אקזמה היא מחלה הגורמת כתמים יבשים, אדומים ומגרדים על העור. למרבה המזל, אקזמה קלה יחסית קלה לטיפול. אם אתה מוצא כתמי אקזמה על הפנים שלך, בדרך כלל ניתן לפתור בעיה זו באמצעות מריחת קרם לחות לעיתים תכופות. עם זאת, אם זה לא עובד, עליך לפנות לרופא. שאל אם הרופא שלך יכול לרשום קרם סטרואידים שיכול להיפטר מהפריחה על העור. בנוסף, אם תרצה, יש גם מגוון תרופות ביתיות שיכולות להקל על תסמיני האקזמה.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: טיפול באקזמה קלה
שלב 1. דע את האבחנה של סוג האקזמה
אקזמה היא מונח רחב הכולל מגוון רחב של מצבי עור שונים (אם כי קשורים). אקזמה ידועה גם בשם אטופיק דרמטיטיס. סימפטומים פיזיים של כל סוגי האקזמות הם עור שנוטה להיות יבש, אדום ומגרד. כתוצאה מכך קשה לקבוע את האבחנה של מחלה זו. בינתיים, סוגים מסוימים של אקזמה נגרמים על ידי אלרגיות, הפרעות במערכת החיסון או שטיפת העור לעתים קרובות מדי.
- ניטור תסמיני האקזמה ותשומת לב לטריגרים שלהם יעזרו. נסה לנהל יומן של המזונות שאתה אוכל, שגרת טיפוח העור שלך וגורמים סביבתיים שנראים כתורמים לאקזמה שלך.
- פנה לרופא והסבר את הסימפטומים של אקזמה, כולל כמה זמן נמשכת פריחת העור שלך, והאם יש סיבות ספציפיות המחמירות את הבעיה.
- אקזמה היא מחלה תורשתית והיא קשורה לאסתמה, לאלרגיות ולרמות גבוהות של אימונוגלובולינים בדם.
שלב 2. הימנע מגורמים סביבתיים המחמירים אקזמה
במקרים רבים אקזמה יכולה להיגרם מגורמים סביבתיים. לדוגמה, אלרגיות עונתיות מעוררות אקזמה, כמו גם אלרגיות למזון וקיצוניות של חום או קור. אם אתה יכול לקבוע אילו גורמים מעוררים אקזמה, נסה להימנע מהם ככל האפשר.
ניתן להכיר גורמים סביבתיים אלה רק באמצעות ניסיון חוזר. לכן, אם אתה מבין שאקזמה תופיע לאחר צריכת מוצרי חלב, הפחת את צריכת המוצרים הללו
שלב 3. השתמש בקרם פנים לחות מספר פעמים ביום
אתה יכול להשתמש בקרם זה אחרי או לפני המקלחת. אם אתה חושש שתשכח למרוח קרם, נסה להגדיר אזעקת תזכורת או להכין לוח זמנים למריחת קרם במחברת. השתמש בקרם זה לעתים קרובות ככל האפשר, אולי כל שעה (או אפילו חצי שעה).
אם יש לך ספק לגבי בחירת התחליב היעיל ביותר, שאל את הרופא שלך לייעוץ. מותגי תחליב כמו Cetaphil, Eucerin ו- Aveeno נוטים להיות יעילים למדי. חפשו תחליבים המכילים ג'לי נפט ושמן מינרלי והימנעו מקרמים המכילים ניחוחות נוספים
שלב 4. עשה אמבטיה חמה מעט מדי יום
עור עם אקזמה יבש מאוד, ומטרתו העיקרית של הטיפול היא לחות העור. להרטיב את הפנים במים חמים היא דרך מצוינת להתחיל את תהליך הלחות. הימנעו מרחיצה מספר פעמים ביום מכיוון שהיא יכולה למעשה לגרום לעור שלכם להיות יבש יותר.
אם לא נוח לך לרחוץ במים חמים מעט, אתה יכול להשתמש במים קצת יותר חמים. עם זאת, אל תשתמש במים חמים לרחצה כיוון שהם מייבשים את העור שלך
שלב 5. להרטיב את הפנים לאחר המקלחת
השתמש בקרם פנים תוך 3 דקות לאחר המקלחת. אם אתה לא מייבש את העור מיד לאחר המקלחת, אתה מסתכן בייבוש העור עוד יותר, מה שהופך את האקזמה לגרוע יותר.
שלב 6. השתמש בסבון פנים עדין בעת הרחצה
עור הפנים רגיש ורך יותר מאזורים אחרים בגוף, והוא מתגרה בקלות רבה יותר. אם יש לך אקזמה על הפנים, נסה לעבור לסבון מתון מהרגיל. ישנם מותגי סבון רבים המציעים מבחר של סבונים עדינים או מגנים. חפש סבונים שכותרתם "עדינים" או קלים בפעם הבאה שאתה קונה.
הימנע מסבונים המכילים מרכיבים קשים ושוחקים כגון טריקלוזן, פרופילן גליקול, נתרן לוריל סולפט (SLS) ורוב הניחוחות
שלב 7. אל תגרד את האקזמה
למרות שלפעמים זה יכול לגרד מאוד, אסור לגרד את כתמי האקזמה. גירוד יכול לגרות את העור עוד יותר ולהחמיר את האקזמה. גירוד של האזור המגרד יכול גם לפתוח את האקזמה ולזרום נוזלים.
נסה למרוח קרם לחות כאשר האקזמה מגרדת
שלב 8. מרחי קרם הידרוקורטיזון על האקזמה
אם האקזמה שלך קלה מספיק, סביר להניח שתוכל לטפל בה בעזרת קרם הידרוקורטיזון 1%. ניתן לרכוש קרם זה בכל בית מרקחת או חנות תרופות. מרחו כ- 1 סנטימטר קרם על קצות האצבעות ולאחר מכן מרחו אותו על הפריחה. הניחו לקרם להיספג במלואו.
אקזמה קלה לא תפתח ולא תדלוף נוזלים. גם הגודל קטן יחסית, פחות מכ -5 ס"מ
שיטה 2 מתוך 3: טפל באקזמה בינונית עד קשה עם טיפול רפואי
שלב 1. בקש מהרופא שלך מרשם לקרם אקטואלי לטיפול באקזמה עיקשת
אם להתקלח ולהרטיב את העור עם תחליב בלבד לא עוזר לאקזמה שלך, ייתכן שתזדקק לקרם חזק יותר. רופאים בדרך כלל רושמים סטרואידים, קרמים להגנה על העור או מעכבים שונים לטיפול באקזמה עיקשת. בדיוק כמו תרופות מרשם אחרות, עקוב אחר תדירות השימוש המומלצת על ידי הרופא.
- לא ניתן לרכוש קרם תרופתי זה ללא מרשם רופא. עליך לקבוע תור לרופא ולהסביר את הסימפטומים של אקזמה. שאל אם הרופא שלך יכול לרשום קרם תרופתי אקטואלי.
- הימנע משימוש בסטרואידים אקטואליים בעלי עוצמה גבוהה יותר משבועיים מכיוון שהם עלולים לגרום לניוון עור. כמו כן, אין להחיל תרופות סטרואידים בעלות עוצמה גבוהה על הפנים והמפשעה.
- השתמש בטקרולימוס מקומי אם תרופות סטרואידיות מקומיות אינן יעילות. תרופה זו אינה בסיכון לגרום לאטרופיה של העור או לתופעות לוואי אחרות הקשורות בסטרואידים.
- נסה Crisaborole, תרופה אקטואלית חדשה לא סטרואידית לאקזמה בינונית עד קשה.
שלב 2. השתמש בסטרואידים מערכתיים למקרים חמורים יותר של אקזמה
אם האקזמה שלך מחמירה, יש הפרשות תכופות, בלתי נסבלת או מכסה אזורים גדולים בפנים שלך, בקש מהרופא שלך מרשם לתרופה מערכתית. במקרים מסוימים, אקזמה בינונית עד חמורה יכולה להיגרם כתוצאה ממחלה בסיסית של המערכת החיסונית, הגורמת לגירוי בעור ולאקזמה בפנים.
תרופות סטרואידיות מערכתיות נלקחות בדרך כלל דרך הפה או מוזרקות לגוף, ומשמשות אותן לזמן קצר יחסית
שלב 3. בקש מהרופא טיפולי פוטותרפיה
במקרים מסוימים של אקזמה קשה ניתן לטפל באמצעות טיפול באור אולטרה סגול (UVB). אור זה יפחית את הדלקת והנפיחות וימריץ את ייצור ויטמיני B על ידי העור. אם אתה חושב שטיפול זה יכול לעזור באקזמה שלך, הרופא שלך יספק פוטותרפיה עם מכונה במרפאתו.
אם לרופא הכללי שלך אין מכשיר פוטותרפיה, בקש הפניה לרופא עור שיש לו
שיטה 3 מתוך 3: הקלה על תסמיני אקזמה בעזרת טיפולים טבעיים
שלב 1. שמים מלח במים ולאחר מכן השתמשו בו כדי להשרות את הפנים
אם רחצה במי ברז רגילים לא עוזרת להפחית תסמינים מגרדים מאקזמה, נסה להוסיף מלח אפסום. אתה יכול גם לנסות להשתמש במלח ההימלאיה במקום במלח אפסום. מוסיפים מספיק מלח, כ -1/2 כוס (120 מ ל). לאחר מכן יש להשרות במשך 30 דקות. לאחר מכן, טובלים את הפנים עד שהם שקועים במים. כך, המלח יכול להידבק לאקזמה בפנים.
- או, אם אתה לא אוהב להשרות את הפנים במים, נסה לפזר מי מלח על הפנים שלך.
- אם מלח לא עוזר, נסה להוסיף למים 10 טיפות של שמן אתרי כמו לבנדר או קמומיל.
שלב 2. מרחו שמן עץ התה על האקזמה
שמן עץ התה הוא מרכיב רב עוצמה להקלה על תסמינים כואבים או מגרדים. למרות שהוא לא יכול לרפא או להקל על אקזמה, הוא יכול להקל זמנית על אי הנוחות.
- אתה יכול לקנות שמן עץ התה בבקבוקים ברוב חנויות המכולת הטבעיות או באזור האורגני של רוב חנויות המכולת.
- שמן זה נמכר לפעמים בבקבוק ריסוס ולכן קל למריחה על העור.
שלב 3. מרחי שמן ויטמין E על האקזמה על הפנים
ויטמין E יכול גם להקל על הסימפטומים הלא נוחים של אקזמה קלה. גש למכולת טבעית או לבית מרקחת, וחפש ויטמין E המכיל D-alpha tocopherol. מרחו כמות קטנה של שמן זה על קצות האצבעות ולאחר מכן החליקו אותו על אזורי העור המושפעים מאקזמה.
