כל ההורים יגידו לך את אותו הדבר: עקשנות וילדים הם כמו חמאת בוטנים ולחם. ילדים בדרך כלל עקשנים מאוד בינקותם ובגיל ההתבגרות. עם זאת, גישה זו עדיין יכולה להופיע בכל גיל. לפעמים, תכונות אלה הופכות גם הן לחלק מהאישיות שלהן, כך שאתה כהורה חייב ללמד אותן לנהל התנהגויות אלו. במקרים אחרים, עיקשות היא רק דרך לבדוק גבולות ולהראות חופש. ילדים עשויים גם להתקשות לבטא את מה שקורה להם. לימוד ילד עיקש להביע רגשות ולנהל מתח בדרכים בריאות הוא המפתח למשמעת יעילה כאן. עשו זאת על ידי הישארות רגועה, הקשבה והבנת הילד. הקפד לתת דוגמה להתנהגות טובה.
שלב
שיטה 1 מתוך 4: משמעת תינוקות וילדים שלא דיברו
שלב 1. להבין את שניהם
שלוש שנות החיים הראשונות ידועות בשם "התקופה הקריטית" בהתפתחות הילד, כאשר מוחו של תינוק ממשיך לצמוח וללמוד, ומאחסן מידע שהוא ישתמש בו עד סוף חייו. התנהגות של תינוקות שנראית כמו עקשנות או שובבות היא למעשה תהליך טבעי של למידה על סיבה ותוצאה.
לדוגמה, אם אתה רגיל להגיד "לא" או להביע ביטוי זועם בכל פעם שהתינוק שלך מתנהג לא טוב, הוא עשוי לחזור על זה כדי לראות אם תגובתך תישאר זהה. על ידי שינוי התגובה, הילד שלך יבין שהוא לא תמיד מקבל את התוצאות שהוא רוצה, ולכן הוא ינסה התנהגויות אחרות
שלב 2. שנה את הסביבה
אם ילדך ממשיך לגעת בכל כלי הזכוכית מדי יום או אם אתה מסרב לצאת מארון המטבח, במקום להעניש אותו או להטיל עליו משמעת, סדר מחדש את הבית כדי שיהיה בטוח וידידותי לתינוקות. הבית שלך הוא גם הבית שלו. הוא ילמד עד למקסימום אם יורשה לו לחקור.
- תינוקות לומדים על ידי חקר, ואינם מנסים לפעול שובב על ידי נגיעה בחפצים. הזז את כלי האוכל והפוך את ביתך ל"תינוק מוגן "במקום לנזוף בהתנהגות הלמידה הרגילה שלו. אבטח את הבית שלך.
- ככל שהתינוק שלך גדל, עליך להבטיח לו אזורים חדשים. כל זה הוא חלק מהתניה של הסביבה הסובבת כך שהוא יישאר בטוח ועובר תהליך למידה ומשחק מרבי ללא סיכון. התחל לאבטח את הבית לפני שילדך יכול לעבור בכוחות עצמו (בדרך כלל בגיל 9 או 10 חודשים).
שלב 3. אמור "כן"
רוב התינוקות והילדים הצעירים שומעים את המילה "לא" לעתים קרובות מדי בדברים שאינם מוצאים חן בעיניהם. אמירת "כן" תבטיח שילדכם יוכל לשלוט בחוויית הלמידה ולחקור דברים שמעניינים אותו.
תן לילדך לבלות בחיק הטבע, עשה פרויקטים של אומנות ואמנות, או שיהיה לך כיף גדול ככל האפשר. פעילויות אקספרסיביות, הן פיזית והן יצירתית, יהיו שימושיות לניקוז האנרגיה שלו, כך שהילד יכול לישון טוב יותר. בטווח הארוך הוא יהיה יותר צייתני ופחות עקשן
שלב 4. הסיט את תשומת לבו של תינוקך
אם הוא עומד להתנהג בצורה לא נכונה, קרא לו בשמו והפנה את תשומת לבו לצעצוע או לחפץ אחר שהוא אוהב. הכינו הרבה אסטרטגיות להסיח את דעתו ברגע.
לדוגמה, קח חבילה, חטיף או צעצוע אהוב בתיקך ביציאה מהבית. הסתר את הדבר הזה בשקית עד הצורך. אם אתה וחברך הולכים לבקר בבית של חבר והוא מתקרב לקו חשמל, קרא בשמו ופתה אותו בכדור האהוב עליו. הסחת דעת זו עשויה למשוך אותו ולהשאיר מאחוריה התנהגות לא רצויה
שלב 5. לימדו "היו עדינים"
אחת ההתנהגויות הרעות השכיחות שבהם תינוקות וילדים עוסקים היא מכה, נשיכה או בעיטה. הם עושים זאת כדי לראות את התגובה שהם יקבלו, לא כדי לפגוע בך או באף אחד אחר. למד ילדים כיצד לתקשר עם אחרים בצורה בטוחה.
- כשהילד שלך מכה בך, החזק את היד שבה הוא משתמש, הסתכל לו בעיניים ואמר: "אנחנו לא יכולים להכות. הידיים שלנו צריכות להיות עדינות". לאחר מכן, עדיין מחזיק את ידו, השתמש בה כדי לגעת בזרוע או בפנייך (בכל מקום בו הוא פוגע), ואמר: "הידיים שלך צריכות להיות רכות. זכור? עדין". השתמש גם ביד שלך כדי לגעת בו בעדינות, כך שהוא יידע את ההבדל בין מכה לנגיעה קלה. השתמש באותה טכניקה כדי ללמד תינוקות או ילדים כיצד ליצור אינטראקציה בטוחה עם חיות מחמד ותינוקות צעירים.
- אתה יכול גם לנסות לקרוא לה ספר לוח פשוט, כגון "ידיים אינן להכות" (באנגלית), מאת מרטין אגסי ומאריקה היינלן, כדי להפגין התנהגות מתאימה.
שיטה 2 מתוך 4: משמעת ילדים ונוער
שלב 1. חשבו על פעילויות משמעת כאל תורה
במקום לתת השלכות שליליות להתנהגויות מסוימות (ענישה), פעולה משמעתית היא דרך להפוך תכונות רעות לרגעי הוראה. כאשר ילדכם מסרב לשתף פעולה או ממשיך לחזור על התנהגות רעה, מטרתכם היא ללמד אותו לשתף פעולה ולא לחזור על ההתנהגות.
ההשלכות על התנהגות רעה לא צריכות להיות אקראיות או מענישות. השלכות אלה חייבות להיות קשורות להתנהגות. זו הסיבה שמפגשי התנזרות הם בדרך כלל כל כך לא יעילים לילדים עקשנים; לזמן סרק בשבילו אין שום קשר להתנהגות רעה, ומרגיש יותר כמו עונש מאשר תוצאה או פעולה משמעתית. אם אינכם יכולים להגיע לתוצאה, היפטרו מאחד הדברים האהובים עליו, אך נסו ללמד היבטים הקשורים לבחירת הילד כך שהוא יאבד אותה. לדוגמא, אם ילדכם משחק משחקי וידיאו למשך זמן רב יותר ממה שהוא צריך, התוצאה יכולה להיות שנאסר עליו לשחק עם חבריו אחר הצהריים. זה הגיוני, כי זמן עם חברים הוא כבר מבלה לשחק לבד
שלב 2. היו עקביים
אם אתה אומר שלהתנהגות מסוימת יהיו השלכות, חיה במילה שלך. אל תעשה איומים ריקים, כי הילד שלך ילמד שאתה לא עקבי ואוהב לשקר.
- אם אתה אומר לילדך לסדר את החדר שלו לפני שאתה הולך לבית של חבר, אל תוותר אם הוא לא עשה זאת למרות שהגיע הזמן לעזוב. עקביות היא המפתח כאן!
- מכיוון שעקביות חשובה, וודא שלעולם לא תגדיר תוצאה שאי אפשר לעמוד בה. הטריק הוא לא לקבל החלטה פתאומית, כיוון שהחלטה זו עשויה להיות מונעת מתסכול. לדוגמה, אם אתה צריך לומר, "אם תעשה זאת עוד פעם, אני …", פירוש הדבר שאתה עלול להיות רגשי מדי וייתכן שאתה מגיב יתר על המידה. במקום ללכת כך, הגדר מגבלה קיימת מראש. אם אתה יודע שילדך ימשיך להסתובב בארוחת הערב, יידע אותו שהוא חייב לשבת בשקט, והעביר את ההשלכות אם הוא לא עומד בו (לדוגמה, הפגישה תסתיים או שהוא לא יקבל קינוח.).
שלב 3. צור שגרה
מבנה וחיזוי חשובים מאוד לילדים ולצעירים. כך הם יודעים למה לצפות ויכולים להימנע מהפרעות לא נוחות בחיי היום יום. הגדר שגרות יומיות ושבועות כדי שידעו למה לצפות. בנוסף, שגרה יומית עקבית משפרת את התנהגות הילד והצלחתו בבית הספר.
- הגדירו ושמרו על זמני מנוחה והתעוררות קפדניים בכל יום. וודא שילדך ישן מספיק, שכן חוסר מנוחה קשור לבעיות התנהגות. מגיל 3 עד 12, רוב הילדים צריכים 10-12 שעות שינה בכל יום (כולל תנומות). עם זאת, הם בדרך כלל מסרבים לנוח גם כשהם צריכים את זה. אם נראה שילדכם רוטן או מפגין התנהגות רעה בסמוך לשעת השינה, זהו סימן לכך שהוא אינו מקבל מספיק מנוחה.
- תן הרבה אזהרות אם תצטרך לשנות את השגרה, אך הבטח לילדך שבקרוב תחזור להרגלים הישנים שלך.
שלב 4. צפה בתגובתך
ילדים ובני נוער עיקשים רבים רגישים מאוד ושמים לב להתנהגות ולגוון הדיבור שלך בעת משמעת אותם. הם עשויים גם לחקות את התגובות הללו, למשל על ידי גלגול עיניים, אנחות, צעקות או כעס.
- הורים יכולים להיות מתוסכלים וכעסים על ילד עקשן. עם זאת, המפתח הוא לשלוט בכל הרגשות הללו ולא לתת להם להשפיע על אופן האינטראקציה שלהם עם הילד.
- שימו לב לסוגי הדברים שמעצבנים אתכם בזמן הטיפול בילדים. אתה עלול לכעוס בקלות כי הוא מבלגן את הדברים, עונה על דברים או שהוא לא ציית. הדברים שמתסכלים אותך מתייחסים בדרך כלל לתחומים שאינם בשליטה. טיפול בבעיות אישיות (מעבודה, מילדות או ממערכות יחסים אחרות כגון נישואין) יכול לעזור לך להיות חיובי יותר עם ילדיך.
שלב 5. למד לנהל משא ומתן
לדורות ההורים בעבר לא מומלץ להיכנע לדרישות ילדיהם, שכן פעולה זו עלולה לגרום לילדים לאבד את הכבוד ולשכוח מי האחראי. עם זאת, פסיכולוגים כיום מכירים בכך שילדים צריכים להרגיש שגם להם יש שליטה מסוימת על חייהם. הורים לא צריכים לנסות לשלוט בכל החלטה. אם בחירה אינה קשורה לבריאותו או לבטיחותו של הילד, אלא רק לדעתו או טעמו, תנו לו לקבל החלטות משלו.
לדוגמה, ייתכן שתעדיף שילדך ילבש בגדים מסודרים ומתאימים כאשר הוא מחוץ לבית, אך הוא עשוי להעדיף משהו נוח ומגניב. כל עוד הוא לובש בגדים, היה קשוב לדברים שלא באמת חשובים אך יכולים לתת לו אלמנט של שליטה
שלב 6. הבן לפני גיל ההתבגרות
לפעמים, בסביבות גיל עשר או אחת עשרה, ילדים מתחילים לחוות את השינויים ההורמונליים המובילים להתבגרות. שינויים אלה בדרך כלל גורמים להתפרצויות רגשיות, התנהגות עיקשת בלתי צפויה, ולעתים נסיגה.
- ילדים בגיל זה בדרך כלל בודקים את גבולות העצמאות שלהם. זהו חלק נורמלי ובריא בהתבגרות, אם כי זה יכול להיות מתסכל עבור הורים שרגילים לשלוט. תן לילדים שלך לדעת שיש להם שליטה על כמה מההחלטות שמשפיעות עליהם, אז תן לילדים שלך לבחור את הדיאטה או התסרוקת הבאה שלהם.
- זכרו תמיד שילדכם הוא בן אדם. עיקשות היא רק חלק קטן מאישיות מורכבת. תכונה זו עשויה אפילו להיות דבר טוב, למשל, ללמוד לעמוד על עצמך ועל חברים, להתנגד להשפעות רעות ולעשות תמיד את הדבר הנכון. עיקשות תהיה מרכיב מרכזי בתהליך הפיתוח להפוך לאדם בריא.
שיטה 3 מתוך 4: משמעת בני נוער
שלב 1. להבין את ההתבגרות
בני נוער עוברים שינויים הורמונליים מסיביים; מתח חריף בחייו הבין -אישיים עקב בעיות רומנטיות, סכסוכי חברות ובריונות; הם גם יותר עצמאיים. למרבה המזל, בני נוער עדיין אינם בשלים רגשית, ומוחם עדיין מתפתח כדי להבין את ההשלכות ארוכות הטווח של התנהגותם. גורמים אלה יוצרים סביבה גרועה עבור הורים רבים, המתקשים להתמודד עם התנהגות עיקשת ומרדנית של ילדיהם באופן קבוע.
גיל ההתבגרות הוא תהליך המתקיים על פני מספר שנים, לא רק פעם אחת, ומתחיל בדרך כלל בין הגילאים 10 עד 14 לנשים, ובין 12 ו -16 לגברים. בזמנים אלה, שינויים התנהגותיים שכיחים אצל שני המינים
שלב 2. הצב גבולות והשלכות ברורות
בדיוק כמו ילדים ופעוטות, בני נוער חייבים לשגשג בסביבה עם גבולות וציפיות ברורים בנוגע להתנהגותם. למרות שבני נוער רבים ינסו לבדוק את גבולותיהם, הם עדיין רוצים עקביות ממך. צור ואכוף כללי משפחה עם השלכות ברורות.
- תן לילד לספק קלט לגבי כללים והשלכות ולאחר מכן רשום אותם. בדרך זו הוא מרגיש שאתה מתייחס ברצינות לדעה שלו והוא גם מעורב באופן אישי בהתנהלות טובה. לדוגמה, אם ילדכם מנפח את חשבון הטלפון שלו מכיוון שהוא ניגש לאינטרנט יותר מדי, התוצאות עלולות להיות שהוא צריך לשלם את החשבון, או שהטלפון הסלולרי שלו יוחרם בשבוע הקרוב.
- היו עקביים, אך וודאו שאתם מוכנים להתאים את עצמכם במידת הצורך. אם החוקים וההשלכות שלך לא עובדים, דבר עם בני הנוער ושקול אפשרויות אחרות. כמו כן, לפעמים אתה צריך להיות קצת גמיש אם הילד שלך אחראי ומכבד (למשל, בכך שהוא מאפשר לו לחזור הביתה מאוחר לאירוע מיוחד).
שלב 3. מנוחה
גיל ההתבגרות יכול להיות סוחט רגשית מאוד להורים. בני נוער רגשיים ועצבנים לעתים קרובות עושים ואומרים דברים שפוגעים ביקיריהם כדי לקבל תגובה. עם זאת, לצעוק אחד על השני ולשחרר רגשות בלתי נשלטים אינו פורה לשגרת משמעת יעילה.
- הכינו תגובות מבעוד מועד. אם בני הנוער שלך נוטים לומר דברים פוגעים במהלך ויכוח, הכיני תגובה מראש כדי למנוע מעצמך להעיר הערות שגם הן פוגעניות. למשל, אמור, "ההערה שלך פוגעת. בואו נעצור ונדבר עליה אחר כך כשאנחנו נרגעים".
- קח הפסקות במידת הצורך. אם אתה עייף מדי בגלל העשרה שלך, הודע לו שאתה צריך קצת זמן, וחזור לדיון לאחר מכן. הקפד לעשות זאת. שב איתו כשאתה רגוע יותר כדי שהוא יידע שאתה לא הולך לתת לדברים לקרות.
שלב 4. בקש עזרה בהתנהגות הרסנית
אם ההתנהגות של העשרה שלך לא רק עקשנית אלא כבר מסוכנת לעצמך ולאחרים, פנה לעזרה מקצועית.
פסיכולוג יכול לעזור לקבוע את דרך הפעולה המתאימה ביותר עבור נער בעייתי או הרסני. בני נוער אלה עשויים לחוות סימפטומים מוקדמים של מחלות נפש או דיכאון
שיטה 4 מתוך 4: הבנת משמעת
שלב 1. הכירו את ההבדל בין ענישה לפעולה משמעתית
תפקיד ההורה הוא לגדל ילד מצליח, ידידותי ובריא, לא רק לנהל את התנהגותו היום יומית. יש להתייחס למשמעת כדרך ללמד ילדים לווסת את התנהגותם, כך שהם רגילים לעשות זאת כשהם גדלים.
- בינתיים, ענישה היא מילים או חוויות כואבות ולא נעימות לעצור התנהגות לא רצויה. העונש יכול להיות פיזי, כגון מלקות, או רגשי/מילולי, כמו למשל להגיד לילד שהוא טיפש או שאתה לא אוהב אותו, או להריץ עונש ו/או מניעת מתנה. ענישה פיזית ורגשית היא אכזרית ומלמדת ילדים שאי אפשר לסמוך עליך וכי הם אינם בן אדם ראוי. לעתים קרובות, ענישה פיזית ורגשית כוללת התעללות בילדים ואינה חוקית. לעולם אל תשתמש בעונש פיזי או רגשי על ילד.
- ענישת ילד על הפרת החוקים היא בדרך כלל לא דרך יעילה ללמד שיעורים בחיים האמיתיים. הילדים שלך ישנאו אותך. במקרים מסוימים הוא עשוי גם למרוד.
- עם זאת, משמעת מסייעת לילדים ללמוד על החיים באמצעות דרכים לפתרון בעיות, שיתוף פעולה עם אחרים והשגת המטרה הסופית על ידי השגת מה שהם רוצים בדרך הנכונה.
שלב 2. להבין את תפקידה של הסביבה הביתית
חיי בית מלחיצים, מתוחים או פוגעניים יכולים לתרום לבעיות התנהגות אצל ילדים, שבדרך כלל מחקים את הגישות שהם רואים אצל אחיהם או הוריהם - שלרוב חשים חוסר שליטה כאשר החיים בבית כאוטית.
- בתים המאופיינים בהמולה, אוכלוסיית יתר, חוסר סדר ותוהו ובוהו כללי נוטים יותר לייצר ילדים עם בעיות התנהגות, היפראקטיביות וחוסר תשומת לב.
- באופן דומה, גם ילדים שחווים אירועי חיים מלחיצים (כגון מעבר דירה, לידת אח חדש או פרידה/גירושין של הורים) נוטים יותר לסבול מקשיים התנהגותיים ולהתפקד היטב בבית הספר. ילדים אלה "מזדיינים" לעתים קרובות בדרכים עיקשות ולא אדיבות.
- התמודדות עם גורמים סביבתיים התורמים להתנהגות הילד חשובה אם ברצונך ששיטות המשמעת שלך יהיו יעילות. אחרי הכל, גם אם אתה מצליח במשמעת של הילד שלך היום, אם הגורמים הסביבתיים שגורמים לו להתנהג בצורה לא נכונה עדיין קיימים מחר, הבעיה לא תיפתר.
שלב 3. להבדיל בין אישיות להתנהגות רעה
חלק מהילדים נחושים יותר מטבעם מאחרים, עם אישיות המחייבת אותם לשלוט יותר בחיי היומיום שלהם. מצד שני, ילדים אחרים עשויים להיות כנועים יותר אך עלולים להתנהג בצורה לא נכונה כדי למשוך את תשומת ליבכם או מכיוון שהם מתוסכלים מחייהם. קביעת הגורם העיקרי לעקשנות של ילדכם יכולה לעזור לכם להתמודד עם זה.
- ילדים עקשנים יותר מגיבים באופן טבעי ביעילות לעקביות, אך לא להסברים מעמיקים וארוכים של מה שהם עושים ולמה זה לא בסדר. בדרך כלל הם פועלים על פי התגובה שלך, אז הישאר רגוע ונסה לא לתת להם את התגובה שהם רוצים.
- מקרים קיצוניים של עקשנות, כעס או שינויים פתאומיים במצב הרוח עשויים להצביע על מצבים נפשיים מסוימים, כגון הפרעת התנגדות מתנגדת (ODD). שיטות הטיפול כוללות טיפול ותרופות להתמודדות עם השינויים הכימיים הגורמים להתפרצויות רגשיות.
שלב 4. למד לומר "למה?
" בכל גיל, התנהגות עיקשת יכולה להתעורר כאשר משהו קורה, פיזית או רגשית, או כאשר ילדכם מנסה להתמודד עם בעיה חיצונית.הוא עלול להרגיש חסר אונים, פגוע, עייף, רעב או מתוסכל. אם הילד נהיה עקשן, שאל את השאלה: "מה קרה?" ותקשיב למה שיש לו להגיד. להלן כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון:
- צמיחה גופנית יכולה להיות חוויה מאוד לא נעימה בכל גיל. פעוטות יגדילו שיניים וירגישו כאב. ילדים גדולים יותר עלולים לחוש כאבים ברגליים ככל שהם גדלים באורך, או אפילו כאבי ראש וכאבי בטן.
- ילדים גם נעשים יותר חסרי שינה. מחקרים על צמיחה מראים שילדים הופכים לעתים קרובות לזומבים מהלכים, ומחקרים אחרים מצביעים על כך שניתן להשפיע על ויסות רגשי, גם לאחר יום אחד בלבד של חוסר שינה.
- צרכים גופניים, כגון רעב או צמא, יכולים לגרום לילדים בכל גיל להיראות עקשנים וקשים להתמודדות. עם זאת, זה פשוט בגלל שהגוף והנפש שלהם זקוקים לדלק כדי להתמודד עם מצב.
- לפעמים, ילדים יכולים להיראות עקשנים אם הצרכים הרגשיים שלהם אינם מתמלאים. הם גם עלולים להיות כאלה אם הם מרגישים מתוסכלים מכיוון שהם לא יודעים כיצד להביע את רגשותיהם.
טיפים
- לדעת מתי לסגת. אם ילד עקשן מסרב ללבוש מעיל וקר כרגע, אז שיהיה. בסופו של דבר הוא ירגיש קר ולמד שמעיל הוא הכרח במזג אוויר קשה. רק וודא שיש לך ז'קט מוכן כאשר ילדך לומד מניסיונו ורוצה ללבוש שכבות.
- אם הילד שלך בדרך כלל לא עקשן, דבר איתו וברר אם הוא נתקל בלחצים חדשים בבית הספר או בבית הגורמים להתנהגות.
