער החדש שצומח יהיה בריא וחזק. הקפד לשמור על תזונה בריאה ומאוזנת על ידי אכילת מזון בריא אחר גם כן.
- מזונות עתירי חומצות שומן כוללים אבוקדו, סלמון ושמן זית. חומצות השומן עוזרות להכניס לחות מחדש לקרקפת ולשיער שלך.
- מזונות המכילים חלבון כוללים ביצים, דגים ובשר. חלבון עוזר לשיער שלך להתחזק.
- מזונות עשירים בוויטמין C כוללים ברוקולי, תפוזים ותרד. מזונות עתירי ויטמינים מקבוצת B כוללים פירות יער, ביצים, אגוזים, דגים וירקות אחרים.
שלב 9. נסה לישון מספיק ולהפחית את רמת המתח שלך
אם אתם חווים מתח רב בחייכם ואתם לא ישנים מספיק, השיער שלכם ייראה לא בריא. שיער לא בריא נוטה יותר להישבר משיער בריא. אתה יכול לשמור על שיערך בריא (ובכך להפחית את השבירה) על ידי שינה רבה יותר וניסיון לנהל את רמות המתח שלך. להלן מספר דרכים בהן ניתן להפחית מתח:
- נסה מדיטציה, יוגה או תרגילי נשימה כדי למקד את דעתך.
- תרגיל להנעת הגוף. לדוגמה, אתה יכול לצאת לריצה קלה, לעסוק בספורט, לצאת לטיול או אפילו להתאמן בחדר הכושר.
- צא לתחביב, כגון ציור, סריגה או סרוגה, גינון, ציור, נגינה, קריאה, שירה או כתיבה.
חלק 2 מתוך 4: שטיפת וייבוש שיערך
שלב 1. הימנע מלחפוף שיער כל יום
זה יכול להסיר את השמנים הטבעיים מהשיער שלך. ללא שמנים אלה, השיער יהפוך יבש, שביר וחשוף לשבירה. במקום זאת, נסה לשטוף את שיערך פעמיים בשבוע.
אם אתה צריך לשטוף את השיער שלך לעתים קרובות יותר, אז לשטוף אותו כל יומיים
שלב 2. מרחו את השמפו על הקרקפת ושורשי השיער
אלה החלקים השמנים ביותר של השיער וצריך לנקות אותם הכי הרבה. לעסות בעדינות את השמפו לתוך הקרקפת ושורשי השיער בעזרת האצבעות. נסה להשתמש בכמות קטנה של שמפו בקצות שיערך.
שלב 3. מרחו מרכך על קצות השיער
קצוות השיער שלך הם החלקים היבשים ביותר של שיערך וזקוקים למרבית הלחות שמרכך מספק. השתמש קודם כל במרכך בקצות השיער שלך ועבד עד הראש שלך. עליך להשתמש במרכך קטן עד לא קטן על הקרקפת ועל שורשי השיער שלך.
שלב 4. שקול להשתמש במסכת שיער בעלת פונקציית מיזוג עמוקה
מסכות אלה דומות למרככים, אך מעניקות לשיערך יותר לחות וחומרים מזינים. מכיוון שמסיכה זו עשירה מאוד בתוכן, אינך צריך להשתמש בה בכל פעם שאתה שוטף את שיערך. כמה פעמים בחודש זה מספיק. אתה יכול להשתמש במסכות תוצרת בית או במסכות שנרכשו בחנות.
- אם אתה רוצה להשתמש במסכת שיער שנרכשה בחנות, חפש כזו שמכילה שמן ארגן, שמן קוקוס או חמאת שיאה. מרחו את המסכה על שיער רטוב ואז הכניסו את שיערכם לכובע מקלחת. השאירו את מסכת השיער למשך פרק הזמן המומלץ (בדרך כלל 20 עד 30 דקות), שטפו את המסכה ולאחר מכן המשיכו בשגרת השמפו הרגילה. אתה יכול להשתמש במסכה זו פעם בשבוע או פעמיים בחודש, בהתאם לסוג השיער שלך. אין להשאיר את מסכת השיער למשך זמן רב יותר מהזמן המוצע על התווית.
- ניתן גם להכין מסכת מיזוג עמוקה משלכם באמצעות דבש או יוגורט. מכיוון שמסיכות כאלה עשויות מרכיבים טבעיים, הן אינן מחזיקות מעמד זמן רב ויש להשתמש בהן מיד לאחר הכנתן.
שלב 5. יבש את שיערך במגבת רכה
התכופף קדימה וכסה את שיערך במגבת. סוחטים בעדינות את המים שנותרו בשיער. אין לשפשף את שיערך במגבת מכיוון שהשיער שלך עלול להסתבך או להישבר.
נסה להשתמש במגבת מיקרופייבר. מגבות אלה רכות יותר ממגבות כותנה רגילות, וכתוצאה מכך פחות חיכוך שפוגע בשיער. פשוט עטוף את שיערך במגבת מיקרופייבר ותן למגבת לספוג עודף לחות
שלב 6. יבש את שיערך ברוח ואל תשתמש במייבש שיער לעתים קרובות מדי
למרות שהדרך הטובה ביותר לייבש את השיער היא לתת לו להתייבש לבד, אתה יכול להשתמש במייבש שיער על השיער שלך מבלי לפגוע בו. תן לשיער שלך להתייבש באופן טבעי מעצמו. כאשר הוא 70% עד 80% יבש, אתה יכול להשתמש במייבש שיער. וודא שהוא נשאר 15.25 ס מ מהשיער שלך, והשתמש בהגדרת הטמפרטורה הנמוכה ביותר. חום גבוה מדי ממייבש שיער עלול לפגוע בשיערך.
שלב 7. הימנע מעיצוב חום והשתמש בתרסיס להגנה מפני חום אם כן
סלסולים ומחליקים יכולים להיות מפתים לשימוש, במיוחד אם השיער שלך מסתבך בקלות. כלים אלה אמנם יכולים לעזור לאלף שיער מבולגן, אך הם יכולים גם לגרום נזק רב יותר לשיערך. לכן עליך להימנע מעיצוב השיער שלך בחום בכל עת שאפשר. אם אתה חייב לסלסל או להחליק את השיער שלך, השתמש בקרם או ספריי להגנה על חום. פשוט למרוח את הקרם או התרסיס על השיער שלך לפני השימוש במגהץ או המחליק.
שלב 8. נסה לעקוב אחר כמות מסוימת של שמן שיער או מוצר להחלקת שיער
הקפד להשתמש במוצר המיועד לשיער יבש או פגום. מוצרים כאלה יכילו מרכיבי לחות או הזנה, כגון שמן ארגן, שמן קוקוס וחמאת שיאה. כל שעליך לעשות הוא לטפח כמות קטנה של המוצר על כפות הידיים ולאחר מכן לשפשף אותו בשיערך, ולרכז את רוב תשומת הלב שלך בקצוות. השימוש במוצר זה על הקרקפת ושורשי השיער צריך להיות בכמויות קטנות עד אין כמותן.
חלק 3 מתוך 4: שימוש במסכות וטיפולים שונים
שלב 1. השתמש בדבש במרכך שלך
הדבש הוא קרם לחות טבעי וזה הופך אותו למרכיב אידיאלי להחייאת שיער יבש ופגום.
שלב 2. להרטיב את שיערך בעזרת מסכת דבש פשוטה
תצטרך 90 גרם דבש גולמי ומעט מים כדי לדלל את הדבש. מרחו את המסכה על שיער רטוב והשאירו אותה למשך 30 דקות. לשטוף עם שמפו ומרכך.
שלב 3. החלק את השיער הסבוך באמצעות דבש וחומץ תפוחים
תזדקק ל -90 גרם דבש גולמי ו -10 כפות חומץ תפוחים. מרחו את המסכה על שיער רטוב והשאירו אותה למשך 15 דקות. לשטוף עם שמפו ומרכך. חומץ תפוחים גם יפטר מהלכלוך שהצטבר בשיערך ויגרום לו לזרוח.
שלב 4. העניקו לשיערכם טיפול לחות במיוחד בדבש ושמן קוקוס
תזדקק ל -90 גרם דבש גולמי ו -3 כפות שמן קוקוס מחומם. מרחו את המסכה על שיער לח והשאירו אותה למשך 10 דקות לפני שאתם שוטפים אותה עם שמפו ומרכך.
שלב 5. הכינו שמן שיער פשוט באמצעות דבש ושמן זית
תצטרך 175 גרם דבש גולמי ו -60 מ ל שמן זית. אתה יכול להשתמש בשמן זה בכמויות קטנות כאשר השיער שלך יבש ושביר מאוד.
שלב 6. התייחס לשיערך במסכה מבוססת יוגורט
מערבבים בקערה 1 כף שמן זית, 1 כף דבש גולמי ו -65 גרם יוגורט רגיל. מרחו את המסכה על שיער רטוב והשאירו אותה למשך 15 עד 20 דקות. שטפו את השיער במים חמים, שמפו ומרכך. שמן הזית והדבש יפעלו יחד להחזרת הברק והרכות לשיער, בעוד שהיוגורט יוסיף חלבון חיוני לשיער בריא וחזק.
שלב 7. פינקו את שיערכם במסכת שיער טבעית לשמן
מחממים כ -3 כפות שמן בסיר צוות או במיקרוגל ומורחים את השמן על שיער לח. וודא שהשמן נספג בקרקפת על ידי עיסוי. שים את שיערך בכובע מקלחת. הכובע לא רק יעזור לך לשמור על הלחות בשיער שלך, אלא גם על החום מהשמן. השאירו את השמן על השיער למשך 30 דקות עד שעתיים לפני הסרת מכסה המקלחת ושטוף במים חמים. שטפו את שיערכם בשמפו ושטפו שוב במים קרים. אל תשכח לשטוף גם את החלק האחורי של הצוואר והגב. להלן רשימה של שמנים בהם תוכל להשתמש על שיערך ומה הם יכולים לעשות עבורך:
- השתמש באבוקדו אם יש לך שיער יבש או מקורזל.
- שמן קיק יכול להתייבש, אך יכול גם לחזק שיער שביר.
- השתמש בשמן קוקוס ללחות, רכות ושיער מבריק. שמן זה מצוין גם לטיפול בקשקשים.
- שמן חוחובה נהדר לאלו מכם שיש להם שיער שמן.
- שמן שומשום יחזיר זוהר לשיער משעמם.
- נסה לשלב את כל השמנים לעיל.
שלב 8. השתמש במסכת חלבון הנמכרת בחנות
החלבון במסכות כאלה יעזור לבנות מחדש את הקרטין הטבעי בשיערך. מסכות אלה גם נוטות לספק פונקציית מיזוג עמוקה, מה שאומר שהן גם יסייעו לשיערך לשמור על לחות. זה שימושי במיוחד אם השיער שלך גס או מקורזל.
שלב 9. הכינו מסכת חלבון משלכם על ידי ערבוב ביצה גולמית אחת וכף שמן זית אחת
לעסות את המסכה על שיער רטוב, ולאחר מכן לכסות את שיערך במכסה מקלחת. השאירו אותו למשך 30 דקות לפני שאתם שוטפים אותו במים קרים. שטפו את שיערכם כרגיל עם שמפו ומרכך לאחר השימוש במסכה זו. החלמון יעניק לשיער חלבון נוסף, בעוד שחלבון הביצה יעזור להסיר עודפי שמן. שמן זית ירטיב את שיערך.
חלק 4 מתוך 4: רכישת מוצרי טיפוח השיער הנכונים
שלב 1. כאשר אתה קונה מוצרי טיפוח לשיער, הימנע מהמותגים הנמכרים בחנויות תרופות
מוצרים אלה עשויים להיות זולים וקלים על הכיס, אך יתקשו על שיערך. מותגים רבים של שמפו ומרכך הנמכרים בבתי מרקחת מכילים סיליקון וכימיקלים קשים העלולים להתייבש ולפגוע בשיערך. הכסף שאתה חוסך משמפו ומרכך יוקדש מאוחר יותר למסכות וטיפולי שיער. במקום זאת, נסה לקנות מותגים הנמכרים בסלונים. מוצרים אלה יקרים יותר, אך גם גורמים פחות נזק לשיערך. מוצרי סלון עוזרים לאזן מחדש את ה- pH של שיערך ולשמור על לחות.
שלב 2. חפשו מוצרים שיעניקו לחות ויזינו את שיערכם
זה שמכשיר לא נקרא לשיער פגום לא אומר שהוא לא יכול לעזור. אם אינך מוצא על התווית מוצר בשם "לשיער פגום", חפש מוצר שירטיב, יזין או יחזק את השיער שלך. תכונות כאלה יסייעו להסיר את הנזק או לפחות להפוך אותו פחות מורגש. להלן מספר דברים שכדאי לשים לב אליהם בעת רכישת שמפו, מרכך ומוצרים אחרים:
- מוצרים המיועדים ל"שיער יבש ושביר "הם מוצרים מעולים לשיער פגום. מוצרים כאלה מזינים ומלחים יותר, וגם יעזרו לשיער שלך להתחזק.
- חפשו מוצרים המכילים קרם לחות כגון שמן ארגן, שמן קוקוס או חמאת שיאה.
- החלקות וריכוך שמפו ומרככים מכילים שמנים בריאים שישאירו את שיערך נראה בריא יותר ופחות מקורזל.
- כל מוצר שנקרא: תיקון, לחות או לחות.
- שקול לקנות מרכך לחופשה. מוצר זה יעזור לנעול את הלחות בשיערך ולמנוע משיערך להתייבש.
- אם אתה צובע את השיער שלך חפש מוצר בשם "לשיער צבעוני". מוצרים כאלה לא רק מסייעים במניעת דהיית צבע השיער, אלא גם מספקים לחות ותזונה נוספים לשיערך.
שלב 3. התעלם משמפו המכיל יותר מדי ניחוח
רוב השמפו מכילים אלכוהול וכימיקלים המזיקים לשיערך. מרכיבים אלה יהפכו את שיערך לשברירי ויבש יותר מה שעלול לגרום לנזק רב יותר.
אם עליך להשתמש במוצרים המכילים ניחוח, חפש מוצרים בעלי ריחות טבעיים כגון שמנים אתריים או שמן קוקוס
שלב 4. הימנע ממוצרים המכילים פרבנים, סולפטים ומרכיבים מזיקים אחרים
מרכיבים מסוימים הנמצאים בשמפו ומרככים (במיוחד אלה שנמכרים בבתי מרקחת) יכולים להזיק מאוד לשיער ולגוף. אתה יכול למנוע נזק נוסף לשיערך על ידי הימנעות מהמרכיבים הבאים:
- פרבנים הם חומרים משמרים אשר נקשרו לסרטן השד.
- סולפט מופיע לעתים קרובות ברשימות מרכיבים כגון נתרן לורי סולפט. זהו חומר ניקוי קשיח המצוי לעיתים קרובות בחומרי ניקוי רצפות והוא מסוגל להסיר את השמנים הטבעיים משיערך, וכתוצאה מכך שיער יבש ושביר. סולפט משמש לייצור קצף בשמפו.
- אוריאה משמשת מכיוון שיש לה תכונות אנטי פטרייתיות ואנטי מיקרוביאליות. לרוע המזל, אוריאה נקשרה למחלות עור ולסרטן.
- פתלטים/ מייגשים = משבשים את המערכת האנדוקרינית, עלולים להיות קשורים לסרטן.
- פטרוכימיקלים כגון לנולין, שמן מינרלי, פרפין, פטרולאטום, פרופילן גליקול ו- PVP/VA קופולימר נועלים את החומרים הרעילים בשיערך תוך מניעת כניסת לחות וחמצן.
שלב 5. חפשו שמנים טבעיים וקרמי לחות ברשימת החומרים שעל האריזה
מרכיבים מסוימים הנמצאים בשמפו ומרככים מועילים לשיערך. להלן רשימה של שמנים אתריים ומרכיבי לחות במוצרים לשיערך:
- שמנים כגון שמן ארגן, אבוקדו ושמן זית.
- מרכיבי לחות כגון: גליצרין, גליצריל סטרט, פרופילן גליקול, חמאת שיאה, נתרן לקטט, נתרן PCA וסורביטול.
שלב 6. דע מה אלכוהול צריך ומה לא צריך להיות במוצרי השיער שלך
מוצרי טיפוח שיער רבים מכילים אלכוהול.חלק מאלה מייבשים את השיער מדי, גורמים לנזקים רבים יותר ויש להימנע מהם. חלק אחרים אינם מזיקים לשיער ומהווים תחליפים מצוינים:
- הימנע מאלכוהול הבא: אלכוהול איזופרופיל, פרופנול, אלכוהול פרופיל ואלכוהול SD 40.
- האלכוהולים הבאים אינם רעים לשיערך: אלכוהול צטיריל, אלכוהול צטיל ואלכוהול סטיריל.
טיפים
- אל תיישר את השיער שלך כל יום.
- הימנע משימוש בטיפולי שיער עם עודף חום או כימיקלים.
- בעת שימוש במגהצים שטוחים וברזלים, נסה להשתמש בהם בהגדרת הטמפרטורה הנמוכה ביותר. הקפד למרוח על השיער שלך תרסיס או מוס להגנה על חום.
- בעת סירוק שיער, אל תמשוך את המסרק בכל הכוח. אם המסרק שבור או קשה לשימוש לסרק את שיערך, השתמש במברשת השיער שבחרת.
- אם אתה ממהר, סגנון השיער שלך לחמניה או קוקו הצמד את הפוני שלך לאחור.
- אין להשתמש בגומייה השחורה על שיערך במשך זמן רב. שיער שנחשף לגומי תוך זמן רב יהפוך ללבן.
- אל תצחצח את שיערך כל יום.
- אל תצחצח את השיער כשהוא רטוב, אלא אם כן יש לך שיער מתולתל.
