עבור חלק, שינון הנאומים הוא פעילות קשה לא פחות מהזזת הרים. האם גם אתם מרגישים כך? אז מה אם יש לך רק לילה אחד לשנן את הנאום שחייבים לשאת למחרת? למרות שזה לא פשוט, זה לא בלתי אפשרי. ישנן אלפי טכניקות זיכרון שתוכל ליישם, אך המאמר שלהלן ריכז כמה שיטות פשוטות שנבדקו ביעילותן.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: שינון בשיטה חוזרת
שלב 1. כתוב את כל הנאום על פיסת נייר
אם הנאום שלך לא ארוך במיוחד, נסה לחזור על התהליך מספר פעמים. עבור רוב האנשים, מידע ש"נרשם "באופן קבוע למוח שלהם קל יותר לזכור ולספוג; לכן כתיבת תוכן הנאום שלך על פיסת נייר יכולה לעזור למוח שלך לזכור כל פיסת מידע שצריך להעביר.
שלב 2. הקלד את גוף הדיבור שלך
בדומה לכתיבה, גם הקלדת נאום יכולה לגרום למוח שלך לספוג מידע על ידי שימוש בשיטות למידה ויזואליות. באופן כללי, הקלדת מידע לוקחת פחות זמן מאשר כתיבתו. כתוצאה מכך, תהיה לך הזדמנות לשנן חומר נוסף בן לילה.
- אין צורך להדפיס את כל הסוג שלך.
- באופן כללי, למוח האנושי יהיה קל יותר לזכור מידע שנכתב ביד מאשר להקליד.
שלב 3. תרגל את הנאום שלך מול אנשים אחרים
לא משנה כמה טוב אתה מתאמן, לפעמים הלשון שלך עדיין תרגיש קפואה כשאתה צריך לעשות את זה מול אנשים רבים. לכן, הקפד לתרגל את הנאום המוכן שלך מול אנשים אחרים כדי לראות עד כמה אתה מבין את הנושא המוצג. לאחר הנאום שלך, בקש מהקהל שלך ביקורת בונה והצעות; תאמין לי, הם ישימו לב אם אתה מדבר מהר מדי, לאט מדי, או לא מספיק ברור כדי להקשות על ההבנה.
שלב 4. הקלט את עצמך מתאמן
אם אין לך שותף לתרגול, נסה להקליט את הנאום שלך בוידאו; במיוחד מכיוון שהקלטות וידאו יכולות להוציא את הטון של קולך ולהראות את הבעות הפנים ושפת הגוף שלך. יתר על כן, ניתן להאזין להקלטה בכל עת גם אם אתה עושה משהו אחר.
שלב 5. עדיף לא לשנן דיבור במילה אחר מילה
באופן כללי, אינך צריך לשנן כל מילה בנאום שלך; והכי חשוב, הקפד לזכור את כל הנושאים שצריך להעביר לקהל. קח כמה שיותר זמן כדי לשנן כל עובדה, נתונים סטטיסטיים חשובים ומתאר הנאום ביסודיות כדי לוודא שאתה מעביר את כל המידע שהקהל שלך צריך לדעת.
שיטה 2 מתוך 3: שינון בשיטת Palace Palace
שלב 1. חלק את הנאום שלך לקבוצות קטנות; כל קבוצה חייבת להכיל נושא אחר
לאחר מכן, רשום את כל קבוצת הנושאים על פיסת נייר.
שלב 2. קבע את המיקום של 'ארמון המוחות' עבור כל קבוצת נושאים
נניח שאתה עושה את תהליך השינון בבית. קודם כל, עליך לספור תחילה את מספר קבוצות הנושאים שהוכנו. לאחר מכן, בחר מספר רהיטים (המספר חייב להיות שווה למספר קבוצות הנושאים) בביתך כדי לשמש 'מיקום אחסון'.
שלב 3. הגדר אובייקטים שייצגו כל קבוצת נושאים
לאחר שהחלטת על הרהיטים בהם תשתמש כארמון מחשבות, נסה לדמיין אובייקטים הרלוונטיים לכל קבוצת נושאים.
- אם קבוצת הנושאים קשורה לנושאים פיננסיים, נסה לדמיין שטרות של רופיה.
- אם קבוצת הנושאים קשורה לאופנה, נסו לדמיין חולצת טריקו.
שלב 4. התאם לכל קבוצת נושאים רהיט אחד וחפץ אחד
במילים אחרות, כאשר אתה רוצה לשנן נושא, אתה רק צריך לזכור את החפצים והרהיטים הקשורים לנושא זה.
- אם אתה רוצה לשנן קבוצה של נושאי אופנה, נסה לדמיין ערימת חולצות טריקו השמורות בארון.
- אם אתה רוצה לשנן קבוצה של נושאים פיננסיים, נסה לדמיין שטר שיוצא מהתנור.
שיטה 3 מתוך 3: הכינו את עצמכם
שלב 1. ודא שאתה ישן מספיק
למרות שבדרך כלל מפתה להישאר ער כל הלילה להכין חומר דיבור, האמן לי, להרגל זה לא תהיה השפעה חיובית עליך. למעשה, חוסר שינה למעשה יעלה את רמות המתח תוך הפחתת יכולת ההתמקדות של האדם. לכן, הקפד לישון לפחות שמונה שעות בלילה לפני שתצטרך לנאום.
שלב 2. מנוחה
לא משנה כמה אתה עסוק, עדיף תמיד בריאות גופנית! קח את הזמן לנוח ולהירגע על בסיס קבוע (למשל, הקדש זמן לטיול אחר הצהריים באמצע הכנת חומרי דיבור); הקפד לא לשכוח לאכול ולשתות הרבה מים. האמן לי, מנוחה מספקת היא אחד המפתחות החשובים לשינון טוב של דיבור.
שלב 3. אמן את עצמך להיות רגוע כשאתה מדבר
כתוב את הדברים שגורמים לך לפחד או לחרדות, ולאחר מכן נסה להילחם בפחדים אלה. אם התבוננות בעיני הקהל שלך יכולה לגרום לך לאבד את המיקוד, נסה למקד את מבטך ישירות מעל לראש הקהל. עדיף לנאום מאחורי דוכן או להחזיק מיקרופון כדי להעסיק את הידיים. כמו כן, למד טכניקות נשימה עמוקה כדי להרגיע את עצמך לפני שתתחיל בנאום שלך.
טיפים
- אם אתה מרגיש שאתה מסוגל לשנן יותר דיבור במערכת מילה במילה, אל תהסס לעשות זאת!
- בזמן שינון הדיבור, הקפד לתרגל גם את שפת הגוף המתאימה לשימוש.
- תרגלו את הדיבור שלכם מול המראה.
